Как я экспериментирую в свободное время или что будет, если взять аскезу? 🤦♀️
👊🏻 Аскеза - это методика достижения духовных целей через упражнения самоограничении, самоотвержении, исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание. В Древней Греции слово ἄσκησις имело значение «упражнение тела» или «упражнение ума и воли».
💪 Как это работает?
Каждое действие, которое мы выполняем, отнимает у нас энергию. Для того чтобы восполнить эту энергию, нам необходимо отдыхать как умственно, так и физически. Аскеза — это методика, при которой вместо того, чтобы расходовать энергию на определенные действия, мы сознательно отказываемся от них и ждем, когда сэкономленная таким образом энергия проявится в другой сфере нашей жизни.
ВЕРЮ ЛИ Я В ЭТО? - НЕТ!
ПОПРОБУЮ ЛИ Я 21 ДЕНЬ НЕ ЖРАТЬ СЛАДКОЕ В НАДЕЖДЕ НА ТО, ЧТО СМОГУ СПРАВИТЬСЯ С ЧЕМ-ТО ЕЩЕ ПО ДОРОГЕ? - ДА!
👊🏻 Аскеза - это методика достижения духовных целей через упражнения самоограничении, самоотвержении, исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание. В Древней Греции слово ἄσκησις имело значение «упражнение тела» или «упражнение ума и воли».
💪 Как это работает?
Каждое действие, которое мы выполняем, отнимает у нас энергию. Для того чтобы восполнить эту энергию, нам необходимо отдыхать как умственно, так и физически. Аскеза — это методика, при которой вместо того, чтобы расходовать энергию на определенные действия, мы сознательно отказываемся от них и ждем, когда сэкономленная таким образом энергия проявится в другой сфере нашей жизни.
ВЕРЮ ЛИ Я В ЭТО? - НЕТ!
ПОПРОБУЮ ЛИ Я 21 ДЕНЬ НЕ ЖРАТЬ СЛАДКОЕ В НАДЕЖДЕ НА ТО, ЧТО СМОГУ СПРАВИТЬСЯ С ЧЕМ-ТО ЕЩЕ ПО ДОРОГЕ? - ДА!
😁4🔥2👍1🤩1
Немножко о финансовом образовании 📈
Мне нужно признаться. Мне 23 года и я безумно боюсь денег. Что это значит?
- Каждый рубль, который приходит мне на карту, мне важно потратить. Мне кажется, что я не заслуживаю того, что получаю 🥲
- Каждая покупка для меня ощущается, как что-то несущественное (даже если она большая) 🔑🏎
- У меня никогда нет денег, которые лежат на карте. Их всегда мало 0️⃣👌🏼
🤔 Что это говорит обо мне?
Меня не научили обращаться с деньгами. Денег в семье было всегда недостаточно для того, чтобы привить мне чувство
- Все хорошо, у тебя есть собственные деньги, будут еще, ты всегда сможешь заработать.
Если вы случайно узнали себя в этом тексте, то я попробую сейчас написать те инсайты, к которым я пришла к 23 годам. Если вы покажете, что вам интересна эта тема, то я напишу подробную инструкцию, как я планирую свой бюджет 💣
🪜 1. Важно закрыть свои базовые потребности. Первые года самостоятельной жизни нужно разорваться, но купить себе квартиру, машину и найти работу с достаточным заработком на покрытие всего этого.
Почему важно сделать это в первые года свои жизни? Да, все просто. Пока мало мозгов легко взять ипотеку, машину. Нет еще установок по типу: - Я не смогу, - У меня не получится, - Это слишком ответственно. Страха о том, что что-то не получится еще гораздо меньше, чем будет спустя 10 лет жизненного опыта.
🛍 2. Важно научиться понимать, что ты хочешь. Первое время нужно будет закрыть все гештальты, которые у вас накопились. Был старенький компьютер, который тянул только Симс 3 на самых низких настройках, вылетая каждые три секунды? - Купи RTX4070. Ходил в одежде, которая спустя 2 сезона становилась такого вида, что мама отправляла ее на тряпки или на дачу? - Купи себе пару кроссовок CK или Adidas. Важно набрать себе корзины во всех магазинах, которые тебе нравится до отвала и по-тихонечку покупать то, что закрыло бы в тебе то чувство, которое было в детстве: "Мама точно тебе этого не купит".
🧑⚕️ 3. Сесть и выписать привычки, которые могут позволить себе только обеспеченные люди. Что выписала я?
- Спорт,
- Здоровая еда,
- Занятия с психологом,
- Регулярные чекапы организма.
Почему важно в данном случае подумать о том на что тратят деньги другие люди? Опять же все просто. Богатые люди инвестируют деньги прежде всего в себя. А инвестиция в себя - это то, что покажет себя на длительной дистанции.
