У вас бывало, что после дневного сна вы просыпались разбитыми?
🧦 Мы решили разобраться: стоит ли вообще спать днём и что поможет справиться с дневной сонливостью, если спать некогда
🤩 Нашли кучу интересных исследований — делимся
#нейрофизиология #сон
#нейрофизиология #сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥4✍2💯1
Зачем Мы Спим.pdf
2.2 MB
Делимся одной из наших любимых книг — «Зачем мы спим?» нейробиолога Мэттью Уолкера
⠀
📖 загляните, если вы:
— недосыпаете
— хотите лучше понимать свой организм
— интересуетесь наукой
⠀
(а ещё прикладываем английскую версию, если хотите заодно прокачать язык)
#сон #книги #полезныематериалы
⠀
— недосыпаете
— хотите лучше понимать свой организм
— интересуетесь наукой
⠀
(а ещё прикладываем английскую версию, если хотите заодно прокачать язык)
#сон #книги #полезныематериалы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9🔥5🙏3🕊1
Курить — полезно? В XX веке так и думали
👁️🗨️ Наткнулись на старые постеры, где сигареты рекламируют врачи, спортсмены и актёры. SRITA собрали 62000+ таких реклам (советуем заглянуть — это супер интересно)
🐸 Делимся самыми весёлыми постерами и вспоминаем, что даже абсурд может быть нормой, если его прорекламировать :)
#культура
#культура
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🕊5🤯4😁2
#любимыецитаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13❤🔥4👨💻2💔1
STEPS | Летний пикник ✨
Когда: 16 августа, 15:00
Где: Парк Горького, встречаемся у музея «Гараж»
Что будем делать? Начнём с лёгкой разминки, растяжки и дыхания на свежем воздухе, а продолжим — пикником (каждый приносит что-то вкусное) и разговорами о тренировках, питании и принятии себя
🫶 Регистрация по ссылке
Когда: 16 августа, 15:00
Где: Парк Горького, встречаемся у музея «Гараж»
Что будем делать? Начнём с лёгкой разминки, растяжки и дыхания на свежем воздухе, а продолжим — пикником (каждый приносит что-то вкусное) и разговорами о тренировках, питании и принятии себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15😍6🤗5🎉2🤝1
Наш уютный пикник прошел прекрасно 🌿
Если вдруг у вас не получилось прийти — не переживайте! Уже в конце августа мы подготовили для вас особую встречу с практиками и медитациями в компании наших замечательных гостей — Вероники и Яны
Если вдруг у вас не получилось прийти — не переживайте! Уже в конце августа мы подготовили для вас особую встречу с практиками и медитациями в компании наших замечательных гостей — Вероники и Яны
🔥15❤🔥8💔6🥰1