This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, хочу поделиться своим экспериментом, который делал весной 😄 подробнее рассказал в видео.
#размышления
#размышления
🔥5😍5👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Возможно, именно это видео напомнит тебе о чём-то важном, зажжёт искру вдохновения или станет тихой поддержкой в трудную минуту 😇
1 июня я завершил свой челлендж, целью которого было снять 30 видео за 2 месяца.
И этот опыт повлиял на меня сильнее, чем я ожидал. Что я получил от этого челленджа?
1️⃣ СТАЛ УВЕРЕННЕЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПЕРЕД КАМЕРОЙ
Помню первые ролики: куча дублей, скованность, мысли «как же это ужасно выглядит». Нравились ли мне первые кадры? Совсем нет. Я переснимал десятки раз и всё равно был недоволен. И при этом шаг за шагом я научился снимать быстрее, увереннее и находить удачные ракурсы.
2️⃣ МИР ВОКРУГ СТАЛ ЯРЧЕ
Теперь я ловлю себя на том, что замечаю то, мимо чего раньше проходил: игру света и тени, узоры облаков, едва заметные детали. Кажется, что вокруг стало больше красоты — хотя на самом деле я просто начал её видеть.
3️⃣ ПОНИМАНИЕ, ЧТО ДИСЦИПЛИНА ВАЖНЕЕ МОТИВАЦИИ
Были дни, когда хотелось просто выключить всё и ничего не делать. И именно маленькие шаги каждый день принесли результат. Я понял, что дисциплина — это тихая сила, которая доводит до конца даже тогда, когда вдохновения нет.
4️⃣ ТВОРЧЕСКУЮ РЕАЛИЗАЦИЮ
Раньше я считал, что творчество — не про меня. И вот, снимая и монтируя видео, я осознал, что это тоже искусство. Оказывается, креатив есть в каждом — просто нужно найти свой способ его выразить. Просто у каждого творчество проявляется по-своему.
5️⃣ ЛЕГКИЙ КОНТЕНТ МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА ЧЬЮ-ТО ЖИЗНЬ
Даже ненавязчивое видео способно дать надежду, кого-то вдохновить, поддержать или просто скрасить чей-то день. И это — невероятное чувство. Это круче, чем миллионы просмотров ради просмотров.
💡 Если у тебя есть мечта или идея, которую ты откладываешь “на потом” — начни сегодня.
Не жди идеальных условий, настроения или результата. Просто сделай первый шаг — и посмотри, куда он тебя приведёт.
#размышления
1 июня я завершил свой челлендж, целью которого было снять 30 видео за 2 месяца.
И этот опыт повлиял на меня сильнее, чем я ожидал. Что я получил от этого челленджа?
1️⃣ СТАЛ УВЕРЕННЕЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПЕРЕД КАМЕРОЙ
Помню первые ролики: куча дублей, скованность, мысли «как же это ужасно выглядит». Нравились ли мне первые кадры? Совсем нет. Я переснимал десятки раз и всё равно был недоволен. И при этом шаг за шагом я научился снимать быстрее, увереннее и находить удачные ракурсы.
2️⃣ МИР ВОКРУГ СТАЛ ЯРЧЕ
Теперь я ловлю себя на том, что замечаю то, мимо чего раньше проходил: игру света и тени, узоры облаков, едва заметные детали. Кажется, что вокруг стало больше красоты — хотя на самом деле я просто начал её видеть.
3️⃣ ПОНИМАНИЕ, ЧТО ДИСЦИПЛИНА ВАЖНЕЕ МОТИВАЦИИ
Были дни, когда хотелось просто выключить всё и ничего не делать. И именно маленькие шаги каждый день принесли результат. Я понял, что дисциплина — это тихая сила, которая доводит до конца даже тогда, когда вдохновения нет.
