6 основних принципів тайм-менеджменту, яких варто дотримуватись аби все встигати
#таймменеджмент
Як часто у вас буває таке, що ви перекладаєте справи з одного дня на інший, бо не маєте часу їх зробити? Якщо ви неодноразово стикались з проблемою, коли «горять дедлайни» — тоді цей пост для вас.
1. Постановка цілей та завдань. Робота без цілей була б схожа на ситуацію, коли капітан корабля заблукав у морі. Ставте перед собою цілі та переконайтеся, що їхнє досягнення реальне.
2. Складання списку справ. Плануйте заздалегідь. Підготуйте список справ, запишіть важливі дії, які потрібно виконати, та приблизний час, який ви відводите для кожної дії.
3. Ранжування завдань. Робота з високим пріоритетом має бути на першому місці. Коли її виконано, можна переходити до менш важливих справ. Виконуйте завдання одне за одним. Не починайте нову роботу, якщо ви не закінчили попереднє завдання.
4. Встановлення термінів. Встановіть дедлайни та намагайтеся виконувати завдання вчасно. Використовуйте календар або планувальник для контролю за дедлайнами.
5. Делегування відповідальності. Навчіться говорити «ні». Не робіть усе самостійно. Ролі та обов'язки повинні бути делеговані відповідно до спеціалізації співробітників. Бухгалтер не зможе виконувати роботу Product-менеджера.
6. Багатозадачність шкодить ефективності. В один проміжок часу краще займатися чимось одним.
@startsomethingnow
#таймменеджмент
Як часто у вас буває таке, що ви перекладаєте справи з одного дня на інший, бо не маєте часу їх зробити? Якщо ви неодноразово стикались з проблемою, коли «горять дедлайни» — тоді цей пост для вас.
1. Постановка цілей та завдань. Робота без цілей була б схожа на ситуацію, коли капітан корабля заблукав у морі. Ставте перед собою цілі та переконайтеся, що їхнє досягнення реальне.
2. Складання списку справ. Плануйте заздалегідь. Підготуйте список справ, запишіть важливі дії, які потрібно виконати, та приблизний час, який ви відводите для кожної дії.
3. Ранжування завдань. Робота з високим пріоритетом має бути на першому місці. Коли її виконано, можна переходити до менш важливих справ. Виконуйте завдання одне за одним. Не починайте нову роботу, якщо ви не закінчили попереднє завдання.
4. Встановлення термінів. Встановіть дедлайни та намагайтеся виконувати завдання вчасно. Використовуйте календар або планувальник для контролю за дедлайнами.
5. Делегування відповідальності. Навчіться говорити «ні». Не робіть усе самостійно. Ролі та обов'язки повинні бути делеговані відповідно до спеціалізації співробітників. Бухгалтер не зможе виконувати роботу Product-менеджера.
6. Багатозадачність шкодить ефективності. В один проміжок часу краще займатися чимось одним.
@startsomethingnow
❤26
Головний ворог саморозвитку: як боротися з заниженою самооцінкою
#поради
Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно – просто почати та продовжити працювати над собою.
⭐️ Вимкніть внутрішнього критика і негативника. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно.
⭐️ Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання.
⭐️ Сприймате невдачі як зони зростання.
⭐️ Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх.
⭐️ Відпустіть з власного життя токсичних людей.
⭐️ Записуйте свої досягнення та перемоги.
⭐️ Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед.
⭐️ Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі.
⭐️ Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим.
@startsomethingnow
#поради
Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно – просто почати та продовжити працювати над собою.
@startsomethingnow
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍9🔥5
Як мотивувати себе до нових звершень: 6 дієвих порад
#поради #мотивація
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага щось робити, варто вміти себе підбадьорити.
Ділимось порадами, як повернути собі мотивацію:
🟢 Згадайте про свої сильні сторони та якості. Часто через сумніви у собі й виникає небажання робити щось. Тож нагадуйте собі про те, що у вас вдається, хваліть себе та дійте.
🔴 Робіть те, що приносить радість. Коли рівень мотивації бажає кращого, то будь-яка складна чи значна робота здається непіднімною. Тому спершу варто зробити щось, що приносить задоволення. Це буде своєрідна розминка для когнітивних процесів. А ще покращиться настрій.
