​​Добрый день, коллега или студент, меня зовут Анастасия Дробот и Вы попали на канал о психологии для психологов, где я:

\✔️Буду делиться клиническими разборами случаев, с особенностями работы, ошибками и стратегиями.
\✔️Планирую писать для вас методички, статьи и памятки о работе психолога и частной практике
\🌐Буду скидывать вам ссылки на статьи, что я считаю полезными, исследования и эксперименты о психологическом устройстве, отношениях, работе мозга
*️⃣Так как я много читаю на английском языке, планирую делать для вас переводы новых открытий в нашей сфере.
\❗️Могу предлагать вам вакансии для работы или стажировки
\🧭Ориентировать вас в хаосе психотерапии, методах, школах, направлениях

\👩🏼‍💼Я буду рада видеть здесь психологов, психотерапевтов, психиатров, так как считаю важным нашу слаженную работу по формированию психологического здоровья планеты.

\👩🏼‍🎓Мое образование и опыт базируется на базовом очном, подробном, 5-ти летнем клиническом образовании, с 2-х летней практикой в психиатрии, дополнено в течении 13 лет образованием в темах травматерапии, психосоматике, ранней детской травме, перинатальной психологии, семейной и детской психологии.

\📋Моя частная практика на протяжении 5 лет включала в себя 40 еженедельных часов приема пациентов с различными личностными расстройствами. После еще 5 лет 20 еженедельных часов, с темами выживания в бизнесе и на руководящих постах. Поэтому особенный и мною любимый опыт работы в рамках немедикаментозный терапии нарциссических и пограничных расстройств.

\📚В своей работе я успешно сочетаю различные методы работы и не считаю, что психолог должен принадлежать одной школе или направлению, но условно мою работу можно охарактеризовать как стык современного психоанализа с гуманистическим направлением.

\🗂Так же мой опыт организации практики, помощи в обучении и профилактики выгорания в рамках руководства Психологическими центрами БЕНТЭН также будет отражён в материалах этого канала.

\🏡В 2022 году центру «Бентэн» исполнилось 10 лет и мы накопили огромный опыт, которым хочется делиться. Главный принцип нашего центра - совмещение разных подходов к терапии, что успешно уживаются в одном профессиональном поле, среди нас есть психоаналитики, когнитивные терапевты, гештальт-психологи, клинические психологи, гуманистические и экзистенциальные психологи.

\👋🏼Добро Пожаловать на канал!
В комментариях, всех присоединившихся прошу написать свое имя, образование и цель вашего пребывания здесь.

Добрый день коллеги!
Сегодня хочу поделиться с вами рубриками и правилами этого канала:

Рубрики, что на данный момент, выделила для обсуждения здесь:

1. Психологические исследования и интересные факты
2. Разбор терапии и диагностика
3. Книги / фильмы/ статьи - рекомендовано
4. Организация практики
5. Этические проблемы
6. Личность психолога и исторических фигур
7. Конфликты, ошибки и провалы

🎯Цель канала для психологов , психиатров и студентов:

➖Уменьшение разрозненности и конфликтности среди разных психологических направлений
➖ Умелая и уважительная работа в паре: психиатр + психолог + врачи узкой специализации (гинеколог, невролог, хирург, онколог и пр)
➖Поддерживающее пространство для начинающих психологов
➖Профилактика выгорания опытных психологов
➖Углубление психологического образования
➖Предоставление возможности стажировок, реализации совместных проектов, вакансий, предложений по обучению и льготных условий прохождения обучающих и трансформационных курсов.

Канал бесплатный, но с учетом правил:

❗️Любое направление психологии уважается и может быть выбрано по собственному желанию, не обесценивается подход работы другого специалиста;
❗️Не допустимы: оскорбления, унижения, откровенная грубость;
❗️Нарушение авторских прав - копирование материалов без указания источника и активной ссылки на него недопустимо.
В следующем посте я предоставлю пару книг📚, которые должны быть настольными у каждого специалиста 🙏🏻

​​📗Книга о психоанализе не только для психоаналитиков

Если вам ещё не известно, что эту книгу надо купить и читать всю оставшуюся практику, то срочно купите!

