Как справиться со страхом перед выступлением и во время него?
⠀
✔ Во-первых, готовиться к выступлению, если на это есть время. Продумывать, репетировать, по возможности попросить кого-нибудь до выступления послушать вас и дать обратную связь. Если нет времени на подготовку, отлично спасает знание структуры выступления: наполнять схему смыслом всегда проще, чем управлять потоком мыслей (О структуре поговорим отдельно).
⠀
✔ Во-вторых, настраиваться ментально. Дать себе «шанс» выступить не идеально. Помните, что это лучшее, на что вы сейчас способны, и действуете.
⠀
✔ В-третьих, переносите фокус внимания на аудиторию перед вами: посмотрите на людей, установите с ними визуальный контакт. Это отличный способ меньше переживать о своем состоянии.

Есть еще хитрости, которые помогут «выпустить» стресс через физические действия, незаметные слушателям. Например:

▪️сильно сжать микрофон или кликер, если он у вас в руках;
▪️сильно сжать пальцы ног, а через некоторое время расслабить.

Аудитория ничего не заметит, ваши мысли станут яснее, а тело — немного свободнее.

Но самым важным способом избавиться от страха выступать остается практика. Важно, чтобы ваши первые выступления прошли в доброжелательной среде и поддерживающей атмосфере. Также важно получить экспертную, но бережную обратную связь на свои выступления от наставников и применить советы тут же, в моменте.
⠀
Все это, а также другие важные основы успешных выступлений ждет вас на нашем курсе «Яркая публичная речь», стартуем 4 марта.

Возможно, это самый верный способ перестать бояться и начать выступать 🙂

🌟 Подробности и регистрация по ссылке - ЗДЕСЬ

История, рассказанная вслух — это больше, чем текст.
Это событие.

Если она рассказана верно, слушатель не просто пассивно получает или подтверждает своим присутствием сказанное, он изменяется сам.

Барбара Майерхофф, антрополог

Этой яркой цитатой привлекаем ваше внимание и напоминаем о важном.
⠀
В среду, в последний день января, приглашаем на встречу «Кузницы» в формате открытого микрофона с Александрой Федоренко.
⠀
✔️ 31 января
✔️ С 19:30 до 22:00
✔️ Билеты тут
⠀
Приходите совершенствовать навыки сторителлинга, создавать события, менять себя и мир вокруг вас🙂

«У февраля два друга — метель да вьюга» — гласит народная мудрость. А мы гласим, что в такую погоду просто необходимо согреваться у огня историй.

Приглашаем делиться и получать тепло, а также совершенствовать навык сторителлинга на встречах клуба «Кузница историй»:
⠀
✨7 февраля Лариса Зорина проведет онлайн-встречу на очень «теплую» тему:

❤️Семейные легенды: истории о ваших предках, семейных реликвиях и традициях
⠀
✔️Стоимость 1500 рублей
✔️с 19.00 до 21.30
✔️онлайн
✔️регистрация тут
⠀
✨21 февраля пройдет встреча в формате открытого  микрофона с Александрой Федоренко.
⠀
✔️с 19.30 до 22.00
✔️Стоимость — 1000 рублей (чай и плюшки включены в стоимость)
✔️регистрация тут
⠀
Как и всегда вас ждёт много занимательной практики сторителлинга и немного теории. А также — уютное пространство. И никаких метелей и вьюг, разве что в историях.

Кроме встреч сторителлинг-клуба «Кузница историй» в феврале в «Лаборатории» вас ждут пять игр и один курс. Выбирайте актуальные для вас события в разделе «расписание» на нашем сайте - тут
Ждем вас!

Подписывайтесь на наш канал Кузницы историй «Step2Story» и получайте приятные скидки на встречи Сторителлинг клуба.
✔ Подписаться тут

➕Трансформации со знаком плюс

⛰️Говорят, первая трансформационная игра появилась в Тибете: много веков назад монахи «упаковали» законы мироздания в поле из 64 квадратов. Проходя их, люди получали подсказки: какое решение принять, как изменить себя и жизнь в лучшую сторону.
⠀
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿А первая настольная Т-игра появилась в Северной Шотландии в 1980-е. Ее задача близка к задаче игры тибетских монахов: игроки должны были понять, что приблизит их к достижению цели.
⠀
К чему это мы? К тому, что сегодня отмечается международный день трансформационных игр!
⠀
🎉Поздравляем игропрактиков, игротехников и игроков с праздником! Пользуясь случаем, приглашаем на наши игры!
⠀
В отличие от Т-игр, игры, которые мы создаем и ведем в Лаборатории, не касаются вопросов мироздания, личных кризисов и поисков ответов на экзистенциальные вопросы. Наши игры относятся к категории навыковых игр.
⠀
Но! В них тоже заложен момент изменения, озарений и даже просветлений!
⠀
Например:
⠀
▪️ После игры «Риторический покер» вы уйдете преисполненными уверенности в себе как в ораторе и с багажом практических навыков публичных выступлений.

▪️ На «Лаборатории харизмы» узнаете, каким образом ваша харизма проявлена в речи, а в каких проявлениях ее не хватает.

▪️ В ходе игры «Кто прав?!» откроете в себе способности аргументированно дебатировать.