🟢 Святкуйте навіть маленькі перемоги. Потрібно вміти створювати позитивні навички. Це не означає, що щодня вам доведеться купувати торт. Інколи достатньо звернути увагу на те, що відбулось щось хороше та приємне.
🔴 Зосередьтеся на розв'язанні проблеми. Подумайте варіанти, як знешкодити перемогу, а не обдумуйте саму проблему.
🟢 Стежте за своїм здоров'ям. Погане самопочуття погіршує рівень продуктивності та справді відриває від справ. Хорошим варіантом є регулярна фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі.
🔴 Робіть те, що любите та чим можна заробляти. Успіх дорівнює досвіду та пристрасті до справи. Але й заробіток є далеко не останнім пунктом. Якщо ви довго щось робите задарма, то можете швидко вигоріти.
🖥 Почни Щось! | Підписатися
#поради #мотивація
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага щось робити, варто вміти себе підбадьорити.
Ділимось порадами, як повернути собі мотивацію:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤15😢1
Як перетворити канікули на інвестицію в знання: курс англійської для дітей від Greeen Country
#курси
Подаруйте дитині англомовний досвід, який зарядить святковим настроєм і допоможе впевненіше говорити англійською.
Green Country запускає зимовий розмовний курс для школярів — легкий, атмосферний і з повним зануренням в англійську.
На дитину чекають:
• Святкова атмосфера та творчі активності: тематична лексика, проєкти, адвент-календар і навіть дзвінок Санті.
• Подарунок кожному учню — Secret Box для затишку й натхнення.
• Живе спілкування з носієм мови та інтерактивний формат.
Це формат, де можна і провести час весело, і прокачати English skills без нудних уроків.
🗓 Тривалість: 29 грудня — 9 січня.
💰 Ціна: 4200 грн.
Створіть для дитини власне англомовне свято:
💫 Зареєструватись на курс
#курси
Подаруйте дитині англомовний досвід, який зарядить святковим настроєм і допоможе впевненіше говорити англійською.
Green Country запускає зимовий розмовний курс для школярів — легкий, атмосферний і з повним зануренням в англійську.
На дитину чекають:
• Святкова атмосфера та творчі активності: тематична лексика, проєкти, адвент-календар і навіть дзвінок Санті.
• Подарунок кожному учню — Secret Box для затишку й натхнення.
• Живе спілкування з носієм мови та інтерактивний формат.
Це формат, де можна і провести час весело, і прокачати English skills без нудних уроків.
Створіть для дитини власне англомовне свято:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👎1
5 висловлювань, які потрібно перечитувати кожного ранку
#мотивація #поради
🗣️ «Завжди обирайте найважчий шлях — на ньому ви не зустрінете конкурентів», — Шарль де Голль.
🗣️ «Якщо ви вважаєте, що навчання коштує дорого, спробуйте дізнатися, скільки коштує невігластво», — Роберт Кіосакі.
🗣️ «Якщо ваша єдина мета полягає в тому, щоб стати багатим, ви ніколи не досягнете її», — Джон Девісон Рокфеллер.
🗣️ «Рецепт успіху: вчіться, поки інші сплять; працюйте, поки інші ходять без діла; готуйтеся, поки інші грають; і мрійте, поки інші тільки бажають», — Вільям Вард.
🗣️ «Якою б не була ваша мета, ви зможете її досягти, якщо тільки дійсно захочете попрацювати», —Опра Вінфрі.
#мотивація #поради
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41👍14
Як бути 100% зосередженим на справі
#поради #ефективність
✔️ Перестаньте хапатися за все підряд (плануйте день з вечора).
✔️ Інформаційна дієта — вимикаємо телефон, неділя (наприклад) - без соцмереж.
Stop-time. «Мене ні для кого немає», цей час ви можете витратити на написання книги, створення планів, проектів і тд.
✔️ Місія на сьогодні. Прокидаємося зі словами: «Яка місія на сьогоднішній день?» Яке конкретне завдання, просуне мене вперед?
✔️ Обмежуйте себе в якихось задоволеннях, які не приносять результатів.
