А за окном уже май 🌿

#иззаметок

В рамках моей специальности в вузе мы пишем по 2 курсовые в год. В этом семестре нам задали создать интерактивный проект - лонгрид. Он должен касаться социальной темы. Но главное то, что он должен быть выполнен в паре с кем-то.

Я писала свою курсовую работу с одногруппницей, которая по совместительству ещё и моя подруга. Работа над проектом натолкнула меня на мысли о трудностях командной деятельности.

Это действительно сложно - найти золотую середину между своим и чужим видением. В какой-то момент важно уступить, а где-то лучше бережно сказать, что по-другому будет лучше.

Помню впервые столкнулась с командной работой в 10 классе, когда в рамках конкурса "Большая перемена" поехала в Артек. Нас распределили по командам и предложили создать проект по социальному предпринимательству. К слову, я первый раз в жизни занималась чем-то подобным. Было морально сложно столкнуться с теми, кто намного лучше разбирается в теме. Мой синдром отличницы пошёл нервно курить в сторонке. Это сейчас я говорю об этом спокойно, тогда мне хотелось рыдать.

Работа с абсолютно незнакомыми людьми, над абсолютно незнакомой темой - провал был обеспечен. Но, как говорится, у самурая нет цели - только путь. Поэтому главное - какие уроки из этой ситуации я вынесла.

Возвращаясь в настоящее время, могу сказать, что что-то в моем сознании явно поменялось с того момента. Работа была нелёгкой, но и наша команда не из пугливых. Поэтому вчера мы нажали на кнопку "загрузить" и отправили свой проект на проверку.
Похоже, часть кармического урока пройдена 🍃

Небольшое напоминание о том, что СЕЙЧАС - самый подходящий момент 🍃

Три хорошие новости:

1. Завтра лето
2. Послезавтра лето
3. Через месяц лето

Слова, произнесенные во тьме, - да разве могут они быть правдой? Настоящим словам нужен свет, много света.
- "Триумфальная арка", Эрих Мария Ремарк

Спустя месяц после окончания учёбы я наконец-то вернулась к плюс/минус стабильному состоянию и готова снова делиться своими мыслями 🍃

Читая сестре перед сном, наткнулась в её коллекции на интересную серию небольших ярких книжек. Каждая рассказывает про определённый спектр эмоций.
И это невероятно здорово, что человек с детства может знакомиться с тем, что происходит у него в голове, и как это влияет на его настроение.

К чему я веду?
Очень часто стала замечать, что многие взрослые люди не могут точно определить, что чувствуют. Они хотят, чтобы другие считывали их состояние, понимали с полуслова, и злятся, когда этого не происходит. Хотя на самом деле, люди не знают самих себя, не понимают, какие эмоции у них вызывают определенные события и действия. Не разобравшись в себе, они соответственно не могут объяснить свои чувства другим. Отсюда возникают обиды и недосказанности.

Мораль такова: изучайте себя, задавайте себе вопросы, знакомьтесь со своими предпочтениями, желаниями, эмоциями. Это очень интересный и полезный процесс.
У него есть неплохой бонус: начав понимать себя, вы с большой вероятностью станете лучше понимать и других людей ☀️

В очередной раз убеждаюсь, что природа для меня самый мощный источник энергии и вдохновения 🍃
Несколько месяцев мечтала сбежать куда-нибудь в лес, и наконец-то мне это удалось ☀️

#иззаметок
Люди любят все контролировать и злятся, когда что-то идёт не по плану.

Мы можем нести ответственность за свои поступки, слова, контролировать уровень бензина в машине и количество средств на карте. Но вот решения других людей находятся вне зоны нашего контроля.

Каждый человек имеет определённый набор привычек, ценностей, принципов. Он пополняет и изменяет его в течение всей жизни. Его выбор исходит из того, к чему он привык, и что для него, как ему кажется на данный момент времени, будет лучшим вариантом.

