#37
Смотрю видео про методы из книжки, про которую я писал.
Оказалось, что проблемы, описанные в ней на самом деле имеют место, но при проблемах с поджелудочной, а именно ферментопатией- ферменты не вырабатываются или вырабатываются в недостаточном количестве.
То есть, здоровая поджелудочная вырабатывает нужные ферменты одновременно.

Кстати, такой же эффект получается и при переедании.

#видео

#39

Увидел в видео структурированный гайд, сначала по избавлению от лишнего веса, а затем набору мышечной массы.

Рекомендую делать конспект для лучшего запоминания и понимания.

1 этап - Переход на правильное питание, похудение.
Первое и второе видео на эту тему.

2 этап - Проверка эндокринной системы.
Какие нужно сдать анализы.

3 этап - Применение методов для преодоления плато.
Первый и второй ролик.

4 этап - Если все этапы и инструкции из видео соблюдены, а вес встал- можно переходить к массонаборным тренировкам, ролик.


#видео

#40

Как внезапно не оказаться без денег и возможностей для существования?

Это вопрос, который встанет у человека, который думает наперёд.
Чтобы избежать необходимости занимать деньги при неудаче, потери работы - нужно подготовиться. Как это сделать?

В этом вопросе нам поможет резервная профессия.

Что это такое и с чем его едят?
Резервная профессия- это профессия, требующая навыков, отличных от основной работы и необходимых для другой.

Правила для резервной профессии:
1. Сама профессия или отдельные её навыки должны быть востребованы на рынке;
2. Должна присутствовать средняя зарплата, которую получает большинство работников этой профессии, без огромного разброса(Певец, Актёр).
3. Перспективность профессии, есть ли предпосылки для её исчезновения в будущем.

По этим признакам можно найти найти резервные профессии и обучиться им для подстраховки. Это выручит вас, если бизнес потерпел неудачу, или вас сократили на работе.

#решения #профессия

#41

Какая цель у этого блога?

Изначально я создал этот блог с целью распространения информации.
Теперь я акцентирую внимание на том, что даст Вам больше осознанности, продуктивности, сохранит здоровье и даст энергию для жизни. А значит, вы сможете быстрее и легче достигать своих целей, кайфовать от процесса и результатов. Сможете углубиться в интересующие вас вопросы, на которые раньше не хватало времени.

Если ваша жизнь станет лучше, вы станете примером для своего окружения. Они потянутся к вам за советом, некоторые даже им последуют. Так вы поможете другим, а они помогут массам, странам, и всему человечеству.

Сделаем этот мир лучшим местом для жизни?

Задавайте свои вопросы в комментариях, возможно у меня уже есть на него ответ(либо у других подписчиков).

#цель

#42

Продолжая тему финансовой безопасности, сегодня расскажу вам про подушку безопасности.
Нет, не ту, что в машине. Финансовую!

Что это такое?
Подушка безопасности- это запас денег на экстренный случай (увольнение, срочная операция или даже стихийное бедствие).
Этих средств должно хватать на 3 месяца проживания в привычных условиях(а лучше-6 месяцев).
Деньги лучше хранить так, чтобы они минимально обесценивались, но их можно было быстро достать. Способ, разумеется, должен быть надёжным.

Что это может быть?
Банковское золото- надёжно,стабильно, но может быть долго поменять, к тому же, на него могут быть налоги. Если налогов нет, и средства кладём на долгий срок- подойдёт(если, конечно, на землю не упадёт золотой метеор).
Индекс золота- расписка на владение золотом, но физически- оно лежит в банке.Нужно узнать разницу на законодательном уровне. Если нужно хранить крупные суммы- безопаснее будет это делать в банке (Что грабят чаще- квартиры, или банки?).

Доллар и Евро- возможно. При локальном кризисе- это сохранит ваши деньги(но в стране скорее всего запретят обмен валюты, придётся пользоваться услугами "менял", или самому им стать), при глобальном- не спасёт.

Криптовалюта- высокорисковый актив, не подходит для нашей цели.

Фондовый рынок(акции, облигации и другое)- зависит от состояния экономики, не спасёт в глобальный кризис, требует уплаты налогов с прибыли (в Украине вообще- с дохода).
Прибыль- это заработанные деньги(вернул с надбавкой). Доход- это вся сумма, которую мы возвращаем, не учитывая убытки или прибыль.

Физические активы(дом, машина, компьютер)- недвижимость требует времени на продажу, а вещи обесцениваются с большой скоростью. Не подходит.
Помещение может приносить деньги с аренды, но спрос может упасть, а за ним и прибыль, а арендаторы не постоянны.


Выводы
Не обязательно хранить всё в одной валюте или месте. Можно разделить сумму, часть держать в долларе/евро, часть в золоте/индексе, в разных банках. Это называется диверсификацией, поможет избежать потерь, если один из банков обанкротится(лучше потерять часть, чем всё).

#решения #финграм

#43

Дочитал пожалуй, самую важную книгу для современного мужчины- "Женщина. Учебник для мужчин" Олега Новосёлова.
(По полезности с ней может тягаться, пожалуй, только "Думай медленно, решай быстро." Дэниэля Каннемана.)