🖥 Почни Щось! | Підписатися
#поради #ефективність
Stop-time. «Мене ні для кого немає», цей час ви можете витратити на написання книги, створення планів, проектів і тд.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍9🔥7
10 цитат, що здатні змінити ваше життя
#цитати #саморозвиток
1. «Невдача — це просто можливість почати знову, але вже більш мудро», — Генрі Форд.
2. «Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема нерозв'язна, турбуватися про неї безглуздо», — Далай Лама.
3. «Навіть якщо ви дуже талановиті і докладаєте великих зусиль, для деяких результатів просто потрібен час: ви не отримаєте дитину через місяць, навіть якщо змусите завагітніти дев'ять жінок», — Воррен Бафіт.
4. «Раз в житті фортуна стукає у двері кожної людини, але людина в цей час нерідко сидить у найближчій пивній і ніякого стуку не чує», — Марк Твен.
5. «Наш великий недолік в тому, що ми занадто швидко опускаємо руки. Найбільш вірний шлях до успіху — весь час пробувати ще раз», — Томас Едісон.
6. «Особисто я люблю суницю з вершками, але риба чомусь надає перевагу черв'якам. Ось чому, коли я йду на риболовлю, я думаю не про те, що люблю я, а про те, що любить риба», — Дейл Карнегі.
7. «Прокидаючись вранці, запитай себе: «Що я повинен зробити?» Увечері, перш ніж заснути: Що я зробив?», — Піфагор.
8. «Бідний, невдалий, нещасливий і нездоровий – той, хто часто використовує слово завтра», — Роберт Кіосакі.
9. «Люди похилого віку завжди радять молодим заощаджувати гроші. Це погана порада. Вкладайте в себе. Я в житті не заощадив і долара, поки не досяг сорока років», — Генрі Форд.
10. «Я цього хочу. Значить, це буде», — Генрі Форд.
@startsomethingnow
#цитати #саморозвиток
1. «Невдача — це просто можливість почати знову, але вже більш мудро», — Генрі Форд.
2. «Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема нерозв'язна, турбуватися про неї безглуздо», — Далай Лама.
3. «Навіть якщо ви дуже талановиті і докладаєте великих зусиль, для деяких результатів просто потрібен час: ви не отримаєте дитину через місяць, навіть якщо змусите завагітніти дев'ять жінок», — Воррен Бафіт.
4. «Раз в житті фортуна стукає у двері кожної людини, але людина в цей час нерідко сидить у найближчій пивній і ніякого стуку не чує», — Марк Твен.
5. «Наш великий недолік в тому, що ми занадто швидко опускаємо руки. Найбільш вірний шлях до успіху — весь час пробувати ще раз», — Томас Едісон.
6. «Особисто я люблю суницю з вершками, але риба чомусь надає перевагу черв'якам. Ось чому, коли я йду на риболовлю, я думаю не про те, що люблю я, а про те, що любить риба», — Дейл Карнегі.
7. «Прокидаючись вранці, запитай себе: «Що я повинен зробити?» Увечері, перш ніж заснути: Що я зробив?», — Піфагор.
8. «Бідний, невдалий, нещасливий і нездоровий – той, хто часто використовує слово завтра», — Роберт Кіосакі.
9. «Люди похилого віку завжди радять молодим заощаджувати гроші. Це погана порада. Вкладайте в себе. Я в житті не заощадив і долара, поки не досяг сорока років», — Генрі Форд.
10. «Я цього хочу. Значить, це буде», — Генрі Форд.
@startsomethingnow
❤49👍7
Свята не виправдання хаосу у телефонії. Як цього уникнути?
#сервіси
Грудень показує справжнє обличчя вашої телефонії. Саме зараз стає видно: ви керуєте продажами чи просто реагуєте на шквал дзвінків?
Без професійних інструментів телефонія перетворюється на «чорну скриньку»: ви не знаєте, скільки клієнтів не дочекалися відповіді, хто з менеджерів перевантажений, та чиї ліди не потрапили в CRM.
Щоб ви не втрачали клієнтів на рівному місці, ось короткий чек-лист перевірки вашої телефонії від команди UniTalk.
