Ирина Рачёва | И так тоже МОЖНО.
101 subscribers
67 photos
9 videos
8 links
Download Telegram
От всего сердца благодарю всех кто откликнулся на мою просьбу!
Ваши слова согрели и окрылили меня✨🫶
дали поддержку и уверенность, что то, что я делаю - не зря✨
Ваши слова отражение вашей души и вашего сердца🤍
Для меня ценно, что вы рядом ❣️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Милые мои 💞
С наступающим Новым 2026 годом!
Подвожу итоги ✅
Прощаюсь со всем, что приносило дискомфорт ⬇️
Мечтаю и желаю ❤️

Желаю вам оставить всю тяжесть, всю боль, все препятствия в старом году и зайти в Новый год, в новую эру с лёгкостью ✨🦋❣️🦋

Новинка от ИИ для вдохновения.
ПыСы. Март и Октябрь мне очень понравились 🕠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3
А давай по Новогоднему закону –
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной…

Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка…
И откроем в Новый год, с улыбкой, двери.
Свет в душе от новогоднего снежка…

Мы возьмём с собой пакет идей блестящих,
Сумку радости, баулы доброты.
И друзей – таких родных и настоящих…
Не забудем прихватить свои мечты.

В Новый год ворвёмся с белой полосою,
Чистым снегом укрывая негатив,
Чтоб ценить людей с душевной красотою...
Дворик внутреннего мира так красив.

Мы забудем Новогодние рецепты.
Позабудется и праздничный наряд…
Только искренностью вы внесёте лепту –
В Новый Год, где строим планы наугад…

А на ёлочке гирлянда так мигает,
Как надежда, что горит в сердцах людей.
А давай поверим в то, что – не бывает…
И начнётся год хороших новостей!
❤1
Я забираю с собой в Новый 2026 год новые знакомства, желание обучаться чему-то новому, путешествия, новые идеи, лёгкость и улыбки близких ✨

Напишите, что вы забираете с собой дальше!
Ведь это очень важно - фиксировать то, что приносит радость!
❤6
Моё доброе позднее утро...

Я устала.
Учёба, работа, какие-то мелкие личные дела и домашка...

Сегодня с утра должна была быть сессия по ОВП.
Вчера вечером женщина отказалась, сославшись на что-то важное и непредвиденное.

Первая моя мысль - высплюсь!!! Потом уже пошли мысли-размышления "да как же так..." и прочие.
Важна первая мысль!
Это то, что говорит мне моё внутреннее Я.
А всё остальное от ума😁

И на самом деле, я проснулась в привычное для меня время, просто я не встала и стала делать ежеутрешние дела, а осталась лежать в кроватке. И делать НИ-ЧЕ-ГО.
Это такой кайф😍

А 15 минут назад ещё мне отменили встречу днём (уже не ОВП) и я прям растеклась от удовольствия.
И в этом моменте поняла насколько же я устала и мир заботясь обо мне, дал возможность отдохнуть, никуда не мчаться, ничего не делать, ничего не решать.

Принимаю с благодарностью❣️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰3
Первый мой подкаст.
Размышления вслух.
Буду благодарна за обратную связь.
❤5🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго времени суток, мои дорогие 🌸
Сегодня я сама стала клиентом и одна из наших Мастеров, Лиля, помогла мне пройти непростой путь, помогла увидеть свой ресурс.

Бывают такие ресурсы, когда человеку хочется прыгать, хохотать, танцевать. Бывают такие как у меня сейчас. Когда хочется тишины, чего то обвалакивающего, заботы, тепла...
Мы первые кто может дать нам это.
Я набрала ванну, добавила в неё мёда и аромомасло, поняла, что хочу ещё и полумрак. Свечи ❣️‼️

Когда вам останавливают программу, к себе как никогда бережнее и нежнее... ❣️❣️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4🥰1
Доброе новое утро и прекрасного дня!

А давайте пофантазируем, включим своё воображение 🦋
С чем у вас ассоциируется картина?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Добрый морозный день❄️🫧
В Перми показывает - 29

Итак, обещала вам рассказать что же можно делать с вашими ассоциациями на картинку.

То состояние, которое она у вас вызывает - ресурсное.
Смотрите на картинку
➡️ погружаетесь в то состояние (энергия, наоборот расслабление, радость и прочее) ➡️ делаете глубокий вдох и через этот вдох как встраиваете это состояние в себя ииии проносите через всё тело (как кислород насыщает каждую нашу клеточку, так и вы насыщаетесь этим состоянием) ➡️ и с выдохом произносите "😋, 😄😉😉😉" и расслабляете всё тело.

