Уважаемые коллеги и студенты, Доброго дня!
В своем блоге Инстаграм я активно поднимаю темы нарциссизма, что лучше помогают раскрыть эту тему в предверии курса по нарциссизму, который начнется 12 марта.
👩🏼💼Среди профессионального сообщества эта тема так же табуирована и многих пугает, как со стороны исследования своих нарциссических травм, что могут испортить вам практику, так и при столкновении с нарциссизмом клиента и его обесцениванием, с которым не так то просто работать.
На профессиональном канале, мне бы хотелось поднять темы:
1️⃣Нарциссического использования клиентов в практике, отыгрывание своего нарциссизма на клиентах
2️⃣Нарциссические игры среди психологов и обесценивание чужого вклада в развитие психологии, агрессия, зависть, воровство идей и контента
3️⃣Нарциссические клиенты и страх перед обесцениванием в терапии
4️⃣Опасности для психолога при столкновении с психопатом в кабинете прямо или косвенно, при выводе клиента из созависимости
5️⃣Нарциссические травмы и их последствия для наших клиентов
6️⃣Отрицание темы нарциссизма многими коллегами и разрыв длительной работы с клиентами при столкновении с нарциссическим процессом
🔜Завтра, здесь, я выложу первый пост на тему: «Неоднозначность созависимых отношений», где мы разберем один из самых популярных запросов на терапию: «Разобраться в своих отношениях, измениться, стать лучше».
А пока,я жду от вас вопросов, запросов: что вас волнует в этой большой теме?
Как вы ее понимаете, что боитесь и что уже для себя открыли?
Ваша Анастасия Дробот
В своем блоге Инстаграм я активно поднимаю темы нарциссизма, что лучше помогают раскрыть эту тему в предверии курса по нарциссизму, который начнется 12 марта.
👩🏼💼Среди профессионального сообщества эта тема так же табуирована и многих пугает, как со стороны исследования своих нарциссических травм, что могут испортить вам практику, так и при столкновении с нарциссизмом клиента и его обесцениванием, с которым не так то просто работать.
На профессиональном канале, мне бы хотелось поднять темы:
1️⃣Нарциссического использования клиентов в практике, отыгрывание своего нарциссизма на клиентах
2️⃣Нарциссические игры среди психологов и обесценивание чужого вклада в развитие психологии, агрессия, зависть, воровство идей и контента
3️⃣Нарциссические клиенты и страх перед обесцениванием в терапии
4️⃣Опасности для психолога при столкновении с психопатом в кабинете прямо или косвенно, при выводе клиента из созависимости
5️⃣Нарциссические травмы и их последствия для наших клиентов
6️⃣Отрицание темы нарциссизма многими коллегами и разрыв длительной работы с клиентами при столкновении с нарциссическим процессом
🔜Завтра, здесь, я выложу первый пост на тему: «Неоднозначность созависимых отношений», где мы разберем один из самых популярных запросов на терапию: «Разобраться в своих отношениях, измениться, стать лучше».
А пока,я жду от вас вопросов, запросов: что вас волнует в этой большой теме?
Как вы ее понимаете, что боитесь и что уже для себя открыли?
Ваша Анастасия Дробот
ПРЯМОЙ ЭФИР
‼️СЕГОДНЯ (16.02) в 20:00 МСК:
Разберём:
▫️Биохимия любовной зависимости. Вами управляет мозг или вы мозгами?
▫️Любовь как внутренний наркотик. Чем схож с другими видами зависимости: алкогольной, игровой и пр?
▫️Почему я влюбляюсь не в тех и можно ли выбраться из этого?
▫️Страдаю в любви сейчас, а при чем тут мои отношения с мамой?
▫️«Не могу жить без тебя» или как влюблённость заменяет антидепрессант
▫️Почему из абъюза выбраться не так просто? В чем ловушка сознания?
Я надеюсь, что вы уловили связь тем нарциссизма с темами любви. Так оно и есть, ведь нарциссизм - это патологическая неспособность любить и принимать любовь из-за того, что родители накосячили и любили нас криво, поэтому сейчас мы боимся этого процесса и не знаем как впринципе это происходит.
Жду вас на эфире. Вопросы можно писать в комментарии или конфиденциально в Директ
Анастасия Дробот
‼️СЕГОДНЯ (16.02) в 20:00 МСК:
Разберём:
▫️Биохимия любовной зависимости. Вами управляет мозг или вы мозгами?