Дізнайтесь за 5 хвилин:
✅ CRM-гігієна: Як зробити так, щоб кожен дзвінок автоматично створював угоду (і ви забули фразу «менеджер забув внести»).
✅ Розумна черга: Як розподілити дзвінки, щоб клієнт потрапляв до потрібного відділу за 1-2 кроки, а не слухав музику 5 хвилин.
✅ Автоматизація: Хто обробляє заявки в неробочий час та повертає клієнтів у діалог?
✅ Резерв: Що робити, якщо основна лінія «ляже» в розпал продажів.
Завантажте гайд, знайдіть слабкі місця та закрийте їх доки не стало пізно.
👉 Завантажити PDF-гайд
#сервіси
Грудень показує справжнє обличчя вашої телефонії. Саме зараз стає видно: ви керуєте продажами чи просто реагуєте на шквал дзвінків?
Без професійних інструментів телефонія перетворюється на «чорну скриньку»: ви не знаєте, скільки клієнтів не дочекалися відповіді, хто з менеджерів перевантажений, та чиї ліди не потрапили в CRM.
Щоб ви не втрачали клієнтів на рівному місці, ось короткий чек-лист перевірки вашої телефонії від команди UniTalk.
Дізнайтесь за 5 хвилин:
Завантажте гайд, знайдіть слабкі місця та закрийте їх доки не стало пізно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🔥2
Як стати донором, отримати винагороду та врятувати чиєсь життя: донорство плазми від Biopharma plasma
#можливості
Іноді одна дія може дати одразу кілька результатів:
допомогти іншим, отримати користь та фінансову винагороду.
Саме такий випадок — донорство плазми з Biopharma plasma.
Що Ви отримуєте:
• 1500 грн, якщо стаєте донором уперше.
• Безпрограшну лотерею — призи від 200 до 50 000 грн.
• 500 грн за кожного друга, якого приведете вперше (акція «Приведи друга»).
⏳ Акція діє лише до 31 грудня.
А ще важливіше:
• Ви рятуєте життя — з плазми виготовляють критично необхідні ліки.
• Проходите безкоштовний чек-ап: аналізи крові + консультацію терапевта.
📍 Biopharma Plasma, Київ
• вул. І. Мазепи, 1 (м. Арсенальна).
• вул. Є. Сверстюка, 2-А (м. Лівобережна).
👉 Зареєструватися можна тут:
https://biopharmaplasma.ua/promo/promo-211
#можливості
Іноді одна дія може дати одразу кілька результатів:
допомогти іншим, отримати користь та фінансову винагороду.
Саме такий випадок — донорство плазми з Biopharma plasma.
Що Ви отримуєте:
• 1500 грн, якщо стаєте донором уперше.
• Безпрограшну лотерею — призи від 200 до 50 000 грн.
• 500 грн за кожного друга, якого приведете вперше (акція «Приведи друга»).
А ще важливіше:
• Ви рятуєте життя — з плазми виготовляють критично необхідні ліки.
• Проходите безкоштовний чек-ап: аналізи крові + консультацію терапевта.
• вул. І. Мазепи, 1 (м. Арсенальна).
• вул. Є. Сверстюка, 2-А (м. Лівобережна).
https://biopharmaplasma.ua/promo/promo-211
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
🚀 5 хвилин, щоб змінити мислення: як перетворити страх на силу?
#поради
Ви коли-небудь відчували, що страх чи сумніви «вимикають» ваш потенціал?
Сьогодні розберемо 3 простих прийоми, які допоможуть перезавантажити мозок за 5 хвилин.
1️⃣ «Правило 5 секунд» (від Мел Роббінс)
Коли з’являється думка «Треба діяти!» — відлічіть 5-4-3-2-1 та робите це негайно. Не дайте мозку шансу саботувати рішення.
Навіщо: Мозок прагне безпеки, але цей лічильник «обнуляє» страх.
Спробуйте зараз: подзвонити клієнту/записатись на курс/підійматися з ліжка без відкладань.
2️⃣ «Перефразуйте страх»
Як працює: Замість думати «Що, якщо я провалюсь?», запитайте: «Що, якщо я зможу більше, ніж думаю?».
Вправа:
1. Випишіть свій страх на папері.