Принято считать, что психоанализ умер и даже стильно разбрасываться методиками в психотерапии, что обещают быстрый результат, а все, что за пределами 10 сессий уже не имеет значение или вне компетенций психолога.

Эта стратегия «Здесь и Теперь» очень хорошо работает на психологически здоровых людях, без психологических расстройств, что пришли в терапию с конкретным запросом в какой-то сфере своей жизни:
«Я хочу восстановить сексуальность с мужем»,
«Я хочу наладить отношения с дочерью»,
«Я хочу больше зарабатывать и у меня есть силы на это».

Но! До 70% (по подсчетам работы наших центров) в терапию приходят люди с разной степенью личностных проблем. Проблем, что затронули его становление как личности, исказили его и теперь его запрос касается разных сфер или он размытый, сложный и невозможно решить его за несколько встреч. Более того, большая часть методов психотерапии просто опасна для таких людей. Я говорю о людях с пограничной организацией, с нарциссическими травмами.

Чтобы прикоснуться к этой теме важно прочесть книгу: Мак Вильямс «Психоаналитическая диагностика», где кратко разбираются разные психотипы клиентов и уровни организации личности, стратегии работы, в зависимости от этого.

В центре БЕНТЭН данную книгу читают и гештальт-психологи, и экзистенциальные терапевты, пересматривая свой подход и делая свою практику в разы эффективнее.

Мои студенты, кто читал эту книгу или проходил курс Start, поделитесь отзывом на неё в комментариях 🙏🏻

​​#Организацияпрактики

Сколько часов в неделю следует принимать психологу в частной практике и как выстраивать свое расписание экологично для специалиста.

Когда мне говорят: «Я опытный специалист, я уже 20 лет практикую», я обычно уточняю: «А сколько часов в неделю?», часто я слышу что 2-3 или 10, из чего я делаю выводы, которыми делюсь сегодня с вами.

Я давно измеряю опыт психолога по часам в неделю и вот какие подводные камни я обнаружила:

✔️При графике работы в 15 - 25 часов в неделю, что является среднестатистической хорошей практикой, на вашу личность ложится колоссальная нагрузка, что проверяет все слабости вашего ЭГО, вашей семьи, организации пространства и провалов в диагностике клиента.

✔️Как бы вы ни хотели постоянную и заполняемую практику, если такого не происходит, то часто на это есть 2е причины:
➖провалы в организации и презентации себя
➖не готовность к регулярному, глубокому и насыщенному аффектами контакту с чужими вам людьми (об этом будет отдельная статья на канале🔜).

✔️Если у вас от 2 до 7 часов в неделю, то вы успеваете про клиента подумать «До» и «После», сделать записи, сходить на супервизию. После консультации с ним подумать про темы, что вы обсуждали, восстановиться и спокойно поехать домой.

✔️Как только вы получаете 5 и более клиентов в день, то у вас должна вырасти скорость обработки информации, диагностики клиента и умение быстро переключаться и устанавливать контакт с очень разными клиентами подряд и, что самое тяжелое, увеличивается нагрузка на вашу контейнирующую функцию.

Контейнирующая функция часто страдает, если вас самих плохо контейнировали в детстве и вы не успели это поправить в личной терапии. Вас не утешали, не убаюкивали в детстве, с вами мало проговаривали чувства, не сидели тихо рядом, держав за руки, пока вы рыдаете.

Соответственно, при увеличении практики, эмоциональный аппарат психолога летит в тартарары, особенно, если у вас мало часов личной терапии и если вы работает в подходах, требующих эмоциональной включённости.

Как понять, что это происходит?

▪️Вы начинаете сильно уставать и плохо засыпать
▫️Через 3/6/9 месяца такой работы вы уже не любите психологию
▪️Вас подташнивает после консультаций
▫️Вас больше тянет на алкоголь и тяжелую пищу
▪️Вы более раздражительны дома
▫️Вечером у вас нет сил на своих детей/мужа/жену
▪️У вас снижается сексуальное влечение
▫️Вам хочется больше читать про психологию, чем идти в живой контакт
▪️Ваши эмоции становятся лабильнее
▫️Повышается общая тревожность
▪️Обостряются мелкие хронические болячки: голова болит, желудок урчит, шею заклинивает

🗓Завтра я расскажу шаги, что важно предпринять, чтобы избежать этого и гармонично сформировать практику.

