🔄 Ефект розбитого вікна: як хаос повільно захоплює ваше життя

#саморозвиток

Уявіть будівлю з одним розбитим вікном. Якщо його не замінити, скоро з’являться ще кілька, потім графіті на стінах, а далі — сміття й запустіння. Це не просто приклад занепаду — це психологічний ефект, що працює у всіх сферах життя.

Те саме відбувається з вашою дисципліною, роботою і звичками:
🔹 Пропустили одне тренування — друге вже здається не таким важливим.
🔹 Відклали завдання на потім — дедлайни починають накопичуватися.
🔹 Дозволили хаосу проникнути в один куток життя — він починає поширюватися далі.

Як цьому протистояти?

✔ Ліквідуйте «розбиті вікна» відразу. Не чекайте, поки дрібний безлад перетвориться на серйозну проблему.
✔ Будьте послідовні. Якщо щось важливе для вас — робіть це регулярно, навіть у мінімальному обсязі.
✔ Контролюйте середовище. Оточення формує вас більше, ніж ви думаєте. Створіть порядок там, де проводите найбільше часу.

Дрібні рішення мають велике значення. Або ви контролюєте хаос, або він контролює вас.

Як жінкам заробляти більше й накопичити капітал: Female Freedom Forum 2025

#події

Дедалі більше українок досягають фінансової свободи і готові ділитися своїм досвідом з іншими. Як сьогодні жінкам інвестувати та які інструменти ефективні?

Про це говоритимуть на благодійному Female Freedom Forum 13 квітня у готелі «Прем’єр Палац».

13 топових експертів поділяться практичними порадами й реальними кейсами:

💡 Як керувати грошима та накопичити капітал
💡 Як побудувати бізнес і заявити про себе
💡 Як використовувати ШІ для розвитку успішної справи
💡 Як ефективно комунікувати, щоб отримувати більше можливостей

Найкраща інвестиція — в себе. Крім того, 100% суми від квитків піде на допомогу ЗСУ. Приєднуйтесь!

📍 Коли і де: 13 квітня, готель «Прем’єр Палац»
💰 Вхід: донат від 700 грн (усі кошти йдуть на підтримку ЗСУ)

Розклад та квитки тут:
👉 https://buniversity.kiev.ua/female-freedom-forum-2025

7 переваг RCS-розсилок, які збільшать ваші продажі

#бізнес

Якщо ви все ще надсилаєте SMS-клієнтам, час перейти на новий рівень комунікації.

RCS — це сучасний формат повідомлень, що працює у стандартному додатку «Повідомлення» на Android, але з фото, відео, кнопками та аналітикою.

💡 Чому RCS ефективніші за SMS?

✅ Мультимедійність — додавайте зображення, відео, каталоги товарів
✅ Швидкий перегляд — у середньому повідомлення відкривають за 3 хв після відправки.
✅ Вища конверсія — більше відгуків, ніж у звичайних SMS
✅ Call-to-action — інтерактивні кнопки для переходу на сайт чи дзвінка.
✅ Доступна ціна — лише 0,75 гривень за повідомлення.
✅ Аналітика — відстежуйте відкриття та переходи.
✅ Не тільки товари: RCS підходить і для салонів, СТО, клінік, ресторанів та розважальних закладів.

📌 RCS підходить не лише для e-commerce – клієнти салонів, клінік, ресторанів, СТО та інших бізнесів також реагують краще!

🎁 100 тестових повідомлень безплатно!

🔗 Замовити та протестувати

Чому ми не вміємо вчитись — і як це виправити

#поради #саморозвиток

Більшість людей переконані, що вони вміють навчатись. Але коли доходить до реальних змін, більшість знань залишаються просто прочитаними абзацами, переглянутими відео чи нотатками без діла.

🚫 Проблема не в знаннях.
🚫 Не в ліні.
🚫 І навіть не в мотивації.

🔑 Проблема в тому, як ми вчимося. Точніше — як неправильно.

Ось кілька правил, які реально працюють, якщо ви хочете не просто читати — а впроваджувати, розвиватися і рости:

1. Чітка мета
Що саме ви хочете знати/вміти після навчання? Без конкретики — немає і прогресу.

