@statusday #ЦитатыСтатус

🐈 Кошачья классификация психических расстройств

1. Острый психоз — вы говорите с кошкой.

2. Острый галлюцинаторный психоз — вы говорите с несуществующей кошкой.

3. Паранойя — вы боитесь сболтнуть лишнего при кошке.

4. Шизофрения — кошка говорит внутри вас.

5. Неврастения — вы жалуетесь кошке, кошка молчит, вас игнорирует, и вам это кажется совершенно невыносимым.

А если без шуток, то кошек нужно просто гладить. Это идеальный антистресс, доступный каждому без похода к психологу.
@statusday

@statusday #ЦитатыСтатус

Тревогу нельзя вылечить — официально. Психологи заявили, что это устойчивый рефлекс, с которым человеку придётся жить всю жизнь и учиться справляться самостоятельно.

Из вариантов: регулярные физические нагрузки и сессии с психотерапевтом. Но главное — уметь задавать себе правильные вопросы.

Например, спрашивать себя, как тревога по поводу чего-либо помогает вам. Если ответ отрицательный, усилием воли её подальше, стройте план на случай критической ситуации и идите вперед. Других способов просто нет.
@statusday

@statusday #БизнесМотивация

Тревожники, сюда: психолог поделилась шестью лайфхаками, как справиться с накатившими эмоциями. Сохраняем:

• Притвориться, что зеваете — это спровоцирует настоящий зевок, который расслабит мышцы и срегулирует дыхание
• Произнести тревожную мысль вслух
• Подышать в бумажный пакет — хоть и банально, но помогает
• Походить босиком, сесть или лечь — контакт с землей даст чувство опоры
• Дать тревоге имя и поговорить с ней
• Съесть что-то кислое или острое — так тело отвлечется на яркие сенсорные ощущения

Отправляйте шпаргалку тревожному коллеге
@statusday

@statusday #ЦитатыСтатус

@statusday #ЦитатыСтатус

Секрет крепкого брака — в совместном отходе ко сну. Он напрямую влияет на уровень счастья в отношениях.

Психологическое исследование 2000 пар показало существование «разрыва перед сном» (bedtime gap), который в среднем составляет 80 минут и может стать серьезной проблемой для близости. В итоге:

• Счастливые пары ложатся спать вместе в среднем четыре раза в неделю, в то время как в проблемных браках это случается всего один раз.
• Хронотипы решают — союзы двух «сов» или двух «жаворонков» оказываются на 20% крепче, чем смешанные пары, где партнеры не совпадают по ритмам.
• 43% опрошенных заявили, что засыпают гораздо лучше, если ложатся одновременно с партнером.

Ложимся вовремя и вместе ради большой и чистой любви.
@statusday

@statusday #ЦитатыСтатус

7 секретов счастливой жизни

Счастье – это не случайность, а осознанный выбор. Оно внутри нас, нужно лишь открыть ему дверь.
Вот 7 ключей, которые помогут тебе почувствовать настоящую гармонию:

1. Секрет Свободы – Не думай о том, что скажут другие. Твоя жизнь – твои правила!
2. Секрет Реальности – Мысли – это энергия. Что в голове, то и в жизни. Думай позитивно!
3. Секрет Красоты – Полюби себя таким, какой ты есть. Уникальность – это и есть твоя магия.
4. Секрет Дружбы – Осуждение разрушает, принятие – сближает. Относись к миру с добротой.
5. Секрет Любви – Любить – значит не переделывать, а вдохновлять. Будь источником света для близких.
6. Секрет Богатства – Чем больше отдаёшь, тем больше получаешь. Щедрость возвращается сторицей.
7. Секрет Счастья – Не усложняй, не додумывай, просто живи. Больше лёгкости, больше радости!

Выбери свой секрет и примени его уже сегодня. Ведь счастье – это не завтра, оно прямо здесь и сейчас!
@statusday

@statusday #ЦитатыСтатус

Эта картина не для детей написана. Она написана для взрослых. Чтобы они увидели, что так ребёнка принимать нельзя! А надо принимать так, как собака его принимает. Для неё всё равно, с чем он пришёл. С двойкой пришёл – друг, с пятёркой пришел – друг. Не надо принимать ребёнка с отметкой. Отметка — это отметка. А может, ваш двоечник завтра мир будет переворачивать? Ваш троечник депутатом станет, или министром, или хорошим врачом? Не цифры решают, а наше отношение к ребёнку.

Педагог Ш. А. Амонашвили о картине Фёдора Решетникова «Опять двойка»
@statusday