Пишите, Саша, пишите 👩🏻‍💻
36 subscribers
119 photos
29 videos
1 file
8 links
Дипломированный журналист в мире маркетинга и PR

Здесь lifestyle, учёба в магистратуре, книги

Москва | Санкт-Петербург

Для связи - @sandra_asten
Download Telegram
#рифмы
"Дорога"

Густой туман.
Пустое шоссе.
Пять минут до рассвета.

Как сокровище света
В душе берегу
Память минувшего лета.

Ночные тени ещё живы,
Реальность не набралась силы.
Любой неверный шаг скроют ветра порывы.

Запах сосновой хвои,
Холод кристальной росы.
Мне кажется, мы попали в чьи-то волшебные сны.
9🔥2
Forwarded from ЭТО ЗНАК
Надеюсь, декабрь пойдет тебе на пользу.
🥰8🔥1
Возвращаюсь после длительного отсутствия. За это время поняла, что каналу необходимо добавить больше жизни, так как изначально он был именно про меня и обо мне. Хочется вернуться к первичной концепции.

Поэтому периодически буду воссоздавать события минувших месяцев
🥰5
В январе мне выпала интересная возможность, пройти практику в культурном центре Петербурга - Севкабель Порте. Это арт-пространство, в котором арендуют площадки резиденты с различными направленностями. Там есть все: от клубов и концертных помещений до библиотеки и перерабатывающей экостудии.

Я работала ассистентом PR-директора в головном офисе Севкабель Порта. Занималась email-рассылками для подписчиков, писала посты, мониторила социальные сети и оформляла сайт.

Это был увлекательный опыт: я узнала новые фишки и детали работы, увидела внутреннюю кухню отдела по связям с общественностью. Пусть реклама не совсем моя направленность, все равно было интересно окунуться в эту атмосферу
6🔥3
Моё знакомство с творчеством уличного художника Бэнкси началось ещё 2 года назад. Мой репетитор по английскому языку предложил посмотреть фильм "Выход через сувенирную лавку", снятый самим граффитистом.

И недавно я смогла попасть на выставку по мотивам работ художника - "Найти Бэнкси". Оказалось, что я во многом имею схожее чувство юмора с автором, а также понимаю актуальность тем, которые он поднимает. Поэтому выставка произвела на меня яркое впечатление, оставила внутри восторг и много мыслей для размышления.

Буду рада услышать ваше мнение насчёт стрит-арта👇
👍5🔥3
Предлагаю сегодня замедлиться и поблагодарить зиму за все, что она принесла🤍
Неважно что это: радость и успех или уныние и проигрыш. Давайте подведём итоги, проживём ещё раз все эмоции уходящего сезона и отпустим их навсегда.
Идём навстречу весне 🌸
5🔥2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внимание! Сейчас произойдёт исторический момент.

В детстве я занималась бальными танцами около 2-3 лет. Но из-за отсутствия постоянного партнёра, а затем из-за травмы мне пришлось уйти из этой сферы.

И вот на протяжении уже 6 месяцев в моей жизни снова присутствуют танцы!
Это уже не бальное направление, а dance holl, feeling dance и подобные ответвления. Я безумно рада вернуться в атмосферу танцевальных тренировок и наконец готова поделиться кусочком недавней хореографии. Пусть это не самое лучшее моё видео, но я почувствовала, что очень хочу его показать и передать энергетику места, в котором занимаюсь
🔥52🥰2🤩1
Женщин нужно либо обожествлять, либо бросать. Третьего не дано.
- "Триумфальная арка", Эрих Мария Ремарк

P.S. С праздником, милые дамы 🤍
10
#иззаметок

Недавно изучала вопрос поведенческих ролей и меня настигло большое озарение.

Очень часто мы встаём в роль жертвы, даже сами этого не замечая.
"Я бы хотел, но мне не дано", "я проживаю сценарий своих родителей, поэтому обязательно повторю их ошибки", "мне сказали, что у меня не получится".
Но проблема в том, что мы жертва не потому что так сложились обстоятельства, а потому что нам просто выгодно быть жертвой.
Заложнику злой судьбы легче сетовать на свою жизнь, перекладывать ответственность на других и обвинять окружающих в своих неудачах.

Но у каждого из нас своя дорога. Мы сами творцы своей судьбы, своего сценария. Нужно признать тот факт, что нам просто выгодно жалеть себя, проанализировать, почему нам нравится испытывать к себе такие чувства и наконец-то начать брать ответственность за свою жизнь.

Да, может и не получится, да, будут ошибки. Зато спустя время мы не спросим себя: "А что было бы, если...?"
7👍2🔥2
Недавно проходила трёхдневный курс с психологом - "Открой себя"

Мы с ещё 5 девушками выполняли различные практики, говорили о своих переживаниях и мечтах. Работали через визуал - придавали неосязаемому форму, цвет, энергию и начинали с этим взаимодействие.
Нас учили включать эмоции, вспоминать и проживать их. «Якорили» чувство силы, безопасности и любви к себе.

Это был невероятный опыт! Не всегда было легко, многие практики заставляли переступать через свои страхи. Но результат стоил всех усилий и сомнений!

Хочу, чтобы эта небольшая история показала, как важно порой идти в свои страхи, чтобы понять себя и прожить эмоции, которые стопорят наше развитие.
Поделюсь фразой, которую услышала примерно год назад и которая поменяла мой подход к жизни: "Где страх, там - рост" 📈
8🔥6