🎓 4. В какой-то момент нужно сделать фиксацию на инвестициях в свое обучение. Когда все долги закрыты; когда базовые потребности закрыты; когда стабильно есть запланированные расходы на спорт здоровье, еду и психолога - начните инвестировать в свое обучение. Начните откладывать на магистратуру, начните покупать какие-то промежуточные обучения, путешествуйте (это очень расширяет кругозор и позволяет очень хорошо отдохнуть), начните читать/слушать/учить/смотреть профессиональную литературу. Инвестиция в свое образование - это самое крутое, что вы можете сделать для своего будущего, но важно начать этот процесс, когда все остальные моменты у вас хотя бы на начальном этапе.
‼️ Ну, и наконец самый важный, как мне кажется, момент ‼️
Если в детстве у вас не было велосипеда, то даже если сейчас у вас он есть, то в детстве у вас не было велосипеда.
Не застревайте на 2 этапе, пожалуйста. Да, важно научиться понять, что вы хотите и что вам нужно, но всего на свете не купишь. Поставьте себе цель, например, потратить 200к на все свои хотелки и остановиться. Не застревайте в потреблятстве - это очень сильно тратить ваши ресурсы и ни к чему хорошему не приведет. Цель закрытия гештальтов не закрыть все пункты, а понять в процессе, что именно вам нужно и что не нужно.
Тратьте с умом, не бойтесь денег, и всех Вам благ)
Мне нужно признаться. Мне 23 года и я безумно боюсь денег. Что это значит?
- Каждый рубль, который приходит мне на карту, мне важно потратить. Мне кажется, что я не заслуживаю того, что получаю 🥲
- Каждая покупка для меня ощущается, как что-то несущественное (даже если она большая) 🔑🏎
- У меня никогда нет денег, которые лежат на карте. Их всегда мало 0️⃣👌🏼
🤔 Что это говорит обо мне?
Меня не научили обращаться с деньгами. Денег в семье было всегда недостаточно для того, чтобы привить мне чувство
- Все хорошо, у тебя есть собственные деньги, будут еще, ты всегда сможешь заработать.
Если вы случайно узнали себя в этом тексте, то я попробую сейчас написать те инсайты, к которым я пришла к 23 годам. Если вы покажете, что вам интересна эта тема, то я напишу подробную инструкцию, как я планирую свой бюджет 💣
🪜 1. Важно закрыть свои базовые потребности. Первые года самостоятельной жизни нужно разорваться, но купить себе квартиру, машину и найти работу с достаточным заработком на покрытие всего этого.
Почему важно сделать это в первые года свои жизни? Да, все просто. Пока мало мозгов легко взять ипотеку, машину. Нет еще установок по типу: - Я не смогу, - У меня не получится, - Это слишком ответственно. Страха о том, что что-то не получится еще гораздо меньше, чем будет спустя 10 лет жизненного опыта.
🛍 2. Важно научиться понимать, что ты хочешь. Первое время нужно будет закрыть все гештальты, которые у вас накопились. Был старенький компьютер, который тянул только Симс 3 на самых низких настройках, вылетая каждые три секунды? - Купи RTX4070. Ходил в одежде, которая спустя 2 сезона становилась такого вида, что мама отправляла ее на тряпки или на дачу? - Купи себе пару кроссовок CK или Adidas. Важно набрать себе корзины во всех магазинах, которые тебе нравится до отвала и по-тихонечку покупать то, что закрыло бы в тебе то чувство, которое было в детстве: "Мама точно тебе этого не купит".
🧑⚕️ 3. Сесть и выписать привычки, которые могут позволить себе только обеспеченные люди. Что выписала я?
- Спорт,
- Здоровая еда,
- Занятия с психологом,
- Регулярные чекапы организма.
Почему важно в данном случае подумать о том на что тратят деньги другие люди? Опять же все просто. Богатые люди инвестируют деньги прежде всего в себя. А инвестиция в себя - это то, что покажет себя на длительной дистанции.
🎓 4. В какой-то момент нужно сделать фиксацию на инвестициях в свое обучение. Когда все долги закрыты; когда базовые потребности закрыты; когда стабильно есть запланированные расходы на спорт здоровье, еду и психолога - начните инвестировать в свое обучение. Начните откладывать на магистратуру, начните покупать какие-то промежуточные обучения, путешествуйте (это очень расширяет кругозор и позволяет очень хорошо отдохнуть), начните читать/слушать/учить/смотреть профессиональную литературу. Инвестиция в свое образование - это самое крутое, что вы можете сделать для своего будущего, но важно начать этот процесс, когда все остальные моменты у вас хотя бы на начальном этапе.
‼️ Ну, и наконец самый важный, как мне кажется, момент ‼️
Если в детстве у вас не было велосипеда, то даже если сейчас у вас он есть, то в детстве у вас не было велосипеда.
Не застревайте на 2 этапе, пожалуйста. Да, важно научиться понять, что вы хотите и что вам нужно, но всего на свете не купишь. Поставьте себе цель, например, потратить 200к на все свои хотелки и остановиться. Не застревайте в потреблятстве - это очень сильно тратить ваши ресурсы и ни к чему хорошему не приведет. Цель закрытия гештальтов не закрыть все пункты, а понять в процессе, что именно вам нужно и что не нужно.
Тратьте с умом, не бойтесь денег, и всех Вам благ)
🔥4⚡2