4️⃣ ТВОРЧЕСКУЮ РЕАЛИЗАЦИЮ
Раньше я считал, что творчество — не про меня. И вот, снимая и монтируя видео, я осознал, что это тоже искусство. Оказывается, креатив есть в каждом — просто нужно найти свой способ его выразить. Просто у каждого творчество проявляется по-своему.
5️⃣ ЛЕГКИЙ КОНТЕНТ МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА ЧЬЮ-ТО ЖИЗНЬ
Даже ненавязчивое видео способно дать надежду, кого-то вдохновить, поддержать или просто скрасить чей-то день. И это — невероятное чувство. Это круче, чем миллионы просмотров ради просмотров.
💡 Если у тебя есть мечта или идея, которую ты откладываешь “на потом” — начни сегодня.
Не жди идеальных условий, настроения или результата. Просто сделай первый шаг — и посмотри, куда он тебя приведёт.
#размышления
💯13❤2💔1
Вы когда-нибудь ездили в лагерь?
Anonymous Poll
58%
Да, это было прекрасное время ❤️
6%
Нет, ни разу не ездил 😅
12%
Да, но мне не понравилось 🥺
24%
Сначала ездил отдыхать ребенком, теперь езжу работать 😄 лагерь не отпускает 🫶🏻
Я никогда не планировал связывать жизнь с детскими лагерями. Жизнь сама отвела меня туда за руку — и оказалось, к лучшему... Спустя 4 года я с уверенностью могу сказать: решение поехать работать в лагерь в 2022-м было одним из самых неожиданных и лучших в моей жизни❤️
В детстве я сам пробыл в лагере всего одну смену и... не дотерпел до конца. Меня забрали раньше. Тогда мне было 12 лет. Я был достаточно стеснительным ребёнком, мне было неуютно и некомфортно, не удавалось найти друзей. Я даже практически ничего не помню из той поездки в лагерь. Самое яркое, почти единственное воспоминание оттуда — как к нам с братом приехала мама с целым пакетом «запрещёнки»: дыней, йогуртами, сладостями. Мы устроили настоящий пир за территорией лагеря! Сейчас, работая здесь, я с улыбкой вспоминаю это каждый раз, когда слышу возмущённые возгласы сотрудников администрации, отбирающих у детей чипсы и шоколадки: «Опять родители передали целый склад чипсов и газировки!». Хоть по долгу работы и сам являюсь сотрудником администрации😅
А потом был 2022 год. Я, уже взрослый, приехал в лагерь работать — занимаюсь закупками и снабжением 📦 Однажды я увидел плачущего 12-летнего мальчика, который умолял позвонить родителям и попросить отвезти его домой 🥺 Психолог поговорил с ним и отправил в отряд. У меня было какое-то внутреннее желание помочь ему. Я подошёл, мы просто пошли гулять по лагерным тропинкам, разговаривая про все подряд, потом кидали мяч в баскетбольное кольцо, но уже почти молча... Я сильно не уговаривал его остаться. Я просто был рядом и пытался понять причину, почему ему так тут плохо. В итоге он остался до конца смены, а я, замотавшись в рабочих делах, постепенно забыл эту маленькую историю.
И вот прошло 4 года. 2025-й. 22 июля, у нас завершилось вечернее мероприятие, приуроченное к закрытию смены 🎉 Ко мне подходит высокий парень лет 16 и спрашивает:
У меня просто перехватило дыхание 😳 В этом повзрослевшем лице я вдруг вспомнил того самого испуганного мальчишку. И меня накрыло осознание:я помог ему не потому, что так надо было по работе. Я подсознательно протянул руку тому мальчику, потому что увидел в нем себя - того самого стеснительного ребенка, который так хотел домой 🥲 Еще несколько дней меня эти мысли не покидали, а на душе было очень тепло и хорошо от осознания того, что я смог помочь человеку, и это повлияло на его жизнь.