2. Мікрозвички замість марафонів
Краще 15 хвилин щодня, ніж 5 годин раз на місяць.

3. Впроваджуйте одразу
Прочитали про метод? Спробуйте сьогодні. Інакше — забудете.

4. Вчіться в контексті реального життя
Вирішуйте свої задачі, а не абстрактні приклади з курсів.

5. Поясніть іншим
Якщо змогли просто пояснити нове другові — ви дійсно це засвоїли.

📌 У 2025 році знання дешеві. Те, що по-справжньому має цінність — здатність вчитись ефективно. Розвивайте її — і будете завжди попереду.

Як не чекати на мотивацію і почати діяти вже сьогодні?

#мотивація

Більшість думає, що потрібно дочекатися натхнення, правильної енергії чи “того самого настрою”, щоб почати. Але правда інша:
успішні люди не чекають — вони створюють рутину.

Мотивація з’являється після дії, а не до неї.

👉 Ви починаєте — і через 5–10 хвилин втягуєтесь.
👉 Ви змушуєте себе — і вже за тиждень це стає звичкою.

💡 Корисна вправа:
Наступного разу, коли вам лінь щось робити, скажіть собі:
«Я просто зроблю це 5 хвилин, а потім вирішу, чи продовжувати».
У 90% випадків — ви продовжите.

Це не про жорстку дисципліну.
Це про те, щоб не залежати від настрою, луни ретрограду чи ранкового кофеїну.

Тому що саме дія без очікування ідеального моменту — те, що змінює життя.

Почніть сьогодні. І подякуєте собі завтра.

Як знайти сенс у повсякденності в часи кризи?

#психологія

Коли світ здається безглуздим, справжнє джерело сенсу часто ховається в маленьких моментах:

• У ритуалі приготування ранкової кави.
• У спілкуванні з близькими.
• У теплих хвилинах з улюбленою книгою.

Що робити, коли важко шукати великі сенси?

1️⃣ Знайдіть «мікросенси» на сьогодні:

• Чому варто постояти на балконі кілька хвилин?
• Що дасть перестановка меблів у кімнаті?
• Що відкриє давно відкладений лист?

2️⃣ Створіть особистий ритуал — щоденну дрібницю, яка нагадує: життя триває.

3️⃣ Дозвольте собі просто бути — іноді достатньо лише спостерігати за дощем чи відчувати тепло чашки в руках.

💡 Сьогодні: Оберіть одну нібито безглузду дію і виконайте її свідомо.

Три ритуали, які виводять із стану «не можу нічого робити»

#саморозвиток

Є момент, коли все йде добре: ранкові пробіжки, плани, фокус, енергія.
А потім — ніби хтось вимкнув світло. Стає лінь. Плани розпадаються. І людина опиняється в точці, де простіше «здатися до завтра».

Але от у чому суть: саморозвиток — це не про мотивацію. Це про ритуал.

Коли в людини є ритуал — вона не думає «чи варто». Вона просто робить.

🔁 Приклад:

Не «я піду бігати, якщо буде настрій».

А: «я вдягаю кросівки й виходжу з дому рівно о 7:00, хоч сніг, хоч дощ».

Ось три ритуали, які допоможуть вам вибратись зі стану «не можу нічого робити»:

1. 3-хвилинний прогрес

⠀➡️ Достатньо сказати собі: “Я роблю це лише 3 хвилини”. Часто цього вистачає, щоб увійти в потік.

2. Запис ранкової думки.

➡️ Записати одне речення зранку: «Чого я хочу сьогодні насправді?». Це фіксує фокус.

3. Одна дія на одну справу.

➡️ Забагато справ — не треба все. Достатньо одного маленького кроку. Логін у сервіс, чернетка листа, список для плану. І все — перший крое зроблено.

💬 Варто пам’ятати: ніхто не лінивий. Просто інколи буває важко. Але навіть у такому стані достатньо зробити один рух — і цього буде достатньо, щоб почати.

🔁 Поділися цим постом із тим, хто зараз у стані «паузи». Можливо, саме цього кроку йому бракує.