Книга несёт в себе много открытий, и направлена в первую очередь на создание здоровой, сильной и значит и счастливой семьи. (А в перспективе- сильное государство и человечество)
Она начинает помогать в отношениях уже в процессе прочтения- проверено мной и другими читателями:)


В чём причина такой высокой оценки?
В книге даны ответы на вопросы "Кто такой мужчина", "Кто такая женщина", а так же их поведение вместе и по отдельности, как существ- с точки зрения науки этологии.
(Этология- наука о поведении животных, инстинктах и эволюции поведения)
Приведены виды их взаимодействия, а так же цели и их причины. Становится понятно, почему "женщина должна быть загадкой".

Продолжение по ссылке, или ниже 👇

Наука позволяет мужчине понять, как и почему действует (на первый взгляд- нелогично) женщина.
Рассматривается история человечества, её уроки, а так же параллели с настоящим.
Показаны проблемы нашего общества, а так же их природа и предпосылки.
Рассматривается также и религия, её назначение и влияние на социум.

В конце вас ждёт подведение итогов, предложенные способы борьбы с проблемами общества а так же, итоговый рецепт здоровых отношений мужчины и женщины.

P.s. Книга действительно "магическая" :)

Примечание: В последней версии книга называется "Женщина. Руководство для мужчин".

#книги #отношения

#44
Любителям фильмов, игр, аниме и прочих развлечений- показано... Если конечно вы хотите горькой правды.

#книги #мышление #курпатов

#45
Книга, меняющаяся вместе с вами- "Дао де цзин".

#книги #философия

#46
Вы эгоист? Или, эгоцентрист?

#психология

#47
Хотите похудеть или накачать мышцы? Дробное питание вам в помощь!

#питание

#48
Как инсулин влияет на здоровье?

#питание

#49
Люди упорно гонятся за успехом, но что это?

#книги #психология #мышление #курпатов

#50
Я скопировал Тренажёр Системного Мышления от Андрея Курпатова и получил последствия...

Этот набор карточек называется "Тренажёр Системного Мышления", его придумал Андрей Курпатов, пока работал над факт-картами.
Факт-карты же- инструмент, который позволяет собрать всё нужное из склада нашей памяти на листе бумаги, и увидеть свою задачу по-новому, в приближенном к реальности виде.

Я сделал эти карточки сам, потому что для меня на данный момент это оказалось доступнее, чем купить. 😅

Какие же последствия?
Я обнаружил, ято эти карточки - это новый уровень, прыжок на два метра верх в составлении факт - карт! Я смог посмотреть на задачу под разными неожиданными углами, вытащить неприятную правду и найти решение, которые, оказывается, было перед носом...

ТСМ - это что называется, "must have" для того, кто решает задачи, а значит, любого человека. Кто прошёл курс по факт-картам, получит ещё больше плюшек, подробнее про инструмент расскажу в следующем посте, не переживайте! 😋

#факткарты #мышление #курс

Заметили, постов то уже пятдесят...
Выкатываю сегодня навигацию по тегам :)
#анонс

#51

Хватит спотыкаться об одни и те же ошибки, давайте используем эффективный подход!

#факткарты #мышление #курпатов #курс

⭐️Навигация по тегам⭐️
#Т - Список всех тегов

#анонс - Анонсы и новости блога или канала.
#видео - Посты со ссылкой на сторонние видеоролики.
#вопрос - Мой к вам вопрос!
#впуть - Моя YouTube- карьера.
#загадки - Головоломки для развития мышления Шерлока или тренировки мозга.
#здоровье - Материалы о здоровье и как его сохранить.
#игра - Материал об игре: компьютерной, настольной и т.п.
#книги - Обзоры на книги, рекомендации.
#курпатов - Андрей Курпатов и его книги/курсы/видео.
#курс - Курсы в интернете или оффлайн.
#мотивация - Мотивация и что с ней связано.
#мысли - Мои мысли, которые я посчитал полезными для вас.
#мышление - Мышление и инструменты для него.
#ошибка - Книги/посты/статьи , которые были признаны ложными.
#ответы - Ответы на ваши вопросы.
#отзыв - Мой отзыв о каком-либо продукте.
#отношения - Отношения людей/полов/животных и т.д.
#память - Память и техники запоминания.
#питание - Питание и его принциы, матчасть.
#походное - Экипировка для походов.
#профессия - Профессия и её обретение.
#психология - Аспекты психологии человека .
#решения - Готовые кейсы по разным вопросам.
#самоделки - Мои самоделки.
#сон - Сон и что с ним связано.
#статьи - Посты, содержащие материалы из интернет-статей.
#стори - Моя история, написано в 2020 году.
#факткарты - Факт-карты, их разборы и связанные темы.
#философия - Философские мысли и книги.
#финграм - Финансовая грамотность.
#цель - Цель этого блога, написано в 2022.
#цитаты - Цитаты людей.
#челлендж - Мои челленджи и эксперименты над собой.

#52
Боремся с прокрастинацией при помощи информации!

#ответы #мотивация #мышление #факткарты #курпатов #психология #видео #решения

#53
Не могу держать зла на людей, как можно? У них свои тараканы в голове, свои предпосылки для эмоций и реакций. Таков уж человек, и нам с этим предстоит работать.

Проблемы у нас в голове- в ней стоит покопаться.
#ответы #мысли #мышление