Начни с главного!
287 subscribers
315 photos
102 videos
2 files
186 links
Как заговорить по-английски? Как начать серфить? Как выступать публично? Как стать продактом? Как создать востребованный продукт? Как управлять компанией?

И как все это связано?

Короткий ответ — в названии канала, подробности — в постах.
Download Telegram
Рефлексия серфинга. День 7

Встать в 5:30, чтобы катнуть. Серфинг наладился. Вечерний спот как тест навыков, полученных с утра.

Красивейший закат 😍

@startwithease
👍3👎1🤡1
Рефлексия серфинга. День 8

Ninjas. Тот самый спот.

Год назад мое катание на этом споте закончилось довольно быстро. Я спустился чуть ниже брать свою первую волну, недогреб, спустился еще ниже, а затем пришел такой большой сет, после которого я вылез на катер и остаток сессии провел в медитации и мыслях о том, нужен ли мне этот серфинг.

Сегодня расклад был побольше, но сессия прошла лучше. Большие сеты удавалось замечать заранее и выплывать выше. Волны, которые разгребал, получалось уезжать или пропускать, но без особых последствий.

При этом на видео-разборе стало понятно, что моя техника тейкоффа вернулась на прежний уровень: «быстро и нестабильно», хотя как раз в таких раскладах особенно нужно «спокойно, быстро и стабильно».

Смотрю видео прошлого сезона и понимаю, что навыки для этого все уже есть.

Осталось успокоить ум и дать телу их проявить 🏄‍♂️

@startwithease
👍6🤩2👎1💩1🤡1
Рефлексия серфинга. День 9

Заключительный день.

Утром было сильное течение и шанса на хорошую сессию не было: пришлось бы постоянно грести, чтобы остаться на месте (серферы передают привет Льюису Кэрроллу).

Единственная за день сессия была в обед, длилась больше двух часов и принесла разные эмоции.

Но.

По факту это были лучшие проезды за всю неделю.

Получилось сделать то, что запланировал вчера.

Получилось выбирать достаточно резкие и быстрые волны.

Получилось справиться со своим страхом и выгрести из-под пары больших сетов, которые все приходили и приходили в инсайт 😅

Получилось увидеть трех дельфинов, которые пришли на спот посерфить с нами 🐬

———

На этом серия постов с ежедневной рефлексией серфинга заканчивается.

Спасибо, что следили за этим путешествием.

Рад, если оно вдохновит вас попробовать что-то новое: не обязательно серфинг, но то, о чем вы думали и пока не решались 🏄‍♂️

@startwithease
9👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В легкости

Начинающему серферу кажется, что поймать волну — это очень сложно.

Сначала ты много гребешь, чтобы пройти прибой и оказаться в океане. Затем видишь подходящую волну. Разворачиваешься и гребешь со всей силы, чтобы набрать скорость и поехать. И часто волна проходит под тобой, а доска так и не едет.

— Надо грести сильнее! — думает начинающий серфер и тратит силы на следующую волну.


Опытный серфер знает, что поймать волну — это очень просто.

Достаточно оказаться в нужное время в нужном месте. В той точке, где волна уже сформировалась и имеет достаточно энергии, чтобы подхватить доску. Чтобы поехать по волне, в этот момент достаточно почувствовать эту энергию и сделать буквально пару гребков.

Понятно, что за внешней простотой и легкостью стоит опыт, а именно — умение в каждый момент понять:

— Где я сейчас нахожусь?

— Я ощущаю достаточно энергии в этой волне?

— Вижу ли я следующую волну, которая придет ко мне через десять-двадцать секунд?

— Как мне нужно действовать сейчас, чтобы встретить эту волну в том самом идеальном месте?


Можно подойти от обратного:

— Я гребу со всей силы и все равно не беру эти волны?

— Может быть, не надо грести еще сильнее — а лучше переместиться туда, где я смогу ощутить больше энергии?