2. Перепишіть його як можливість («Страх публічних виступів → це шанс стати кращим оратором»).
3️⃣ «Міні-експеримент»
Вийти з зони комфорту можна поступово. Оберіть одну маленьку дію, яка лякає, і зробіть її сьогодні:
• Надіслати емейл незнайомцю з крутою ідеєю.
• Записати 30-секундне відео для соцмереж.
• Поговорити англійською з колегою (навіть якщо «не ідеально»).
Чому це працює: Кожен експеримент — це «м’яз сміливості». Чим частіше його тренуєш, тим сильнішим стаєш.
🚨 Запам’ятайте:
«Страх — це не стоп-кран, а сигнал, що ти рухаєшся вперед».
P.S. Якщо здається, що «не вийде» — просто почніть з 5 секунд. Навіть космонавти колись робили перший крок.
#поради
Ви коли-небудь відчували, що страх чи сумніви «вимикають» ваш потенціал?
Сьогодні розберемо 3 простих прийоми, які допоможуть перезавантажити мозок за 5 хвилин.
1️⃣ «Правило 5 секунд» (від Мел Роббінс)
Коли з’являється думка «Треба діяти!» — відлічіть 5-4-3-2-1 та робите це негайно. Не дайте мозку шансу саботувати рішення.
Навіщо: Мозок прагне безпеки, але цей лічильник «обнуляє» страх.
Спробуйте зараз: подзвонити клієнту/записатись на курс/підійматися з ліжка без відкладань.
2️⃣ «Перефразуйте страх»
Як працює: Замість думати «Що, якщо я провалюсь?», запитайте: «Що, якщо я зможу більше, ніж думаю?».
Вправа:
1. Випишіть свій страх на папері.
2. Перепишіть його як можливість («Страх публічних виступів → це шанс стати кращим оратором»).
3️⃣ «Міні-експеримент»
Вийти з зони комфорту можна поступово. Оберіть одну маленьку дію, яка лякає, і зробіть її сьогодні:
• Надіслати емейл незнайомцю з крутою ідеєю.
• Записати 30-секундне відео для соцмереж.
• Поговорити англійською з колегою (навіть якщо «не ідеально»).
Чому це працює: Кожен експеримент — це «м’яз сміливості». Чим частіше його тренуєш, тим сильнішим стаєш.
🚨 Запам’ятайте:
«Страх — це не стоп-кран, а сигнал, що ти рухаєшся вперед».
P.S. Якщо здається, що «не вийде» — просто почніть з 5 секунд. Навіть космонавти колись робили перший крок.
❤27👍12
🔍 Як навчитися швидко приймати рішення і не шкодувати про них
#поради
Часом найгірше рішення – це його відсутність. Якщо ви постійно відкладаєте вибір або сумніваєтесь у кожному кроці, ось 5 практичних підходів, які допоможуть вирішувати швидше і впевненіше:
🔹 Метод 10/10/10
Запитайте себе: як я почуватимуся через 10 хвилин, 10 місяців і 10 років після цього рішення? Це допоможе відсіяти емоційні імпульси й оцінити наслідки тверезо.
🔹 Обмеження часу
Встановіть жорсткий дедлайн: наприклад, 2 хвилини на вибір дрібниці, 20 хвилин – на складніше рішення, 24 години – на серйозне. Більшість рішень не стають кращими, якщо довго їх “пережовувати”.
🔹 Правило двох варіантів
Якщо є більше ніж два варіанти, залиште лише два найреалістичніші та вибирайте між ними. Це зменшує перевантаження інформацією.
🔹 Запитайте себе: «А що, якщо я не вирішу?»
Що станеться, якщо ви просто нічого не зробите? Часто сам цей аналіз показує, що діяти – краще, ніж застигати на місці.
🔹 Перевірка «Чи шкодував(-ла) я про щось схоже в минулому?»
Якщо ви вже колись приймали подібні рішення і не шкодували – навряд чи варто зволікати цього разу.
