Великое Равновесие (12 шагов для тревожных)
5.58K subscribers
149 photos
61 videos
8 files
185 links
Работать с нами - https://main.atmosfera-center.ru/

• Авторский информационный канал по работе с тревожностью.
• Авторы:
Ксения Андриевская
Таисия Бурцева
Download Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

Добрый день, друзья!
Давно мы не встречались с вами в прямом эфире - пора исправляться! 😉

Сегодня 27 декабря в 20:30 Мск приглашаем присоединиться к нашему эфиру!

У нас накопилось множество новостей для вас!

До вечера у нас еще полно времени, а рассказать надо о многом! Так что проболтаемся мы раньше, чем выйдем в эфир). Ждите постов! 😀

Мы преодолели большой этап развития нашего проекта! Празднуем завершение важных внутренних трансформационных процессов! И хотим поделиться своей радостью с вами!❤️

Теперь нас ждут великие дела и большие перемены.

Приглашаем вас отправиться в это путешествие вместе!

Сегодня поговорим еще раз о программе 12 шагов и о наших рабочих, а также новых запускающихся проектах!

Обо всем нас можно будет расспросить, ведь, по традиции, мы откроем комментарии на время эфира!

С Наступающим Новым годом! 🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🔥96🙏3
⬆️Отзывы участников⬆️

Вся актуальная информация о программе есть на сайте:
➡️ 12 ШАГОВ ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ

Программа «12 шагов для тревожных» является программой Благотворительного Фонда «Возрождение».

Чтобы принять участие в программе и попасть в рабочую группу «12 шагов к счастью» запишитесь в лист ожидания на сайте Фонда -
https://fvozrozdenie.ru/12steps

Мы также проводили эфир, в котором рассказали о том, как у нас всё работает. Он ответит на многие Ваши вопросы:
https://t.me/steps120/339

О программе:
ПРЕЗЕНТАЦИЯ-ЗНАКОМСТВО ДЛЯ ИНТЕРЕСУЮЩИХСЯ ПРОГРАММОЙ "12 ШАГОВ ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥85🙏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфир об актуальных программах проекта. О том, как мы шли, и куда пришли!


☀️ Мы учредили Благотворительный Фонд поддержки людей с повышенной тревожностью "Возрождение"!

Благотворительный фонд психологической поддержки людей с повышенной тревожностью «Возрождение» был создан для психологической помощи людям, которые испытывают сложные эмоциональные состояния, и не могут самостоятельно с ними справиться.

Сайт Благотворительного Фонда - https://fvozrozdenie.ru/

ПРЕЗЕНТАЦИЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ФОНДА ВОЗРОЖДЕНИЕ

📈 Программа 12 шагов для тревожных.

Вся актуальная информация о программе:
ПРЕЗЕНТАЦИЯ-ЗНАКОМСТВО ДЛЯ ИНТЕРЕСУЮЩИХСЯ ПРОГРАММОЙ "12 ШАГОВ ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ"

❤️‍🩹 Бесплатный вводный курс по работе с тревожностью и другими сложными эмоциональными состояниями:

1 Урок. Сложные эмоциональные состояния и как от них избавиться?

2 Урок. Самые частые глубинные ошибки при попытках избавиться от проблем.

3 Урок. Био Психо Социо Духовная модель человека.

4 Урок. С чего начать работу над собой?

СМОТРЕТЬ УРОКИ

💍 21 МАРТА 2024 у нас стартует пятый поток программы "Великое Равновесие".

ЧТО ТАКОЕ ВЕЛИКОЕ РАВНОВЕСИЕ?

Программа "Великое Равновесие" - читать подробнее и оставить заявку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥116🙏4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💔ИСКАЖЕНИЕ ФОРМ ЛЮБВИ💔

Боль через призму любви:
Горе - конец любви;
Страх - что наступит конец любви;
Гнев - когда существует угроза любви;
Ненависть - когда происходит предательство любви;
Отвращение - когда происходит насилие в любви;
Зависть - когда недостаток любви;
Ревность - когда любовь перенаправляется к другому;
Обида - не восстановлен баланс брать-брать в любви.

Блок Ствол: Срединный мир - он про отношения со всем, что нас окружает. И во многом о любви, конечно.

Как исправить искаженные формы любви, которые причиняют страдание?