Теперь я смотрю на лагерь совсем другими глазами. Для меня это уже не просто работа, где я занимаюсь закупками, оформляю документы и делаю отчеты. Это живой организм. Я вижу не просто детей, а тысячи отдельных судеб, первых влюблённостей, тихих слёз в подушку по ночам и взрывного смеха до слёз. Кто-то отсюда уедет со сплетённым браслетом в рюкзаке или забитым победным мячом в футбольные ворота, а у кого-то в сердце останется шрам непонимания 💔Теперь я осознаю, что мой труд — это кирпичик в том самом лете, которое эти люди будут вспоминать спустя 30 лет, глядя на старое фото📸 И от этой мысли на душе становится и тепло, и очень ответственно.
Спасибо, что посмотрели мое видео. В нём — частичка этой магии. Той самой, что остаётся с нами навсегда🤗
Буду рад, если кто-то поделится в комментариях своими воспоминаниями🫶
#личное
#размышления
В детстве я сам пробыл в лагере всего одну смену и... не дотерпел до конца. Меня забрали раньше. Тогда мне было 12 лет. Я был достаточно стеснительным ребёнком, мне было неуютно и некомфортно, не удавалось найти друзей. Я даже практически ничего не помню из той поездки в лагерь. Самое яркое, почти единственное воспоминание оттуда — как к нам с братом приехала мама с целым пакетом «запрещёнки»: дыней, йогуртами, сладостями. Мы устроили настоящий пир за территорией лагеря! Сейчас, работая здесь, я с улыбкой вспоминаю это каждый раз, когда слышу возмущённые возгласы сотрудников администрации, отбирающих у детей чипсы и шоколадки: «Опять родители передали целый склад чипсов и газировки!». Хоть по долгу работы и сам являюсь сотрудником администрации
А потом был 2022 год. Я, уже взрослый, приехал в лагерь работать — занимаюсь закупками и снабжением 📦 Однажды я увидел плачущего 12-летнего мальчика, который умолял позвонить родителям и попросить отвезти его домой 🥺 Психолог поговорил с ним и отправил в отряд. У меня было какое-то внутреннее желание помочь ему. Я подошёл, мы просто пошли гулять по лагерным тропинкам, разговаривая про все подряд, потом кидали мяч в баскетбольное кольцо, но уже почти молча... Я сильно не уговаривал его остаться. Я просто был рядом и пытался понять причину, почему ему так тут плохо. В итоге он остался до конца смены, а я, замотавшись в рабочих делах, постепенно забыл эту маленькую историю.
И вот прошло 4 года. 2025-й. 22 июля, у нас завершилось вечернее мероприятие, приуроченное к закрытию смены 🎉 Ко мне подходит высокий парень лет 16 и спрашивает:
-Вас Стефан зовут?
-Да.
А он смотрит прямо в глаза и говорит: "Спасибо вам большое. Вы тогда уговорили меня остаться. Я нашёл здесь друзей, и с тех пор обожаю этот лагерь. Теперь езжу сюда каждое лето"
У меня просто перехватило дыхание 😳 В этом повзрослевшем лице я вдруг вспомнил того самого испуганного мальчишку. И меня накрыло осознание:
Теперь я смотрю на лагерь совсем другими глазами. Для меня это уже не просто работа, где я занимаюсь закупками, оформляю документы и делаю отчеты. Это живой организм. Я вижу не просто детей, а тысячи отдельных судеб, первых влюблённостей, тихих слёз в подушку по ночам и взрывного смеха до слёз. Кто-то отсюда уедет со сплетённым браслетом в рюкзаке или забитым победным мячом в футбольные ворота, а у кого-то в сердце останется шрам непонимания 💔Теперь я осознаю, что мой труд — это кирпичик в том самом лете, которое эти люди будут вспоминать спустя 30 лет, глядя на старое фото
Спасибо, что посмотрели мое видео. В нём — частичка этой магии. Той самой, что остаётся с нами навсегда
Буду рад, если кто-то поделится в комментариях своими воспоминаниями
#личное
#размышления
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17💔15🔥9🤗4❤🔥1
Решение было одним из самых осознанных в моей жизни. Внутри – ноль сомнений. Только уверенность и понимание, что я на правильном пути.
