Дорогие коллеги, студенты!
Поздравляю всех с Днём Психолога! 🎉
Неоднократно профессия психолога/ психотерапевта признавалась самой интересной профессией в мире и я с этим согласна! Каждый день, мы открываем новые миры души, слышим новые инсайты, видим как человек выходит из забвения, исцеляется, находит свой путь и это бесценный процесс, в котором мы с вами участвуем.
Желаю каждому из вас теплоты дома, что будет давать силы развиваться в профессии, чуткости и трепетностям перед бесконечным процессом познания другого, смелых идей, вдохновенных книг и открытий, берегите себя, чтобы суметь беречь других 🙌
Ваша Анастасия Дробот
Поздравляю всех с Днём Психолога! 🎉
Неоднократно профессия психолога/ психотерапевта признавалась самой интересной профессией в мире и я с этим согласна! Каждый день, мы открываем новые миры души, слышим новые инсайты, видим как человек выходит из забвения, исцеляется, находит свой путь и это бесценный процесс, в котором мы с вами участвуем.
Желаю каждому из вас теплоты дома, что будет давать силы развиваться в профессии, чуткости и трепетностям перед бесконечным процессом познания другого, смелых идей, вдохновенных книг и открытий, берегите себя, чтобы суметь беречь других 🙌
Ваша Анастасия Дробот
Фактор матери
Доброго воскресенья, коллеги! Сегодня в России отмечают День матери - важный для нас с вами праздник.
Материнский образ - это главный фокус внимания в любом виде психологической помощи. Мама формирует нашу суть и судьбу, что сложно переоценить.
🤱Образ матери остаётся с нами навсегда и может давать массу негативных переживаний, даже при полном отсутствии контакта в реальной жизни.
Поэтому сегодняшний пост на канале я хочу посвятить теме обсуждения замечательной, на мой взгляд, книги, что я периодически рекомендую к прочтению не только коллегам, но и клиентам - «Фактор матери» Генри Клауд и Джон Таунсенд.
📔“Аннотация к книге "Фактор матери”: Как избежать типичных ошибок, которые делают матери".
Мать оказывает на развитие человека огромное влияние. Именно поэтому с ней связаны как многие положительные качества, которыми обладают взрослые сыновья и дочери, так и большое число их неблагополучий. Найти общий язык мамам и детям подчас бывает очень трудно. Парадоксально, но, любя друг друга, они доставляют друг другу немало неприятностей. Книга предназначена для матерей (возраст ребенка значения не имеет) и для взрослых детей, которые уже поняли, что конфликты и ссоры с мамой - неслучайны. Она поможет вам добиться взаимопонимания и гармонии в отношениях. Книга рассказывает об истоках созависимости, помогает вернуть себе и матери психологическое здоровье.»
Предлагаю в комментариях обсудить тему отношений с матерью, можете задавать вопросы, делиться другими книгами, которые вам понравились.
Если же вы читали эту книгу, то поделитесь своим откликом, возможно, это будет полезно тем, кто ещё не читал.
Ваша Анастасия Дробот
Доброго воскресенья, коллеги! Сегодня в России отмечают День матери - важный для нас с вами праздник.
Материнский образ - это главный фокус внимания в любом виде психологической помощи. Мама формирует нашу суть и судьбу, что сложно переоценить.
🤱Образ матери остаётся с нами навсегда и может давать массу негативных переживаний, даже при полном отсутствии контакта в реальной жизни.
Поэтому сегодняшний пост на канале я хочу посвятить теме обсуждения замечательной, на мой взгляд, книги, что я периодически рекомендую к прочтению не только коллегам, но и клиентам - «Фактор матери» Генри Клауд и Джон Таунсенд.
📔“Аннотация к книге "Фактор матери”: Как избежать типичных ошибок, которые делают матери".