▫️Любовь как внутренний наркотик. Чем схож с другими видами зависимости: алкогольной, игровой и пр?
▫️Почему я влюбляюсь не в тех и можно ли выбраться из этого?
▫️Страдаю в любви сейчас, а при чем тут мои отношения с мамой?
▫️«Не могу жить без тебя» или как влюблённость заменяет антидепрессант
▫️Почему из абъюза выбраться не так просто? В чем ловушка сознания?
Я надеюсь, что вы уловили связь тем нарциссизма с темами любви. Так оно и есть, ведь нарциссизм - это патологическая неспособность любить и принимать любовь из-за того, что родители накосячили и любили нас криво, поэтому сейчас мы боимся этого процесса и не знаем как впринципе это происходит.
Жду вас на эфире. Вопросы можно писать в комментарии или конфиденциально в Директ
Анастасия Дробот
Ура! Мы дождались! Запуск моего авторского онлайн-курса
для психологов #Нарциссизм👑
🚩старт 12 марта
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
⬇️подробности по ссылке⬇️
для психологов #Нарциссизм👑
🚩старт 12 марта
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
⬇️подробности по ссылке⬇️
Особенности работы психолога при военных конфликтах
Дорогие коллеги, в моменты военных конфликтов, политических военных споров мы и наши клиенты сталкиваются с огромным стрессом, что при отсутствии правильной переработки «здесь и теперь» может перейти в хронические формы и создать почву для тревожных расстройств.
Каких принципов, на мой взгляд, должен придерживаться психолог в консультировании своих клиентов в подобной ситуации:
1️⃣Занять аполитичную сторону. Самое важное, что вы можете сделать для своих клиентов - это не обсуждать новости, политические процессы, мнения. Вы имеете право делиться своими переживаниями и мнениями где угодно, кроме кабинета психолога, так как в задачи психолога входит: СОХРАНИТЬ психическое равновесие клиента,
УБЕРЕЧЬ от импульсивных и аффективных действий,
ПОМОЧЬ переработать негативные аффекты.
Психолог не тот человек, что должен догружать своих клиентов своими мнениями или тревогами. Если вы не справляйтесь сами, то остановите консультативный процесс и перенаправьте клиентов на поддерживающую терапию на момент восстановления. Клиент может обсуждать разные новостные сводки с точки зрения проживания своих переживаний, чему вы должны способствовать.
2️⃣Удерживать фокус внимания клиента на его переживаниях в связи с ситуацией, чтобы он смог сформировать свою позицию по самосохранению. Я обычно перевожу диалог с вопросов клиента: «Что вы думаете по этому поводу?» - на - «А что для вас означает то и то/ Что вас беспокоит в связи с этим? / Что именно для вас самое болезненное? / Как ваша семья проживает то и то?».
В рамках психологической поддержки важно обсуждать не новостные сводки, а чувства, что поднимаются у человека при столкновении с информацией или событием. Заручитесь практиками по работе со страхом и ужасом, а также помните, что агрессия и смех могут быть защитными реакциями на проживание страха смерти и ужаса.
3️⃣Переработка страха.
4️⃣Расцепить опыт настоящего времени и прошлого эмоционального переживания в жизни человека , что может усиливать его страх, тревогу, приступы агрессии. Почти у каждого из нас есть травматический опыт, когда мы или наша семья проживали войны, гонения, разорения и у клиентов обостряется бессознательный опыт в схожей кризисной ситуации и человек испытывает бОльшую тревогу, чем человек без поднятия такого опыта.
5️⃣Заземление.
В подобных ситуациях старайтесь не писать клиентам длинные сообщения, так как в стрессе мы лучше понимаем короткие и емкие тексты или разделенные на пункты. С клиентом стоит разговаривать спокойно и медленно, уточнять его телесное ощущение и просить его говорить о настоящем моменте: где он, как он чувствует свои руки, ноги, живот и пр. Чаще всего, природа тревоги лежит в сфере будущего или нагружена опытом прошлого. Возвращая клиента в настоящее, человеку становится легче и он может начать мыслить спокойнее. Помните, что каждый клиент реагирует на стресс по-своему и кто-то начинает много двигаться, другой - замирает, третий - хочет спать, а четвертый тихо плачет в углу. Ваша задача сделать так, чтобы клиент говорил, безопасно двигался и не совершал саморазрушающих действий.
