Пишите, Саша, пишите 👩🏻‍💻
36 subscribers
119 photos
29 videos
1 file
8 links
Дипломированный журналист в мире маркетинга и PR

Здесь lifestyle, учёба в магистратуре, книги

Москва | Санкт-Петербург

Для связи - @sandra_asten
Download Telegram
Моё знакомство с творчеством уличного художника Бэнкси началось ещё 2 года назад. Мой репетитор по английскому языку предложил посмотреть фильм "Выход через сувенирную лавку", снятый самим граффитистом.

И недавно я смогла попасть на выставку по мотивам работ художника - "Найти Бэнкси". Оказалось, что я во многом имею схожее чувство юмора с автором, а также понимаю актуальность тем, которые он поднимает. Поэтому выставка произвела на меня яркое впечатление, оставила внутри восторг и много мыслей для размышления.

Буду рада услышать ваше мнение насчёт стрит-арта👇
👍5🔥3
Предлагаю сегодня замедлиться и поблагодарить зиму за все, что она принесла🤍
Неважно что это: радость и успех или уныние и проигрыш. Давайте подведём итоги, проживём ещё раз все эмоции уходящего сезона и отпустим их навсегда.
Идём навстречу весне 🌸
5🔥2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внимание! Сейчас произойдёт исторический момент.

В детстве я занималась бальными танцами около 2-3 лет. Но из-за отсутствия постоянного партнёра, а затем из-за травмы мне пришлось уйти из этой сферы.

И вот на протяжении уже 6 месяцев в моей жизни снова присутствуют танцы!
Это уже не бальное направление, а dance holl, feeling dance и подобные ответвления. Я безумно рада вернуться в атмосферу танцевальных тренировок и наконец готова поделиться кусочком недавней хореографии. Пусть это не самое лучшее моё видео, но я почувствовала, что очень хочу его показать и передать энергетику места, в котором занимаюсь
🔥52🥰2🤩1
Женщин нужно либо обожествлять, либо бросать. Третьего не дано.
- "Триумфальная арка", Эрих Мария Ремарк

P.S. С праздником, милые дамы 🤍
10
#иззаметок

Недавно изучала вопрос поведенческих ролей и меня настигло большое озарение.

Очень часто мы встаём в роль жертвы, даже сами этого не замечая.
"Я бы хотел, но мне не дано", "я проживаю сценарий своих родителей, поэтому обязательно повторю их ошибки", "мне сказали, что у меня не получится".
Но проблема в том, что мы жертва не потому что так сложились обстоятельства, а потому что нам просто выгодно быть жертвой.
Заложнику злой судьбы легче сетовать на свою жизнь, перекладывать ответственность на других и обвинять окружающих в своих неудачах.

Но у каждого из нас своя дорога. Мы сами творцы своей судьбы, своего сценария. Нужно признать тот факт, что нам просто выгодно жалеть себя, проанализировать, почему нам нравится испытывать к себе такие чувства и наконец-то начать брать ответственность за свою жизнь.

Да, может и не получится, да, будут ошибки. Зато спустя время мы не спросим себя: "А что было бы, если...?"
7👍2🔥2
Недавно проходила трёхдневный курс с психологом - "Открой себя"

Мы с ещё 5 девушками выполняли различные практики, говорили о своих переживаниях и мечтах. Работали через визуал - придавали неосязаемому форму, цвет, энергию и начинали с этим взаимодействие.
Нас учили включать эмоции, вспоминать и проживать их. «Якорили» чувство силы, безопасности и любви к себе.

Это был невероятный опыт! Не всегда было легко, многие практики заставляли переступать через свои страхи. Но результат стоил всех усилий и сомнений!

Хочу, чтобы эта небольшая история показала, как важно порой идти в свои страхи, чтобы понять себя и прожить эмоции, которые стопорят наше развитие.
Поделюсь фразой, которую услышала примерно год назад и которая поменяла мой подход к жизни: "Где страх, там - рост" 📈
8🔥6
Записываю мысли в моменте. Такси везёт меня по невероятно прекрасному ночному Петербургу. Капли дождя бьются в окна🌧️

За последний год моя жизнь круто изменилась. Я живу в великолепном городе, имею возможность искать себя и пробовать новое. У меня есть гора планов, и я знаю, что смогу все их исполнить. В моем окружении появилось огромное число ярких, проявленных личностей. Людей, которые не боятся заявить о себе, которые подчёркивают свою уникальность, которые разрешают себе все. Они - мой индикатор.

Девизом сегодняшнего дня могу назвать фразу: "Делай так, как чувствуешь"🍃
12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коротко о весне в Петербурге 🌸
🎉63🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаясь во вчерашний день, до сих пор не могу полностью осознать, что произошло. Невероятные эмоции, счастливая улыбка и полное непонимание того, что это и правда моя жизнь

Делюсь длинным, но таким искренним и трогательным видео-поздравлением от моих близких ❤️

P. S. Вот что бывает, когда твои мама и подруги любят креативные сюрпризы!
Безумно люблю вас ☀️
🔥9🥰2
#иззаметок

Мы привыкли быть недовольными.
На любую непонятную ситуацию проще реагировать негативно, чем пытаться найти положительные стороны.

Но на многие моменты мы не можем повлиять. Они от нас не зависят.
Например, сейчас апрель, а в Петербурге лежит снег и нет даже намёка на весну. Да, можно злиться на погоду и все вокруг. А можно принять это как новый шанс от природы. У нас появилось время сделать то, что мы не успели зимой, что-то вспомнить, с кем-то встретиться...

Я обожаю солнечные и тёплые дни, но я не умею управлять погодой. Поэтому принимаю каждое её проявление с благодарностью.

Не нужно искать изъяны и оправдания, ищите возможности ☀️
10🔥3🤯1
9 апреля я побывала в Москве.
Спонтанно взять билеты на поезд, за вечер сложить рюкзак, встать в 4 утра и отправиться на один день в другой город. Зачем это было? 🏙️

На протяжении марта я проходила интенсив от невероятной девушки - Кати Каченка. Он был направлен на создание внутреннего фундамента, проработку зажимов и проблем, которые мешают на пути к целям и тормозят рост.
На выпускной этого курса я и отправилась в Москву.

Если бы мне кто-то раньше сказал, что я во время учёбы поеду на один день в столицу в компании людей, с которыми почти не знакома, ради какого-то мероприятия, я бы не поверила. Но теперь это правда, это новый этап моей жизни, который про лёгкость, яркость и уверенность
🔥9🤩3