Эфир об актуальных программах проекта. О том, как мы шли, и куда пришли!

☀️ Мы учредили Благотворительный Фонд поддержки людей с повышенной тревожностью "Возрождение"!

Благотворительный фонд психологической поддержки людей с повышенной тревожностью «Возрождение» был создан для психологической помощи людям, которые испытывают сложные эмоциональные состояния, и не могут самостоятельно с ними справиться.

Сайт Благотворительного Фонда - https://fvozrozdenie.ru/

ПРЕЗЕНТАЦИЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ФОНДА ВОЗРОЖДЕНИЕ

📈 Программа 12 шагов для тревожных.

Вся актуальная информация о программе:
ПРЕЗЕНТАЦИЯ-ЗНАКОМСТВО ДЛЯ ИНТЕРЕСУЮЩИХСЯ ПРОГРАММОЙ "12 ШАГОВ ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ"

❤️‍🩹 Бесплатный вводный курс по работе с тревожностью и другими сложными эмоциональными состояниями:

1 Урок. Сложные эмоциональные состояния и как от них избавиться?

2 Урок. Самые частые глубинные ошибки при попытках избавиться от проблем.

3 Урок. Био Психо Социо Духовная модель человека.

4 Урок. С чего начать работу над собой?

СМОТРЕТЬ УРОКИ

💍 21 МАРТА 2024 у нас стартует пятый поток программы "Великое Равновесие".

ЧТО ТАКОЕ ВЕЛИКОЕ РАВНОВЕСИЕ?

Программа "Великое Равновесие" - читать подробнее и оставить заявку

💔ИСКАЖЕНИЕ ФОРМ ЛЮБВИ💔

Боль через призму любви:
• Горе - конец любви;
• Страх - что наступит конец любви;
• Гнев - когда существует угроза любви;
• Ненависть - когда происходит предательство любви;
• Отвращение - когда происходит насилие в любви;
• Зависть - когда недостаток любви;
• Ревность - когда любовь перенаправляется к другому;
• Обида - не восстановлен баланс брать-брать в любви.

Блок Ствол: Срединный мир - он про отношения со всем, что нас окружает. И во многом о любви, конечно.

Как исправить искаженные формы любви, которые причиняют страдание?

Отправляемся в экспедицию к первопричинам на программе "Великое Равновесие" - читать подробнее

Старт юбилейного 10 потока: 25 марта 2026 г.
Вступить в группу ожидания программы: https://t.me/+1LrCsiXVjNkwMjdi

В новом году нам предстоит очередное путешествие.

Мы рады приветствовать на борту тех, кто уже решился отправиться в Путь вместе с нами!

Как всегда, у нас с собой карта, компас и даже навигатор, который за 300 метров учтивым голосом предупредит нас о наличии подводных рифов.

Конечно, мы знаем, куда держим курс. Но приключение оно на то и приключение, что никогда не угадаешь, каким именно из него вернешься. В этом и прелесть.

Как бы нам ни хотелось на нашем жизненном пути иметь гарантии - "сделаю это и это - получу то и то", но обычно действительным изменениям предшествует лишь "прыжок веры". "Выход за грань", когда рационально очень сложно себе объяснить - почему необходимо следовать за родившимся в глубине нас чувством. И все таки следовать.

Помимо всех навигационных устройств необходимо замечать "настроения моря" и учиться искусству лавировать. И тогда долгожданная внутренняя трансформация произойдет с нами, пусть не всегда там, и не совсем так, как мы это себе представляли.

Вот хотел человек в своей привычной системе координат попасть из точки А в точку Б, а тут у него ещё одно измерение образовалось, которое вообще все с ног на голову перевернуло.

Так что же произошло? - Поменялись опоры, смыслы, приоритеты, ориентиры - основа, на которую он опирался, строя свои планы.

То, что хранило в себе потенциал жизни - расцвело после затянувшегося анабиоза.

То, что казалось спутанным и безосновательным - стало ясным и последовательным.

То, что было шатко стало окончательно разрушено.

То, что всюду чинило препятствия, перестало иметь Силу.

- Это мы о программе «Великое Равновесие» 😉

💍 Читать подробнее и записаться можно тут - https://utgard.ru/vr5

Мы надеемся, что каждый, поднявшийся на эту палубу, преисполнится таинственного ожидания возможности, погрузиться в глубины своей души, раскрыть ее тайны и устремиться вперед - за сверкающий вдали горизонт!

Друзья, мы к вам с вестью!

С радостью приглашаем нашу заинтересованную аудиторию в свежий канал: "Именно сегодня..."

Это пространство, над которым трудится наш глубоко любимый друг, единомышленник и человек, который является неотъемлемой частью нашей команды!

Кому важна глубина мира и глубина мысли - ⏳ Именно сегодня…

💯 Почему так важно освоить принцип «Именно сегодня»?

Фрагмент из программы Великое Равновесие

😔 Почему я так сильно помешан на своем одиночестве?

- Нечестно и обидно - нуждаться в ком-то независимом…

- Мои чувства - это моё, я не стану тревожить их.

- Вокруг так много интересных и ярких личностей - я тусклое пятно на их фоне.

- Мне хочется извиняться, если я занимаю слишком много места.

Я почему-то думаю, что единственный живу в нужде.

Если я проявляюсь, я обязательно «встреваю». Если я говорю, то обязательно «перебиваю».