Мать оказывает на развитие человека огромное влияние. Именно поэтому с ней связаны как многие положительные качества, которыми обладают взрослые сыновья и дочери, так и большое число их неблагополучий. Найти общий язык мамам и детям подчас бывает очень трудно. Парадоксально, но, любя друг друга, они доставляют друг другу немало неприятностей. Книга предназначена для матерей (возраст ребенка значения не имеет) и для взрослых детей, которые уже поняли, что конфликты и ссоры с мамой - неслучайны. Она поможет вам добиться взаимопонимания и гармонии в отношениях. Книга рассказывает об истоках созависимости, помогает вернуть себе и матери психологическое здоровье.»
Предлагаю в комментариях обсудить тему отношений с матерью, можете задавать вопросы, делиться другими книгами, которые вам понравились.
Если же вы читали эту книгу, то поделитесь своим откликом, возможно, это будет полезно тем, кто ещё не читал.
Ваша Анастасия Дробот
МКБ-11
С 1 января Россия начала свой путь по переходу с МКБ-10 на МКБ-11.
В чем различия? Что мы будем считать нормой, а что нет? Как разделяются заболевания, в том числе и психологического спектра, хочется обсудить здесь.
В комментариях предлагаю обсудить все свои мысли, слухи о новом справочнике, можно делиться ссылками на разные издания, посты, мнения, чтобы мы могли каждый сформировать свою позицию.
С 1 января Россия начала свой путь по переходу с МКБ-10 на МКБ-11.
В чем различия? Что мы будем считать нормой, а что нет? Как разделяются заболевания, в том числе и психологического спектра, хочется обсудить здесь.
В комментариях предлагаю обсудить все свои мысли, слухи о новом справочнике, можно делиться ссылками на разные издания, посты, мнения, чтобы мы могли каждый сформировать свою позицию.
Добрый день, коллеги!
Мне бы хотелось чуть лучше понимать в каком методе и философии вы работает и прошу вас пройти опрос.
Если у вас есть вопросы на эту тему, прошу прокомментировать здесь…
Ваша Анастасия Дробот
Мне бы хотелось чуть лучше понимать в каком методе и философии вы работает и прошу вас пройти опрос.
Если у вас есть вопросы на эту тему, прошу прокомментировать здесь…
Ваша Анастасия Дробот
Я представитель одной школы
Anonymous Poll
35%
Гештальт
32%
Психоанализ
3%
Телесно-ориентированный подход
26%
КПТ
6%
ТА
Я не определился и мне близки следующие подходы (впишите в комментарии)
Я интеграционный психолог, но мне близка философия
Anonymous Poll
29%
Гештальт
52%
Психоанализ
48%
КПТ
Я не считаю, что дело в методе работы, все индивидуально и важно сначала диагностировать личность
Anonymous Poll
85%
Это я
15%
Это не я
Уважаемые коллеги и студенты, Доброго дня!
В своем блоге Инстаграм я активно поднимаю темы нарциссизма, что лучше помогают раскрыть эту тему в предверии курса по нарциссизму, который начнется 12 марта.
👩🏼💼Среди профессионального сообщества эта тема так же табуирована и многих пугает, как со стороны исследования своих нарциссических травм, что могут испортить вам практику, так и при столкновении с нарциссизмом клиента и его обесцениванием, с которым не так то просто работать.
На профессиональном канале, мне бы хотелось поднять темы:
1️⃣Нарциссического использования клиентов в практике, отыгрывание своего нарциссизма на клиентах
2️⃣Нарциссические игры среди психологов и обесценивание чужого вклада в развитие психологии, агрессия, зависть, воровство идей и контента
3️⃣Нарциссические клиенты и страх перед обесцениванием в терапии
4️⃣Опасности для психолога при столкновении с психопатом в кабинете прямо или косвенно, при выводе клиента из созависимости
5️⃣Нарциссические травмы и их последствия для наших клиентов
6️⃣Отрицание темы нарциссизма многими коллегами и разрыв длительной работы с клиентами при столкновении с нарциссическим процессом
🔜Завтра, здесь, я выложу первый пост на тему: «Неоднозначность созависимых отношений», где мы разберем один из самых популярных запросов на терапию: «Разобраться в своих отношениях, измениться, стать лучше».
