Начни отсюда! 🚩
32 subscribers
27 photos
41 links
Хочешь улучшить свою жизнь? Ты по адресу!
Материалы про эффективное мышление, здоровье, привычки, психологию, питание, и другие важные вопросы - всё для тебя!

#️⃣ Содержание в закрепе!

🎬 Мой YouTube: clck.ru/sFbyA

Предложения пиши @vadcapi
Download Telegram
#2
Я начал проходить курс от Sam Jones по созданию и ведению своего youtube канала.
Вот что было в первом домашнем задании. Думаю, это упражнение будет полезно не только ютуберу, а и человеку, который четко не осознает своих знаний и умений, думает что "Ну, я знаю то, что и так все знают."
На фото №2 - мой вариант данного списка (знаю что почерк ужасный, планирую его улучшать), более структурированный и четкий подход👍

Это даёт лучшее понимание своих знаний и умений! Всегда есть то, в чем вы разбираетесь больше других и это можно использовать!💪🏻
#впуть #курс
Фото №2
#3

Как думаете, вы умеете эффективно смотреть видео на YouTube?

Продолжая тему списка умений и знаний, я решил использовать свои подписки на youtube , чтобы быстрее вспомнить, что мне нравится (казалось бы, должен знать, но нет). Пересмотрел подписки, решил проведать канал Эльдара Гузаирова , посмотрел видео "10 самых любимых каналов на ютубе" и нашёл там один интересный канал..
#видео
#4

Уважайте своих собеседников! И они будут уважать вас.

Каждый человек думает что он лучше другого, я не исключение. Однако, увеличивать это чувство в масштабах губительно для общения с другими людьми. Кому будет приятно, что твой собеседник считает себя намного выше тебя?

#мысли
#5

Кто я? #стори
Зовут меня Вадим(не снежинка, ага! 🙂)

Как я писал в своем блоге, мне 20, и благодаря многочисленным книгам и видео из интернета, я проснулся от "сна" безразличия и решил наконец "вылезти из родительского гнезда"
🇺🇦Живу в Украине, город Херсон

🎓Закончил колледж на специальность "компьютерный инженер" (младший специалист)

Успехов в делах, приносящих деньги у меня было мало, однако, есть знания, которых могут не быть у вас:


💻Компы:
Решение проблем с компьютерным железом и бытовых проблем пользователей компьютера (например, ошибка в какой-то программе, вирусы, не знание, где и как найти специализированный софт, переустановка Windows,Linux, подбор комплектующих пк с учетом нужд, сборка, много чего ещё, чего я не вспомнил.). Могу понять проблемы в печати принтера и заменить запчасти, заправить.
Небольшой опыт работы с Linux, установка программ.

🛠Работа:

📞Работа номер 0: Я так её назвал, потому что не считаю, что работал там полноценно.
Заключалась она в том, что я работал неделю в колл-центре израильской компании интернета,(мне было 16 на тот момент) моими обязанностями была продажа услуг интернета и мобильных телефонов. Из-за высокой стрессовости работы, я в последние дни иногда отходил в туалет, и рыдал там( я серьезно, так и было), чтобы хоть как то его снизить. Потом, я решил не тратить на это нервы ,и ушел.

💻Моей первой работой была помощь знакомому компьютерному мастеру с решением простых проблем.

💻Второй работой было то же самое, но уже с выездом на коммунальное предприятие.

💻Третья работа- Помощник сисадмина (обязанности те же, только ты делаешь всю работу за сисадмина, пока он сидит в кабинете и смотрит аниме) в сети магазинов, ездил между ними, решал проблемы с принтерами и компами, прокладывал кабеля, ставил роутеры и.т.д

🚴Четвертая работа, курьер Glovo в Херсоне.Мне тогда было уже 18. Это было весьма успешно, я заработал выше минималки и был очень рад( на прошлых работах мне платили не выше 4000 гривен). Проработал я там несколько месяцев, затем решил опробовать ту же работу, но в Киеве(перед Польшей), по сему,

🚴Пятая работа, курьер Glovo в Киеве. После нескольких недель работы, я понял, что пешим и вело курьерам тут делать нечего. Только мото и авто.
Улетел из Борисполя с другом в Краков.
🚴🏻‍♂️Шестая работа. Наверное, лучший опыт в моей жизни. Жил с @Manysoul (в хостеле), научился быть самостоятельным, увидел красоту окружающей природы и наслаждался общением с клиентами или другими Поляками, затем мы поэтапно выросли до крутой двухкомнтаной квартиры..

Из-за локдауна были проблемы с возвращением, но мы их решили.
После Польши, вернулся "в гнездо" к родителям, постепенно проел (а так же,купил книг и комп, руль) заработанные деньги.
Через некоторое время, я понял свои ошибки и изменил отношение к деньгам.
На данный момент, решил вернуть, потерянную еще с детских времен креативность, а так же идею запустить свой канал на YouTube.