В комментариях поделитесь, какие сложности вы испытываете при увеличении практики и при ее снижении, замечали ли связь со своим внутренним состоянием?

Ваша Анастасия Дробот

​​#Организацияпрактики

Что делать, если вы заметили истощение?

Шаг 1: Начать с введения перерывов между клиентами: от 15 до 30 минут, в котором вы без соц.сетей, выписываете в записи про клиента все, что осознали и поняли в ходе сессии с ним. Выписывание поможет вам не только подготовиться в будущем для супервизий, но и в моменте освобождает голову от мыслей о клиенте. В начале практики особенно важно делать перерывы.

Шаг 2: Если после 14 дней практики с перерывам вам не стало лучше и легче, то нужно посмотреть на то, как устроено расписание: важно, чтобы не все часы были вечерние или чтобы плотный вечер не перетекал в утренние приемные часы на следующий день.

Например, если вы закончили работать в 20:00 во ВТ, то в СР важно сделать выходной (или начать работать с обеда), а вот в ЧТ можно поработать с утра.

Шаг 3: Важно пробовать разные графики, пока вы не найдете свой идеальный. Кому-то проще отработать весь день и принять по 7-9 клиентов 2 дня подряд и заниматься другими делами всю оставшуюся неделю, а кто-то выберет размеренный график ПН, ВТ - ЧТ и СБ по 3-5 клиентов.

По опыту составления разных графиков в Психологических центрах «Бентэн», варианты, где специалист работает полных 2-3 дня все же подходит для опытных специалистов. Начинающим или терапевтам с личной терапией меньше 500 ч, лучше начинать с размеренного графика с перерывами.

Шаг 4: Важно посмотреть на саму структуру расписания и то, какие клиенты идут друг за другом (об этом будет отдельный пост на канале)

Шаг 5: Работать над выстраиванием контакта с клиентом
Автономия - Слияние (об этом будет отдельный пост на канале)

Шаг 6: Четко следить за своими биологическими ритмами.
Если вы любитель вставать в 7 утра и пик вашей активности приходится до обеда, а ваша практика вечером, то вы сможете выгореть быстрее, даже при правильно построенной работе с клиентами. Если же вы ходите с туманной головой до обеда, но вы вынуждены работать с клиентами утром, то вы возненавидите этих клиентов в скором будущем.

Шаг 7: Выстроить правильно свое питание. Я заметила, что те специалисты, кто хорошо и регулярно питаются более устойчивы к выгоранию. Очень важно не допускать больших перерывов в еде в приемные дни, заботиться о себе, если у вас весенний витаминоз или нехватка солнца.

Постепенно вы придете к идеальному графику📊 и к идеальному сочетанию еженедельных часов.

За 10 лет руководства центрами, я редко встречала того, кто выдерживает больше 20 часов в неделю, чтобы не выгореть через год и не болеть каждый квартал.

Я наблюдала терапевтов, кто работает по 40 приемных часов и вполне успешно, при соблюдении некоторых особенностей:
➕ у специалистов нет маленьких детей
➕Специалист опытный
➕ Идеально настроен контакт «Автономия - Слияние»
➕Специалист большую часть времени работает в коучинге или консультировании, а не в психотерапии.
➕Большая своя терапия или большой резерв контейнирующей функции
➕Специалист четко знает свои ограничения в работе и отсеивает клиентов, с кем не срабатывается
➕Нет дополнительной работы
➕ Есть поддерживающее профессиональное сообщество

✳️В этих постах мы говорим о классической работе психолога в частной практике, где 1 сессия занимает от 50 до 60 минут.

А как было у меня?

В моем опыте был 5ти летний период, когда у меня было 40 приемных часов в неделю. Это было начало практики, я была захвачена процессом терапии до мурашек и мне нравилось полное погружение. Сейчас я понимаю, что я смогла так работать потому, что у меня не было сопутствующей деятельности, я мало времени уделяла центру, у меня не было блога и прочее. Я правильно выстроила практику, согласно психодиагностике клиента и не умирала к вечеру (будет отдельный пост на канале). Я забыла о своей семье на время и слишком много вечеров отдавала клиентам. У меня была прекрасная дача в заповедной зоне, что реабилитировала меня каждые выходные и у меня не было детей.

