Рефлексия серфинга

Я сейчас в отпуске, катаюсь на серфе: любуюсь красотой, пью витамины и гребу в океане по четыре часа в день.

В конце дня пишу короткие личные заметки, чтобы осознать свой опыт и кататься лучше.

Подумал, что вам эти заметки тоже могут быть интересны: как реальный, а не интаграмный опыт серфинга и попытка немного лучше узнать себя через него.

@startwithease

PS. На фото Игорь показывает, какой именно Mid может мне подойти.

PPS. Хороший пост на тему страхов и работы с ними.

Рефлексия серфинга. День 2

Встать в 5:30 утра. Грести четыре часа. Написать пост для вас.

Продолжаем упражнения и осознания себя 🏄‍♂️

На фото — новая доска на завтра, более легкая и лучшей формы.

На видео — небольшой фрагмент разбора утренней сессии и вечерняя красота.

@startwithease

Рефлексия серфинга. День 3

Замена доски. Упражнения на суше перед сессией. Завтрак до каталки. Лысый мужик и его проекции.

На видео — разбор одного проезда.

@startwithease

Рефлексия серфинга. День 4

Команда, которая умеет работать без меня. Смотреть туда, где страшно. Действовать спокойно особенно там, где «все срочно».

@startwithease

Рефлексия серфинга. День 5

Тренировка в уме. Глубинная линия. Санкт-Петербург на Мальливах. Секреты гребли открываются в бассейне.

@startwithease