Ширинликларни кунига бир неча марта оз миқдорда егандан кўра бир марта кўпроқ еб, тишларни тозалаб қўйиш кариес хавфини камайтиради.

Тишларни кариесдан ҳимоя қилишнинг 4 та устуни бор:
1. Тиш карашлари назорати (тишларни тўғри ювиб тозалаш);
2. Тўғри овқатланиш (ширинликларни тўғри истеъмол қилиш);
3. Фтор сақловчи воситалардан тўғри фойдаланиш;
4. Чайнов тишлари ёриқларни профилактик муҳрлаш (пломба билан ёпиб қўйиш)

Шакар сақламайдиган сақич бошланғич кариесни (оқ доғ шаклидаги) даволаши мумкинлиги исботланган.

Шакарсиз сақични овқатдан сўнг 15-20 минутгача чайнаш мумкин. Бунинг бир нечта фойдаси бор:
1. Кўп сўлак ажралиши натижасида тишлар юзасидаги овқат қолдиқлари яхши тозаланади;
2. Стимулланган сўлак таркибидаги тиш учун фойдали элементлар миқдори тинч ҳолатда ажраладиган сўлакникидан 5-10 марта кўп бўлади.

Доказано, что жевательная резинка без сахара, может вылечить начальный кариес ( или кариес в стадии пятна).

Жевательную резинку без сахара можно жевать в течении 15-20 минут после приёма пищи.
Есть несколько полезных свойств:
1. При жевании, остаток еды вымывается за счёт выделения обильной слюны.
2. В стимулированной слюне содержится в 5-10 раз больше полезных для зубов микроэлементов чем слюны в покое.

Достаточно хотя бы один раз в день чистить контактные поверхности зубов флосом ( зубными нитями). Зубная щетка может прочистить лишь на 60%. Для чистки остальных поверхностей нужны специальные средства, про которых будем информировать вас в данном канале позже.

Флос вы можете приобрести не в аптеках, а в супермаркетах в отделах личной гигиены.

Чистка зубов перед сном более эффективны против кариеса чем чистки после завтрака.

Рекомендуется менять зубные щётки КАЖДЫЕ 3 МЕСЯЦА

Соли фтора и ионы фтора в составе зубной пасты выглядят таким образом, как на фотографии. Доказано, что Фторид натрия ( sodium fluoride) , Аминофторид ( amine fluoride ) защищают зубы от кариеса эффективнее по сравнению с другими солями фтора.

Детям до 0-3 года рекомендуется чистить зубы 0,1 мг зубной пасты, как на фотографии.

Детям от 3 до 6 лет рекомендуется чистить 0.25мг зубной пасты, как представлено на фотографии.

Лучше съесть один раз и побольше сладостей и прочистить зубы, чем кушать целый день по-немногу. Чистка сразу же после приёма сладкого обеспечит вам здоровые зубы.

Есть 4 способа предохранения зубов от кариеса:
1. Гигиена полости рта ( правильная чистка зубов)
2. Правильное питание
( правильное употребление сладкой пищи)
3. Правильное использование фторсодержащих средств.
4. Герметизация фиссур (ямок) жевательных ( с помощью пломбы) зубов

Тиш ковлагич ёрдамида милкларга жароҳат етказмасдан, тишларни овқат қолдиқларидан тозалаш фойдадан ҳоли эмас.



При использовании зубочисток нужно аккуратно прочистить застрявшую пищу из зубов, не травмируя десну.

Бу расмда 4 ёшли боланинг тишларида кариес (тиш чириши) кўрсатилган. Бу касалликнинг келиб чиқиш сабаблари ҳақида батафсил маълумот берамиз.

На этой фотографии вы можете увидеть образование кариеса зуба у 4х летнего ребёнка. Позже мы разъясним происхождение этого заболевания.