Начни отсюда! 🚩
32 subscribers
27 photos
41 links
Хочешь улучшить свою жизнь? Ты по адресу!
Материалы про эффективное мышление, здоровье, привычки, психологию, питание, и другие важные вопросы - всё для тебя!

#️⃣ Содержание в закрепе!

🎬 Мой YouTube: clck.ru/sFbyA

Предложения пиши @vadcapi
Download Telegram
#8 #цитаты

Поздравление с новым 2020 годом для себя, от Евгения Черняка.

Короткие итоги 2019, то, что понято с трудом, то мне дороже! Богатство — это не деньги.

Это путешествовать в те места, куда указатели не зовут. Это пить с теми с кем интересно, а не с теми, с кем нужно.

Это бросать всё и лететь через полмира к детям, потому, что позвали. Это всегда иметь возможность помогать неожиданно тем, кому очень нужно.

Живём мы по настоящему тогда, когда нет времени на условности. Когда только на важные в жизни вещи есть время и это совсем не вещи.

Точно понял в 2019 — я за поступки. За тех, кто рискует. Иногда всем. Репутацией, временем, именем. Они всегда побеждают потому, что больше всех рискует тот, кто никогда не рискует. Говорить с теми, кто умеет слушать, слушать только тех, кто говорит прямо глядя в глаза. Помнить всегда, что боль будешь испытывать всегда. Либо боль от дисциплины. Либо боль от поражений. Время не ждёт человека. Вчера — уже история. Завтра — история, которую мы создаём сейчас!

Двигаться в 2020 от вызова к вызову. От проблемы к проблеме с нарастающей мотивацией! Хоть жизнь и доказывает обратное, но я сопротивляюсь и уверен: хороших людей всегда чуть больше, чем плохих. Их просто нужно рассмотреть, услышать. Я многих встречал на своём пути и все они, в чём-то, были умнее меня! Счастье можно и нужно брать в рассрочку и с запасом. Проверил, работает.

В 2020 перестать смотреть на других, примерять чужие ценности. Оправдывать чьи-то ожидания. Не оценят, никогда. Немного на расстоянии, промолчать, если есть возможность.

Помнить, что не прощают никогда что ты лучше. Если вызываешь зависть, значит ты очень хорош. Это главный индикатор.

Мудрость — это вовремя начинать войну и вовремя заканчивать. Нельзя делать войну делом своей жизни. Но главная мудрость — это знать не что делать, а чего точно не делать. Тогда место остаётся для главных в жизни вещей, вернее эмоций. Потому, что главные в жизни вещи — это не вещи.

И ещё, пока ты тут, 2019, ты научил меня никогда не подсчитывать потерь, а подсчитывать то, что имеешь. И ты вдруг увидишь, как щедра к тебе жизнь!

Я готов к 2020. Уверен, он готов ко мне. А значит только вперёд, радуя близких, удивляя врагов, на огромной скорости к мечте, ощущая все краски Мира, красоту рассветов и солёный ветер на океане, потому, что надышаться можно только ветром.

Я готов, 2020. Приходи, жду! Всех близких обнял. С Новым Годом. Будем жить!!!

Ведущий — Евгений Черняк, владелец Global Spirits. Только правда для тех, кому нужны большие деньги.
#9

Прохладный вечерний ветерок и яркое ночное небо. Это та картина, которая никогда мне не надоест.

У этого воздуха есть какой-то особый запах, даже вкус.
А огоньки звёзд на тёмном покрывале безграничного космоса впечатляют своим величием и неопознанностью.
Вместе это превращается в полноценную картину, которая приносит самое лучшее удовольствие - наслаждение жизнью..
Это какое-то неописуемое чувство, как будто благодарность, доносящаяся из глубины сознания, дающая желание жить и познавать мир🌍

Думаю, у каждого был похожий опыт..

#мысли
🔥1
💥Осталось постов: 0... 💥


#10


Когда в моём блоге наберётся 50 постов- появится навигация по тегам!
С помощью неё вы найдёте посты на интересную для вас тему 👍
Надеюсь, это будет скоро 😀

А ещё, анонсирую отзывы на книги, возможно и их анализ!
Фото книжной полки прилагается к следующему посту под тегом "книги"!