А НАЧАЛОСЬ ВСЕ два года назад с состояния «нахожусь в поиске не знаю чего». С кучи вопросов к самому себе: «Чем я хочу заниматься по-настоящему? В чём мой смысл?».
✈️Тогда я переехал в Москву. Этот город подарил мне интересную работу, новый опыт, крутых друзей, поддержку и, самое главное, время и пространство для поиска ответов.
Я начал разбираться в себе: внедрял привычки, определял ценности, учился себя слушать. И постепенно пришёл к ключевому убеждению:
Настоящая жизнь начинается, когда мы перестаём быть такими, какими нас хочет видеть общество. Когда снимаем маски, надетые ради одобрения, и начинаем слышать свой внутренний голос.
Я осознал: как много людей вокруг живут не своей жизнью! Действуют из навязанных установок, бегут в бесконечной гонке, не понимая – куда, зачем и ради чего. И они не чувствуют себя счастливыми.
❤️ Почему я выбрал помогающую профессию?
Моё путешествие внутрь себя показало: познание и принятие себя – это ключ ко всему. Когда ты понимаешь свои желания, страхи, слабости и сильные стороны и принимаешь их без осуждения – приходит внутренняя свобода и открывается скрытый потенциал.
Такой человек живёт в гармонии с собой и выстраивает здоровые отношения с миром. Он перестаёт осуждать других и начинает по-настоящему приносить пользу.
Для меня это не красивые слова, а осознанный выбор в сторону:
Я понял, что хочу помогать другим проходить этот путь. Мне стали чаще говорить, что мои слова вдохновляют на изменения и находят отклик. Для меня это был важный знак.
🤝 Почему именно коучинг?
Я выбрал коучинг, потому что это та профессия, где я смогу делать это осознанно и профессионально. Мне близок его подход: он не «лечит», а раскрывает. Работает с будущим, целями, потенциалом. Учит человека самостоятельно познавать себя и находить свои уникальные ответы.
#дневник_коуча
#учеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤14👍6😎2❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оживил скучный угол личным смыслом! 💡
Люблю окружать себя вдохновляющими надписями – они создают атмосферу и работают как тихие напоминания 😍
Я много времени провожу дома за рабочим местом, и мне захотелось его сделать более интересным. Нашел на маркетплейсе поставщика, который делает под заказ фразы и слова из объемных букв. Мне очень близка и откликается фраза
Ее я и попросил сделать. Пока вешал буквы на стену, наслаждался процессом, а результат сразу изменил атмосферу! Объемные буквы смотрится стильно и цепляют взгляд.
Простой способ сделать пространство уютнее и осмысленнее. 👌
А как вы оживляете свое рабочее место? Делитесь идеями!
#моменты
#размышления
Люблю окружать себя вдохновляющими надписями – они создают атмосферу и работают как тихие напоминания 😍
Я много времени провожу дома за рабочим местом, и мне захотелось его сделать более интересным. Нашел на маркетплейсе поставщика, который делает под заказ фразы и слова из объемных букв. Мне очень близка и откликается фраза
«все чудеса начинаются со смены восприятия».
Ее я и попросил сделать. Пока вешал буквы на стену, наслаждался процессом, а результат сразу изменил атмосферу! Объемные буквы смотрится стильно и цепляют взгляд.
Простой способ сделать пространство уютнее и осмысленнее. 👌
А как вы оживляете свое рабочее место? Делитесь идеями!
#моменты
#размышления
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍8😍5
Таким было сегодняшнее утро 🤩 🍁
Я наконец-то осилил ранний подъем! В определенный момент жизни мой режим поломался, и я даже уже стал забыватькакую красоту можно наблюдать по утрам, если просыпаться до рассвета и выходить на улицу на прогулку 🥾 🤩
#моменты
Я наконец-то осилил ранний подъем! В определенный момент жизни мой режим поломался, и я даже уже стал забывать
#моменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍14🔥13❤🔥9👍3