Как уменьшить суету в жизни

Пятничный пост — по мотивам сообщений от ❤️ любимых подписчиков этого канала.

Чувствуете, что много суеты каждый день?

Постоянные звонки, важные и срочные задачи?

Приходится все контролировать, делать самому или переделывать за коллег?

Можно ли сократить, уменьшить эту большую суету?

Если вы пробовали, то знаете — это почти невозможно сделать.

Можно ли уменьшить большую суету, не сокращая ее? Или сократить, не уменьшая?

Философский ответ — в этом видео.

Я пробовал, действительно работает 🤩

Желаю попробовать и вам!

@startwithease

Классика против бирюзы. Никакого противоречия

На фотографии к посту — мое ощущение от вчерашней дискуссии.

Олег, представитель классики, говорил о бизнесе в одной проекции — финансовой. Эта проекция обязательная, никакой бизнес не работает без денег. Но эта проекция не может быть главной целью существования бизнеса — так же, как уровень топлива в баке не является целью существования автомобиля.

А еще, так как это всего лишь проекция — ее недостаточно, чтобы увидеть бизнес целиком, понять, как он работает, а также предсказать будущий успех. Рост выручки на протяжении любых периодов в прошлом легко превращается в линию тренда и обещает рост выручки в будущем, но только в экселе. В реальном мире счет на табло предыдущего матча ничего не означает и не гарантирует команде в будущем.

Митя и Валера, как представители самоуправления, больше говорили о других проекциях: мотивации людей, свободе и возможности реализации, смыслах для собственника, инновациях и ценности продукта для клиента.

На мой взгляд, эти проекции первичны. Если решить связанные с ними вопросы, то хороший финансовый результат будет важной, обязательной, необходимой — но неизбежной проекцией-следствием.

На эту же тему:

Позаботьтесь о людях, продукте и прибыли — именно в таком порядке

Из презентации Сергея Иванова, ЭФКО:

ИЩИТЕ ПРЕЖДЕ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ДРУГИХ (для наших сотрудников и покупателей), А ВСЕ ПРОЧЕЕ (бизнес, деньги, прибыль) ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИЛОЖИТСЯ ВАМ.

Мне показалось, что у Мити и Валеры так же, как и у представителя классики, не получилось за время дискуссии соединить свои проекции и показать полную картину, где одно является следствием другого, а бизнес представляется как единое целое, и ничего не противоречит друг другу.

Возможно, формата дискуссии и десятка слайдов тут недостаточно — и в следующий раз надо раздавать аудитории бизнес-VR-очки для более полного погружения 🤩

@startwithease

Use It or Lose It

В одном из чатов увидел вопрос:

Как вы ввели в рутину спорт?
Ищу для себя различные лайфхаки
Ибо бросаю все через месяц
Какие-то дела заботы все рушат. Абонементы не помогают.

Мой вариант ответа написан в заголовке поста 🤩

Если расшифровать:

1. Придумай, зачем твоему телу это надо

Вот такие варианты не очень работают, потому что это причины для ума, а не для тела:

Для настроения
Для заботы о себе
Для того что бы знать какая я молодец
Для того чтобы спокойнее выживать без солнца целый век
Для того чтобы быть более устойчивой
Для того чтобы рассказывать пациентам как внедрить его все таки в рутину

Причины для тела — это ответ на вопрос:

Как лично ты кайфанешь, порадуешься телесно благодаря своей спортивной рутине?

Телесное удовольствие может быть и от самого процесса (движение как медитация, или какая-нибудь эйфория бегуна), и от того, как ты применишь полученные телесные качества в кайфовом для тела процессе.

Это может быть любой движ, который ты практикуешь, который тебя радует и который становится сильно кайфовее или вообще возможен начиная с некоторой твоей кондиции. В моем случае это танцы, серф, сноуборд, горные лыжи.

Организм не дурак, и если у вас нет хорошей телесной причины регулярно заниматься спортом — вы не будете регулярно им заниматься.

2. Найди подходящие тренировки

Под спортивной рутиной каждый может понимать что-то свое. Кто-то любит зал, а кого-то бесят эти железки. Кто-то обожает кардио, а кто-то подумать о нем не может. Идеальный для вас спорт — тот, который максимально поддержит вашу телесную причину из пункта выше.

3. Договорись с хорошим тренером

Хороший — это не тот, который красивый или накачанный. А тот, который отлично понимает, как работает тело и способен дать тебе именно то, что будет максимально прокачивать тебя в том направлении, которое тебе нужно.

Можешь спросить, какой у него опыт, чем занимался сам и чему учился, что преподавал? Какие тренировки считает подходящими для твоей телесной причины?

Часто хорошие тренеры в экстремальном спорте сами занимаются с такими профессионалами. Спроси у своего инструктора, кого он рекомендует — и это может быть хороший кандидат для тебя.

Договорись с тренером о регулярных занятиях и не пропускай их.

4. Выбирай себя

Полежать на кровати и потупить в рилс в моменте приятней, чем брать гантели и идти на коврик. Отменить тренировку, потому что на работе много дел, всегда проще, чем договориться с коллегами и провести занятие вовремя. Всегда найдется миллион причин, почему именно сегодня вам не нужно тренироваться.

Ничего страшного, потренируюсь в другой день, правда?

Не правда.

В каждый такой момент ты или предаешь, или выбираешь себя. И если ты научился выбирать себя — поверь, твое тело ответит тебе стократной благодарностью.

@startwithease