А пока,я жду от вас вопросов, запросов: что вас волнует в этой большой теме?
Как вы ее понимаете, что боитесь и что уже для себя открыли?
Ваша Анастасия Дробот
В своем блоге Инстаграм я активно поднимаю темы нарциссизма, что лучше помогают раскрыть эту тему в предверии курса по нарциссизму, который начнется 12 марта.
👩🏼💼Среди профессионального сообщества эта тема так же табуирована и многих пугает, как со стороны исследования своих нарциссических травм, что могут испортить вам практику, так и при столкновении с нарциссизмом клиента и его обесцениванием, с которым не так то просто работать.
На профессиональном канале, мне бы хотелось поднять темы:
1️⃣Нарциссического использования клиентов в практике, отыгрывание своего нарциссизма на клиентах
2️⃣Нарциссические игры среди психологов и обесценивание чужого вклада в развитие психологии, агрессия, зависть, воровство идей и контента
3️⃣Нарциссические клиенты и страх перед обесцениванием в терапии
4️⃣Опасности для психолога при столкновении с психопатом в кабинете прямо или косвенно, при выводе клиента из созависимости
5️⃣Нарциссические травмы и их последствия для наших клиентов
6️⃣Отрицание темы нарциссизма многими коллегами и разрыв длительной работы с клиентами при столкновении с нарциссическим процессом
🔜Завтра, здесь, я выложу первый пост на тему: «Неоднозначность созависимых отношений», где мы разберем один из самых популярных запросов на терапию: «Разобраться в своих отношениях, измениться, стать лучше».
А пока,я жду от вас вопросов, запросов: что вас волнует в этой большой теме?
Как вы ее понимаете, что боитесь и что уже для себя открыли?
Ваша Анастасия Дробот
ПРЯМОЙ ЭФИР
‼️СЕГОДНЯ (16.02) в 20:00 МСК:
Разберём:
▫️Биохимия любовной зависимости. Вами управляет мозг или вы мозгами?
▫️Любовь как внутренний наркотик. Чем схож с другими видами зависимости: алкогольной, игровой и пр?
▫️Почему я влюбляюсь не в тех и можно ли выбраться из этого?
▫️Страдаю в любви сейчас, а при чем тут мои отношения с мамой?
▫️«Не могу жить без тебя» или как влюблённость заменяет антидепрессант
▫️Почему из абъюза выбраться не так просто? В чем ловушка сознания?
Я надеюсь, что вы уловили связь тем нарциссизма с темами любви. Так оно и есть, ведь нарциссизм - это патологическая неспособность любить и принимать любовь из-за того, что родители накосячили и любили нас криво, поэтому сейчас мы боимся этого процесса и не знаем как впринципе это происходит.
Жду вас на эфире. Вопросы можно писать в комментарии или конфиденциально в Директ
Анастасия Дробот
‼️СЕГОДНЯ (16.02) в 20:00 МСК:
Разберём:
▫️Биохимия любовной зависимости. Вами управляет мозг или вы мозгами?
▫️Любовь как внутренний наркотик. Чем схож с другими видами зависимости: алкогольной, игровой и пр?
▫️Почему я влюбляюсь не в тех и можно ли выбраться из этого?
▫️Страдаю в любви сейчас, а при чем тут мои отношения с мамой?
▫️«Не могу жить без тебя» или как влюблённость заменяет антидепрессант
▫️Почему из абъюза выбраться не так просто? В чем ловушка сознания?
Я надеюсь, что вы уловили связь тем нарциссизма с темами любви. Так оно и есть, ведь нарциссизм - это патологическая неспособность любить и принимать любовь из-за того, что родители накосячили и любили нас криво, поэтому сейчас мы боимся этого процесса и не знаем как впринципе это происходит.