🔥 5 способів взяти відповідальність за своє життя та припинити відкладати на завтра

#саморозвиток

Іноді ми шукаємо зовнішні обставини або інші причини для того, щоб не почати діяти. Але справжній прорив відбувається, коли ми усвідомлюємо, що тільки ми самі можемо змінити своє життя. Це не завжди легко, але ось п’ять способів взяти відповідальність за себе й своє життя, щоб почати діяти вже сьогодні.

1. Признайся собі: саме ти є автором свого життя
Перший крок до відповідальності — усвідомлення того, що ти є єдиною людиною, яка може впливати на своє майбутнє. Поки ти не приймеш це, завжди будеш шукати винних у своїх труднощах.

2. Зроби перший крок без очікувань на ідеальні умови
Всі чекають "правильного часу", але цього моменту ніколи не буде. Якщо ми чекаємо, коли всі зірки зійдуться, ми так і не почнемо. Починай з того, що є, і не чекай на ідеальні умови.

3. Відмовся від «виправдань»
Більшість із нас створюють собі виправдання, чому ми не можемо діяти. “Немає часу”, “Я не готовий”, “Це занадто складно”… Час припинити це. Виправдання — це просто спосіб відкласти те, що можна зробити зараз.

4. Залишайся чесним із собою
Якщо ти відчуваєш, що тягнеш за собою речі, які тобі вже не служать, чесно визнай це. Відпустити старе — це важливий крок до нових можливостей. Чим більше ти чистиш своє життя від непотрібного, тим більше простору є для справжніх змін.

5. Почни з маленьких кроків, але роби їх постійно
Всі великі зміни починаються з дрібниць. Найголовніше — не зупинятись. Якщо щодня робити хоча б один маленький крок у правильному напрямку, ти здивуєшся, наскільки швидко відбудуться зміни.

💬 Не чекай на «правильний момент». Візьми відповідальність за своє життя вже сьогодні, і маленькі кроки почнуть давати великі результати.

🔁 Поділися цими думками з тим, хто, можливо, зараз відчуває, що не може почати рухатися вперед. Можливо, це саме те, що їм бракує.

Чому великі прориви починаються з паузи

#поради

Ми звикли, що успіх — це рух. Більше дій, більше списків, більше галочок. Але найкращі ідеї не народжуються в момент шаленого темпу. Вони з’являються в тиші, коли ви дозволяєте собі зупинитися.

🧠 Стів Джобс щотижня мав «нічого-не-роблю»-день.
✍️ Джоан Роулінг придумала Гаррі Поттера, коли просто сиділа в потязі й дивилась у вікно.
🌀 Найкращі стратегічні рішення приходять не під час мітингів, а коли ми в душі чи на прогулянці.

Продуктивність — це не тільки про швидкість. Це про якість ваших рішень. А вона не зʼявляється в поспіху.

Спробуйте сьогодні зробити одну просту річ:
заплануйте паузу. Навмисну, без телефону, без задач. Просто побути з думками.

Можливо, саме в цій тиші народиться щось нове.

10 телеграм-каналів, які відкриють для вас нові можливості

#добірка

Телеграм-каналів зараз безліч. Але як відфільтрувати ті, які дійсно принесуть вам користь, а не деструктив? Ділимось корисними телеграм-каналами для талановитих українців, які допоможуть вас досягти більше:

🔺 Zaichenko Team — мрія про ідеальну роботу починається саме тут. Вже 6 років ми об'єднуємо ТОП компанії з талановитими українцями, публікуючи вакансії з зарплатою від $3000 для маркетингу, IT та дизайну.

🔺 Український Бізнесмен - відкрита Школа Бізнесу: все для старту і розвитку власної справи з нуля до першого мільйона, від теорії до практики.

🔺 Гарвард по-українськи - 2840+ безкоштовних курсів та лекцій, щоб здобути знання рівня Гарварду без жодних витрат!