Отправляемся в экспедицию к первопричинам на программе "Великое Равновесие" -
читать подробнее

Старт юбилейного 10 потока: 25 марта 2026 г.
Вступить в группу ожидания программы:
https://t.me/+1LrCsiXVjNkwMjdi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🙏6❤‍🔥4👍1🔥1
Иногда можно дать себе время, чтобы побыть в тишине. Ничего не планируя, никуда не спеша, ничего от себя не ожидая и не загадывать наперед.

Дать себе возможность почувствовать себя, свои «хочу», свои «не хочу». И просто отдаться течению.

Наблюдать за тем, как падает снег, ощущать тепло своего тела, чувствовать биение сердца и дыхание. Замирать.

Наблюдать: есть ли что-то внутри меня, что рвется куда-то? Может, мне срочно нужно бежать от чего-то или навстречу чему-то?

Или я могу дать себе несколько дней для того, чтобы почувствовать, что мне сейчас необходимо?

Побыть с собой.

Не забываясь в суете и не теряясь в шуме.

Просто быть - возможно, это порой самое главное или единственное, что требуется от человека?

Всех с Новым годом!
❤‍🔥3121🙏8👍7
Разочарование в себе и отчаяние.

Когда знаешь, к чему приведут определенные действия, но не останавливаешь себя.

Тебя словно несет. Ты продолжаешь делать то, что тебя разрушает, а потом, когда кто-то внутри тебя "наиграется", он возвращает тебе управление и произносит удрученно: "Посмотри, что ты натворил...".

И что-то ядовитое жалит тебя прямо в сердце. Нахлынувшие чувства невыносимы, они вселенской тяжестью падают на твои плечи. Куда бежать? Так хочется спрятаться, так хочется быстрее угомонить в себе бурю, а боль накрывает с новой силой. И настигает, и настигает, и разрастается.

- Я такой! Я сякой! Я опять! Я снова! Я же знал! Я же видел! Как я мог!?...

Так больно осознавать содеянное, так просто вестись на очередную уловку.

Ты хочешь сказать, что знаешь, как выглядит твой враг? Как он ведет себя, чтобы вновь заманить тебя в ловушку?

Но не думай, что ты сможешь ему противостоять.

Он обводит тебя вокруг пальца, как ребенка. Не обманывай себя, полагая, что тебе хватит "твердого решения", чтобы "больше никогда".

Тебя изнуряет ответственность за содеянное, но ты вновь взваливаешь на себя эту ношу, которую не способен вынести.

Пожалуйста, найди Силу внутри себя, что сможет за тебя заступиться. Чтобы, если ты вновь поскользнешься, она не дала тебе ушибиться.

Не все геройство благородно - многое безрассудно. И твой подвиг, он может быть не в том, чтобы всё одолеть, а в том, чтобы отступить назад, принять своё бессилие, принять наличие Силы большей твоей и довериться ей.

Хватит жертв.

Хватит героев.

Хватит злодеев.
❤‍🔥3917🙏11👍4🥰1
В новом году нам предстоит очередное путешествие.

Мы рады приветствовать на борту тех, кто уже решился отправиться в Путь вместе с нами!

Как всегда, у нас с собой карта, компас и даже навигатор, который за 300 метров учтивым голосом предупредит нас о наличии подводных рифов.

Конечно, мы знаем, куда держим курс. Но приключение оно на то и приключение, что никогда не угадаешь, каким именно из него вернешься. В этом и прелесть.

Как бы нам ни хотелось на нашем жизненном пути иметь гарантии - "сделаю это и это - получу то и то", но обычно действительным изменениям предшествует лишь "прыжок веры". "Выход за грань", когда рационально очень сложно себе объяснить - почему необходимо следовать за родившимся в глубине нас чувством. И все таки следовать.

Помимо всех навигационных устройств необходимо замечать "настроения моря" и учиться искусству лавировать. И тогда долгожданная внутренняя трансформация произойдет с нами, пусть не всегда там, и не совсем так, как мы это себе представляли.

Вот хотел человек в своей привычной системе координат попасть из точки А в точку Б, а тут у него ещё одно измерение образовалось, которое вообще все с ног на голову перевернуло.

Так что же произошло?
- Поменялись опоры, смыслы, приоритеты, ориентиры - основа, на которую он опирался, строя свои планы.

То, что хранило в себе потенциал жизни - расцвело после затянувшегося анабиоза.

