Продолжаем в ноябре–декабре разбираться с собой, питанием и балансом жизни (если он вообще существует) 🫶
Делимся находками, после которых стали охотнее уделять время завтраку. Друзья, как завтрак влияет на ваш день? Делитесь опытом, давайте вдохновлять друг друга и знакомиться :)
#нейрофизиология #питание #рецепты
Делимся находками, после которых стали охотнее уделять время завтраку. Друзья, как завтрак влияет на ваш день? Делитесь опытом, давайте вдохновлять друг друга и знакомиться :)
#нейрофизиология #питание #рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤11🥰6🙏4💯4💘4
С 1 декабря запускаем нашу уютную декабрьскую беседу про питание
🍆 Идея простая: каждый ставит себе цель на 10 дней (пить больше воды/добавлять белок на завтрак/есть больше овощей/приготовить новые блюда [или что угодно]) и мы отчитываемся о выполнении своих целей в беседе и поддерживаем друг друга
Будем:
— мотивировать друг друга
— обсуждать сложности
— делиться полезными идеями
— просто общаться
Почему это удобно:
а) новый месяц — хороший момент, чтобы начать маленькие изменения;
б) вместе всегда чуть легче придерживаться привычек
💌 Чтобы присоединиться, напиши «+» в комментариях. В воскресенье добавим всех в чат и 1 декабря начнём
Будем:
— мотивировать друг друга
— обсуждать сложности
— делиться полезными идеями
— просто общаться
Почему это удобно:
а) новый месяц — хороший момент, чтобы начать маленькие изменения;
б) вместе всегда чуть легче придерживаться привычек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14❤🔥11🤩6😍2🔥1
STEPS / ШАГИ pinned «С 1 декабря запускаем нашу уютную декабрьскую беседу про питание 🍆 Идея простая: каждый ставит себе цель на 10 дней (пить больше воды/добавлять белок на завтрак/есть больше овощей/приготовить новые блюда [или что угодно]) и мы отчитываемся о выполнении своих…»
1) "Embrace" («Объятия»)
2) "Fed Up" («Сыт по горло»)
3) "What the Health" («Что за здоровье»)
4) "Bigger, Stronger, Faster" («Быстрее, сильнее, мощнее»)
5) "Super Size Me" («Двойная порция»)
6) "Heal" («Исцеление»)
7) "On Yoga: The Architecture of Peace" («На йоге: Архитектура спокойствия»)
#культура #фильмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15❤11🔥9
Встреча-рефлексия STEPS. Осмысляем 2025 и говорим о 2026 👢
Первый месяц 2026 года подходит к концу. Мы решили собраться и вместе прорефлексировать 2025 и начало 2026
Будем:
— делиться инсайтами, выводами, планами на 2026
— знакомиться и поддерживать друг друга
— слушать и слышать
Когда? 5 февраля, 18:30
Где? Покровский бульвар, д.11, аудитория N505
Для того, чтобы попасть на встречу, заполните форму. Это нужно сделать всем, а тем кто не из Вышки — оформим пропуск🫶
Первый месяц 2026 года подходит к концу. Мы решили собраться и вместе прорефлексировать 2025 и начало 2026
Будем:
— делиться инсайтами, выводами, планами на 2026
— знакомиться и поддерживать друг друга
— слушать и слышать
Когда? 5 февраля, 18:30
Где? Покровский бульвар, д.11, аудитория N505
Для того, чтобы попасть на встречу, заполните форму. Это нужно сделать всем, а тем кто не из Вышки — оформим пропуск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤🔥11❤7🥰1
STEPS + BOOK CLUB HSE
12 марта проводим медленное чтение 1-го тома «Истории сексуальности» Мишеля Фуко
Мы будем читать небольшие отрывки вслух, останавливаться, обсуждать и обмениваться идеями
📍 12 марта, 18:30
📌 Покровский бульвар, 11
Ссылка на регистрацию
12 марта проводим медленное чтение 1-го тома «Истории сексуальности» Мишеля Фуко
Мы будем читать небольшие отрывки вслух, останавливаться, обсуждать и обмениваться идеями
📍 12 марта, 18:30
📌 Покровский бульвар, 11
Ссылка на регистрацию
🔥16❤🔥11❤11🎉1🤩1
STEPS / ШАГИ
STEPS + BOOK CLUB HSE 12 марта проводим медленное чтение 1-го тома «Истории сексуальности» Мишеля Фуко Мы будем читать небольшие отрывки вслух, останавливаться, обсуждать и обмениваться идеями 📍 12 марта, 18:30 📌 Покровский бульвар, 11 Ссылка на регистрацию
Друзья, встречаемся сегодня в аудитории R507 ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5❤🔥2💔1