Если вы после работы приходите к 2-м маленьким детям, то не стройте практику больше 15-20 часов в неделю.

Ваша Анастасия Дробот

❓Задавайте вопросы об организации часов терапии в комментариях, по вашим вопросам и сложностям я запишу видео: «Вопрос-Ответ»

​​#Организацияпрактики
Как зарабатывать психологу?

Обещала ответы на вопросы и этот мне кажется важным.

Я думаю, вы прекрасно понимаете, что я зарабатываю как психолог хорошо, даже просто частной практикой и считаю, что каждый может, но, я также замечаю, что как только:

1️⃣Психолог видит часы - оплаты - сессии, вместо человека и его личного страдания:
2️⃣Психолог сильно углубляется в тему самопиара и презентации, теряя силы
3️⃣Психолог нуждается сильно в деньгах и излишне тревожится на тему денег,

то его клиенты разбегаются или приходят на короткие встречи и уходят. Либо приходят те, кто сильно обесценивают его работу.

Почему так?

Психология - помогающая профессия. Конечно, люди, приходящие в частную практику понимают, что нужно платить психологу, но все же они идут с большой болью, тревогой, разводом, смертью близких, отчаянием, болезнью и это сложно оценить в деньгах. Когда плохо - заплатишь любые деньги за то, чтобы стало легче.

Но хорошо зарабатывает тот психолог, что или

➖играет манипулятивно на этой боли, ➕или строит отношения с клиентом, а деньги - это вторичный процесс, что выравнивает чувство благодарности к вам. Потому что, если вам безмерно благодарны, как проживать с таким психологом негативные аффекты?

«Психолог - это ручей, к которому человек приходит напиться» - МакВильмс

И мне хочется сейчас, чтобы вы подумали и сделали упражнение, для того, чтобы осознать то, за что вам будут платить клиенты.

Важно сказать, что платят клиенты не за информацию, не за ваше образование - иначе бы человек просто читал книги📚.

Итак, чем вы лучше книги по психологии?

Упражнение: «Психолог глазами клиента»

Спросите себя:
✔️Как я выгляжу в глазах своих клиентов, какими они меня воспринимают - напишите 5 прилагательных;
✔️В чем ваш клиент хотел бы быть похожим на вас? Напишите 5 пунктов.
✔️Что есть в вас, но нет в вашем клиенте? Напишите от 3 до 5 пунктов.
✔️Вспомните все отклики от клиентов и выпишите то, что характеризует вас и вашу работу в столбик.
✔️Спросите себя сами: к какому психологу и почему вы бы пошли сами?

Образ себя для клиента не всегда просто сформировать и понять. У каждого психолога свои клиенты, что находят в них что-то ценное и важное.

Кому-то откликается теплота и забота, кому-то поддержка и мягкость, кому-то красота и ум, кому-то важна структура и логичность.

У меня, например, есть целая категория клиентов с 3мя и более детьми. Как они меня выбирают, что им нужно? Оказывается они так устали от материнства, им нужна «девушка, что любит себя, реализована и не тонула в пеленках» - как сказала одна из моих клиенток.

Как-то другая девушка подошла на ресепшен и попросила записать ее ко мне, администратор пока искала место, девушка сказала: «Хочу, чтобы у меня также глаза горели». Девушка не знала, что я руководитель места, в котором она находится, не знала моего образования и даже метода работы, ей важно было мое состояние🤩.

Даже, если вас выбирают осознанно по критериям выше, то без эмоциональной связи не останутся больше, чем на 3 встречи.

Подробнее на тему денег💳 и заработка в помогающих профессиях я говорила на прямом эфире для аккаунта «Бентэн», перейдя по ссылке его можно посмотреть⤵️

https://www.instagram.com/tv/CJEZwLnii1Q/?utm_medium=copy_link

Ваши вопросы и откровения, результаты после упражнения оставляйте в комментариях.

Ваша Анастасия Дробот

​​​​Дорогие коллеги!

По пятницам с 11 МСК до 14 МСК каждую неделю у нас проходят профессиональные встречи. Мы выносим и обсуждаем клиентские случаи, читаем и обсуждаем книги 📚 и фильмы🎥 . Также я делюсь сложными и многогранными случаями с разбором всех ошибок и диагностических нюансов в этой группе.