Мы не можем залезть в голову к другому и поменять его приоритеты и желания. Поэтому, для сохранения собственных нервов, лучше всегда помнить о том, что решения других людей - не наша ответственность. Мы не можем их контролировать и изменять.
Не стоит жертвовать своим ментальным здоровьем, если человек не слышит нас и поступает по-своему.

Порой действительно важно отпустить ситуацию и сфокусироваться на том, что находится в зоне нашего контроля и влияния 🍃

Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождём.

- "Любовь к несовершенству", Гемин Суним

#иззаметок

Ещё в мае мне удалось побывать на творческом вечере актёра театра и кино Андрея Носкова.
Сегодня нашла у себя в телефоне заметку, где записала несколько интересных мыслей артиста. Они произвели на меня яркое впечатление и заставили поразмышлять.
Решила поделиться 🤍

- "Чтобы отвлечься - нужно увлечься";
- "Есть вещи важные и случайные, а есть случайно неважные";
- "Сознание, как парашют, работает только в раскрытом состоянии".

Перемены могут быть болезненными, но нет ничего досаднее, чем застрять там, где тебе не место

При прочтении довольно популярной книги "К себе нежно" нашла строчку, которая идеально подходит к поднятой ранее теме контроля.

"Люди делают то, что делают. Не назло, а потому что не умеют по-другому. Это не с ними что-то не так, это что-то не так с нашими ожиданиями".

Часто мы пытаемся заранее оценить человека, его способности и ожидаем от него определённых действий или реакций.
Но человек поступает так, как сам считает нужным. Мы не знаем, какие мысли и обстоятельства сыграли решающую роль в принятии решения.

Если сложно с этим смириться, то посмотрите с противоположной стороны. Вспомните себя.
Вы всегда делаете то, что ожидают другие? Знаете ли, кто и что от вас ждёт? А хотите ли вы вообще, чтобы каждый ваш шаг строился исходя из чужих ожиданий? Если нет, то почему другие должны?

Если чужие поступки направленны непосредственно против вас, задевают или приносят дискомфорт, у вас всегда есть возможность встать и уйти. Также как и у других есть выбор не соответствовать вашим ожиданиям.

Давайте дадим всем чуть больше свободы и будем проще и нежнее относиться к себе и другим 🤍

Чистосердечное

Кто-то знает меня как студентку
СПбГУП, кому-то я запомнилась по школьным годам или мимолетным встречам где-то в кофейне или танцевальной студии.
Но этой весной моя жизнь кардинально изменилась. Появилась новая сфера, которая стала отражать меня с иной стороны.

Сопоставив факты своей биографии, сильные стороны характера и нарисованный в подсознании портрет себя в будущем, я приняла решение изменить сферу своей деятельности.

С апреля этого года я являюсь студенткой института Smart по специальности психолог-консультант 🍃

Рассказывать об этом довольно волнительно. Это абсолютно новый этап моей жизни, который пугает, но вместе с тем дарит невероятное количество вдохновения.

Так как психология теперь окружает меня повсюду, то и контент в соц. сетях будет пропитан этой тематикой.

Вот такое чистосердечное получилось 💫

#иззаметок

В далёком 2020 году десятиклассница Саша гуляла по Питеру с твёрдым решением переехать в этот город.

Помню, как специально искала сфинксов и грифонов на Университетской набережной, чтобы загадать желание.
Меня переполняли волнение и восторг. Я не знала, смогу ли поступить в Петербург, но почему-то внутри жила уверенность, что иного исхода быть не может.

И вот я снова здесь. Только уже в роли студентки, которая третий год живёт и учится в Петербурге.
Внутри что-то переворачивается от этого осознания.

Что будет дальше? Понятия не имею.
Но новое желание уже загадано. И снова кажется, что сфинксы не подведут 🍃

Даже самый маленький шаг на пути к мечте имеет значение 💫