Дорогие коллеги, в моменты военных конфликтов, политических военных споров мы и наши клиенты сталкиваются с огромным стрессом, что при отсутствии правильной переработки «здесь и теперь» может перейти в хронические формы и создать почву для тревожных расстройств.
Каких принципов, на мой взгляд, должен придерживаться психолог в консультировании своих клиентов в подобной ситуации:
1️⃣Занять аполитичную сторону. Самое важное, что вы можете сделать для своих клиентов - это не обсуждать новости, политические процессы, мнения. Вы имеете право делиться своими переживаниями и мнениями где угодно, кроме кабинета психолога, так как в задачи психолога входит: СОХРАНИТЬ психическое равновесие клиента,
УБЕРЕЧЬ от импульсивных и аффективных действий,
ПОМОЧЬ переработать негативные аффекты.
Психолог не тот человек, что должен догружать своих клиентов своими мнениями или тревогами. Если вы не справляйтесь сами, то остановите консультативный процесс и перенаправьте клиентов на поддерживающую терапию на момент восстановления. Клиент может обсуждать разные новостные сводки с точки зрения проживания своих переживаний, чему вы должны способствовать.
2️⃣Удерживать фокус внимания клиента на его переживаниях в связи с ситуацией, чтобы он смог сформировать свою позицию по самосохранению. Я обычно перевожу диалог с вопросов клиента: «Что вы думаете по этому поводу?» - на - «А что для вас означает то и то/ Что вас беспокоит в связи с этим? / Что именно для вас самое болезненное? / Как ваша семья проживает то и то?».
В рамках психологической поддержки важно обсуждать не новостные сводки, а чувства, что поднимаются у человека при столкновении с информацией или событием. Заручитесь практиками по работе со страхом и ужасом, а также помните, что агрессия и смех могут быть защитными реакциями на проживание страха смерти и ужаса.
3️⃣Переработка страха.
• Позволить человеку как можно больше говорить о своих чувствах и страхах • Позволить человеку конкретизировать свои страхи до понятных и ощутимым • Дать человеку практики по стабилизации при панике и приступах страха. Вспомните разные методики дыхания, стабилизации человека при панических атаках и обучайте этому своих клиентов. • Вычислите триггеры (пусковые механизмы) страха конкретного человека. Например, в рамках одной и той же политической ситуации причины страхов могут быть совершенно разными: от страшно, когда мы не все вместе под одной крышей до страшно остаться без денег завтра. • После нахождения триггера, совместно с клиентом продумайте план уменьшения именно его страхов с конкретизацией действий вплоть до простых физических шагов.4️⃣Расцепить опыт настоящего времени и прошлого эмоционального переживания в жизни человека , что может усиливать его страх, тревогу, приступы агрессии. Почти у каждого из нас есть травматический опыт, когда мы или наша семья проживали войны, гонения, разорения и у клиентов обостряется бессознательный опыт в схожей кризисной ситуации и человек испытывает бОльшую тревогу, чем человек без поднятия такого опыта.
5️⃣Заземление.
В подобных ситуациях старайтесь не писать клиентам длинные сообщения, так как в стрессе мы лучше понимаем короткие и емкие тексты или разделенные на пункты. С клиентом стоит разговаривать спокойно и медленно, уточнять его телесное ощущение и просить его говорить о настоящем моменте: где он, как он чувствует свои руки, ноги, живот и пр. Чаще всего, природа тревоги лежит в сфере будущего или нагружена опытом прошлого. Возвращая клиента в настоящее, человеку становится легче и он может начать мыслить спокойнее. Помните, что каждый клиент реагирует на стресс по-своему и кто-то начинает много двигаться, другой - замирает, третий - хочет спать, а четвертый тихо плачет в углу. Ваша задача сделать так, чтобы клиент говорил, безопасно двигался и не совершал саморазрушающих действий.
6️⃣Медикаментозная поддержка.
Если вы ведете клиентов совместно с психиатром или врачом-психотерапевтом и у ваших клиентов есть психотропные препараты, то важно сохранять дозировку, назначенную врачом, не повышая и не бросая препараты. В случае с отсутствием препаратов, и когда клиент запрашивает помощь в виде трав или успокоительных, то я обычно рекомендую только успокоительные чаи и корвалол, так как этот препарат обладает сильным седативным действием, доступен в аптеках, и обладает сосудорасширяющим эффектом, что будет не лишним, в случае переживания клиента за свое сердце.