Тем самым вы показываете своему уму, что безопасно так себя чувствовать.

Картинку можно выбрать для себя любую. Ту, которая отвечает вашему внутреннему запросу на состояние.

Пробуйте и пишите получается ли?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Ещё один момент.
Очень много кто чаще читает и смотрит меня в ВК.
Мне не хочется делать и дублировать в 100500 разных каналах и чатах одно и тоже.
На данном этапе жизни мне комфортнее лицом выходить в вк. Каждое утро я что-то там рассказываю в сторис.
Сегодня выложу видео где рассказала к чему мы пришли с Лилей после того, как остановили одну из моих программ.

Если мы ещё не в друзьях, присоединяйтесь ❣️
https://vk.ru/sideika81
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2
Доброго времени💞

Делюсь дальше тем, что происходит после Остановки программы.
Прошло уже несколько дней. Жизнь не повернулась и не развернулась внезапно и с уаууу-эффектом.

И вместе с этим...
Что же я замечаю...

✨Люди стали ко мне более открыты. Появляется улыбка такая, как будто человек подарок увидел.
✨ Я, как и до ОВП, выхожу на связь по утрам в сторис, но именно после Остановки мне стали давать обратную связь. Задавать вопросы, делиться информацией.
И порой это те люди, с которыми мы давно не общались.
✨ Вчера вечером я прочла стихотворение, которое мне очень откликнулось. Я сделала с ним пост в вк.
Сегодня мой пост репостом эта группа выложила у себя.

Новым состоянием и разрешением себе стала фраза МНЕ МОЖНО ГОВОРИТЬ!

Мне можно говорить...
И люди будут меня слышать.
Мне можно молчать...
И я всё равно буду услышана.

Начинается прекрасная история...

Благодарю  @Lali_life_8 за всестороннюю поддержку🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3👏2🤗1
Ой!
Кто мне сможет объяснить что это за техническое сообщение у меня вылезло?))
Где и что я натыкала опять?! 😁
Прошло 10 дней после остановки мне моей программы.
Что же происходило в эти дни со мной 🧐

Благодарю ту ситуацию, что подняла мне программу. До сих пор))
Каждый день!
Потому что убрав эту программу, с помощью нашего Мастера МОЖНО Лили, я смогла прийти в состояние уединения с собой.
Это ещё один шаг ко внутреннему спокойствие и осознания, что со мной всё в порядке.

Убрав внутренний бессознательном запрет на проявление я стала замечать, что меня стали видеть и слышать.

✨ Я перестала комментировать посты в каких то многотысячных группах уже давно.
А тут мне настолько понравилась история, что я высказала свои искренние восхищения. За сутки более двухсот лайков согласия.
Это вроде мелочь. Можно и не обращать внимание, подумаешь лайки. Но! Я получила внутреннее разрешение на проявленность! И это знак равно и галочка.

✨ Я, из внутреннего порыва, провела прямой эфир и было более 20 подключившихся и досмотревших его до конца.
Ещё одна галочка.

✨ Меня пригласили экспертом, рассказать о Методе ОВП, в рубрику "на диване" психолог Наталья Владимировна Кипервас.
Это не просто галочка, это яркий восклицательный знак!

✨ В мой последний рабочий день на складе ко мне подошла незнакомая мне женщина и сказала: "А я вас знаю! Я вас недавно (как раз после ОВП) ЗАМЕТИЛА и вчера увидела у одной общей знакомой на фото"
Стала расспрашивать подробно про то, чем я занимаюсь, где меня найти, как проходит работа, стоимость...

И вместе со всеми этими событиями я чекаю своё внутреннее состояние:

Мне кайфово!
Мне спокойно внутри. Это состояние итога: я к этому шла ни один год.
Я чувствую интерес - что же там дальше будет.
Трепет - потому что сбывается то, о чём я замечтала.

Красивая история.
Моя история.
Я рада, что вы со мной.
И благодарна за поддержку и веру в меня ❤️

МОЖНО по другому
МОЖНО легче
МОЖНО начать менять свою жизнь в любой момент!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥3💯2🏆1
Завтра 2 февраля в 20:00 по местному времени (18:00 мск) состоится прямой эфир, где я буду рассказывать и отвечать на вопросы про Остановки Программ.
https://vk.ru/wall711658187_14215
Под постом можно задать свои вопросы. И там же будет ссылка на для подключение.