Швидкість прийняття рішень – це навичка, яку можна розвинути. Почніть застосовувати ці техніки сьогодні! 🚀
@startsomethingnow
#поради
Часом найгірше рішення – це його відсутність. Якщо ви постійно відкладаєте вибір або сумніваєтесь у кожному кроці, ось 5 практичних підходів, які допоможуть вирішувати швидше і впевненіше:
🔹 Метод 10/10/10
Запитайте себе: як я почуватимуся через 10 хвилин, 10 місяців і 10 років після цього рішення? Це допоможе відсіяти емоційні імпульси й оцінити наслідки тверезо.
🔹 Обмеження часу
Встановіть жорсткий дедлайн: наприклад, 2 хвилини на вибір дрібниці, 20 хвилин – на складніше рішення, 24 години – на серйозне. Більшість рішень не стають кращими, якщо довго їх “пережовувати”.
🔹 Правило двох варіантів
Якщо є більше ніж два варіанти, залиште лише два найреалістичніші та вибирайте між ними. Це зменшує перевантаження інформацією.
🔹 Запитайте себе: «А що, якщо я не вирішу?»
Що станеться, якщо ви просто нічого не зробите? Часто сам цей аналіз показує, що діяти – краще, ніж застигати на місці.
🔹 Перевірка «Чи шкодував(-ла) я про щось схоже в минулому?»
Якщо ви вже колись приймали подібні рішення і не шкодували – навряд чи варто зволікати цього разу.
Швидкість прийняття рішень – це навичка, яку можна розвинути. Почніть застосовувати ці техніки сьогодні! 🚀
@startsomethingnow
❤35🔥12
#продуктивність
У світі безперервного потоку інформації та викликів кожен шукає свій унікальний рецепт успіху. Ось п'ять перевірених принципів, які допоможуть перетворити мрії на реальність.
🔹 Фокус — ваш найкращий друг. Навчіться концентруватися на найважливішому, відсікаючи зайве та неістотне.
🔹 Поразки — це досвід, а не вирок. Кожна невдача — це можливість вчитися, рости та удосконалюватися.
🔹 Система важливіша за мету. Створіть надійний алгоритм дій, який працюватиме незалежно від натхнення чи настрою.
🔹 Регулярність — основа прогресу. Малі, але послідовні кроки завжди перемагають епізодичні великі стрибки.
🔹 Самоаналіз — ключ до розвитку. Регулярно переглядайте свої результати, коригуйте стратегію та рухайтеся далі.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍9
Як підкорити YouTube за допомогою АІ-інструментів?
#рекомендація
Ринок контенту змінюється. Зараз, щоб набрати перегляди, не обов'язково бути блогером-мільйонником з професійною студією.
Достатньо розуміти алгоритми та вміти використовувати нейромережі.
Є канал — «Лисий з Youtube», де автор показує цей шлях у реальному часі. Без прикрас і «успішного успіху», лише практика.
Для підписників він уже виклав добірку з 15 AI-ніш для YouTube, де:
➕ не потрібно показувати обличчя;
➕ не потрібен великий бюджет;
➕ можна стартувати з нуля.
💡 Що вас чекає на каналі?
⭐️ ніші, які реально працюють у 2025;
⭐️ з чого почати, щоб не гаяти час;
⭐️ які AI-інструменти використовувати;
⭐️ як максимально спростити вхід у YouTube.
Якщо ви давно думали почати свій Youtube-канал — це саме той знак.
🖥 Долучайтеся до каналу «Лисий з Youtube» — і забирайте добірку з 15-ти ніш, в яких ви можете почати розвиток прямо сьогодні.
#рекомендація
Ринок контенту змінюється. Зараз, щоб набрати перегляди, не обов'язково бути блогером-мільйонником з професійною студією.
Достатньо розуміти алгоритми та вміти використовувати нейромережі.
Є канал — «Лисий з Youtube», де автор показує цей шлях у реальному часі. Без прикрас і «успішного успіху», лише практика.
Для підписників він уже виклав добірку з 15 AI-ніш для YouTube, де:
Якщо ви давно думали почати свій Youtube-канал — це саме той знак.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥3👎2
Як перестати відкладати важливі справи? 5 перевірених методів
#поради
Відкладати справи на потім — знайомо? У вас є крута ідея, але ви відкладаєте її реалізацію. Хочете почати свій проект, але все чекаєте «правильного моменту».
