📒 В рубрике «Дневник доверия» мы разбираем рабочие ситуации, которые присылают наши подписчики, или они всплывают на просторах интернета.
Обратите внимание:
♦️Данные разборы не предполагают юридические или трудовые консультации
♦️Каждая реальная ситуация уникальна, и не всегда общие рекомендации могут подходить к ней на 100%.
♦️Описанные техники - лишь один из возможных вариантов поведения, еще больше приемов вы сможете найти в наших постах и вебинарах. (В карточке мы описываем технику «рисунок эмоций», более подробно о которой вы можете почитать здесь: https://t.me/stop_vigoranie/162).
Если вы хотите, чтобы мы разобрали и вашу ситуацию, переходите по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/62f508f99cd4a17 и ответьте на вопросы. Все строго анонимно.
И как всегда, ждем ваших комментариев!
Обратите внимание:
♦️Данные разборы не предполагают юридические или трудовые консультации
♦️Каждая реальная ситуация уникальна, и не всегда общие рекомендации могут подходить к ней на 100%.
♦️Описанные техники - лишь один из возможных вариантов поведения, еще больше приемов вы сможете найти в наших постах и вебинарах. (В карточке мы описываем технику «рисунок эмоций», более подробно о которой вы можете почитать здесь: https://t.me/stop_vigoranie/162).
Если вы хотите, чтобы мы разобрали и вашу ситуацию, переходите по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/62f508f99cd4a17 и ответьте на вопросы. Все строго анонимно.
И как всегда, ждем ваших комментариев!
Друзья, в сентябре мы запустили новую рубрику «Дневник доверия», в которой публикуем разбор реальных ситуаций и практические советы к ним. Хотели бы узнать вообще мнение о рубрике. Пройдите опрос ниже ⬇️
Примеры рубрики можно посмотреть,перейдя по ссылкам:
https://t.me/stop_vigoranie/182
https://t.me/stop_vigoranie/201
Примеры рубрики можно посмотреть,перейдя по ссылкам:
https://t.me/stop_vigoranie/182
https://t.me/stop_vigoranie/201
Telegram
СТОП. Выгорание
Полезен ли для вас разбор реальных ситуаций в такой форме? ⬆️
Anonymous Poll
96%
Полезен (поделитесь в комментариях,чем именно)
4%
Не полезен (поделитесь в комментариях,почему)
Друзья! 🙂
Напоминаем, что на прошлой неделе мы с вами встречались на вебинаре «Самооценка. Синдром самозванца», где поговорили о том, что такое синдром самозванца, и проработали несколько техник для работы с ним. 🤗
Если вы не смогли подключиться к вебинару или хотели бы пересмотреть наиболее интересные вам моменты встречи, переходите по ссылке на запись вебинара:
https://www.youtube.com/watch?v=whqC03nwPE0
И не забывайте делиться записью ⤵️ с коллегами 😉
Напоминаем, что на прошлой неделе мы с вами встречались на вебинаре «Самооценка. Синдром самозванца», где поговорили о том, что такое синдром самозванца, и проработали несколько техник для работы с ним. 🤗
Если вы не смогли подключиться к вебинару или хотели бы пересмотреть наиболее интересные вам моменты встречи, переходите по ссылке на запись вебинара:
https://www.youtube.com/watch?v=whqC03nwPE0
И не забывайте делиться записью ⤵️ с коллегами 😉
YouTube
Самооценка. Синдром самозванца
#Высшаямедицинскаяшкола #ВМШ #Стоп_Выгорание #Стоп #Выгорание #СЭВ
Записаться на предстоящие мероприятия можно на сайте https://www.medvebinar.ru/
Лектор - Грабошникова Мария, тренинг-менеджер НОЧУ ДПО "Высшая медицинская школа", специалист по обучению медицинских…
Записаться на предстоящие мероприятия можно на сайте https://www.medvebinar.ru/
Лектор - Грабошникова Мария, тренинг-менеджер НОЧУ ДПО "Высшая медицинская школа", специалист по обучению медицинских…
19 ноября 10.00-14.00 (Мск) пройдет вторая онлайн-конференция «СТОП.Выгорание».