Приходите, задавайте интересующие вас вопросы.
Это поддержка и для меня и для автора этого проекта Натальи Владимировны Кипервас. ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2👏1
Добрый день✨

Рубрика
#былостало

Ты из состояния разочарования, беззащитности, ощущения, что ты не можешь постоять за себя через доверие к Богу почувствовала себя ДОСТОЙНОЙ, УВЕРЕННОЙ, СПОКОЙНОЙ, что тебе никому, ничего не нужно доказывать, что ты такая какая есть.

И фраза была у тебя еще: и это со мной🙏
❤6
Два года назад, в феврале я услышала фразу "Бойся! Можно боятся, Ирина 😘 Бойся, но прыгай! "

Когда Женя мне рассказала про свой Метод и предложила его "взять", я почувствовала что это "моё", этот внутренний глубокий отклик "ХОЧУ".
Хочу несмотря на страх, какие-то причины, которые мне тут же мозг накидал... - я прыгнула!
И до сих пор лечу.
Или плыву.
Или... Опишите что может быть хорошего вопреки сомнениям 😜

Этот инструмент изменил мою жизнь в лучшую сторону, тот внутренний стержень, что я обрела после первой Остановки программы до сих пор на экране телефона. В любой момент своей жизни, где я почувствовала своё бессилие, я могу закрыть глаза и этот образ оказывается передо мной, встраивается в моё тело и я, вспоминая своё ресурсное состояние, нахожу пути решения. Бессилие исчезает, приходит решение.

К чему это я вспомнила вдруг)))
Евгения Ким, автор Метода Остановки Внутренних Программ готова встретить новых Мастеров МОЖНО ✨

Если есть отклик, как у меня когда-то, напиши!
https://t.me/evgeniiakim00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Когда не знаете что написать в дневнике благодарности, вспомните тех кто в вас верит. Особенно если это вы сами. 🫶🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Сейчас я активно пытаюсь внедрить хоть какой-то маркетинг в свои соцсети 😄
Так себе получается мне кажется.
У меня даже пост-знакомство не закреплён.

На протяжении всего того времени которое я работаю с клиентами через этот метод, я ищу более понятный короткий вариант объяснения что же такое ОВП... 🤔

Сегодня смотрела одно видео и там прозвучали слова, которые как мне кажется очень хорошо отображаются суть Остановок Программ.

Остановка Внутренних Программ - это способ не меняя событие поменять отношение к нему.

Как вам?
Что-то хочется добавить?
❤1
Пост благодарности.

Благодарю тех людей, которые сегодня помогли мне увидеть и достать очень глубокую свою программу.

И поздравьте меня - я НАКОНЕЦ-ТО смогла поработать сама с собой и с такой глубокой программой.

Это новый уровень, ступень выше.
Как правило в таких ситуациях раньше я просила помощи других Мастеров.

Но обо всём по порядку.

У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
.
Вот такое осознание меня сегодня нахлопнуло.
📌Пишу клиентам - игнор
📌Задаю конкретный вопрос - игнор или перевод темы в ответе.
📌Пытаюсь донести - не те слова
📌Уточняю сроки, в ответ - ну я же работаю, мне некогда...

В моменте - у меня взрыв мозга, что происходит?!!!
У меня ничего не получается!!!!

Делаю дыхательную практику.
И только после этого понимаю: "здравствуй, дорогая! как хорошо, что ты появилась!"

Начинаю спускаться по алгоритму в свой "подвал подсознания" и вылетаю (поэтому и нужен проводник, чтоб помогал "выключать" ум).

Вдох/выдох
Ставлю таймер на 7 минут.
Фрирайтинг.
Начинаю писать, соблюдая алгоритм спуска из Метода.

У меня ничего не получается.
Мне себя жалко
Я - жалкая
Вылетаю из состояния
Снова пишу
Я всех подвожу
Я всем мешаюсь
Пусть меня лучше не будет
Я всем мешаюсь
Потому что я НЕУДОБНАЯ

Принимай, Ирина ☺️
Можно так себя чувствовать.

Пришло расслабление
Сканирую тело
И вдруг...
Тревога.

Здесь произошла очень глубокая работа, не буду её описывать. Было непросто держать роль и Мастера и клиента.

Корнем оказалось
БЕССМЫСЛЕННОСТЬ МОЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ

И так тоже можно.
Какой ресурс?
Я оставлю его себе.
И я принимаю то, что всё сейчас очень быстро меняется.

Два якоря
Два новых состояния.

Я творец всего, что происходит. (в своей жизни естественно, не в чьей-то 😄)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2