Ось 5 методів, які допоможуть діяти без зайвих відкладень:
🔹 Метод 2-х хвилин — якщо справа займає менше 2 хвилин, зробіть її прямо зараз. Навіть невелика дія допомагає вийти з режиму прокрастинації.
🔹 Правило 5 секунд –—рахуйте «5-4-3-2-1» і просто починайте. Це допомагає обійти внутрішній опір та активізувати мозок.
🔹 Техніка «З’їсти жабу» — починайте день з найскладнішого завдання. Так ви швидше позбудетесь напруги і матимете більше енергії для інших справ.
🔹 Метод маленьких кроків — замість великої мети ставте мікрозадачі. Наприклад, не «написати статтю», а «написати перші 3 речення». Маленькі перемоги мотивують рухатись далі.
🔹 Публічна обіцянка — розкажіть комусь про свою мету або навіть заплатіть другу за контроль. Люди не люблять порушувати обіцянки, особливо перед іншими.
🔥 Головне — не чекати «ідеального моменту». Він не настане. Найкращий час, щоб почати — зараз.
#поради
Відкладати справи на потім — знайомо? У вас є крута ідея, але ви відкладаєте її реалізацію. Хочете почати свій проект, але все чекаєте «правильного моменту».
Ось 5 методів, які допоможуть діяти без зайвих відкладень:
🔹 Метод 2-х хвилин — якщо справа займає менше 2 хвилин, зробіть її прямо зараз. Навіть невелика дія допомагає вийти з режиму прокрастинації.
🔹 Правило 5 секунд –—рахуйте «5-4-3-2-1» і просто починайте. Це допомагає обійти внутрішній опір та активізувати мозок.
🔹 Техніка «З’їсти жабу» — починайте день з найскладнішого завдання. Так ви швидше позбудетесь напруги і матимете більше енергії для інших справ.
🔹 Метод маленьких кроків — замість великої мети ставте мікрозадачі. Наприклад, не «написати статтю», а «написати перші 3 речення». Маленькі перемоги мотивують рухатись далі.
🔹 Публічна обіцянка — розкажіть комусь про свою мету або навіть заплатіть другу за контроль. Люди не люблять порушувати обіцянки, особливо перед іншими.
🔥 Головне — не чекати «ідеального моменту». Він не настане. Найкращий час, щоб почати — зараз.
❤31🔥2
Ретроспектива року: як аналіз минулого допомагає краще планувати майбутнє
#поради #продуктивність
Перед тим, як будувати плани на новий рік, зупиніться й озирніться назад. Ретроспектива — це шанс зрозуміти свої досягнення, уроки та навіть помилки.
Чому це так важливо?
1️⃣ Визначення успіхів. Запишіть все, чим пишаєтеся. Чи досягли ви цілей, які ставили рік тому? Можливо, навіть перевершили очікування? Такі спогади зміцнюють впевненість у власних силах.
2️⃣ Аналіз невдач. Чесно подивіться на те, що пішло не так. Замість самокритики запитайте себе: які висновки я можу зробити?
3️⃣ Перегляд пріоритетів. Можливо, деякі плани вже неактуальні? Це нормально. Натомість ви відкриваєте простір для нових цілей.
4️⃣ Вдячність за уроки. Згадайте людей, події чи ситуації, які зробили вас сильнішими, мудрішими, досвідченішими.
✅ Практична вправа:
Спробуйте методику «Три списки»:
• Успіхи (що я зробив добре?)
• Уроки (що я можу зробити краще?)
• Можливості (що хочу втілити у Новому Році?)
Не поспішайте, зробіть цей процес особливим: запаліть свічку, увімкніть приємну музику, і запишіть свої думки в улюблений блокнот.
Кожна велика зміна починається з маленького кроку. І цей крок — ретельне розуміння себе ✨
#поради #продуктивність
Перед тим, як будувати плани на новий рік, зупиніться й озирніться назад. Ретроспектива — це шанс зрозуміти свої досягнення, уроки та навіть помилки.
Чому це так важливо?
1️⃣ Визначення успіхів. Запишіть все, чим пишаєтеся. Чи досягли ви цілей, які ставили рік тому? Можливо, навіть перевершили очікування? Такі спогади зміцнюють впевненість у власних силах.