Точнее, не конференция, а скорее теплая встреча приятных людей, которые найдут поддержку друг в друге в это неспокойное время.
Уже год существует проект Высшей медицинской школы «СТОП.Выгорание» и это хорошая возможность поделиться тем, что уже сделано.
Недавно в ходе исследования мы обработали 5846 анкет медработников России. На встрече расскажем что мы узнали нового и почему это интересно.
Также, руководители медицинских организаций расскажут как выстраивать систему управления без выгорания. Поделятся опытом, разберут кейсы из практики.
И, наконец, наше любимое - практика. Будем демонстрировать и применять на себе техники борьбы со стрессом.
Конференция пройдет онлайн, это значит, что любой может поучаствовать и задать вопрос, который в прямом эфире разберут специалисты.
Участие в конференции бесплатное, но количество мест ограничено, поэтому нужно зарегистрироваться по этой ссылке: https://vmsh-nmo.timepad.ru/event/2170530/
Точнее, не конференция, а скорее теплая встреча приятных людей, которые найдут поддержку друг в друге в это неспокойное время.
Уже год существует проект Высшей медицинской школы «СТОП.Выгорание» и это хорошая возможность поделиться тем, что уже сделано.
Недавно в ходе исследования мы обработали 5846 анкет медработников России. На встрече расскажем что мы узнали нового и почему это интересно.
Также, руководители медицинских организаций расскажут как выстраивать систему управления без выгорания. Поделятся опытом, разберут кейсы из практики.
И, наконец, наше любимое - практика. Будем демонстрировать и применять на себе техники борьбы со стрессом.
Конференция пройдет онлайн, это значит, что любой может поучаствовать и задать вопрос, который в прямом эфире разберут специалисты.
Участие в конференции бесплатное, но количество мест ограничено, поэтому нужно зарегистрироваться по этой ссылке: https://vmsh-nmo.timepad.ru/event/2170530/
vmsh-nmo.timepad.ru
Онлайн-марафон «Стоп. Выгорание» / События на TimePad.ru
На онлайн-марафоне расскажем о техниках профилактики хронического стресса и выгорания, разберем управленческие кейсы работы с выгоранием коллектива в медицинских организациях
СТОП. Выгорание pinned «19 ноября 10.00-14.00 (Мск) пройдет вторая онлайн-конференция «СТОП.Выгорание». Точнее, не конференция, а скорее теплая встреча приятных людей, которые найдут поддержку друг в друге в это неспокойное время. Уже год существует проект Высшей медицинской школы…»
❓А вы знали, что бороться со стрессом можно коллективно?
В своих постах мы уже не раз говорили о том, какую роль в профилактике выгорания играет забота о своем физическом и психологическом здоровье. При этом чаще всего мы делились с вами техниками и приемами, которые рекомендовали применять наедине с самим собой. Но что, если мы скажем, что бороться со стрессом можно и даже нужно коллективно?
Ошибочно будет сбрасывать со счетов силу 💪🏼 коллективной энергии. Ведь куда проще работать со стрессом и поддерживать себя в ресурсе, когда знаешь, что ты не один, что рядом есть твои единомышленники, люди, которые всегда готовы поддержать и прийти на помощь.
У нас с вами есть все возможности для того, чтобы не ждать у моря погоды и начать создавать 🤹🏽♀️ вокруг себя среду, способствующую укреплению вашего физического и психологического здоровья.
О том, как это сделать, читайте в наших карточках 🖼
В своих постах мы уже не раз говорили о том, какую роль в профилактике выгорания играет забота о своем физическом и психологическом здоровье. При этом чаще всего мы делились с вами техниками и приемами, которые рекомендовали применять наедине с самим собой. Но что, если мы скажем, что бороться со стрессом можно и даже нужно коллективно?
Ошибочно будет сбрасывать со счетов силу 💪🏼 коллективной энергии. Ведь куда проще работать со стрессом и поддерживать себя в ресурсе, когда знаешь, что ты не один, что рядом есть твои единомышленники, люди, которые всегда готовы поддержать и прийти на помощь.
У нас с вами есть все возможности для того, чтобы не ждать у моря погоды и начать создавать 🤹🏽♀️ вокруг себя среду, способствующую укреплению вашего физического и психологического здоровья.