Жду вас на эфире. Вопросы можно писать в комментарии или конфиденциально в Директ
Анастасия Дробот
Ура! Мы дождались! Запуск моего авторского онлайн-курса
для психологов #Нарциссизм👑
🚩старт 12 марта
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
⬇️подробности по ссылке⬇️
для психологов #Нарциссизм👑
🚩старт 12 марта
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
⬇️подробности по ссылке⬇️
Особенности работы психолога при военных конфликтах
Дорогие коллеги, в моменты военных конфликтов, политических военных споров мы и наши клиенты сталкиваются с огромным стрессом, что при отсутствии правильной переработки «здесь и теперь» может перейти в хронические формы и создать почву для тревожных расстройств.
Каких принципов, на мой взгляд, должен придерживаться психолог в консультировании своих клиентов в подобной ситуации:
1️⃣Занять аполитичную сторону. Самое важное, что вы можете сделать для своих клиентов - это не обсуждать новости, политические процессы, мнения. Вы имеете право делиться своими переживаниями и мнениями где угодно, кроме кабинета психолога, так как в задачи психолога входит: СОХРАНИТЬ психическое равновесие клиента,
УБЕРЕЧЬ от импульсивных и аффективных действий,
ПОМОЧЬ переработать негативные аффекты.
Психолог не тот человек, что должен догружать своих клиентов своими мнениями или тревогами. Если вы не справляйтесь сами, то остановите консультативный процесс и перенаправьте клиентов на поддерживающую терапию на момент восстановления. Клиент может обсуждать разные новостные сводки с точки зрения проживания своих переживаний, чему вы должны способствовать.
2️⃣Удерживать фокус внимания клиента на его переживаниях в связи с ситуацией, чтобы он смог сформировать свою позицию по самосохранению. Я обычно перевожу диалог с вопросов клиента: «Что вы думаете по этому поводу?» - на - «А что для вас означает то и то/ Что вас беспокоит в связи с этим? / Что именно для вас самое болезненное? / Как ваша семья проживает то и то?».
В рамках психологической поддержки важно обсуждать не новостные сводки, а чувства, что поднимаются у человека при столкновении с информацией или событием. Заручитесь практиками по работе со страхом и ужасом, а также помните, что агрессия и смех могут быть защитными реакциями на проживание страха смерти и ужаса.
3️⃣Переработка страха.
4️⃣Расцепить опыт настоящего времени и прошлого эмоционального переживания в жизни человека , что может усиливать его страх, тревогу, приступы агрессии. Почти у каждого из нас есть травматический опыт, когда мы или наша семья проживали войны, гонения, разорения и у клиентов обостряется бессознательный опыт в схожей кризисной ситуации и человек испытывает бОльшую тревогу, чем человек без поднятия такого опыта.
5️⃣Заземление.
В подобных ситуациях старайтесь не писать клиентам длинные сообщения, так как в стрессе мы лучше понимаем короткие и емкие тексты или разделенные на пункты. С клиентом стоит разговаривать спокойно и медленно, уточнять его телесное ощущение и просить его говорить о настоящем моменте: где он, как он чувствует свои руки, ноги, живот и пр. Чаще всего, природа тревоги лежит в сфере будущего или нагружена опытом прошлого. Возвращая клиента в настоящее, человеку становится легче и он может начать мыслить спокойнее. Помните, что каждый клиент реагирует на стресс по-своему и кто-то начинает много двигаться, другой - замирает, третий - хочет спать, а четвертый тихо плачет в углу. Ваша задача сделать так, чтобы клиент говорил, безопасно двигался и не совершал саморазрушающих действий.
Дорогие коллеги, в моменты военных конфликтов, политических военных споров мы и наши клиенты сталкиваются с огромным стрессом, что при отсутствии правильной переработки «здесь и теперь» может перейти в хронические формы и создать почву для тревожных расстройств.
