Немного выпала из реальности. На протяжении 3 недель в моем университете велась активная подготовка ко Дню Факультета Культуры, сокращённо - ДФК2023.
Это традиционное ежегодное мероприятие, благодаря которому факультет презентует себя перед абитуриентами, их родителями и другими гостями университета.
Это масштабный праздник, который открывается флешмобом и актовыми лекциями и заканчивается фееричным концертом.

Зимой этого года я поставила цель - выступить на сцене. Не совсем знала, как именно я её реализую, но очень горела этой идеей.
И вот в сентябре открылся набор в команду танцоров для ДФК.

Репетиции каждый день, иногда с 12 до 22 часов, синяки на теле, сбитые коленки, нервы и периодические слезы - так можно описать подготовку к концерту. Из одного танца пришлось выйти из-за проблем со старой травмой.

Было ли желание отказаться? Да! Почти каждый день возникали такие мысли.
Но чем больше я репетировала, тем сильнее во мне разжигалось желание дойти до конца.

И вот, 13 октября я вышла на сцену перед 1000 зрителей и наконец поставила галочку напротив своей цели.

Это стало для меня очередным доказательством того, что любую мечту можно исполнить. Если она действительно твоя, и ты готов регулярно и усердно работать над её воплощением 💫

В психологии есть техника - детализация восприятия. С её помощью можно понять, как человек воспринимает и интерпретирует внешний мир. Она позволяет уточнить, что он закладывает в абстрактные понятия. Ведь каждый по-разному трактует для себя универсальные на первый взгляд слова.

Человек по-своему видит любовь, счастье, успех, удачу, горе, и это абсолютно нормально. Каждый рос в определённой системе ценностей, формировал свою картину мира, общаясь с семьей, наблюдая за людьми вокруг, читая книги, смотря фильмы.
Поэтому очень важно уточнять, что человек закладывает в то или иное понятие. Ведь то, что норма для нас, может быть чуждым для другого.

Это одна из причин бесчисленных вопросов психолога. Так он пытается составить с клиентом общий "словарь". Было бы неплохо, чтобы и в обычной жизни мы вначале стремились узнать собеседника и его ценности, а не поддавались соблазну осуждения.

Интересно, любит ли снег деревья и поля, что так нежно целует их? А потом он уютно укрывает их, знаете, белым одеялом; и, возможно, там написано: "Идите спать, дорогие, пока снова не наступит лето"...
- Льюис Кэрролл

С началом зимы 🌨️

31 декабря принято подводить итоги уходящего года и ставить цели на новый.
У меня часто бывают несостыковки с этим традиционным графиком. Я могу прописывать планы на будущее и в январе, и в апреле, все зависит от настроения. Но вот итоги все-таки хочется подвести.

2023 был поистине трансформационным годом. Я открыла для себя новые грани своего эмоционального состояния, вступила в более глубокий диалог с собой, своими чувствами и желаниями. Этот год показал мне, как на самом деле легко могут исполняться мечты, если ты не боишься их загадывать и открыт новому 💫

В 2023 произошло много знаковых событий, какие-то из них заставляли улыбаться, а какие-то плакать. Но я все равно искренне благодарю уходящий год за силу и опыт, которыми он меня наградил!

Желаю в грядущем году больше доверять этому миру и прислушиваться к себе 🍀

Навстречу новому 2024 году!

Январь - магический месяц.
Складывается ощущение, что все люди резко объединяются в одну большую секту и начинают прописывать цели и планы. Такая концентрация уверенности и заряженности на успех, мне кажется, есть только в этот период.

Я и сама отношусь к любителям составлять список целей. И более того, считаю это очень важным этапом.

Но чтобы мечты исполнялись, их нельзя просто записать и отложить.

Наш мозг простраивает нейронные связи и выдаёт решение только к тому, на чем он сконцентрирован. Чтобы добиться желаемого, нужно не просто хотеть, нужно совершать регулярные целевые действия. А для этого необходимо постоянно держать фокус на своих целях.

Результат там, где фокус. Фокус там, где наши мысли и действия 🍀

Пока у кого-то Новый год по старому стилю начинается в компании шампанского и вареников, у меня он стартует с глубокого самоанализа 😂

Вчера состоялся разговор длиною в 6 часов, после которого я абсолютно по-другому посмотрела на свои главные страхи и жизненные ценности.
В очередной раз убеждаюсь, как важно говорить с собой на сложные темы и отвечать на "неудобные" вопросы.

Что ж, 2024 обещает быть ярким 💥