🤚Стоп голосование!

Низкая самооценка - потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать себя более уверенно; или обратная сторона – полное отрицание значимости мнения окружающих.

Второе проистекает из первого: когда человек сильно зависим от оценки другого, он либо выбирает «угодливую» форму поведения, угадывая, как хочет другой - и поступает так. Либо лучшей защитой оказывается нападение, действие на опережение - обесценить других.

Человек, обладающий данным дефектом, крайне тяжело переживает недовольство других, разочарование, неодобрение, боится вызвать негативные чувства. Ему невозможно вынести, если его отвергнут, бросят, оставят, осудят.

С чем же на самом деле человеку так страшно встречаться?

Причина, как всегда есть в нем самом. Дело в том, что все те неодобрительные реакции, с которыми он не хочет встречаться снаружи, вызывают в нем различные тяжелые чувства, а именно: страх, тревогу, волнение, стыд, вину и пр.

Ему кажется, будто он не способен справиться с этими переживаниями.

Ориентируясь на других, он старается избежать тех ситуаций, которые вызывают в нем пугающие его чувства.

Чтобы не встречаться с самим собой - он судорожно ищет одобрения, стараясь своим поведением вызывать исключительно положительные эмоции и впечатления о себе.

Неуверенность в себе, сомнения в том, я - "окей" или "не окей", способны быть причиной уязвленного самолюбия - невозможно быть неправым, нельзя ни в коем случае ошибаться - необходимо сохранить свой непорочный образ внутри самого себя. Опять же, чтобы предотвратить появление избегаемых чувств.

🔊 Аудио-сообщение Ксении Андриевской из рабочей группы "12 шагов к счастью"

Употребление близкого. Зависимость - это болезнь.

- "Как человек, тяжело болеющий гриппом, может пообещать, что не будет кашлять?"

Участие Созависимого в заговоре с болезнью Зависимого.

Почему важно понимание специфики зависимости как для самого зависимого, так и для созависимого от него человека?

Надежда созависимого:
Ставка на любовь.

Срыв зависимого и срыв созависимого. Пообещать выздороветь и решиться на выздоровление - это разные вещи.

Ядерные реакторы внутри нас.

- "Сухой алкоголизм - это бомба замедленного действия. Не ясно, когда рванет."

🌟 Дорогие друзья! Наступает предпраздничная неделя! А для кого-то праздники начинаются уже сейчас!

Мы тоже приготовили много новостей, подарочных возможностей и самых необычных необычностей!
Не все сразу, но сюрпризы действительно будут.

И начнем мы с того, что будем делиться нашим закулисьем.

Итак...
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Очень многие из тех, кто имеет заветные желания, почему-то никак не могут их воплотить.

Это может быть «самое обычное человеческое счастье, которое, на наш взгляд, доступно многим…»: любить и быть любимым; иметь достаточно денег для свободы выборов; иметь хорошее здоровье, силы и любимое дело; чувствовать смысл в том, что мы делаем; иметь хорошие отношения с нашими детьми, видеть их успешными и счастливыми…

Почему же такие простые вещи, оказывается так сложно обрести?

Давайте примем, что - наше будущее многовариантно. И то, что с нами происходит, зависит как от исходных данных, которые у нас есть, так и от наших действий по раскрытию и использованию наших способностей и от наших выборов в зависимости от наших возможностей.
Да-да, именно так. 😉

Но порой оказывается так, что та реальность, в которой мы пребываем, не способствует, а иногда и вовсе делает недоступным и недостижимым для нас всё то, о чем мы так сильно мечтаем. Будто всё то счастье, которое мы себе представляем, находится где-то "за пределом" нашей жизни - в другой реальности...

Но... ⏳

🤔 Но что если?...

Мы не отдаем себе отчета в том, что то важное, о чем мы мечтаем, но которое никак не можем получить, действительно, находится где-то "за пределом" нашей жизни - на другой "ветке реальности". И именно там может быть раскрыт этот нереализованный, томящийся внутри нас потенциал.

Здорово, если человек, начиная с самого юного возраста, сумел попасть на этот самый нужный ему «вектор» и идет по нему, развивается и собирает свои «дары».