С точки зрения экстренной психологии, важно употреблять такое количество успокоительного, которое не мешает человеку говорить о своих переживаниях. Если же человек, выпивая препараты замолкает и хочет спать, то это может быть опасно для его психофизиологического состояния позже.
В ходе моей немаленький статьи хочу вам написать короткую формулу антикризисной психологии:
Перевести на эмоциональное состояние с внешних фактов:
- назвать чувства и эмоции
- конкретизировать эмоции и их причины
- осмыслить догружающий прошлый опыт
- перевести фокус внимания в настоящее и начать ощущать тело более детально
- сконцентрироваться на себе и своей семье
- прописать план действий при разных вариантах
- подключить медикаменты для расслабления и облегчения способности говорить и выражать чувства, при необходимости.
Ваша
Анастасия Дробот
Если вы ведете клиентов совместно с психиатром или врачом-психотерапевтом и у ваших клиентов есть психотропные препараты, то важно сохранять дозировку, назначенную врачом, не повышая и не бросая препараты. В случае с отсутствием препаратов, и когда клиент запрашивает помощь в виде трав или успокоительных, то я обычно рекомендую только успокоительные чаи и корвалол, так как этот препарат обладает сильным седативным действием, доступен в аптеках, и обладает сосудорасширяющим эффектом, что будет не лишним, в случае переживания клиента за свое сердце.
С точки зрения экстренной психологии, важно употреблять такое количество успокоительного, которое не мешает человеку говорить о своих переживаниях. Если же человек, выпивая препараты замолкает и хочет спать, то это может быть опасно для его психофизиологического состояния позже.
В ходе моей немаленький статьи хочу вам написать короткую формулу антикризисной психологии:
Перевести на эмоциональное состояние с внешних фактов:
- назвать чувства и эмоции
- конкретизировать эмоции и их причины
- осмыслить догружающий прошлый опыт
- перевести фокус внимания в настоящее и начать ощущать тело более детально
- сконцентрироваться на себе и своей семье
- прописать план действий при разных вариантах
- подключить медикаменты для расслабления и облегчения способности говорить и выражать чувства, при необходимости.
Ваша
Анастасия Дробот
Уважаемые коллеги!
Я немного пропала со связи, так как активно погружена в ведение курса по нарциссизму, управлению центрами Бентэн®️ и своих клиентов.
Более того, мне хочется как можно больше привнести вам на курсе «Нарциссизм», что все время дополняю слайды и дочитываю статьи.
Завтра мы с курсантами будем рассматривать тему психопатии: как мы попадаем в такие отношения, как видеть сразу людей, кто может стать опасным для нас в будущем, какие есть механизмы у психики, что блокирует очевидные поведенческие аспекты и как нами манипулируют.
Мы уже прошли 2 встречи, но группа продолжает расти и пока еще мы можем пустить в этот первый поток изучения нарциссических процессов как своих так и клиентских.
На курсе предусмотрены 2 программы для специалистов психологов и для всех, кто интересуется психологией.
Прикрепляю программу и переход на сайт для ознакомления. А на вопросы отвечу в комментариях💬
Ваша
Анастасия Дробот
Я немного пропала со связи, так как активно погружена в ведение курса по нарциссизму, управлению центрами Бентэн®️ и своих клиентов.
Более того, мне хочется как можно больше привнести вам на курсе «Нарциссизм», что все время дополняю слайды и дочитываю статьи.
Завтра мы с курсантами будем рассматривать тему психопатии: как мы попадаем в такие отношения, как видеть сразу людей, кто может стать опасным для нас в будущем, какие есть механизмы у психики, что блокирует очевидные поведенческие аспекты и как нами манипулируют.
Мы уже прошли 2 встречи, но группа продолжает расти и пока еще мы можем пустить в этот первый поток изучения нарциссических процессов как своих так и клиентских.
На курсе предусмотрены 2 программы для специалистов психологов и для всех, кто интересуется психологией.
Прикрепляю программу и переход на сайт для ознакомления. А на вопросы отвечу в комментариях💬
Ваша
Анастасия Дробот
Коллеги, Доброго дня!
Я заметила, не в первый уже кризис, интересную тенденцию в практике психологов. Так как я веду не только свою практику, но и настраиваю практику специалистам центров БЕНТЭН®️, есть психологи, у которых в кризисные периоды практика растет и сложно найти свободное время, а есть те, у кого практика сокращается и даже пропадает совсем на какое-то время.