О том, как это сделать, читайте в наших карточках 🖼
Друзья! Наша команда тренеров Высшей медицинской школы проводит бесплатные вебинары для медицинских сотрудников. Приглашаем вас на ближайшую встречу:
✏️ 10.10 в 16:00 – Жизнь в условиях неопределенности как фактор развития СЭВ.
На вебинаре мы рассмотрим:
🔸 Почему люди боятся неопределенности и как она способна спровоцировать развитие СЭВ?
🔸 Что такое VUCA и BANI миры и как понимание их структуры помогает справлять с неопределенностью?
🔸 Как развить в себе устойчивость к жизни в условиях неопределенности?
🔸 Какие экспресс-техники использовать для сохранения душевного равновесия?
Записывайтесь на вебинар (https://events.webinar.ru/VMSH/1723893172) и поделитесь ссылкой с близкими ⤵️ – подарите внутреннее спокойствие 🧘🏽себе и тем, кто вам дорог 💛
✏️ 10.10 в 16:00 – Жизнь в условиях неопределенности как фактор развития СЭВ.
На вебинаре мы рассмотрим:
🔸 Почему люди боятся неопределенности и как она способна спровоцировать развитие СЭВ?
🔸 Что такое VUCA и BANI миры и как понимание их структуры помогает справлять с неопределенностью?
🔸 Как развить в себе устойчивость к жизни в условиях неопределенности?
🔸 Какие экспресс-техники использовать для сохранения душевного равновесия?
Записывайтесь на вебинар (https://events.webinar.ru/VMSH/1723893172) и поделитесь ссылкой с близкими ⤵️ – подарите внутреннее спокойствие 🧘🏽себе и тем, кто вам дорог 💛
Друзья! 🤗
Публикуем аудио-запись упражнения "Безопасное место".
Это аудио можно использовать как для непосредственной практики, так и для того, чтобы научиться применять упражнение самостоятельно.
Возможно, упражнение не даст вам эффекта - это нормально, попробуйте через некоторое время снова. Если во время упражнения вы почувствуете сильный дискомфорт, прекратите его выполнение.
О пользе упражнения, а также инструкцию к нему вы можете найти в карточках. 🖼
Будем рады, если вы поделитесь этим постом со своими знакомыми и оставите комментарии о своем опыте. 🫶
Публикуем аудио-запись упражнения "Безопасное место".
Это аудио можно использовать как для непосредственной практики, так и для того, чтобы научиться применять упражнение самостоятельно.
Возможно, упражнение не даст вам эффекта - это нормально, попробуйте через некоторое время снова. Если во время упражнения вы почувствуете сильный дискомфорт, прекратите его выполнение.
О пользе упражнения, а также инструкцию к нему вы можете найти в карточках. 🖼
Будем рады, если вы поделитесь этим постом со своими знакомыми и оставите комментарии о своем опыте. 🫶
Друзья! Совместно с коллегами из Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов мы проведём бесплатный вебинар.
✏️ 18.10 в 15:00 – Помощь психолога в преодолении выгорания. Как ее получить бесплатно?
На вебинаре мы развеем мифы о работе с психологом и разберем:
🔹 Как психолог может помочь в преодолении выгорания
🔹 Какие еще психоэмоциональные трудности можно проработать с психологом
🔹 Как понять в каких случаях стоит обратиться за помощью к психологу
🔹 Как записаться на бесплатную консультацию в рамках проекта СТОП.Выгорание
Записывайтесь на вебинар
https://events.webinar.ru/VMSH/1422912550
✏️ 18.10 в 15:00 – Помощь психолога в преодолении выгорания. Как ее получить бесплатно?
На вебинаре мы развеем мифы о работе с психологом и разберем:
🔹 Как психолог может помочь в преодолении выгорания
🔹 Какие еще психоэмоциональные трудности можно проработать с психологом
🔹 Как понять в каких случаях стоит обратиться за помощью к психологу
🔹 Как записаться на бесплатную консультацию в рамках проекта СТОП.Выгорание
Записывайтесь на вебинар
https://events.webinar.ru/VMSH/1422912550