Но что, если мы не так давно "услышали" о своем потенциале? Шли неверной дорогой? Не собирали дары, а наоборот терпели поражения и потери?

- Квантовые скачки!
- Что? 🤨
- Что? 😎

Качество нашей жизни и вектор, по которому мы идем, зависит от того, какие мы внутри - в каком состоянии мы находимся.

Меняешь своё состояние➡️преобразуешь свои внутренние качества➡️притягиваешь к себе соответствующие внешние возможности и обстоятельства.

«Выпрыгнуть» из текущей «ветки реальности» и «впрыгнуть» в другую.

Так ли это просто?

О той внутренней трансформации, которая позволяет впрыгнуть в последний вагон уходящего поезда, и сделать невозможное возможным - в отрывке из видеоурока программы «Великое Равновесие».

Что такое выздоровление?

🤔 Давайте разберемся в вопросе.

Как мы уже говорили на вводных уроках - любая эмоциональная боль, если она долго нас мучает - становится самостоятельной проблемой.

По такому же принципу можно рассмотреть и любую зависимость.

Зависимость от любви, чужого мнения, оценок и мнений других - фиксирует наш фокус внимания на том, что мы почувствуем боль, если не получаем любви и одобрения, и сильно тревожимся о будущем, волнуемся, что не получим этого впредь.

Зависимость от внешней суеты, делания всего подряд - заставляет нас бежать от внутренней боли.

Зависимость от лекарств, алкоголя, наркотиков, игры - это тоже способы, при помощи которых человек научился избегать себя, своих внутренних чувств, переживаний. То есть, это тоже - побег от внутренней боли.

Компульсивное спасательство, контроль и попытки влиять на других людей - имеют ту же природу.

Нам страшно сталкиваться с той болью, ведь мы знаем, что она одолеет нас, если мы остановимся и вдруг поймем, что другие могут сделать такой выбор, который причинит нам боль.

Итак, мы видим, как внутренняя боль является тем спусковым крючком, который запускает цикл неуправляемого поведения. А само это неуправляемое поведение приносит нам массу проблем, неприятностей и снова боли.

Боль растет как снежный ком, а о первоначальной проблеме мы уже и забыли. Забыли о том, а почему нам внутри было больно изначально?

Забыли о том, от чего мы снова бежим...

12 шагов в первую очередь помогают совладать с этим вторичным процессом:
Остановить формирование снежного кома, рассоздать его. Остановить усиливающееся саморазрушение.

💔 Шаги на начальном этапе работают с болью, которая проистекает из саморазрушительного компульсивного поведения. (Которое на самом деле помогало нам избежать встречи с собой - с той болью, которая была у нас изначально, до формирования зависимости. Болью, из-за которой зависимость и сформировалась).

То есть задача первого этапа выздоровления - это остановить снежный ком и компульсивное поведение, которое его формирует.

Про эту работу знают все выздоравливающие по программе 12 шагов. Но здесь пока нет работы с самой изначальной первопричиной. И об этом многие просто не знают, не понимают и не думают.

В начале выздоровления нам до первопричины не добраться.

😭Нам сначала нужно пережить шторм, устранить его разрушительные последствия. Научиться находить дорогу на берег, если нас снова уносит.

🤔И только потом погружаться и изучать ландшафт дна, осмысливая: а почему здесь так штормит, и почему нас бесконечно смывает в этот океан боли и эмоций?

И так - мы оказали первую помощь «пострадавшему» себе, что дальше?

Нам безусловно стало гораздо легче.

Но те изначальные первопричины - все еще с нами. И они лежат глубже, их влияние шире. Свои истоки они могут иметь в разных “плоскостях”.

И чтобы нам избавиться от необходимости быть постоянно начеку, страшась и ожидая очередного урагана, нам нужно отправляться в большую экспедицию по изучению и устранению причин происходящего.