Группа создалась после курса «Психолог. Start», но мне много пишут с желанием попасть в нее. Если вы практикующий психолог (направление работы гуманистическое или психоаналитическое) и ищите поддерживающую профессиональную группу, в которой можно расти, то сегодня можно присоединиться.

Мы начинаем новый месяц и берем темы к разбору:

🔺Эдипальный треугольник, супружеские измены.

❗️Запись по кнопке «Подробнее» ниже
❓Вопросы и помощь с оплатой или тех сложностями - к моей помощнице
💁‍♀️Ксении 8 922 709 20 92.

Все другие вопросы оставляйте в комментариях или мне в личные сообщения.

Далее присоединиться можно будет только через месяц🗓.

​​Опрос: Зачем я стал психологом?

Доброго понедельника, коллеги и студенты! Сегодня хочу с вами поговорить о смысле нашей профессии для каждого из вас?

Психология - это не просто интересная профессия, это работа, что требует от нас огромных эмоциональных ресурсов. Данную работу можно сравнить с работой в реанимации. Да, у нас не умирают пациенты каждый день, но каждый день мы перерабатываем массу негативных аффектов, что как-то влияют на нас с вами и как раз создают те самые откаты, что вы не любите, так как это ещё влияет и на заработок💸.

В продолжение прошлого поста - «Что я даю клиенту, что клиент может взять от меня», я хочу, чтобы вы задали себе вопрос:
❓А зачем я пошёл в профессию психолога/ психотерапевта/ психиатра?

Чтобы было легче себе ответить, прочтите пункты ниже:

💭Вспомните, в каком возрасте впервые появился интерес к психологии и что происходило с вами в том возрасте? Возможно был развод родителей и вам хотелось их помирить, может быть у вас родилась сестра и вам стало одиноко, может вы расстались с парнем, потеряли ребёнка, может у вас отец, который бил и вам хотелось понять мозги психопата. Запишите несколько пунктов🖋.

💭Подумайте, какая главная идеалистическая и иррациональная идея была с вами в самом начале интереса к психологии.
Например, мне очень хотелось, чтобы русские люди чаще улыбались. Может вы хотели сделать мир добрее, может вы хотели, чтобы женщины носили юбки, может, чтобы пары любили без боли?
Чем конкретнее вы назовёте, тем легче будет вам понять себя и даже найти направление для работы.

💭Если у вас уже есть практика, какой самый желанный нематериальный результат вас радует и греет вам душу у ваших клиентов?
Например, мне очень нравится, когда мои клиенты перестают болеть и понимают, чем они хотят заниматься. Или, когда они перестают ненавидеть себя и всех вокруг. Вам екает, когда пары мирятся или когда кто-то перестаёт орать на ребёнка? Подумайте и пособирайте свои мысли.

✴️Когда вы поразмышляете, то попробуйте представить визуально идею, что вы несёте через психологию и какое направление и формат психологии больше всего подходит под это?

На 1 курсе психологии, нас как-то спросил преподаватель: «Зачем вы тут?» - мы что-то украдкой отвечали, но мне запомнился его ответ: «У вас всего 2️⃣е мотивации:
•вылечить себя и/или
•обрести власть над людьми».

14 лет я думаю над этими словами и прав был педагог, так и есть. Изначально мы приходим или помочь себе и через это помогаем другому и тогда важно знать, что конкретно, чтобы не выгорать, не спасать, не переживать излишне за клиента, теряя объективность. Или мы уже когда-то разочаровались в людях и решили, что их любить нельзя, лучше ими управлять, получать с них деньги и не вникать глубоко.
Это тоже столкновение с нашей психопатической частью, о которой мы будем говорить дальше🔜.

Если вам важно поделиться, вы хотите получить от меня обратную связь, то задавайте вопросы в комментариях⤵️

Ваша Анастасия Дробот

​​👋🏼Всем привет, выпала из пространства канала…

и как раз сегодня хочу поговорить с вами о том, как лучше отменять или переносить консультации, если в вашей жизни что-то происходит и вы не можете быть на встрече, если вы заболели, если ваши дети заболели.