🔺 Рекрутер: Вакансії - В закритому каналі публікують вакансіі і безкоштовні навчання. Заявки приймають моментально. Рекомендую Рекрутер — кращий сервіс пошуку роботи

🔺 Міністерство Бізнесу - медіа про бізнес та інвестиції №1 в Україні: розповідають, як «влаштувати на роботу» свої заощадження та убезпечити себе від криз на 10-15 років.

🔺 #КорисностіКанал - Хочеш безкоштовно поїхати до Японії вже цього літа? Навчатися в Європі або США та отримувати стипендію? Чи можливо ти мрієш працювати та подорожувати по всьому світу? Всі програми у нас на каналі

🔺 Освітні Можливості - Курси на сумму 218.000 гривень БЕЗКОШТОВНО виклали на канал Освітні Можливості! Тут ви зможете освоїти будь-яку затребувану професію, або прокачатись, щоб отримувати більше $.

🔺 @HugsFund - чому за останні 50 років всі найбільші світові компанії були створені в Америці? Тому, що там найкращі умови для бізнесу! І ми туди інвестуємо. Приєднуйся!

🔺 Робота для українців - @UAJOBNOW - Готовий до підвищення та нових викликів? Вакансії з оплатою від 1000 грн/день та програми розвитку для українців: віддалено, в офісі чи у гнучкому форматі в Україні та Європі.

🔺Робота онлайн | Україна | Вакансії – Віддалена робота від прямих роботодавців, без резюме. Сюди вакансії потрапляють першими, ніж на сайти з пошуку роботи.

Поділіться цією добіркою з вашими друзями.

Як розвивати себе, коли не вистачає енергії

#саморозвиток

Бувають дні, коли ви просто не можете. Все виснажує: навіть думка про нову ціль чи «саморозвиток».

І це нормально.

Нас вчили бути сильними, ефективними, на 100%. Але ніхто не вчив:
🔹 як бути з собою, коли нічого не хочеться
🔹 як не втрачати себе у періодах «спаду»
🔹 як не знецінити себе, коли ви не продуктивні

Саморозвиток — це не тільки марафони, курси, нові проєкти.
Це ще й про ніжність.
Про вміння сказати собі: «Мені важко, і це окей. Я з цим впораюсь».

Іноді найсильніший розвиток — це дозволити собі пригальмувати, не втікати від себе, а побути поряд.
Так, як з другом, який зараз не в найкращому стані.

Це теж рух уперед. Просто у глибину.

📚 5 книг про саморозвиток, які змінять ваше мислення

#саморозвиток #книги #добірка

Шукаєте сенс, хочете вийти з особистої кризи або просто відчути себе живим у складному світі. У добірці — книги, які вже стали сучасною класикою self-help, і які справді трансформують мислення.

Ось 5, які варто прочитати цього року:

1️⃣ Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення, Бріанна Вест
Людські дії не завжди є усвідомленими — інколи вони продиктовані прихованими страхами, що формувалися роками.
У цій книзі авторка розглядає, як самосаботаж впливає на життя, чому ми не помічаємо його та як навчитися долати власні внутрішні бар'єри.

2️⃣ Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі, Віктор Франкл
Книга, що пережила покоління. Про сенс навіть у стражданні, свободу вибору й гідність людини — від психіатра, який пережив концтабір.

3️⃣ Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути, Бріанна Вест
Про той момент, коли ми дозріваємо до змін — і перестаємо чинити їм опір. Без натиску, лише чесність і ніжна підтримка.

4️⃣ Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Цей практичний посібник допоможе щодня ставати кращими на 1%. Він навчає читачів простому набору правил для створення корисних звичок і відмови від шкідливих.

5️⃣ Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення, Джо Диспенза
У цій книзі автор вчить розпізнавати шкідливі думки та почуття, а потім розповідає як зруйнувати ці шаблони й побудувати корисні схеми поведінки.

💬 Хочете змін? Почніть із себе — ці книги можуть стати тим самим поштовхом.

Поділіться цим постом з тими, кому це необхідно саме зараз. Можливо, цим ви допоможете когось врятувати 🫂

🧠 Як перестати все кидати і повернути собі фокус

#поради #чеклісти

Зібраність — це не про силу волі. Це про систему, яка підтримує тебе, коли немає сил, настрою або натхнення.
Якщо ти постійно щось починаєш і не завершуєш — швидше за все, справа не в лінощах, а в перевантаженні.