Я слышу разные отклики коллег на эту тему, среди которых:
«У людей нет денег»
«Сейчас не до психологии»
«Главное выжить, а рефлексировать больно и тяжко и хочется не думать о многом»
«Я сам в таком стрессе! Какие люди - я сам не знаю, что им говорить»
Недавно я стала активно спрашивать людей и свою команду о том, в чем разница и где этот подвох: в личности психолога, в том, что он транслирует, в том, какая у него аудитория, сколько у него стоит консультация… Мне хочется понять этот феномен, так как я сталкиваюсь с тем, что моя личная практика удваивается и я вынуждена добавлять часы, чтобы не оставить клиентов в кризисе. А некоторым коллегам, даже при увеличении рекламы, никак не удается стабилизировать практику. Ну и уж очень хочется соединить страдающих людей и хороших психологов в период кризиса вместе🤝, поэтому выношу эту тему на обсуждение здесь и позвольте спросить вас:
1️⃣Как у вас обстоят дела с вашей практикой последние пару месяце?
2️⃣Какие главные темы вы видите и наблюдаете в своей практике, изменились ли они?
3️⃣Как ваше личное состояние меняет наполняемость вашей частной практики?
4️⃣Как вы видите причины разницы между психологами, кто так по-разному ощущает кризисы в своем расписании?
После беседы с вами, я поделюсь своими мыслями на этот счет и теми мини-открытиями, которые удалось нам сделать с командой💛.
Ваша
Анастасия Дробот
Я заметила, не в первый уже кризис, интересную тенденцию в практике психологов. Так как я веду не только свою практику, но и настраиваю практику специалистам центров БЕНТЭН®️, есть психологи, у которых в кризисные периоды практика растет и сложно найти свободное время, а есть те, у кого практика сокращается и даже пропадает совсем на какое-то время.
Я слышу разные отклики коллег на эту тему, среди которых:
«У людей нет денег»
«Сейчас не до психологии»
«Главное выжить, а рефлексировать больно и тяжко и хочется не думать о многом»
«Я сам в таком стрессе! Какие люди - я сам не знаю, что им говорить»
Недавно я стала активно спрашивать людей и свою команду о том, в чем разница и где этот подвох: в личности психолога, в том, что он транслирует, в том, какая у него аудитория, сколько у него стоит консультация… Мне хочется понять этот феномен, так как я сталкиваюсь с тем, что моя личная практика удваивается и я вынуждена добавлять часы, чтобы не оставить клиентов в кризисе. А некоторым коллегам, даже при увеличении рекламы, никак не удается стабилизировать практику. Ну и уж очень хочется соединить страдающих людей и хороших психологов в период кризиса вместе🤝, поэтому выношу эту тему на обсуждение здесь и позвольте спросить вас:
1️⃣Как у вас обстоят дела с вашей практикой последние пару месяце?
2️⃣Какие главные темы вы видите и наблюдаете в своей практике, изменились ли они?
3️⃣Как ваше личное состояние меняет наполняемость вашей частной практики?
4️⃣Как вы видите причины разницы между психологами, кто так по-разному ощущает кризисы в своем расписании?
После беседы с вами, я поделюсь своими мыслями на этот счет и теми мини-открытиями, которые удалось нам сделать с командой💛.
Ваша
Анастасия Дробот
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отпуск психолога как проверка качества его работы
В одной из бизнес книг, я как-то прочла, что топ-менеджеров одной Американской компании отправляли в годовой отпуск, чтобы проверить как они настроили систему работы в своих отделах. Ручное управление не работает долго, что не выгодно ни одной компании. К чему я это, мы же психологи… а в чем главная задача психолога?
Я эту задачу вижу такой же как и в родительской функции - сделать так, чтобы клиент мог справляться и без психолога со своими симптомами, аффектами, а после и со своей жизнью целиком, не обещая ему вечного счастья и благополучия при этом. Поэтому отпуск психолога - это стратегически важная часть психотерапии.
В одной из бизнес книг, я как-то прочла, что топ-менеджеров одной Американской компании отправляли в годовой отпуск, чтобы проверить как они настроили систему работы в своих отделах. Ручное управление не работает долго, что не выгодно ни одной компании. К чему я это, мы же психологи… а в чем главная задача психолога?