▪️ С «Улыбаемся и пишем» уйдете с блокнотом идей и тезисов для крутого контента.

▪️ В ходе игры «Двигай себя» оцените свой проект с разных точек зрения и наметите путь продвижения товаров/услуг.
⠀
🎲Приходите играть! Выбирайте игру на сайте, и пусть все ваши трансформации будут со знаком плюс.

Ссылка на расписание февраля тут

История о том, как познакомились ваши бабушка и дедушка.
⠀
История о чайном сервизе, в котором давно не хватает половины предметов, а вторая половина продолжает хранить память о семейных чаепитиях, непременно с тортом, который пекла мама.
⠀
Истории о подвигах, свершениях и курьезных случаях, которые происходили в семье.
⠀
Все это — невероятный ресурс, это вдохновение, гордость, понимание того, кто мы есть.
⠀
Давайте активизируем этот ресурс вместе.
⠀
💥 7 февраля Лариса Зорина проведет онлайн-встречу на очень «теплую» тему:
⠀
❤️ Семейные легенды: истории о ваших предках, семейных реликвиях и традициях.
⠀
✔️ Стоимость — 1500 рублей.
✔️ С 19:00 до 21:30.
✔️ Онлайн.
✔️ Регистрация тут 
⠀
Приходите греться у костра историй и тренироваться в искусстве сторителлинга. У нас и душевно, и полезно 🙂

P.S. Подписывайтесь на наш канал Кузницы историй «Step2Story» и получайте приятные скидки на встречи Сторителлинг клуба.
✔ Подписаться тут

Джобс, Бекхэм и Далай-лама

❓Что общего между этими известными людьми?
Все они харизматичные: притягательные, известные, яркие. Они способны вести за собой людей, вызвать сильные эмоции, желание слушать и смотреть на них, открыв рот. При этом они совершенно разные, у каждого харизма проявлена по-своему.

Мы все от природы харизматичны. Но в чем именно? А в чем хотелось бы?

Данные при рождении качества можно развить или оставить без внимания. Желаемые проявления харизмы можно «приобрести», прокачав, например, голос, изучив язык жестов или умение аргументированно составлять речь.

А можно решить, что вам не дано. Выбор всегда за нами.

💥 Приглашаем исследовать свою харизму, научиться проявлять ее в речи для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. Приходите на нашу авторскую игру «Лаборатория харизмы» 15 февраля.

После игры вы не станете Далай-ламой, Бекхэмом или Джобсом, но узнаете, как проявлять именно свою харизму.

✅ Подробности и регистрация по ссылке ЗДЕСЬ

💥 Такого фурора наши игры ещё не производили!!
⠀
Вчера состоялась премьера игры «Лего самопрезентации». Игра сразу заявила о себе: эффективная механика, яркое исполнение, детальки Лего в качестве дополнительного игрового элемента.
⠀
❓Кстати, причем тут Лего?
⠀
Концепция игры состоит в том, что участники собирают самопрезентацию, как конструктор: вытягивают карточки с заданными обстоятельствами, аудиторией, метафорами, вопросами. И «строят» свое выступление как фигуру из Лего.
⠀
❗Но главное — это результат!
⠀
🔸️Мужчина, который привык разговаривать лаконично, стал говорить интереснее;
🔸️Интроверт вышел на сцену, чтобы дать обратную связь на игру;
🔸️Звучавший изначально неуверенно специалист ярко проявился и ушёл с горящими глазами.
⠀
🔥 Спешите и вы испытать силу нашей новой игры!
Приходите учиться создавать яркие самопрезентации, которые покорят слушателей и принесут вам славу, клиентов, и народную любовь.
⠀
✅ Регистрируйтесь по ссылке - ЗДЕСЬ

🔥 26 февраля стартует новый поток курса «Улыбаемся и пишем».
Зачем идти на него?

1️⃣ Учиться превращать мысли в тексты:

в посты, статьи и даже рассказы, освоить приемы писательского и сценарного мастерства, а также законы копирайтинга — рекламы и продвижения товаров и услуг с помощью текстов.

2️⃣ Тренироваться креативно мыслить.

Задания и упражнения помогают «расширить сознание»: увидеть себя, свой продукт с новых сторон.

3️⃣ Вдохновляться писать.

Подружиться с внутренним критиком, который твердит: «Да куда тебе писать, это не твое!»

4️⃣ Общаться.

Тексты — отличный способ узнать себя и других, самовыражаться, увидеть и показать свои ценности. Тексты могут стать прочным мостиком между людьми.

5️⃣ Влюбиться в тексты.

Открыть в себе копирайтера или писателя, сделать писательский навык источником заработка, написать рассказ или научиться самостоятельно продвигать свои услуги/товары с помощью текстов. Навык писать — конкурентное преимущество в самых разных профессиях.

Секрет состоит в том, что внутри вас уже есть прекрасные тексты, им только нужно помочь явиться на свет.

💥 Автор и ведущая курса — Елена Аксёнова, копирайтер, главный редактор онлайн-журнала «Люди в окнах».

💥 Курс проходит онлайн и состоит из уроков и упражнений в записи, а также раз в неделю проходят онлайн-встречи.

✅ Регистрируйтесь по ссылке, приходите улыбаться и писать.