Свою любовь я ощущаю как какое-то обременение для других.

Но при этом их любовь для меня огромная ценность и я принимаю её с благодарностью и радостью.

Почему я готов любить, готов открываться, заботиться, быть рядом и не могу хотеть того же в свою сторону?

Почему я должен смириться с тем, что моя любовь всегда будет обесценена и отвергнута?

Я нуждаюсь и в том, чтобы получать любовь от других, и в том, чтобы делиться своей.

Я имею право на потребность в любви и привязанности, могу не стыдиться этого и не прятать. Могу просить о поддержке, внимании и заботе, не беспокоясь о том, что я причиню другим неудобство и отвлеку их от чего-то более важного.

Разве мне было бы хорошо, если бы дорогой мне человек боялся бы обратиться ко мне с просьбой побыть с ним рядом, потому что ему тяжело и очень грустно?

Неужели существует огромное количество причин, которые позволили бы мне отмахнуться от него?

Ответ для меня очевиден.

Кажется, я хочу принять в себе то, что принимаю в других.

Сказать себе и другим, что для меня это действительно важно.

И увидеть в других то, что вижу в себе - их потребность любить и быть любимыми.❤️

🔊 Аудио-сообщение Ксении Андриевской из рабочей группы "12 шагов к счастью"

◈ Зачем нужны медитации? В чем их польза?

◈ Медитация - это практика единения?

◈ Почему помимо ментальной работы, необходимо подключать работу со сферой чувственного?

◈ Что такое "практика" вообще? В каком виде она необходима в процессе выздоровления?

◈ Как внутреннее состояние связано с тем, что происходит во внешнем контуре человека?

◈ Что может помочь нам отслеживать свои действия, рефлексировать, осознавать себя?

◈ Почему в 12 шагах мы не опираемся на "понимание" и "непонимание", а идем через веру?

◈ И как контроль, делая нас "Богом", ограничивает наши возможности?

❤️‍🩹 Бесплатный вводный курс по работе с тревожностью и другими сложными эмоциональными состояниями:

1 Урок. Сложные эмоциональные состояния и как от них избавиться?

2 Урок. Самые частые глубинные ошибки при попытках избавиться от проблем.

3 Урок. Био Психо Социо Духовная модель человека.

4 Урок. С чего начать работу над собой?

➡️ Смотреть в YouTube
➡️ Смотреть в Rutube

Апатия, неверие в свои силы, ощущение безвыходности и безысходности, отсутствие способности преодолевать препятствия, отсутствие веры в то, что что-то можно изменить...

Мы продолжаем говорить о Дефектах характера: Выученная беспомощность.

Давайте сразу обратимся к сенсорике:

Знакома ли вам ситуация, когда вам кажется, что что-то вот-вот упадет, громыхнет, прилетит - вы жмуритесь, сжимаетесь, пугаетесь, готовясь к неизбежному, а оно не падает, не гремит и не случается?

Ваша психика уже "встретила удар", напряглась, сгруппировалась, испытала испуг, но ничего на самом деле не случилось? Мяч пролетел мимо вас, ложка зацепилась за свитер, а лягушка, так и не выскочила из экрана телефона?

Выученная беспомощность - это опережающая события реакция нашей психики на "знакомую тупиковую" ситуацию.

Вот, привыкли мы, что не везет нам в отношениях. Все то и дело бросают и подставляют нас. И уже пятиминутная задержка партнера заставляет нас обвинять его в непорядочности, а себя в очередной глупости.

Мы уже боимся, злимся, сами ограждаем себя от общения с человеком, чтобы не привязываться, чтобы не страдать лишний раз, не доверяем там, где были когда-то обмануты.

Пара "звоночков" - и нам уже "все понятно"!

Опережающим действием мы берем ситуацию в свои руки - и завершаем отношения, опять ощущая свою неполноценность и боль в невозможности получения счастья от этого...

Так как в нашей субъективной внутренней реальности все уже случилось - мы чувствуем себя беспомощными в том, чтобы сделать что-то иное вовне - предотвратить очередную "неудачу", и тем самым лишаем себя возможности получить новый опыт, отличный от старого.

➡️ Читать дальше

Слышали притчу о слоненке, которого привязывают веревкой к столбику?

Будучи маленьким и слабым, слоненок пытается её порвать, но у него не выходит.

Со временем его масса растет, сил прибавляется - он уже большой и мощный слон - а веревка всё та же.

Но он больше не будет пытаться её порвать, так как он прекрасно знает, что не может.

У него есть опыт бессилия, который убеждает его в том, что он не способен вырваться.

Выученная беспомощность - это наша фиксация в зоне "не могу".

Сейчас, будучи взрослыми, мы визуально можем оценить, например: достаем ли мы до полки, или нам потребуется табуретка.

И такая "линейка" у нас есть для очень многих вещей.

Но в детстве, обнаружив желанный объект, ребенок начинает прыгать, тянуться, лезть - он проверяет расстояния, определяет пределы своих возможностей, испытывает себя.

Для него каждая ситуация - новый опыт, неповторимый опыт, не похожий на все остальные.

Таким образом, можно заметить, что, условно, если «первая часть жизни» человека - это поиск алгоритма и фиксирование, - то «вторая часть жизни» - это исполнение этого самого алгоритма.

➡️ Читать дальше