Пройди цей чекліст — і перевір, де саме «зливається» твоя енергія 👇

🔎 Симптоми втрати фокусу:

• 10 відкритих вкладок у голові й браузері.
• Багато планів — і жодної логіки, що за чим.
• Починаєш з ентузіазмом, але надовго не вистачає.
• Соромишся незавершеного — і через це взагалі нічого не чіпаєш.
• Часто перемикаєшся: «а може мені зайнятись іншим?».

🛠 Як повернути фокус:

1. Почни з «1 справа — 1 день».
Один день = одна пріоритетна дія. Все інше — бонус, а не провал.

2. Зроби інвентар незавершеного.
Пропиши все, що зависло. Подивись чесно: що реально важливо? Що можна закрити або делегувати?

3. Прибери «фонові» обіцянки самому собі.
«Колись зроблю курс», «треба дописати той текст», «варто знову повернутись до англійської». Якщо не зараз — видали з голови. Збережеш фокус.

4. Використовуй правило «2 хвилин»
Якщо справа займає менше 2 хв — роби її одразу. Це прочищає мікрозасмічення в голові.

5. Завершуй не ідеально, а достатньо
Ідеальне — ворог завершеного. Краще зробити на 80% і перейти далі, ніж зависнути в перфекціонізмі.

💬 Фокус — це м'яз. Він не формується через натхнення, він формується через рішення.

🔁 Поділись цим чеклістом з тим, хто «починає новий проект щомісяця», але постійно зливається.

Як швидко зрозуміти свої сильні й слабкі сторони?

#саморозвиток

Без тестів і книжок. Просто виділи 15 хвилин і зроби ось це:

1. Напиши 3 речі, які в тебе виходить робити легко.
(Те, що інші часто просять тебе зробити. Або те, що тобі навіть подобається.)

2. Напиши 3 речі, які ти завжди відкладаєш.
(Шанс, що це — не твоє, або вимагає прокачки.)

3. Запитай кількох друзів/знайомих:
«Як думаєш, у чому я реально сильний?».

🎯 Сильні сторони — це те, на чому варто будувати кар’єру. Слабкі — те, що варто або делегувати, або прокачувати. Почни з малого, головне — не ігноруй.

Як утопії перетворюються на диктатури?

#рекомендація

Ми всі колись у щось вірили. В ідеальне суспільство, в чесну владу, в утопії, які змінять світ.

Але історія знову й знову доводить: коли ідея здається бездоганною — варто насторожитися.

🎙️ У новому випуску подкасту «Поза формулами» — відверта розмова з істориком Ігорем Кошілем про:

🧠 утопії, політичні експерименти та їхні наслідки;
📚 філософів, які придумали ідеальні моделі суспільства;
⚔️ революції, які хотіли змінити світ, але створили диктатури;
📉 чому найкращі ідеї зазнають краху в реальності;
👁️‍🗨️ і що з цього всього треба знати сучасному громадянину.

🧠 Це той випуск, який не просто змусить замислитись — а допоможе не потрапити в пастку чергової «ідеальної» ідеї.

📺 Дивіться на YouTube

⚖️ Як бути цілісним, а не ідеальним: поради Карла Юнга

#поради #саморозвиток

Ідеальність — це маска.
Цілісність — це зустріч із собою. Не з "кращою версією", не з "над собою", а з тим, хто ти є насправді — з хаосом, сумнівами і силою водночас.

Юнг писав:

«Я не те, що зі мною сталося. Я те, чим я вирішив стати.»

🔸 Але перш ніж стати — треба зібрати себе. По шматках. Без гриму. Без інстаграмної глянцевості.

🛠 Що означає стати цілісним?

1️⃣ Прийняти і Тінь, і Світло
⠀Цілісність — це не позитивне мислення. Це коли ти знаєш про свою заздрість, страх, злість — і не ховаєш їх під усмішкою.