Я эту задачу вижу такой же как и в родительской функции - сделать так, чтобы клиент мог справляться и без психолога со своими симптомами, аффектами, а после и со своей жизнью целиком, не обещая ему вечного счастья и благополучия при этом. Поэтому отпуск психолога - это стратегически важная часть психотерапии.
Отпуск психолога позволяет клиенту:
1. Оценить проделанную психологическую работу. Клиенты после отпуска замечают, что лучше с чем-то справляются, не переживают так интенсивно некоторые события, меньше болеют. Один из моих клиентов измерял динамику терапии количеством выпитого за время моего отпуска алкоголя, который постепенно уменьшался.
2. Начать искать свои внутренние ресурсы, если психотерапия на этапе зависимости от терапевта и клиенту пора сепарироваться.
Одна из моих клиенток сильно переживала мои отпуска, но каждый раз училась новому навыку самостоятельно. Когда-то начинала писать дневник, что я рекомендовала, а все не случалось, то нормализовала питание, то смогла больше времени проводить с детьми, погружаясь в их игры. Клиенту важно сформировать внутренние опоры по итогу психологической работы, а не бесконечно пользоваться вашими, даже, если это умение принимающе слушать.
3. Косвенно обучает клиента, что отдыхать важно и необходимо, особенно это важно для маниакальных и мазохистичных клиентов.
Некоторые мои клиенты забывают о моем отпуске и приезжают в центр или агрессивно пишут сообщения. Кто-то проживает, что я их бросаю, особенно, когда отпуск больше 2-х недель. Но опыт автономии, фрустрации важен ровно в той же степени, как и опыт контакта, а именно - этот процесс западает у многих клиентов, что сами работают без отпусков, что не могут оставить детей у бабушки, что погружаются в задачи с головой, протаптывая себя дорогу в истощение.
4. Обучает выдерживанию аффектов и их выражению. Клиенты на первых этапах терапии, привыкают «копить» негативные переживания до прихода к психологу и «вываливать» их на специалиста. Этот этап важен, но, если он затягивается долго, то клиент может попасть в излишнюю зависимость от контейнирования терапевтом и не научится выполнять эту функцию для себя самого или в контакте с другими людьми. Особенно важно обсуждать, как можно помочь себе самому, если случился приступ страха, гнева, тревоги для пограничных клиентов.
5. Увидеть миграцию своих симптомов и вынести этот процесс в терапию, сделать его ЭГО-Дистонным. Например, клиенту стало явно лучше, как только он стал ходить к вам, у него резко пропали панические атаки. Но, как только вы уезжаете в отпуск, то у клиента они начинаются вновь или клиент вместо панически атаки организует себе пищевые срывы. После новогодних каникул, например, панические атаки мигрировали не в пищевой срыв, а в приступы самонападения, что сформировали суицидальные мысли. Благодаря перерывам, мы можем увидеть процесс шире, а клиент получит доступ к установлению связей между разрозненными симптомами.
После выхода из отпуска было бы здорово обсудить с клиентом:
1. Как на клиента повлиял перерыв?
2. Как в целом он переносит расставания с другими значимыми близкими?
3. Как в целом, он выстраивает контакт и как прерывает его?
4. Как формирует свой ритм труда и отдыха, что ему мешает отдыхать?
5. Что для него значит отпуск и какой опыт у него, что это для него значит?
В следующем посте напишу список подготовительных мероприятий к отпуску🧳:
✔️что мы обсуждаем с клиентами,
✔️кто тяжело проживает перерывы и, как правило, уходит в отыгрывание и соматизацию, что обычно свойственно людям с расстройствами личности.
❓Ваши вопросы жду в комментариях. Как вы видите ценность перерывов в терапевтическом процессе? Какие сложности испытываете, за что переживаете, уходя в отпуск?
Ваша Анастасия Дробот
1. Оценить проделанную психологическую работу. Клиенты после отпуска замечают, что лучше с чем-то справляются, не переживают так интенсивно некоторые события, меньше болеют. Один из моих клиентов измерял динамику терапии количеством выпитого за время моего отпуска алкоголя, который постепенно уменьшался.
2. Начать искать свои внутренние ресурсы, если психотерапия на этапе зависимости от терапевта и клиенту пора сепарироваться.