2️⃣ Аналіз невдач. Чесно подивіться на те, що пішло не так. Замість самокритики запитайте себе: які висновки я можу зробити?
3️⃣ Перегляд пріоритетів. Можливо, деякі плани вже неактуальні? Це нормально. Натомість ви відкриваєте простір для нових цілей.
4️⃣ Вдячність за уроки. Згадайте людей, події чи ситуації, які зробили вас сильнішими, мудрішими, досвідченішими.
✅ Практична вправа:
Спробуйте методику «Три списки»:
• Успіхи (що я зробив добре?)
• Уроки (що я можу зробити краще?)
• Можливості (що хочу втілити у Новому Році?)
Не поспішайте, зробіть цей процес особливим: запаліть свічку, увімкніть приємну музику, і запишіть свої думки в улюблений блокнот.
Кожна велика зміна починається з маленького кроку. І цей крок — ретельне розуміння себе ✨
❤37
Як читати книги, щоб не забувати їх
#саморозвиток #поради #книги
Чи помічали ви, що вже через півроку після того, як прочитали книгу, не можете згадати, що в ній було? Яку цитату ви хотіли запам’ятати і в чому головний висновок. Для всіх, кому це знайомо, і тих, хто хоче, щоб прочитане все ж осідало в пам’яті, засновник популярного інтелектуального блогу Farnam Street Шейн Перріш склав інструкцію, як правильно читати.
✔️ Не відволікайтеся
Ані на перевірку повідомлень, ані на новини. Ніякого телевізора чи смартфона. Якщо не відволікатися важко або книга об’ємна, встановіть мінімальний поріг для читання — наприклад, 25 сторінок на день.
✔️ Робіть записи
Це найважливіша умова для того, щоб матеріал відклався в пам’яті. На зручному носії — в блокноті або комп’ютері — пишіть резюме кожного розділу так, ніби хтось попросив коротко розповісти, що трапилося в книзі.
✔️ Візуалізуйте прочитане
При проходженні важливого абзацу або поняття намагайтеся уявити його собі якомога чіткіше у вигляді картинки — образи запам’ятовуються куди краще за слова.
✔️ Пишіть на полях, загинайте куточки
Всіх в дитинстві вчили ставитися до книг з трепотом: не писати на полях, не загинати сторінок. Але насправді вони написані не для того, щоб здувати з них пилинки.
✔️ Не потрібно читати, якщо нудно
Вміння вчасно кинути погану книгу допомагає швидше знайти щось цінне в наступній, хорошій.
✔️ Поділіться прочитаним з кимось
Якщо охочих вислухати не знайшлося, можете поділитися думками в соціальних мережах.
Почни Щось!
#саморозвиток #поради #книги
Чи помічали ви, що вже через півроку після того, як прочитали книгу, не можете згадати, що в ній було? Яку цитату ви хотіли запам’ятати і в чому головний висновок. Для всіх, кому це знайомо, і тих, хто хоче, щоб прочитане все ж осідало в пам’яті, засновник популярного інтелектуального блогу Farnam Street Шейн Перріш склав інструкцію, як правильно читати.
Ані на перевірку повідомлень, ані на новини. Ніякого телевізора чи смартфона. Якщо не відволікатися важко або книга об’ємна, встановіть мінімальний поріг для читання — наприклад, 25 сторінок на день.
Це найважливіша умова для того, щоб матеріал відклався в пам’яті. На зручному носії — в блокноті або комп’ютері — пишіть резюме кожного розділу так, ніби хтось попросив коротко розповісти, що трапилося в книзі.
При проходженні важливого абзацу або поняття намагайтеся уявити його собі якомога чіткіше у вигляді картинки — образи запам’ятовуються куди краще за слова.
Всіх в дитинстві вчили ставитися до книг з трепотом: не писати на полях, не загинати сторінок. Але насправді вони написані не для того, щоб здувати з них пилинки.
Вміння вчасно кинути погану книгу допомагає швидше знайти щось цінне в наступній, хорошій.
Якщо охочих вислухати не знайшлося, можете поділитися думками в соціальних мережах.
Почни Щось!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28