2️⃣ Перестати грати в “Я хороший(а)”
⠀Бо ця гра тримає тебе в клітці. І кожен раз, коли ти погоджуєшся всупереч собі — твоя душа робить крок назад.

3️⃣ Дозволити собі не знати, не вміти, не встигати
⠀Ідеальні живуть у страху помилки. Цілісні — вільні бути справжніми навіть в недосконалості.

4️⃣ Не плутати себе з ролями
⠀Ти — не тільки син/донька, не лише спеціаліст/керівник. Ти — живий. І маєш право бути багатьма речами одночасно.

5️⃣ Бути собі домом
⠀Це коли тобі не треба тікати в інший образ, щоб витримати себе. Ти вдома. Усередині.

💬 Цілісність — це не фінальна станція. Це стиль життя, в якому чесність важливіша за досконалість.

🔁 Поділись цим з тими, хто втомився “бути зручним” і хоче просто бути собою.

Як вирости зі стартапу в зрілий бізнес — без втрат якості, нервів і грошей?

#події

Хаос заважає масштабуватись? Приходь на першу в Україні конференцію з процесного управління, створену не для галочки. Без «води» й абстракцій — тільки конкретні кейси, інструменти й досвід, що працює.

19 червня | 📍 Київ

📌 Business Process Management 2025: Архітектура сталого бізнесу

У програмі: 
🔹Реальні кейси від топ-спікерів з МХП, «Київстар», Kernel, Мережі аптек «Подорожник», Укрсиббанк та інших.
🔹 Унікальне дослідження зрілості BPM в Україні.
🔹 Інструменти: процесний аудит, операційна модель, масштабування.
🔹 Панельні дискусії за участі представників Міністерств, малого та великого бізнесу.
🔹 Нетворкінг без води: знайомства, які переростають у співпрацю.

👥 Це для тебе, якщо ти: 
▪️ Фаундер або СЕО стартапу.
▪️ Плануєш масштабування або автоматизацію.
▪️ Хочеш побудувати компанію, яка витримає будь-які турбулентності.
▪️ Шукаєш системний підхід замість постійного «гасіння пожеж».

🎟 Квитки за ціною «ранніх пташок» — до 10 травня.

🔁 Як створити систему, яка працює замість сили волі

#продуктивність

Сила волі — штука ненадійна. Сьогодні ти заряджений, завтра — розмазаний по ліжку.
І проблема не в тобі. Проблема в тому, що ти спираєшся на настрій замість системи.

Дисципліна — це не жорсткість. Це коли «що робити» вирішено за тебе до того, як ти почав сумніватись.

Ось як побудувати систему, яка підтримує дію навіть у “розсипаний” день👇

🛠 Як замінити силу волі системою:

1️⃣ Прив’яжи звичку до чогось, що ти вже робиш
⠀❌ Не «буду вставати і медитувати».
⠀✅ А «після чищення зубів — 2 хв дихання».
⠀→ Це називається якір. Він працює краще за мотивацію.

2️⃣ Визнач найменший можливий крок
⠀❌ Не «пишу статтю».
⠀✅ А «відкриваю документ і пишу 1 речення».
⠀→ Твій мозок повинен отримати вхід у процес, а не вантаж на старті.

3️⃣ Створи візуальні тригери
⠀• Спортивна форма на видному місці.
⠀• Ноутбук відкритий на потрібному проєкті.
⠀• Нагадування з формулюванням дії, не мотивації.
⠀→ Не «ти зможеш», а «випий воду».

4️⃣ Автоматизуй повторюване
⠀• Заздалегідь прописаний ранковий/вечірній ритуал.
⠀• Структура робочого дня.
⠀• Пресети для шаблонних задач.
⠀→ Що не потребує креативу — краще не вирішувати щодня.

5️⃣ Не покладайся на натхнення — поклади в систему «дні безсилля»
⠀Замість того, щоб злитися на себе — просто переключайся на план Б: «режим енергозбереження».
⠀Наприклад: 5 хв дій замість 30. 1 абзац замість 2 сторінок. 1 відповідь замість «розгрібти все».

