Когда я пытаюсь контролировать себя и свою жизнь, я на самом деле теряю контроль и над собой, и над своей жизнью.

«Спасение придёт к тебе из отвергнутого. Твоё солнце поднимется из мутных болот».

В этой работе мы обязаны внимательно и чутко вслушиваться в то, что пытается сообщить нам психика участников.

Нам может быть очень страшно отказаться от того, что разрушает нас.

Как же наладить эту связь с любящей Высшей Силой? Где её искать? И как начать доверять?

ВЕЛИКОЕ РАВНОВЕСИЕ
СТАРТ ПРОГРАММЫ: 25 МАРТА
➡️ Информация о программе
➡️ Отзывы участников

♾ Сложность заключается в том, что наша проблема вызывает в нас много чувств, переключаясь на переживание которых, мы не можем уделить достаточно времени и сил разрешению самой ситуации.

Да, если не получается избавиться от чего-то во внешнем мире,

мы исключаем это из своего сознания

:

игнорируем, отрицаем, делаем вид, что этого нет.

❗️

Принятие бессилия перед своей проблемой - требует в первую очередь

признание наличия самой проблемы

.

Ловушки на пути выздоровления. Какие мысли, чувства и установки мешают нам прийти в выздоровление, а затем удерживаться на этом пути?

«Многие люди хотят изменить свою жизнь, но у них просто нет на это сил. Они могут мечтать о переменах, но не способны действовать. Годами они откладывают обращение за помощью, а потом бросают программы, терапию или перестают работать над собой. Причина в том, что они теряют больше энергии, чем могут восполнить. Они часто жалуются на нехватку времени и денег для личностного роста.

Их внутренний мир устроен так, что они постоянно критикуют себя, если не заняты бесконечными делами. Они доводят себя до изнеможения, не оставляя времени на то, что действительно важно для них»…

…«Если вы решили встать на путь выздоровления, будьте готовы к тому, что на этом пути вас ждут преграды. Многие из них скрыты в нашем подсознании и могут сводить на нет все наши усилия. Эти преграды действуют как ментальные ловушки — они захватывают нас. И выбраться из них бывает очень сложно.

В такие моменты человек может чувствовать сильное сопротивление, даже если он принял твердое решение изменить свою жизнь.

Чтобы двигаться вперед, важно научиться распознавать эти ловушки и работать с ними»…

…«Что такое ловушки?
Ловушки проявляют себя как комплексные состояния, состоящие из совокупности определенных убеждений, ценностей, чувств и выводов, при которых мы не видим выхода, и дальнейшее движение нам кажется невозможным.
 
Как они работают?
• Удерживают нас в плену тяжелых переживаний.
• Возвращают к исходному состоянию.
• Делают выздоровление почти невозможным.
• Заставляют нас чувствовать сопротивление перед выздоровлением.
• Проявляются чувствами страха, стыда, вины, собственной плохости к тем действиям, которые мы предпринимаем для того, чтобы начать чувствовать себя лучше.

Считайте, что это стражники той тюрьмы, из которой мы пытаемся вырваться. И если бы выйти было так просто, мы бы давно уже сделали это, так же как и миллионы других людей, страдающих от тревоги и других сложных эмоциональных состояний».

- Как работает сопротивление в вашей жизни?
- Как Вы чувствуете, с чем связаны трудности в выздоровлении?
- С чем связано нежелание работать над собой?
- Какие самые сильные установки или убеждения на Вас влияют, мешая выздоравливать?
- Какие самые сильные чувства на Вас влияют, мешая выздоравливать?
- Какие ситуации на Вас влияют, мешая выздоравливать?
- Что не позволяло Вам до сих пор прийти к устойчивому выздоровлению?

