Рефлексия серфинга. День 5
Тренировка в уме. Глубинная линия. Санкт-Петербург на Мальливах. Секреты гребли открываются в бассейне.
@startwithease
Тренировка в уме. Глубинная линия. Санкт-Петербург на Мальливах. Секреты гребли открываются в бассейне.
@startwithease
❤7🔥5👎1🤮1💩1
Начни с главного!
Рефлексия серфинга. День 5 Тренировка в уме. Глубинная линия. Санкт-Петербург на Мальливах. Секреты гребли открываются в бассейне. @startwithease
А вот как выглядит глубинная фасциальная линия, которая так нужна и в серфинге, и для прямой осанки в жизни.
Подробности можно послушать в подкасте у Алины.
Подробности можно послушать в подкасте у Алины.
👎1🤡1
Рефлексия серфинга. День 6
Две сессии за день.
Спокойные условия, хорошие волны, много людей. Ощущение доски телом. Тренировка мысленного представления движений перед проездом. Синхронизация с океаном.
@startwithease
Две сессии за день.
Спокойные условия, хорошие волны, много людей. Ощущение доски телом. Тренировка мысленного представления движений перед проездом. Синхронизация с океаном.
@startwithease
🔥3👎1🤡1
Рефлексия серфинга. День 7
Встать в 5:30, чтобы катнуть. Серфинг наладился. Вечерний спот как тест навыков, полученных с утра.
Красивейший закат 😍
@startwithease
Встать в 5:30, чтобы катнуть. Серфинг наладился. Вечерний спот как тест навыков, полученных с утра.
Красивейший закат 😍
@startwithease
👍3👎1🤡1
Рефлексия серфинга. День 8
Ninjas. Тот самый спот.
Год назад мое катание на этом споте закончилось довольно быстро. Я спустился чуть ниже брать свою первую волну, недогреб, спустился еще ниже, а затем пришел такой большой сет, после которого я вылез на катер и остаток сессии провел в медитации и мыслях о том, нужен ли мне этот серфинг.
Сегодня расклад был побольше, но сессия прошла лучше. Большие сеты удавалось замечать заранее и выплывать выше. Волны, которые разгребал, получалось уезжать или пропускать, но без особых последствий.
При этом на видео-разборе стало понятно, что моя техника тейкоффа вернулась на прежний уровень: «быстро и нестабильно», хотя как раз в таких раскладах особенно нужно «спокойно, быстро и стабильно».
Смотрю видео прошлого сезона и понимаю, что навыки для этого все уже есть.
Осталось успокоить ум и дать телу их проявить 🏄♂️
@startwithease
Ninjas. Тот самый спот.
Год назад мое катание на этом споте закончилось довольно быстро. Я спустился чуть ниже брать свою первую волну, недогреб, спустился еще ниже, а затем пришел такой большой сет, после которого я вылез на катер и остаток сессии провел в медитации и мыслях о том, нужен ли мне этот серфинг.
Сегодня расклад был побольше, но сессия прошла лучше. Большие сеты удавалось замечать заранее и выплывать выше. Волны, которые разгребал, получалось уезжать или пропускать, но без особых последствий.
При этом на видео-разборе стало понятно, что моя техника тейкоффа вернулась на прежний уровень: «быстро и нестабильно», хотя как раз в таких раскладах особенно нужно «спокойно, быстро и стабильно».
Смотрю видео прошлого сезона и понимаю, что навыки для этого все уже есть.
Осталось успокоить ум и дать телу их проявить 🏄♂️
@startwithease
👍6🤩2👎1💩1🤡1
Рефлексия серфинга. День 9
Заключительный день.
Утром было сильное течение и шанса на хорошую сессию не было: пришлось бы постоянно грести, чтобы остаться на месте (серферы передают привет Льюису Кэрроллу) .
Единственная за день сессия была в обед, длилась больше двух часов и принесла разные эмоции.
Но.
По факту это были лучшие проезды за всю неделю.
Получилось сделать то, что запланировал вчера.
Получилось выбирать достаточно резкие и быстрые волны.
Получилось справиться со своим страхом и выгрести из-под пары больших сетов, которые все приходили и приходили в инсайт 😅
Получилось увидеть трех дельфинов, которые пришли на спот посерфить с нами 🐬
———
На этом серия постов с ежедневной рефлексией серфинга заканчивается.
Спасибо, что следили за этим путешествием.
Рад, если оно вдохновит вас попробовать что-то новое: не обязательно серфинг, но то, о чем вы думали и пока не решались 🏄♂️
@startwithease
Заключительный день.
Утром было сильное течение и шанса на хорошую сессию не было: пришлось бы постоянно грести, чтобы остаться на месте
Единственная за день сессия была в обед, длилась больше двух часов и принесла разные эмоции.
Но.
По факту это были лучшие проезды за всю неделю.
Получилось сделать то, что запланировал вчера.
Получилось выбирать достаточно резкие и быстрые волны.
Получилось справиться со своим страхом и выгрести из-под пары больших сетов, которые все приходили и приходили в инсайт 😅
Получилось увидеть трех дельфинов, которые пришли на спот посерфить с нами 🐬
———
На этом серия постов с ежедневной рефлексией серфинга заканчивается.
Спасибо, что следили за этим путешествием.
Рад, если оно вдохновит вас попробовать что-то новое: не обязательно серфинг, но то, о чем вы думали и пока не решались 🏄♂️
@startwithease
❤9👍1