💬 Система — це коли ти не мусиш кожен раз вирішувати, чи ти сьогодні сильний. Бо рішення вже прийнято — тобою, у хорошому стані.

🔁 Поділись цим постом з тим, хто вічно «чекає сили волі», щоб почати.

Як придумати ідею та створити стартап у власній школі чи коледжі?

#курси

Новий безплатний онлайн-курс STUDBIZ — це шпаргалка для першого підприємницького досвіду. Він допоможе змайструвати ідею для соціального бізнесу, що не тільки даватиме прибуток, а й нестиме користь суспільству. Це 6 відеовипусків по 6 хвилин про те:

➡️З чого почати: які перші кроки створення соціального бізнесу в школі/коледжі?
➡️Як придумати ідею, перед якою не встоїть жоден клієнт?
➡️У чому різниця між звичайним бізнесом та соціальним? Як твоя ідея допоможе суспільству?
➡️Де шукати натхнення для себе і майбутньої команди?

Курс вже доступний на ютуб-каналі School of ME 👉🏻 https://2ly.link/26XCJ
А також буде доступний в застосунку «Мрія» 📱

📚 Як створити персональну систему навчання і не вигоріти

#саморозвиток

Ми живемо в епоху, де «вчитися постійно» — не порада, а необхідність.
Але замість розвитку часто виходить перевантаження: 8 курсів одночасно, сотні збережених постів і нуль застосування. Ти не лінивий. Просто ти не перетворив навчання на систему.

Тримай просту схему, яка допоможе навчатися без шуму, вигорання і самознецінення👇

🧩 1. Сформулюй тему під конкретну ціль
❌ «Хочу розвиватися в SMM».
✅ «Хочу вивчити рекламу в Meta, щоб запустити кампанію через 2 тижні»
→ Ріст без фокусу = збір знань на випадок «а раптом знадобиться».

🗂 2. Обери одне джерело на кожен етап
• базове: курс/лекція;
• поглиблення: книга або воркшоп;
• закріплення: практика (свій проєкт або кейс знайомого);
→ Не треба слухати 10 думок одночасно. Краще 1 → зробити → повернутись по 2-гу.

📆 3. Створи навчальний ритм, який працюватиме для тебе
• не «по 3 години щовечора»;
• а 30 хв у робочі дні + 1 довший блок у вихідний;
→ Система = коли мозок знає, що знання не тонуть, а будуються.

✍️ 4. Завжди веди “щоденник застосування”
• Що дізнався/лась?
• Як це стосується мого життя/роботи?
• Як я це використаю протягом тижня?
→ Інакше все нове залишається мертвим вантажем

🧪 5. Раз на місяць — аудит: що я застосував?
→ Навчання без дій — це інтелектуальна прокрастинація.
→ Якщо не використав — або не на часі, або не твоє.

💬 Твоя система навчання — це не про кількість сертифікатів. Це про відчуття, що ти стаєш сильнішим, а не просто втомленішим.

🔁 Поділись цим із тим, у кого вже 20 збережених курсів і жодного завершеного.

Як молодим спеціалістам стартувати в експортному бізнесі без досвіду?

#події

Якщо мрієте працювати на глобальному ринку й хочете стати затребуваним експертом з експорту — приєднуйтеся до безоплатного молодіжного акселератора Step in Export, який стартує вже 13 травня.

На вас чекає:
✅ 6 освітніх онлайн-модулів.
✅ 6 практичних онлайн-воркшопів та фідбек-сесій.
✅ Практика з українськими компаніями.
✅ Фінальний офлайн-захід у Києві та можливість працевлаштування.

За результатами — навчитеся сегментувати ринки, аналізувати конкурентів, створювати маркетингову стратегію, налаштовувати Digital-маркетинг, готувати митне оформлення, налаштовувати логістичні процеси, планувати бюджетування та багато іншого.

Для кого?
Студентів 3–6 курсів та випускники останніх двох років за спеціальностями: економіка, міжнародна торгівля, маркетинг, підприємництво, фінанси та інші суміжні.

🔥 Кількість місць обмежена, тож поспішіть подати заявку на участь до 5 травня за лінком — https://cutt.ly/OrhBtsVx