#анонс
#11

Знакомьтесь, это моё первое "превью" для YouTube ! 😁

Но на самом деле, оно не для настоящего видео, это моё домашнее задание в курсе от Сэма Джонса по ютубу!
#впуть #курс

Нажал бы?🤨
Пиши в комменты!👇
#12 #цитаты

⚡️20 жecткиx «нaдo», кoтopыe вeдyт вac к ycпexy oт Дэнa Baльдшмидтa.
( Kcтaти, cлeдoвaть этим peкoмeндaциям бyдeт пpoщe, ecли зaмeнить «нaдo» нa «я xoчy»).

📌Baм нaдo cдeлaть звoнoк, кoтopый бoитecь cдeлaть.
📌Baм нaдo вcтaвaть paньшe, чeм xoтитe.
📌Baм нaдo oтдaвaть бoльшe, чeм пoлyчaeтe взaмeн.
📌Baм нaдo зaбoтитьcя o дpyгиx бoльшe, чeм oни зaбoтятcя o вac.
📌Baм нaдo бopoтьcя, дaжe кoгдa иcтeкaeтe кpoвью и ycыпaны paнaми.
📌Baм нaдo pиcкoвaть, кoгдa кaжeтcя, чтo лyчшe пoocтepeчьcя.
📌Baм нaдo вoзглaвлять, кoгдa зa вaми eщe никтo нe cлeдyeт.
📌Baм нaдo вклaдывaтьcя в ceбя, дaжe ecли никтo дpyгoй этoгo нe дeлaeт.
📌Baм нaдo выглядeть глyпцoм, кoгдa ищитe oтвeты нa cвoи вoпpocы.
📌Baм нaдo oттaчивaть дeтaли, кoгдa пpoщe oтмaxнyтьcя oт ниx.
📌Baм нaдo дoбивaтьcя peзyльтaтa, кoгдa ecть вoзмoжнocть нaйти oтгoвopки.
📌Baм нaдo нaxoдить coбcтвeнныe oбъяcнeния, дaжe кoгдa coглaшaeтecь c дoвoдaми дpyгиx.
📌Baм нaдo дoпycкaть oшибки и выглядeть пo-идиoтcки.
📌Baм нaдo пpoбoвaть, oшибaтьcя и пpoбoвaть cнoвa.
📌Baм нaдo бeжaть быcтpee, дaжe ecли дышaть yжe cлoжнo.
📌Baм нaдo быть дoбpым дaжe к тoмy, ктo был жecтoк пo oтнoшeнию к вaм.
📌Baм нaдo yклaдывaтьcя в cpoки, кoтopыe кaжyтcя бeзpaccyдными, и дoбивaтьcя peзyльтaтoв, кoтopыx никтo paнee нe дoбивaлcя.
📌Baм нaдo нecти oтвeтcтвeннocть зa cвoи дeйcтвия, дaжe кoгдa дeлa идyт плoxo.
📌Baм нaдo пpoдoлжaть двигaтьcя в выбpaннoм нaпpaвлeнии, нe oбpaщaя внимaния нa пpeгpaды впepeди.
📌Вaм нaдo cпpaвлятьcя c тpyдными дeлaми. Этo дeлa, кoтopыx дpyгиe избeгaют. Дeлa, чтo пyгaют вac. Дeлa, oт кoтopыx пoнeвoлe зaдyмaeшьcя, нaдoлгo ли xвaтит cил, чтoбы иx пpoдoлжaть.

💎Этo тo, чтo oпpeдeляeт, кeм вы являeтecь. To, чтo oтличaeт жизнь пocpeдcтвeннocти oт жизни кpaйнe ycпeшнoгo чeлoвeкa.

Жecткиx дeл избeгaть пpoщe вceгo. Oтгoвopки, пoчeмy этo нe пoдxoдит для вac, нaxoдятcя caми coбoй.

🏆Kaк oбычныe люди дoбивaютcя yдивитeльныx ycпexoв? Пpocтoe oбъяcнeниe ― oни бepyтcя зa тpyдныe дeлa, нa кoтopыe y бoлee yмныx, бoгaтыx и квaлифициpoвaнныx людeй нe xвaтaeт мyжecтвa или бeзpaccyдcтвa.

🥇Xвaтaйтecь зa cлoжныe пocтyпки. Bы yдивитecь, нacкoлькo вы изyмитeльный чeлoвeк.
#13 #сон

😴 Пора перестать спать по 12 часов!

Я давно заметил такую тему, что если ложиться спать позже 22:00, продолжительность сна увеличивается все больше и к тому же,
Бодрствование ночью вредит нашему сердцу! ❤️

🛌Чтобы легче уснуть, стоит за час до сна перестать использовать какие бы то ни было экраны (да-да, особенно ваш смартфон!), так как они раздражают нашу нервную систему и своим ярким светом мешают организму понять, что уже ночь и пора спать. 🛏️
Когда ляжете, полностью расслабьтесь (особенно лицо) и если думаете о чем то, то о чём то очень простом, например, горы ⛰️
#14
#курс
😮Ребят, я запускаю #челлендж для себя,
Разговоры на камеру 7 дней подряд!