💡Нахожусь в постоянном поиске информации, её анализе и стараюсь применить это на практике.
Стараюсь относиться к вещам и людям непредвзято, использовать логику при анализе , находить во всем хорошее и получать от этого удовольствие.
Готов усомниться в любой информации, если есть реальные доказательства.

🤙Буду рад выслушать замечания и предложения, а так же поддержать начинания людей словом и делом!

💪 Да прибудет с нами сила, друзья! 💪
#6

🤔 Как сохранить мотивацию? 🙄

Думаю, у многих бывало такое, когда загораешься какой-то идей, начинаешь думать и выполнять по кусочкам свой план по её достижению, постепенно твоя мотивация куда-то уходит, заканчивается (я бы даже сказал, забывается!).

Почему?😲

Думаю вся проблема в том, что мы забываем, что нас сподвигло на эти действия, почему мы так хотим (хотели?) достичь нашей цели. Унылая жизнь, в которой ничего не меняется, серость улиц- удручающая атмосфера постсоветских стран, а может и желание преуспеть в своей сфере, попробовать что-то новое и начать наконец делать то, чем ты всегда хотел заняться.

☝️Поэтому, почаще напоминайте себе, кто вы такой, куда вы идёте и главное, ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ вы это делаете!

#мотивация
#7

В дополнение к предыдущему посту ☝️

Каждый забывает 96% своей жизни.. 😳

Это не шутка, наше тело пытается быть еффективным, потому все, что организму не требуется, он не использует или выбрасывает..
Так же и с памятью. Однако, зачастую мы не помним информацию, которая на самом деле очень важна в жизни и с её помощью мы могли бы многого достичь.

Но ты забыл.😵

Даже если ты не поверил моим словам, думаю в твоей голове возник вопрос "а как же мне не забыть ту самую важную инфу??".

☑️Способов есть несколько.
Однако, выделить я хотел бы один, самый лучший, который я нашёл.(Если хотите ещё способы, жмите на ☝️ внизу поста!)
Все просто, нужно ЗАПИСЫВАТЬ.
Понимаю, возможно ты возмущён простотой и очевидностью метода, однако в нем есть главное -
ОН РАБОТАЕТ!
И дело даже совсем не в том, что мы освободим голову, используя бумагу (или компьютер) в качестве нашей памяти, а ещё и потому, что чем больше мы используем каналов информации (все наши органы чувств), тем лучше запоминается информация. Записав что-то на бумаге (а возможно, затем и прочитав это вслух (используем ещё больше способов, мышечную память при написании, мысленное повторение, слуховая память и зрительная, ведь мы видим написанное.) это становится уже в разы эффективнее.

#память #статьи
#8 #цитаты

Поздравление с новым 2020 годом для себя, от Евгения Черняка.

Короткие итоги 2019, то, что понято с трудом, то мне дороже! Богатство — это не деньги.

Это путешествовать в те места, куда указатели не зовут. Это пить с теми с кем интересно, а не с теми, с кем нужно.

Это бросать всё и лететь через полмира к детям, потому, что позвали. Это всегда иметь возможность помогать неожиданно тем, кому очень нужно.

Живём мы по настоящему тогда, когда нет времени на условности. Когда только на важные в жизни вещи есть время и это совсем не вещи.

Точно понял в 2019 — я за поступки. За тех, кто рискует. Иногда всем. Репутацией, временем, именем. Они всегда побеждают потому, что больше всех рискует тот, кто никогда не рискует. Говорить с теми, кто умеет слушать, слушать только тех, кто говорит прямо глядя в глаза. Помнить всегда, что боль будешь испытывать всегда. Либо боль от дисциплины. Либо боль от поражений. Время не ждёт человека. Вчера — уже история. Завтра — история, которую мы создаём сейчас!

Двигаться в 2020 от вызова к вызову. От проблемы к проблеме с нарастающей мотивацией! Хоть жизнь и доказывает обратное, но я сопротивляюсь и уверен: хороших людей всегда чуть больше, чем плохих. Их просто нужно рассмотреть, услышать. Я многих встречал на своём пути и все они, в чём-то, были умнее меня! Счастье можно и нужно брать в рассрочку и с запасом. Проверил, работает.

В 2020 перестать смотреть на других, примерять чужие ценности. Оправдывать чьи-то ожидания. Не оценят, никогда. Немного на расстоянии, промолчать, если есть возможность.

Помнить, что не прощают никогда что ты лучше. Если вызываешь зависть, значит ты очень хорош. Это главный индикатор.