И ловить свои волны в легкости 🤩

@startwithease
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥4🐳3😇1
Работа на результат

Больше десяти лет назад я учился в Школе стажеров Бюро Горбунова.

Там я узнал про концепцию Results-Oriented Work Environment (ROWE) — подхода к организации работы, ориентированного на результат.

В этом подходе твое нахождение на рабочем месте и любые другие формальные признаки не считаются чем-то ценным. Имеет значение только то, создаешь ли ты результат, который ждут от тебя коллеги и клиенты.

Мне и моему партнеру этот подход показался адекватным, поэтому работу нашей компании мы организовывали по таким же принципам. Первый офис в Твери мы открыли только спустя два года работы, и то в основном для неформальных встреч и получения лицензии ФСТЭК.

Спустя много лет и одну эпидемию, с распространением дистанционной работы многие идеи этого подхода стали очевидны каждому, кто занят интеллектуальным трудом: если ты программист, аналитик, дизайнер, редактор, рекрутер или бухгалтер, тебе не обязательно ехать в офис полтора часа по пробкам, чтобы начать работу.

Но чем более гибким становится рабочий процесс, тем более важным становится главный вопрос:

А какой ценный результат ждут от меня коллеги и клиенты?


И следующий за ним:

А создаю ли я этот результат?


@startwithease

— Как проверить, что моя команда создает нужный результат?

Используй алгоритм из этого поста.
🔥53
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Социальные танцы

Все просто:

1. Приходи на вечеринку.

2. Пригласи любую партнершу/партнера.

3. Танцуй вместе и получай удовольствие.


Будет хорошо, если до этого момента ты успеешь немного подготовиться:

1. Разобраться, под какую музыку на самом деле хочешь танцевать.

На выбор: кубинская сальса (ван лав), кубинский сон (очень красиво, на видео к посту), бачата (бывает), сальса нью-йорк, мамбо, ЛА (сомнительно), танго, кизомба, бразильский зук; остальное сильно реже встречается и будет сложно найти людей, кто это танцует в социальном формате.

Главный критерий: музыка заходит лично тебе, ее приятно слушать, есть отклик в теле.

Еще один критерий: нравится, как танцуют люди под эту музыку, их энергия, настроение, общий вайб вечеринки.

Следующие шаги лучше всего проходить с преподавателем, в хорошей танцевальной школе:

2. Научиться слышать и держать базовый ритм той музыки, под которую танцуешь.

3. Выучить базовые шаги и простые связки.

4. Научиться ощущать себя и вести партнершу/чувствовать, куда партнер ведет тебя в танце и идти под музыку вместе с ним.

5. Станцевать на практиках в школе танцев/студии, под присмотром своего преподавателя.

6. Прийти на свою первую вечеринку, преодолеть страх танцпола, научиться приглашать партнершу/партнера и выходить туда вместе с ним.

7. Осознать, что хорошая партнерша танцует сама, и не нужно прилагать усилий, танцуя с ней — достаточно самому понимать, что ты хочешь и мягко, но четко вести ее в танце.

8. Осознать, что хороший партнер всегда предложит форму танца, и ты всегда сможешь заполнить эту форму, если будешь достаточно внимательна к себе и партнеру.

9. Начать улыбаться и смотреть друг на друга в танце 😊

А дальше все просто:

1. Приходи на вечеринку.

2. Пригласи любую партнершу/партнера.

3. Танцуй вместе и получай удовольствие.


@startwithease
10
По-человечески

Как изменить нежелательное поведение своих клиентов, сотрудников или детей?

🤬 Написать регламенты, ввести ограничительные меры, напугать штрафом и строго смотреть на нарушителей?

😉 Или придумать простое решение, чтобы люди увидели себя со стороны, улыбнулись и захотели действовать правильно?

___

Владельцы овощного ларька в Твери предлагают не усложнять и решать вопросы с людьми по-человечески: креативно и с юмором 😉

@startwithease
6
Вопрос 1. Что есть благо?