Независимо от школы, в рамках которой вы развиваетесь, тема отмен и переносов одна из самых разношерстных.

Что мы заметили в Бентэн за время работы:

1️⃣Новенькому человеку очень сложно написать или позвонить, а первая консультация у психолога крайне тревожная и нагруженная противоречиями.
Именно новенькие чаще всего не приходят на консультации. Поэтому у нас есть правило: «Первичек не переноси!». Нужно сделать все возможное, чтобы не переносить новеньких клиентов или знайте - можно потерять клиента.

2️⃣Самый лучший вариант, когда вы в первые 3 встречи с клиентом честно проговариваете как дальше вы будете встречаться и как переносить, если он или вы заболеете, например. Важно рассказать о том, что иногда человеку не захочется ходить к психологу, обьяснить про феномен «Сопротивления».

Я иногда привожу пример с приемом антибиотиков и говорю:
«Вот ангина с вами случилась, вам врач назначил антибиотики 7 дней - строго пить. А вам на 3ий день стало легче и вы бросили, а потом горло опять заболело, только сильнее.

Так и с психотерапией: когда у вас спадет сильная тревога, то вы можете заметить, что не хочется говорить о чем-то болезненном, проблемном, застарелом и вы будете замечать, что захочется отменить встречу.

Давайте договоримся, что вы можете отменить встречу только за 24 часа, если у вас отпуск, планы, поездки, что запланированы».

3️⃣Важно говорить, что вы как специалист так же будете выдерживать правило 24 часа и переносить заранее.

4️⃣Большая часть клиентов в наших центрах придерживается этих правил и иногда платят штрафы за то, когда пропадают со встреч. Это важный опыт для человека - я плачу чем-то даже, если меня не было в этом моменте.

Этот опыт можно обсуждать после того, как клиент возвращается после «прогула».
Например, уточнить, когда и с кем он еще так делает. Кто в его жизни может злиться/тревожиться/обижаться, когда с ним так поступают и как это влияет на жизнь клиента и его отношения.

5️⃣Но есть некоторые исключения из правил отмены и переноса, которые иногда можно допускать и анализировать вместе с клиентом
(если вам интересна эта тема, то пишите в комментариях, я могу отдельным постом раскрыть исключения из правил.

Вообще, поделитесь - интересно развивать эту тему?

​​Когда границы в терапии стоит нарушить?

Продолжаем тему границ в терапии и сегодня хочу донести вам важную идею: соблюдение времени, оплат и отсутствие переносов, отмен это не абсолютная данность в терапии. Очень часто это то, к чему вы, как терапевт должны, привести клиента.

Что такое границы?
Это договоренности о проведении психотерапии, в рамках которых клиент будет чувствовать себя в безопасности и его внутренний мир сможет развиваться, как некогда у ребенка в достаточно хорошей родительской системе.

Сегодня подробнее поговорим о времени:

🕑Время!
Раз в неделю по часу, раз в 2 недели, или по 2 часа через день - в каждой модальности есть свои особенности. Но главное, чтобы вы заранее договорились с клиентом и не меняли временные границы от случая к случаю.

Идеально, когда вы выстраиваете временные границы после диагностики клиента на первых встречах. Например, если у вас человек пограничного уровня с высокой тревогой, то ему можно предложить встречаться чаще - 2 раза в неделю. Если человек много рассуждает, читает и думает между сессиями с психологом, то их можно сделать чуть реже, чтобы клиенту хватало времени на обработку поднятого материала.

✴️Например, у меня есть клиентка, которой сложно говорить о себе - степень нарциссизма высокая и человек не умеет сразу начать думать и говорить о том, как ему внутри, как прошла его неделя, не придумывает темы для обсуждения заранее, поэтому я предложила увеличить сессию до 2-х часов и посмотреть, будет ли динамика. Клиент согласился и результативность терапии резко возросла.

В чем может быть ошибка:

1️⃣Меняю время в моменте по желанию клиента: «Ой он плачет, ну ладно, давайте еще полчасика». Данный вариант возможен только при остром прохождении травмы, если неожиданно под конец сессии, клиент вспоминает сексуальное насилие, например.