🎓Опять же, если мы обратимся к вводным урокам:

Что изначально на нас может оказывать влияние и что само собой не проходит:
• Влияние сценариев родовой системы;
• Последствия от нарушения законов порядка и иерархии в родовой системе;
• Последствия от нарушения баланса в отношениях;
• Нарушенные отношение внутри с собой;
• Тень, которая внутри;
• Непонимание своих чувств, непроработанные границы;
• Влияние травм прошлого и перенос их в настоящее;

И многое другое.

В ортодоксальных 12 шаговых группах, в основном фокус внимания находится на работе с самой зависимостью (См. начало поста). А для проработки более глубоких проблем привлекают к работе другие инструменты.

И при глубоком исследовании шагов, мы увидим, что нам предлагается взять ответственность за себя в этих вопросах.

И даже! Мы можем увидеть, что сами шаги не ограничивают методы, которые нам помогут.

Продолжение следует…⏳

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

Добрый день, друзья!
Давно мы не встречались с вами в прямом эфире - пора исправляться! 😉

Сегодня 27 декабря в 20:30 Мск приглашаем присоединиться к нашему эфиру!

У нас накопилось множество новостей для вас!

До вечера у нас еще полно времени, а рассказать надо о многом! Так что проболтаемся мы раньше, чем выйдем в эфир). Ждите постов! 😀

Мы преодолели большой этап развития нашего проекта! Празднуем завершение важных внутренних трансформационных процессов! И хотим поделиться своей радостью с вами!❤️

Теперь нас ждут великие дела и большие перемены.

Приглашаем вас отправиться в это путешествие вместе!

Сегодня поговорим еще раз о программе 12 шагов и о наших рабочих, а также новых запускающихся проектах!

Обо всем нас можно будет расспросить, ведь, по традиции, мы откроем комментарии на время эфира!

С Наступающим Новым годом! 🥳

Эфир об актуальных программах проекта. О том, как мы шли, и куда пришли!

☀️ Мы учредили Благотворительный Фонд поддержки людей с повышенной тревожностью "Возрождение"!

Благотворительный фонд психологической поддержки людей с повышенной тревожностью «Возрождение» был создан для психологической помощи людям, которые испытывают сложные эмоциональные состояния, и не могут самостоятельно с ними справиться.

Сайт Благотворительного Фонда - https://fvozrozdenie.ru/

ПРЕЗЕНТАЦИЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ФОНДА ВОЗРОЖДЕНИЕ

📈 Программа 12 шагов для тревожных.

Вся актуальная информация о программе:
ПРЕЗЕНТАЦИЯ-ЗНАКОМСТВО ДЛЯ ИНТЕРЕСУЮЩИХСЯ ПРОГРАММОЙ "12 ШАГОВ ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ"

❤️‍🩹 Бесплатный вводный курс по работе с тревожностью и другими сложными эмоциональными состояниями:

1 Урок. Сложные эмоциональные состояния и как от них избавиться?

2 Урок. Самые частые глубинные ошибки при попытках избавиться от проблем.

3 Урок. Био Психо Социо Духовная модель человека.

4 Урок. С чего начать работу над собой?

СМОТРЕТЬ УРОКИ

💍 21 МАРТА 2024 у нас стартует пятый поток программы "Великое Равновесие".

ЧТО ТАКОЕ ВЕЛИКОЕ РАВНОВЕСИЕ?

Программа "Великое Равновесие" - читать подробнее и оставить заявку

💔ИСКАЖЕНИЕ ФОРМ ЛЮБВИ💔

Боль через призму любви:
• Горе - конец любви;
• Страх - что наступит конец любви;
• Гнев - когда существует угроза любви;
• Ненависть - когда происходит предательство любви;
• Отвращение - когда происходит насилие в любви;
• Зависть - когда недостаток любви;
• Ревность - когда любовь перенаправляется к другому;
• Обида - не восстановлен баланс брать-брать в любви.

Блок Ствол: Срединный мир - он про отношения со всем, что нас окружает. И во многом о любви, конечно.

Как исправить искаженные формы любви, которые причиняют страдание?

Отправляемся в экспедицию к первопричинам на программе "Великое Равновесие" - читать подробнее

Старт юбилейного 10 потока: 25 марта 2026 г.
Вступить в группу ожидания программы: https://t.me/+1LrCsiXVjNkwMjdi