STEPS / ШАГИ
391 subscribers
221 photos
10 videos
2 files
17 links
Обсуждаем культуру, давление стандартов, тело и здоровье, читаем исследования и книги, тренируемся 🤍

Если вы хотите предложить идею для поста, мероприятия или сотрудничества, пишите в @STEPS_community_bot
Download Telegram
📸 Тело в эпоху лайков: самовыражение или социальный капитал? Бодрийяр объясняет, как медиа делают тело витриной

Что думаете?

#культура #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤9💯4❤‍🔥1😭1🤝1
STEPS / ШАГИ
STEPS | Mindfulness-практика 🕯️ Когда: 31 августа, 17:00–19:00 Где: Москва, метро «Тульская», Холодильный переулок, 3 корпус 1, стр. 8. Что будет? 🫴 Сначала сделаем медитацию с приглашённым практиком, чтобы отпустить тревогу, потом разберёмся: • какие мысли…
Друзья, не забывайте про завтрашнюю mindfulness-практику! 🔮

Если вам нужно освободиться от лишней тревоги и зажимов, вернуть спокойствие — практика точно для вас. Регистрация закрывается уже сегодня в 15:00! ⏰

Будем рады знакомству со всеми🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉11❤6❤‍🔥4😍2🕊1
🕯️В воскресенье провели mindfulness-практику

Побыли в тишине и сделали паузу в ритме будней. Спасибо за совместное присутствие, друзья!

Скоро встретимся уже на мероприятиях в Вышке!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🕊6❤‍🔥5🔥5🥰1
💘 Пересмотрели серию Смешариков «Мисс Вселенная». Раньше Нюша в ней казалась слишком капризной, а теперь хочется её обнять, потому что мы сами чувствуем себя уязвимыми перед стандаратами

Что вы думаете? Идём пересматривать Смешариков?)

#культура #мультфильмы
❤25🔥12💯10💔2👍1
📚Читаем вместе «Миф о красоте» Наоми Вульф

Когда? 17 октября, 18:30
Где? Москва, Покровский бульвар, 11, аудитория G118 (метро Курская/Китай-город)

Друзья, скоро встретимся в Вышке. Будем медленно читать отрывки из «Мифа о красоте» и обсуждать, что отзывается, где узнаём себя, где хочется поспорить

🕯️ Это будет тёплая встреча, где можно быть собой, думать вслух и, конечно, знакомиться

Не забудьте зарегистрироваться!
Регистрация нужна всем — а если вы не из Вышки, оформим пропуск

До встречи! 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27❤‍🔥15🔥9💔3🤩1
Теперь вы можете стать частью нашей команды! А если вы из Вышки, то и получить за это кредиты или закрыть практику (по согласованию с академическим руководителем) 📝

Приходите к нам в команду, если вам нравится STEPS!

ищем:
- кого угодно
- SMM-щиков
- Дизайнеров
- Монтажеров
- Фотографов
- Копирайтеров (для постов и коротких роликов)
- Контент-креаторов
- Ивент- и коммьюнити менеджеров
- Философов
- Филологов
- Культурологов
- Историков

Подать заявку можно тут или написав в наш бот 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥10❤‍🔥5🤝1
Наступление холодов — еще одна причина заботиться о себе, поэтому мы начинаем серию постов и встреч, посвящённых физическому здоровью 🤍 В карточках поделились своими маленькими полезными привычками в питании :)

Делитесь своими мини-привычками — пусть мотивация работает во все стороны

#питание
🔥22❤14💘7💯3
Совместная йога и тёплая встреча STEPS

Когда:
23 ноября, воскресенье, 11:00–13:00
Где: Москва, м. Тульская, Холодильный переулок, 3, корпус 1, строение 8

🤩 Друзья, приглашаем вас на нашу уютную утреннюю встречу. Начнём с небольшой совместной практики йоги, чтобы перезагрузить мысли, а после практики познакомимся, пообщаемся, обсудим наши внутренние состояния и просто поддержим друг друга

Мероприятие бесплатное, нужна только регистрация

🤍 Будет камерный формат, поэтому количество мест ограничено
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤‍🔥8❤6🥰1😍1
☕️ Самое время запечь яблоки и купить сочную хурму: вспоминаем про наши любимые продукты

🌟А ещё у нас маленькая новость: совсем скоро мы запустим челлендж по питанию. Каждый сможет поставить себе любую цель (от «начать завтракать», «перестать обедать на ходу» до «есть больше овощей» и чего угодно) и придерживаться её в команде. Вместе прививать привычки намного проще и веселее :)

Скоро расскажем, как присоединиться!

#рецепты #питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥19🔥12❤9🥰2