Мудрость — это вовремя начинать войну и вовремя заканчивать. Нельзя делать войну делом своей жизни. Но главная мудрость — это знать не что делать, а чего точно не делать. Тогда место остаётся для главных в жизни вещей, вернее эмоций. Потому, что главные в жизни вещи — это не вещи.

И ещё, пока ты тут, 2019, ты научил меня никогда не подсчитывать потерь, а подсчитывать то, что имеешь. И ты вдруг увидишь, как щедра к тебе жизнь!

Я готов к 2020. Уверен, он готов ко мне. А значит только вперёд, радуя близких, удивляя врагов, на огромной скорости к мечте, ощущая все краски Мира, красоту рассветов и солёный ветер на океане, потому, что надышаться можно только ветром.

Я готов, 2020. Приходи, жду! Всех близких обнял. С Новым Годом. Будем жить!!!

Ведущий — Евгений Черняк, владелец Global Spirits. Только правда для тех, кому нужны большие деньги.
#9

Прохладный вечерний ветерок и яркое ночное небо. Это та картина, которая никогда мне не надоест.

У этого воздуха есть какой-то особый запах, даже вкус.
А огоньки звёзд на тёмном покрывале безграничного космоса впечатляют своим величием и неопознанностью.
Вместе это превращается в полноценную картину, которая приносит самое лучшее удовольствие - наслаждение жизнью..
Это какое-то неописуемое чувство, как будто благодарность, доносящаяся из глубины сознания, дающая желание жить и познавать мир🌍

Думаю, у каждого был похожий опыт..

#мысли
🔥1
💥Осталось постов: 0... 💥


#10


Когда в моём блоге наберётся 50 постов- появится навигация по тегам!
С помощью неё вы найдёте посты на интересную для вас тему 👍
Надеюсь, это будет скоро 😀

А ещё, анонсирую отзывы на книги, возможно и их анализ!
Фото книжной полки прилагается к следующему посту под тегом "книги"!


#анонс
#11

Знакомьтесь, это моё первое "превью" для YouTube ! 😁

Но на самом деле, оно не для настоящего видео, это моё домашнее задание в курсе от Сэма Джонса по ютубу!
#впуть #курс

Нажал бы?🤨
Пиши в комменты!👇
#12 #цитаты

⚡️20 жecткиx «нaдo», кoтopыe вeдyт вac к ycпexy oт Дэнa Baльдшмидтa.
( Kcтaти, cлeдoвaть этим peкoмeндaциям бyдeт пpoщe, ecли зaмeнить «нaдo» нa «я xoчy»).

📌Baм нaдo cдeлaть звoнoк, кoтopый бoитecь cдeлaть.
📌Baм нaдo вcтaвaть paньшe, чeм xoтитe.
📌Baм нaдo oтдaвaть бoльшe, чeм пoлyчaeтe взaмeн.
📌Baм нaдo зaбoтитьcя o дpyгиx бoльшe, чeм oни зaбoтятcя o вac.
📌Baм нaдo бopoтьcя, дaжe кoгдa иcтeкaeтe кpoвью и ycыпaны paнaми.
📌Baм нaдo pиcкoвaть, кoгдa кaжeтcя, чтo лyчшe пoocтepeчьcя.
📌Baм нaдo вoзглaвлять, кoгдa зa вaми eщe никтo нe cлeдyeт.
📌Baм нaдo вклaдывaтьcя в ceбя, дaжe ecли никтo дpyгoй этoгo нe дeлaeт.
📌Baм нaдo выглядeть глyпцoм, кoгдa ищитe oтвeты нa cвoи вoпpocы.
📌Baм нaдo oттaчивaть дeтaли, кoгдa пpoщe oтмaxнyтьcя oт ниx.
📌Baм нaдo дoбивaтьcя peзyльтaтa, кoгдa ecть вoзмoжнocть нaйти oтгoвopки.
📌Baм нaдo нaxoдить coбcтвeнныe oбъяcнeния, дaжe кoгдa coглaшaeтecь c дoвoдaми дpyгиx.
📌Baм нaдo дoпycкaть oшибки и выглядeть пo-идиoтcки.
📌Baм нaдo пpoбoвaть, oшибaтьcя и пpoбoвaть cнoвa.
📌Baм нaдo бeжaть быcтpee, дaжe ecли дышaть yжe cлoжнo.
📌Baм нaдo быть дoбpым дaжe к тoмy, ктo был жecтoк пo oтнoшeнию к вaм.
📌Baм нaдo yклaдывaтьcя в cpoки, кoтopыe кaжyтcя бeзpaccyдными, и дoбивaтьcя peзyльтaтoв, кoтopыx никтo paнee нe дoбивaлcя.
📌Baм нaдo нecти oтвeтcтвeннocть зa cвoи дeйcтвия, дaжe кoгдa дeлa идyт плoxo.
📌Baм нaдo пpoдoлжaть двигaтьcя в выбpaннoм нaпpaвлeнии, нe oбpaщaя внимaния нa пpeгpaды впepeди.
📌Вaм нaдo cпpaвлятьcя c тpyдными дeлaми. Этo дeлa, кoтopыx дpyгиe избeгaют. Дeлa, чтo пyгaют вac. Дeлa, oт кoтopыx пoнeвoлe зaдyмaeшьcя, нaдoлгo ли xвaтит cил, чтoбы иx пpoдoлжaть.