То, что казалось спутанным и безосновательным - стало ясным и последовательным.

То, что было шатко стало окончательно разрушено.

То, что всюду чинило препятствия, перестало иметь Силу.

- Это мы о программе «Великое Равновесие» 😉

💍 Читать подробнее и записаться можно тут - https://utgard.ru/vr5

Мы надеемся, что каждый, поднявшийся на эту палубу, преисполнится таинственного ожидания возможности, погрузиться в глубины своей души, раскрыть ее тайны и устремиться вперед - за сверкающий вдали горизонт!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥118👍5
80 процентов успеха в жизни - просто прийти. Это самый важный жизненный урок, который сработал. Все остальные - подвели меня.

- Вуди Ален.

Вера без дел мертва.

- Иак. 2:16.

На самом деле не думаю, что стоит расшифровывать на молекулы две выше приведённые мною цитаты.

Хочу лишь дополнить своим скудоумным измышлением сии эксцерпции:

- С точки зрения Смерти, во всех наших действиях нет ровно никакого смысла. Зато с точки зрения Жизни - нам необходимо действовать немедленно!

Реши для себя, ты живёшь в Смерть или ты живёшь в Жизнь. Яркой иллюстрацией к ответу будет то, что ты сейчас делаешь, или не-делаешь.
❤‍🔥15🔥9🙏42
Друзья, мы к вам с вестью!

С радостью приглашаем нашу заинтересованную аудиторию в свежий канал: "Именно сегодня..."

Это пространство, над которым трудится наш глубоко любимый друг, единомышленник и человек, который является неотъемлемой частью нашей команды!

Кому важна глубина мира и глубина мысли - Именно сегодня…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍7❤‍🔥51
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💯 Почему так важно освоить принцип «Именно сегодня»?

Фрагмент из программы Великое Равновесие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10👍8🙏52
😔 Почему я так сильно помешан на своем одиночестве?

- Нечестно и обидно - нуждаться в ком-то независимом…

- Мои чувства - это моё, я не стану тревожить их.

- Вокруг так много интересных и ярких личностей - я тусклое пятно на их фоне.

- Мне хочется извиняться, если я занимаю слишком много места.

Я почему-то думаю, что единственный живу в нужде.

Если я проявляюсь, я обязательно «встреваю». Если я говорю, то обязательно «перебиваю».

Свою любовь я ощущаю как какое-то обременение для других.

Но при этом их любовь для меня огромная ценность и я принимаю её с благодарностью и радостью.

Почему я готов любить, готов открываться, заботиться, быть рядом и не могу хотеть того же в свою сторону?

Почему я должен смириться с тем, что моя любовь всегда будет обесценена и отвергнута?

Я нуждаюсь и в том, чтобы получать любовь от других, и в том, чтобы делиться своей.

Я имею право на потребность в любви и привязанности, могу не стыдиться этого и не прятать. Могу просить о поддержке, внимании и заботе, не беспокоясь о том, что я причиню другим неудобство и отвлеку их от чего-то более важного.

Разве мне было бы хорошо, если бы дорогой мне человек боялся бы обратиться ко мне с просьбой побыть с ним рядом, потому что ему тяжело и очень грустно?

Неужели существует огромное количество причин, которые позволили бы мне отмахнуться от него?

Ответ для меня очевиден.

Кажется, я хочу принять в себе то, что принимаю в других.

Сказать себе и другим, что для меня это действительно важно.

И увидеть в других то, что вижу в себе - их потребность любить и быть любимыми.❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2613🙏9👍5
Audio
🔊 Аудио-сообщение Ксении Андриевской из рабочей группы "12 шагов к счастью"

◈ Зачем нужны медитации? В чем их польза?

◈ Медитация - это практика единения?

◈ Почему помимо ментальной работы, необходимо подключать работу со сферой чувственного?

◈ Что такое "практика" вообще? В каком виде она необходима в процессе выздоровления?

◈ Как внутреннее состояние связано с тем, что происходит во внешнем контуре человека?

◈ Что может помочь нам отслеживать свои действия, рефлексировать, осознавать себя?

◈ Почему в 12 шагах мы не опираемся на "понимание" и "непонимание", а идем через веру?

◈ И как контроль, делая нас "Богом", ограничивает наши возможности?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍11🙏6❤‍🔥1