Это домашнее задание от Сэма Джонса из курса по ютубу..

Подробнее :
Каждый день я буду говорить на камеру 10 минут подряд, 7 дней подряд!

Если ролик выходит интересным - делаю пост сюда!
Начало - завтра (11.01.20).
Погнали! 💪
Начни отсюда! 🚩 pinned «💥Осталось постов: 0... 💥 #10 Когда в моём блоге наберётся 50 постов- появится навигация по тегам! С помощью неё вы найдёте посты на интересную для вас тему 👍 Надеюсь, это будет скоро 😀 А ещё, анонсирую отзывы на книги, возможно и их анализ! Фото книжной…»
#16 #книги

"Ваши первые переговоры происходили на кухне, а не в конференц-зале. Искусству переговоров вы обучались не на работе. Вы учились переговорам безо всяких усилий, неудержимо стремясь к тому, что вам хотелось получить, и тем самым удовлетворить свое сиюминутное желание. "

Поняли, о чем говорит Гевин Кеннеди?..

" Да-да, вы начинали свою переговорную практику ещё ребёнком в подгузниках - задолго до того, как облачились в деловой костюм. Что такое плач младенца, если не предложение сделки?

"Если ты накормишь меня, перепеленаешь и.т.д, я прекращу орать! "

Шло время, и вы становились все более хитрым переговорщиком(в каждом ребенке скрывается лис!). Вы выдвигали все более замысловатые требования, а умение выбрать нужного взрослого достигло такой степени изощренности, которой позавидовал бы любой профессионал прямого маркетинга. А ведь вам, наверное, не было и пяти лет."
#17 #анонс

Приветствую, давно не виделись!

Скоро лето, а я планирую записывать ролики на лесную и не очень тематику🌳 (про походы, примитивные приспособления и дедовские технологии) так что, анонсирую новую рубрику #впуть !
А пока, делаю опрос (ниже), связанный с этим!
#18 #книги
Не так давно прочитал новую книгу.
Человек прям упоролся идеей продуктивности и после проверки всех методов, что нашёл- написал гайд.

До этого об авторе не слышал, а как прочитал - офигел от полезности и заботе о читателе. Случайно нашёл на Yakaboo. Американское издание 2016, русское 2021
Forwarded from Vadym Capitis
После прочтения этой книги у меня вопросов о продуктивности не возникает и никогда думаю не возникнет 👍👍👍
Forwarded from Vadym Capitis
Дочитал эту книгу, это большой и структурированный гайд, как правильно пользоваться текстом, донести мысль красиво и чётко. У книги это отлично получается 👍
Есть даже отдельный сайт с заданиями, чтобы проверить свои навыки, статьи- помощники и нейросеть - анализатор вашего текста :)
#20 #вопросы
Я думаю добавлять сюда только обзоры книг, в полноценном варианте, не так как прошлые разы. Что думаете о таком направлении и формате?
#21 #книги #ошибка #питание

Прочитал книгу "Правильное сочетание продуктов" Герберта Шелдона.

Эта книга стала для меня откровением. Привычная система питания, каша с молоком, бутерброды, салаты из овощей, мяса и хлеба и.т.д в таком сочетании представляют из себя массу, которая гниёт в кишечнике и отравляет наш организм.
Книга объясняет, как происходят процессы пищеварения, и почему нельзя сочетать один вид пищи с другим. Автор советует внимательно ознакомиться с главными принципами, чтобы самостоятельно составлять для себя меню, которое будет не отравлять организм, а насыщать его необходимыми витаминами, солями и водой.
Для примера тоже нашлось место, представлен рацион под разные времена года.
Книга всего на 100 страниц, так что много времени не займёт, а вот пользу для здоровья даёт колоссальную.
Советую к прочтению людям, которые хотят улучшить своё самочувствие и готовы при этом менять свой образ жизни!
#23
Как так вышло, что я не опубликовал сюда своё первое видео? 😁
Исправляюсь.

Идеей было создать видео, которое объяснит людям, как пользоваться гугл картами, и что ориентирование в городе с телефоном становится гораздо легче.

Справился я или нет, решать вам:

https://youtu.be/Ss0YeOGezKQ

#впуть