___ Когда мне нечем заняться, я испытываю беспричинную тревогу.
___ Я жду, что мое настроение поднимут другие люди, какие-то вещества (например, алкоголь или наркотики) или
действия.
___ Я с трудом понимаю, чего именно хочу на самом деле, или что мне нужно.
___ Я боюсь быть подавленным, если слишком приближусь к своему(ей) супругу(е) или другу (подруге).
___ Я испытываю трудности с пониманием того, что я на самом деле чувствую внутри.
___ Я немного преувеличиваю свои достоинства, когда знакомлюсь с новым человеком.
___ Я ощущаю тревогу, когда мой партнер хочет близости со мной.
___ Я боюсь, что люди обнаружат, что я не тот, за кого они меня принимают.
___ Я требую безупречности от себя и от других.
___ Я работаю сверхурочно, и мне кажется, что я никогда
не закончу свою работу.
___ Я не люблю просить других о помощи, даже если она мне нужна.
___ Я предпочитаю работать скорее один, чем с другими людьми.
___ Я чувствую себя зависимым от того, какие ожидания возлагают на меня другие люди.
___ Я считаю действительно важным иметь «правильные ответы».
___ Я боюсь быть загруженным потребностями других.
___ Я лучше действую в запланированных ситуациях, за исход которых я отвечаю.
___ Я ощущаю свою значимость, когда кто-то спрашивает мое мнение.
___ Я считаю трудным делом создание и поддержание близких отношений.
___ Я с трудом решаю, хочу ли я секса или нежных прикосновений.
___ Я с трудом расслабляюсь, и мое тело находится в постоянном напряжении.
___ Я испытываю удовольствие, находясь в центре внимания на общественных мероприятиях.
___ Я не люблю признавать свои ошибки.
___ Я отказываюсь принимать помощь от других людей, даже если она мне нужна.
___ Я постоянно думаю о сексе, и это очень мешает моей работе.
___ Я воспринимаю себя и других как либо абсолютно хороших, либо абсолютно плохих.
___ Я сравниваю себя с другими, считая себя лучше или хуже, чем они.
___ Я постоянно слышу, что мне безразличны потребности или проблемы других.
___ Я люблю быть самим собой и боюсь контроля со стороны других.
___ Я испытываю обиду, когда какое-то из моих достоинств не получает признания.
___ Я отрицаю свои проблемы или преуменьшаю их важность.

• 30–55 Мало контрзависимых привычек

• 56–78 Существует несколько контрзависимых привычек

• 79–101 Большое количество контрзависимых привычек

• 102–120 Очень большое количество контрзависимых привычек

ВПЕРВЫЕ В ОТКРЫТОМ ДОСТУПЕ ПЕРЕД СТАРТОМ ПРОГРАММЫ

Виды прошлого

:
• Личное и родовое прошлое
• Трансгенерационная передача

Мифология и реальность

:
• Что такое Миф и какую роль он играет в нашей жизни?
• Трехмирье и Древо мира

Родовое и личное древо:

• Причинно-следственные связи
• Отношения с чувствами
• Заблокированный потенциал

Базовый фрактал человека

:
• Связь жизненных сфер
• Симптом и корень проблемы

Жалоба - проблема - запрос

• Уменьшение влияния психологических травм, которые пережили прошлые поколения;
• Работа с геносоциограммой по выявлению передающихся схем болезней, конфликтов и отношений в роду;
• Выход из повторяемых родовых травм - «родовых сценариев»;
• Выход из «переплетений» - из ощущения «живу не свою жизнь»;
• Уменьшение влияния детских травм и проблем из детства;
• Уменьшение влияния «неуправляемости» и компульсивного поведения;
• Прослеживание «неуправляемости» в роду.
• Осознание и принятие тени рода и собственной тени как ее производной. Перевод тени в силу и ее интеграция;
• Работа со стыдом и виной. Токсические чувства как верность родовым сценариям. Как не чувствовать себя предателем и позволить себе жить.

• «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» - Марк Уолин
• «Синдром предков. Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использования геносоциограммы» - Шутценбергер Анн Анселин
• «Порядки любви. Разрешение семейно-системных конфликтов и противоречий» - Берт Хеллингер
• «Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я» - Алис Миллер

💌 Самообман. Как и на кого работает наш "образ себя"?

🫙 Как так выходит, что, защищая себя, мы защищаем свою болезнь?

🫰 Как психологические защиты ограничивают наше развитие и как преодолеть это ограничение?

👁Почему мы не разрешаем себе быть живыми, чувствовать, проявляться?

🌙 Как это сказывается на нашем восприятии жизни и её качестве?

🗝 Откуда берется запрет на свою жизнь и где получить разрешение?

Существенные вопросы:
- Как после личностной трагедии обрести новую целостность и смысл в жизни?
- Чем заполнить пустоту внутри?
- Как относиться к несчастьям на своем пути, чтобы это позволяло нам жить дальше?
- Как мы можем отгоревать потери и трансформироваться?
- Чему мы можем научиться у своей боли?

Как выработать новую установку на жизнь, оставив в прошлом состояние жертвы? Как из того, кто "претерпевает" стать тем, кто "создает" свою реальность, являясь смыслообразующим началом? Как после того, что случилось, позволить себе жить дальше?

❗️ И насилие - это первое, от чего нам следует предостерегать себя!