💎Этo тo, чтo oпpeдeляeт, кeм вы являeтecь. To, чтo oтличaeт жизнь пocpeдcтвeннocти oт жизни кpaйнe ycпeшнoгo чeлoвeкa.

Жecткиx дeл избeгaть пpoщe вceгo. Oтгoвopки, пoчeмy этo нe пoдxoдит для вac, нaxoдятcя caми coбoй.

🏆Kaк oбычныe люди дoбивaютcя yдивитeльныx ycпexoв? Пpocтoe oбъяcнeниe ― oни бepyтcя зa тpyдныe дeлa, нa кoтopыe y бoлee yмныx, бoгaтыx и квaлифициpoвaнныx людeй нe xвaтaeт мyжecтвa или бeзpaccyдcтвa.

🥇Xвaтaйтecь зa cлoжныe пocтyпки. Bы yдивитecь, нacкoлькo вы изyмитeльный чeлoвeк.
#13 #сон

😴 Пора перестать спать по 12 часов!

Я давно заметил такую тему, что если ложиться спать позже 22:00, продолжительность сна увеличивается все больше и к тому же,
Бодрствование ночью вредит нашему сердцу! ❤️

🛌Чтобы легче уснуть, стоит за час до сна перестать использовать какие бы то ни было экраны (да-да, особенно ваш смартфон!), так как они раздражают нашу нервную систему и своим ярким светом мешают организму понять, что уже ночь и пора спать. 🛏️
Когда ляжете, полностью расслабьтесь (особенно лицо) и если думаете о чем то, то о чём то очень простом, например, горы ⛰️
#14
#курс
😮Ребят, я запускаю #челлендж для себя,
Разговоры на камеру 7 дней подряд!

Это домашнее задание от Сэма Джонса из курса по ютубу..

Подробнее :
Каждый день я буду говорить на камеру 10 минут подряд, 7 дней подряд!

Если ролик выходит интересным - делаю пост сюда!
Начало - завтра (11.01.20).
Погнали! 💪
Начни отсюда! 🚩 pinned «💥Осталось постов: 0... 💥 #10 Когда в моём блоге наберётся 50 постов- появится навигация по тегам! С помощью неё вы найдёте посты на интересную для вас тему 👍 Надеюсь, это будет скоро 😀 А ещё, анонсирую отзывы на книги, возможно и их анализ! Фото книжной…»
#16 #книги

"Ваши первые переговоры происходили на кухне, а не в конференц-зале. Искусству переговоров вы обучались не на работе. Вы учились переговорам безо всяких усилий, неудержимо стремясь к тому, что вам хотелось получить, и тем самым удовлетворить свое сиюминутное желание. "

Поняли, о чем говорит Гевин Кеннеди?..

" Да-да, вы начинали свою переговорную практику ещё ребёнком в подгузниках - задолго до того, как облачились в деловой костюм. Что такое плач младенца, если не предложение сделки?

"Если ты накормишь меня, перепеленаешь и.т.д, я прекращу орать! "

Шло время, и вы становились все более хитрым переговорщиком(в каждом ребенке скрывается лис!). Вы выдвигали все более замысловатые требования, а умение выбрать нужного взрослого достигло такой степени изощренности, которой позавидовал бы любой профессионал прямого маркетинга. А ведь вам, наверное, не было и пяти лет."
#17 #анонс

Приветствую, давно не виделись!

Скоро лето, а я планирую записывать ролики на лесную и не очень тематику🌳 (про походы, примитивные приспособления и дедовские технологии) так что, анонсирую новую рубрику #впуть !
А пока, делаю опрос (ниже), связанный с этим!
#18 #книги
Не так давно прочитал новую книгу.
Человек прям упоролся идеей продуктивности и после проверки всех методов, что нашёл- написал гайд.

До этого об авторе не слышал, а как прочитал - офигел от полезности и заботе о читателе. Случайно нашёл на Yakaboo. Американское издание 2016, русское 2021
Forwarded from Vadym Capitis
После прочтения этой книги у меня вопросов о продуктивности не возникает и никогда думаю не возникнет 👍👍👍