Одна из моих клиенток сильно переживала мои отпуска, но каждый раз училась новому навыку самостоятельно. Когда-то начинала писать дневник, что я рекомендовала, а все не случалось, то нормализовала питание, то смогла больше времени проводить с детьми, погружаясь в их игры. Клиенту важно сформировать внутренние опоры по итогу психологической работы, а не бесконечно пользоваться вашими, даже, если это умение принимающе слушать.
3. Косвенно обучает клиента, что отдыхать важно и необходимо, особенно это важно для маниакальных и мазохистичных клиентов.
Некоторые мои клиенты забывают о моем отпуске и приезжают в центр или агрессивно пишут сообщения. Кто-то проживает, что я их бросаю, особенно, когда отпуск больше 2-х недель. Но опыт автономии, фрустрации важен ровно в той же степени, как и опыт контакта, а именно - этот процесс западает у многих клиентов, что сами работают без отпусков, что не могут оставить детей у бабушки, что погружаются в задачи с головой, протаптывая себя дорогу в истощение.
4. Обучает выдерживанию аффектов и их выражению. Клиенты на первых этапах терапии, привыкают «копить» негативные переживания до прихода к психологу и «вываливать» их на специалиста. Этот этап важен, но, если он затягивается долго, то клиент может попасть в излишнюю зависимость от контейнирования терапевтом и не научится выполнять эту функцию для себя самого или в контакте с другими людьми. Особенно важно обсуждать, как можно помочь себе самому, если случился приступ страха, гнева, тревоги для пограничных клиентов.
5. Увидеть миграцию своих симптомов и вынести этот процесс в терапию, сделать его ЭГО-Дистонным. Например, клиенту стало явно лучше, как только он стал ходить к вам, у него резко пропали панические атаки. Но, как только вы уезжаете в отпуск, то у клиента они начинаются вновь или клиент вместо панически атаки организует себе пищевые срывы. После новогодних каникул, например, панические атаки мигрировали не в пищевой срыв, а в приступы самонападения, что сформировали суицидальные мысли. Благодаря перерывам, мы можем увидеть процесс шире, а клиент получит доступ к установлению связей между разрозненными симптомами.
После выхода из отпуска было бы здорово обсудить с клиентом:
1. Как на клиента повлиял перерыв?
2. Как в целом он переносит расставания с другими значимыми близкими?
3. Как в целом, он выстраивает контакт и как прерывает его?
4. Как формирует свой ритм труда и отдыха, что ему мешает отдыхать?
5. Что для него значит отпуск и какой опыт у него, что это для него значит?
В следующем посте напишу список подготовительных мероприятий к отпуску🧳:
✔️что мы обсуждаем с клиентами,
✔️кто тяжело проживает перерывы и, как правило, уходит в отыгрывание и соматизацию, что обычно свойственно людям с расстройствами личности.
❓Ваши вопросы жду в комментариях. Как вы видите ценность перерывов в терапевтическом процессе? Какие сложности испытываете, за что переживаете, уходя в отпуск?
Ваша Анастасия Дробот
Отпуск психолога. Продолжение.
В отпусках, я категорически не провожу онлайн-встречи, стараюсь не отвечать на сообщения клиентов📵. Сейчас у меня разделены даже телефоны и я могу не видеть сообщения, но, так как я веду разных людей, в том числе с саморазрушающим поведением и с различными расстройствами личности, то я выработала следующую схему поддержки клиентов во время моих отпусков….
Делюсь ею и с вами:
1️⃣Всегда сообщаю заранее (минимум за 2 недели, а лучше ранее) клиенту об отпуске. Если вы хаотичный терапевт и любите спонтанные и долгие путешествия, то не берите в терапию людей с пограничным и нарциссическим расстройствами, так как при длительной терапии это может повторить травму клиента о хаотичном родителе. Я не сообщаю об отпуске под конец встречи. Важно, чтобы клиент мог позволить себе уточнить все, что он хочет и у него было на это время. Чем ниже уровень организации клиента, тем больше времени требуется на переработку, даже небольшого отпуска. С одной из своих клиенток мы месяц обсуждали перерыв на 14 дней.
2️⃣Обсуждаем с клиентом все его страхи и переживания по поводу перерыва: о чем он думает, что не справится, какие у него фантазии, чувства, мысли. Особо тревожных клиентов прошу писать себе в блокнот каждый пункт и составлять список из действий, упражнений, что помогли бы ему справиться без меня. В будущем эти же списки помогают клиенту справляться с различными сложностями уже без психолога. Обычно под конец сессии, клиент, что написал себе список чувствует себя уверенно и удивляется, как много есть в его жизни кроме психолога.