Каких принципов, на мой взгляд, должен придерживаться психолог в консультировании своих клиентов в подобной ситуации:
1️⃣Занять аполитичную сторону. Самое важное, что вы можете сделать для своих клиентов - это не обсуждать новости, политические процессы, мнения. Вы имеете право делиться своими переживаниями и мнениями где угодно, кроме кабинета психолога, так как в задачи психолога входит: СОХРАНИТЬ психическое равновесие клиента,
УБЕРЕЧЬ от импульсивных и аффективных действий,
ПОМОЧЬ переработать негативные аффекты.
Психолог не тот человек, что должен догружать своих клиентов своими мнениями или тревогами. Если вы не справляйтесь сами, то остановите консультативный процесс и перенаправьте клиентов на поддерживающую терапию на момент восстановления. Клиент может обсуждать разные новостные сводки с точки зрения проживания своих переживаний, чему вы должны способствовать.
2️⃣Удерживать фокус внимания клиента на его переживаниях в связи с ситуацией, чтобы он смог сформировать свою позицию по самосохранению. Я обычно перевожу диалог с вопросов клиента: «Что вы думаете по этому поводу?» - на - «А что для вас означает то и то/ Что вас беспокоит в связи с этим? / Что именно для вас самое болезненное? / Как ваша семья проживает то и то?».
В рамках психологической поддержки важно обсуждать не новостные сводки, а чувства, что поднимаются у человека при столкновении с информацией или событием. Заручитесь практиками по работе со страхом и ужасом, а также помните, что агрессия и смех могут быть защитными реакциями на проживание страха смерти и ужаса.
3️⃣Переработка страха.
• Позволить человеку как можно больше говорить о своих чувствах и страхах • Позволить человеку конкретизировать свои страхи до понятных и ощутимым • Дать человеку практики по стабилизации при панике и приступах страха. Вспомните разные методики дыхания, стабилизации человека при панических атаках и обучайте этому своих клиентов. • Вычислите триггеры (пусковые механизмы) страха конкретного человека. Например, в рамках одной и той же политической ситуации причины страхов могут быть совершенно разными: от страшно, когда мы не все вместе под одной крышей до страшно остаться без денег завтра. • После нахождения триггера, совместно с клиентом продумайте план уменьшения именно его страхов с конкретизацией действий вплоть до простых физических шагов.4️⃣Расцепить опыт настоящего времени и прошлого эмоционального переживания в жизни человека , что может усиливать его страх, тревогу, приступы агрессии. Почти у каждого из нас есть травматический опыт, когда мы или наша семья проживали войны, гонения, разорения и у клиентов обостряется бессознательный опыт в схожей кризисной ситуации и человек испытывает бОльшую тревогу, чем человек без поднятия такого опыта.
5️⃣Заземление.
В подобных ситуациях старайтесь не писать клиентам длинные сообщения, так как в стрессе мы лучше понимаем короткие и емкие тексты или разделенные на пункты. С клиентом стоит разговаривать спокойно и медленно, уточнять его телесное ощущение и просить его говорить о настоящем моменте: где он, как он чувствует свои руки, ноги, живот и пр. Чаще всего, природа тревоги лежит в сфере будущего или нагружена опытом прошлого. Возвращая клиента в настоящее, человеку становится легче и он может начать мыслить спокойнее. Помните, что каждый клиент реагирует на стресс по-своему и кто-то начинает много двигаться, другой - замирает, третий - хочет спать, а четвертый тихо плачет в углу. Ваша задача сделать так, чтобы клиент говорил, безопасно двигался и не совершал саморазрушающих действий.
6️⃣Медикаментозная поддержка.
Если вы ведете клиентов совместно с психиатром или врачом-психотерапевтом и у ваших клиентов есть психотропные препараты, то важно сохранять дозировку, назначенную врачом, не повышая и не бросая препараты. В случае с отсутствием препаратов, и когда клиент запрашивает помощь в виде трав или успокоительных, то я обычно рекомендую только успокоительные чаи и корвалол, так как этот препарат обладает сильным седативным действием, доступен в аптеках, и обладает сосудорасширяющим эффектом, что будет не лишним, в случае переживания клиента за свое сердце.
