СТОП. Выгорание
1.86K subscribers
215 photos
4 videos
1 file
76 links
Канал о профилактике выгорания, работе с хроническим стрессом и поддержании своего психоэмоционального здоровья. СТОП.Выгорание (stopvigoranie.ru) – проект Высшей медицинской школы, который направлен на помощь медицинским работникам и организациям
Download Telegram
Forwarded from Наталья Ишмухаметова
Добрый вечер! Мария, я сегодня получила посылку!!! Очень-очень Вам благодарна!!! Столько полезных материалов! О книге - за неё отдельно ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ, хотела её купить, присматривала, а тут какое-то чудо - эта книга у меня... Настоящее чудо. Благодарю Вас и Ваш замечательный канал🙏🙏🙏😘😘😘
Forwarded from Наталья Ишмухаметова
И очень полезные материалы, а главное, что они подобраны по темам и со схемами и картинками и всё упражнения легко и просто можно применять в любом месте
Дорогие друзья! Наверное, ни для кого не секрет, что символом наступающего нового 2023 года, является 🐇. И на наш взгляд, обойтись в новогоднюю ночь без хранителя года никак нельзя. Поэтому команда проекта «Стоп. Выгорание» подготовила для вас рецепт новогоднего салата, который так и называется «Кролик».

🫣 Кааак? Неужели придется готовить настоящего кролика? – воскликните вы. Дорогие друзья, уверяем вас, при приготовлении этого салата не пострадает ни один 🐇. А вот сам салат по форме обязательно будет напоминать хранителя будущего года.

Что, ж, приступим к приготовлению? Тогда вперед к нашим карточкам
👉🏼 🖼️.
Прикрепляйте в комментариях фото ваших кроликов и рецепты ваших любимых салатов 📩.

#рецептсалата
Рубрика «Вдохновляйся» 🙌🏼

Друзья, мы подготовили для вас подборку цитат известных людей.
Обязательно сохраняйте 📩 себе наши карточки, чтобы всегда иметь возможность обратиться к ним вновь и поддержать себя в нужный момент.
Расскажите в комментариях, какие фразы вдохновляют именно вас и некоторые из них мы превратим в карточки в следующих выпусках рубрики 😃 К слову, в этой публикации вы уже найдете фразу от нашей подписчицы 🤗

P.s. не забывайте поделиться полезным контентом со своими близкими 💌

#вдохновляйся
Ура!🥳
Наши подарки приехали к еще одной подписчице - Антонине.
Делимся с вами ее отзывом👇

#отзывы
Здравствуйте! Книгу получила, огромное спасибо! Приятный и полезный подарок к Новому году! Удачи Школе и проекту СТОП Выгорание!🌸🌸🌸

#отзывы
Рубрика «Только не смейся» 🤭

#тольконесмейся
Друзья, мы по традиции подготовили для вас краткий дайджест материалов, которые мы публиковали в канале в декабре.🙂
Кликнув по ссылке, вы можете прочитать еще раз инструкцию к технике, пост или рекомендацию.

1. Техника "Арт-терапия" - https://t.me/stop_vigoranie/321
2. Аудиотехника "Медитация на дыхание" - https://t.me/stop_vigoranie/323
3. Рекомендация книги - https://t.me/stop_vigoranie/325
4. Техника благодарности - https://t.me/stop_vigoranie/326
5. Рекомендация фильма - https://t.me/stop_vigoranie/330
6. Рецепт новогоднего салата - https://t.me/stop_vigoranie/342
7. Рубрика "Вдохновляйся" - https://t.me/stop_vigoranie/347
8. Рубрика "Только не смейся" - https://t.me/stop_vigoranie/350

Не забудьте поделиться публикацией с теми, кто вам дорог.

#дайджест
Друзья, наверняка вы уже догадались, что на карточках мы разместили «вредные»😬советы.

Для того, чтобы профилактировать выгорание 🔥 и не устать за праздники 🎉 еще больше, делайте все наоборот. 🔁

Это позволит вам начать новый год отдохнувшими и наполненными энергией.

А как вы планируете провести новогодние праздники?

#вредныесоветы