Второй модуль курса по философии для предпринимателей начался с задания, которое длилось в сумме не больше десяти минут, но очень мне запомнилось.

Преподаватель задал нам два вопроса и попросил записать то, что приходит в голову в ответ на каждый из них. Расширенная версия этих ответов — в этом и следующем постах. 

Первый вопрос был про благо:

Что является благом для меня?

Какой тип деятельности вызывает у меня счастье, духовный подъем?

Аристотель говорил, что настоящее благо всегда проявляется в отношении к другим людям. За что люди благодарят меня больше всего?

Благо для меня — это когда люди:

Узнают новое, понимают суть вещей и явлений.

Видят смыслы и думают перспективно.

Делают то, чего у них не получалось раньше, но что их вдохновляет и на самом деле им интересно.


Почему это показалось благом лично для меня? 

У меня хорошо получается объяснять сложные вещи простыми словами. 

Я вижу новые идеи, смыслы и неочевидные решения и могу донести их до коллег, партнеров и клиентов. 

Забавный факт

Спустя пару месяцев я проходил Clifton Strengths, один из самых популярных тестов на определение сильных сторон. 

Оказалось, что мои сильные стороны — Коммуникация, Катализатор, Генератор идей, — вполне поддерживают то, что проявляется как благо лично для меня.

А что есть благо для вас?

@startwithease
7🔥3
Вопрос 2. Как возник этот мир?

Продолжение поста:
Вопрос 1. Что есть благо?

Второй вопрос был про метафизику — раздел философии, который занимается исследованиями первоначальной природы реальности, мира и бытия, того, что лежит за пределами физических явлений. 

Что является началом мира? Как этот мир возник?

— Ну и вопросы!

— А ты лично как думаешь? Сотворил Бог? Случайность? Что-то другое?

Моя версия:

В начале было Слово

Кто-то представил, вообразил этот мир

Мир начался с чьего-то замысла


А как по-вашему?

@startwithease
9🔥2
Заключение. Метафизика и благо неразрывно связаны

Продолжение постов:
Вопрос 1. Что есть благо?

Вопрос 2. Как возник этот мир?

Следующая идея помогла понять, как связаны оба вопроса:

В идеале, мой взгляд на мир должен максимизировать благо.

Иначе получается странно — если, например, человек считает благом служение другим людям, но мир воспринимает как случайную эволюцию.


Как связаны моя метафизика и благо?

1. Человек узнает новое, понимает суть вещей и явлений.

2. Благодаря этому он может осознать и назвать то, чего он хочет на самом деле.

Гипотеза лингвистической относительности гласит, что структура языка влияет на мышление и восприятие мира его носителями. Эта гипотеза предполагает, что языки не просто отражают, но и формируют наше понимание реальности


3. Осознавая и называя, он представляет, воображает это.

4. И таким образом формирует собственный мир.

@startwithease
2🔥2🤔1👌1
Первая тренировка по плаванию

На этой неделе сходил на первую в жизни тренировку по плаванию.

Делюсь наблюдениями, которые могут пригодиться и в обычной жизни:

1. Быть в балансе. То, как я лежу, создает сопротивление или помогает движению?

2. Ощущать скольжение. Хороший толчок от стенки и правильное положение тела — четверить бассейна можно проплыть, ничего не делая и не тратя усилий.

3. Меньше напряжений. Лишнее напряжение — меньше кислорода и больше нагрузки.

4. Больше расслабления и фокус на главном. Баланс. Скольжение. Движение. Дыхание.


Опытные пловцы — буду рад вашим дополнениям в комментариях 🤩

@startwithease
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Суббота

Сделать зарядку

Позавтракать

Сходить на семинар по философии для предпринимателей

Перекусить

Зайти к остеопату на прием

Пообедать, прогуляться и душевно поговорить с коллегой, которую не видел год

Сходить на вторую тренировку по плаванию

Перекусить

Дойти до Парка Горького и потанцевать пару часов

Остановиться на выходе из парка и записать это аудио для вас ↓

@startwithease
11👍1