С точки зрения экстренной психологии, важно употреблять такое количество успокоительного, которое не мешает человеку говорить о своих переживаниях. Если же человек, выпивая препараты замолкает и хочет спать, то это может быть опасно для его психофизиологического состояния позже.
В ходе моей немаленький статьи хочу вам написать короткую формулу антикризисной психологии:
Перевести на эмоциональное состояние с внешних фактов:
- назвать чувства и эмоции
- конкретизировать эмоции и их причины
- осмыслить догружающий прошлый опыт
- перевести фокус внимания в настоящее и начать ощущать тело более детально
- сконцентрироваться на себе и своей семье
- прописать план действий при разных вариантах
- подключить медикаменты для расслабления и облегчения способности говорить и выражать чувства, при необходимости.
Ваша
Анастасия Дробот
Если вы ведете клиентов совместно с психиатром или врачом-психотерапевтом и у ваших клиентов есть психотропные препараты, то важно сохранять дозировку, назначенную врачом, не повышая и не бросая препараты. В случае с отсутствием препаратов, и когда клиент запрашивает помощь в виде трав или успокоительных, то я обычно рекомендую только успокоительные чаи и корвалол, так как этот препарат обладает сильным седативным действием, доступен в аптеках, и обладает сосудорасширяющим эффектом, что будет не лишним, в случае переживания клиента за свое сердце.
С точки зрения экстренной психологии, важно употреблять такое количество успокоительного, которое не мешает человеку говорить о своих переживаниях. Если же человек, выпивая препараты замолкает и хочет спать, то это может быть опасно для его психофизиологического состояния позже.
В ходе моей немаленький статьи хочу вам написать короткую формулу антикризисной психологии:
Перевести на эмоциональное состояние с внешних фактов:
- назвать чувства и эмоции
- конкретизировать эмоции и их причины
- осмыслить догружающий прошлый опыт
- перевести фокус внимания в настоящее и начать ощущать тело более детально
- сконцентрироваться на себе и своей семье
- прописать план действий при разных вариантах
- подключить медикаменты для расслабления и облегчения способности говорить и выражать чувства, при необходимости.
Ваша
Анастасия Дробот
Уважаемые коллеги!
Я немного пропала со связи, так как активно погружена в ведение курса по нарциссизму, управлению центрами Бентэн®️ и своих клиентов.
Более того, мне хочется как можно больше привнести вам на курсе «Нарциссизм», что все время дополняю слайды и дочитываю статьи.
Завтра мы с курсантами будем рассматривать тему психопатии: как мы попадаем в такие отношения, как видеть сразу людей, кто может стать опасным для нас в будущем, какие есть механизмы у психики, что блокирует очевидные поведенческие аспекты и как нами манипулируют.
Мы уже прошли 2 встречи, но группа продолжает расти и пока еще мы можем пустить в этот первый поток изучения нарциссических процессов как своих так и клиентских.
На курсе предусмотрены 2 программы для специалистов психологов и для всех, кто интересуется психологией.
Прикрепляю программу и переход на сайт для ознакомления. А на вопросы отвечу в комментариях💬
Ваша
Анастасия Дробот
Я немного пропала со связи, так как активно погружена в ведение курса по нарциссизму, управлению центрами Бентэн®️ и своих клиентов.
Более того, мне хочется как можно больше привнести вам на курсе «Нарциссизм», что все время дополняю слайды и дочитываю статьи.
Завтра мы с курсантами будем рассматривать тему психопатии: как мы попадаем в такие отношения, как видеть сразу людей, кто может стать опасным для нас в будущем, какие есть механизмы у психики, что блокирует очевидные поведенческие аспекты и как нами манипулируют.
Мы уже прошли 2 встречи, но группа продолжает расти и пока еще мы можем пустить в этот первый поток изучения нарциссических процессов как своих так и клиентских.
На курсе предусмотрены 2 программы для специалистов психологов и для всех, кто интересуется психологией.
Прикрепляю программу и переход на сайт для ознакомления. А на вопросы отвечу в комментариях💬
Ваша
Анастасия Дробот