3️⃣При большом перерыве или нахождении клиента в кризисном состоянии я выдаю телефоны доверия, чтобы всегда были под рукой и предлагаю формат поддерживающей терапии с другим специалистом*
✳️Поддерживающая терапия необходима клиенту «здесь и сейчас», чтобы справиться с тревогой или суицидальными процессами. Вы сами можете предложить коллегу, которому доверяете, или это может быть групповой терапевт, если клиент посещает еще и группу. Задача поддерживающего терапевта стабилизировать состояние в кризис, не углублять в психодинамический процесс клиента. По опыту могу сказать, что такой возможностью клиенты пользуются редко, но сама идея, что она есть, действует как таблетка, которую не пью, но она есть. Также такой формат и его обсуждение дает разрешение клиенту, что «измена» своему терапевту - это не «измена» мужу и можно помочь себе, если сильно плохо.
4️⃣На время отпуска предупреждайте клиента, что нельзя прекращать прием препаратов, если они есть, нельзя менять что-то кардинально и погружать себя в сильные стрессовые ситуации. Я частенько говорю о том, что против посещения тренингов и семинаров с активизацией личных процессов, во время моего отпуска.
Всем желаю хороших отпусков, дорогие коллеги! Помните, что ваш личный ресурс крайне важен для такой сложной и многогранной профессии.
Ваша Анастасия Дробот
В отпусках, я категорически не провожу онлайн-встречи, стараюсь не отвечать на сообщения клиентов📵. Сейчас у меня разделены даже телефоны и я могу не видеть сообщения, но, так как я веду разных людей, в том числе с саморазрушающим поведением и с различными расстройствами личности, то я выработала следующую схему поддержки клиентов во время моих отпусков….
Делюсь ею и с вами:
1️⃣Всегда сообщаю заранее (минимум за 2 недели, а лучше ранее) клиенту об отпуске. Если вы хаотичный терапевт и любите спонтанные и долгие путешествия, то не берите в терапию людей с пограничным и нарциссическим расстройствами, так как при длительной терапии это может повторить травму клиента о хаотичном родителе. Я не сообщаю об отпуске под конец встречи. Важно, чтобы клиент мог позволить себе уточнить все, что он хочет и у него было на это время. Чем ниже уровень организации клиента, тем больше времени требуется на переработку, даже небольшого отпуска. С одной из своих клиенток мы месяц обсуждали перерыв на 14 дней.
2️⃣Обсуждаем с клиентом все его страхи и переживания по поводу перерыва: о чем он думает, что не справится, какие у него фантазии, чувства, мысли. Особо тревожных клиентов прошу писать себе в блокнот каждый пункт и составлять список из действий, упражнений, что помогли бы ему справиться без меня. В будущем эти же списки помогают клиенту справляться с различными сложностями уже без психолога. Обычно под конец сессии, клиент, что написал себе список чувствует себя уверенно и удивляется, как много есть в его жизни кроме психолога.
3️⃣При большом перерыве или нахождении клиента в кризисном состоянии я выдаю телефоны доверия, чтобы всегда были под рукой и предлагаю формат поддерживающей терапии с другим специалистом*
✳️Поддерживающая терапия необходима клиенту «здесь и сейчас», чтобы справиться с тревогой или суицидальными процессами. Вы сами можете предложить коллегу, которому доверяете, или это может быть групповой терапевт, если клиент посещает еще и группу. Задача поддерживающего терапевта стабилизировать состояние в кризис, не углублять в психодинамический процесс клиента. По опыту могу сказать, что такой возможностью клиенты пользуются редко, но сама идея, что она есть, действует как таблетка, которую не пью, но она есть. Также такой формат и его обсуждение дает разрешение клиенту, что «измена» своему терапевту - это не «измена» мужу и можно помочь себе, если сильно плохо.
4️⃣На время отпуска предупреждайте клиента, что нельзя прекращать прием препаратов, если они есть, нельзя менять что-то кардинально и погружать себя в сильные стрессовые ситуации. Я частенько говорю о том, что против посещения тренингов и семинаров с активизацией личных процессов, во время моего отпуска.
Всем желаю хороших отпусков, дорогие коллеги! Помните, что ваш личный ресурс крайне важен для такой сложной и многогранной профессии.
Ваша Анастасия Дробот