2️⃣Каждую неделю новый сеттинг: «Ой сегодня мне надо на работу по раньше, а вот в следущий ВТ. Давайте 1,5 часа». Психике нужны границы для ощущения безопасности и стабильности, поэтому договариваемся заранее и придерживаемся плана. Если нужно изменить время, то также договариваемся, что со следующей встречи мы будем менять формат - почему и для чего.

Также как родитель, отводя ребенка в садик говорит ему: Тебя заберет бабушка сегодня. Помните, что часто наши клиенты росли в хаотичных и непредсказуемых семьях и клиент автоматически воспроизводит эту хаотичность в кабинете психолога, но важно мягко и аккуратно вести его к стабильным и устойчивым границам.

3️⃣Не менять вовсе формат времени, не обращать внимание на процессы клиента, не диагностировать его.

Часто слышу категоричную позицию: «Вот у нас есть встреча 1 раз в неделю - 50 минут и все». Этим грешат психоаналитики и, на мой взгляд, затягивают процесс погружения в ранние детские процессы. Когда клиент проживает этап зависимости, когда он подходит к темам психологических травм, когда он сталкивается с беспомощностью, отчаянием, безысходностью, то потребность во встречах с психологом может повышаться.
❗️Важно откликнуться на увеличение сессий на какой-то период времени, как и достаточно хороший родитель, что проводит больше времени с ребенком, если он заболел, вместо того, чтобы отвергнуть потребность человека.

Если перед вами человек с нарциссической травмой, то отказ во встречах может сильно ранить или даже заставит прервать⛔️ терапию с вами, так как вы повторите его родительский сценарий.

4️⃣Обижаться на клиента, если он пропал, не позвонил и не пришел. Если вы готовы вести в длительной психотерапии клиентов пограничного уровня организации или с нарциссическим складом личности, то будьте готовы к сильной разбалансировке границ на определённом этапе. Клиент, при попадании в болезненную для него тему, может просто забывать о встречах, пропадать или быть неспособным вам позвонить и сказать. В некоторых случаях так может выражаться гнев клиента, о котором он не может сказать прямо. Такие моменты очень важны в терапии, их стоит обсуждать, анализировать и разбирать после того, как клиент о вас вспомнит.

Важно не отыгрывать родителя, который будет оценивать и ругать, а понимать весь психодинамический процесс клиента и помочь ему в нем разобраться.

💬В комментариях задавайте вопросы, по ним я буду ориентироваться в том, какие сложности у вас возникают и буду более узко раскрывать дальше тему границ в терапии.

​​👩🏼‍💼Приветствую, психологи!

Сегодня обсудим финансовую составляющую отношений терапевт - клиент и начну я с ответа на один из ваших вопросов:

За время работы замечала, что есть 2 стратегии реакции на нарушение финансовых границ: «простить в первый раз, когда клиент пропал впритык консультации» и «заранее обсудить все условия и терапевтические границы».

⏺Первая стратегия, где клиент совершает ошибку, но даже не знает, что ее совершает, так как вы не обсуждали - для меня не очень понятна.
💁‍♀️Вставая на место клиента, где при любых услугах от маникюра до стрижки волос не штрафуют за отмену перед записью, будет странно столкнуться с этим в кабинете психолога, да и чувствовать, что психологу не нравится эта история или он раздражен, на мой взгляд, тоже не способствует терапевтическим отношениям.

Я четко считаю, что применять санкции можно только в том случае, если вы заранее обсудили все нюансы с клиентом и он, зная о правилах, нарушает их.

📍В центре «Бентэн» некоторые клиенты даже подписывают правила отмены и переноса, где четко пишется, что если ты не отменил за 24 часа, то консультация оплачивается. Также я проговариваю данные особенности границ на первой консультации.

Обычно я говорю что-то вроде:
«Если вы принимаете решение о регулярной психотерапии, то мне важно рассказать вам о некоторых особенностях терапевтических отношений. Например, здесь можно говорить все, что приходит в голову о себе, пространстве или обо мне и даже о негативных чувствах ко мне - это очень важно и позволит узнать нам с вами разные аспекты вас, а не только милую послушную девочку.
Так же есть феномен, что называется сопротивление - это когда мы начинаем обсуждать какую-то неприятную, но очень важную для вас тему и вам хочется пропасть из терапии, резко поменять время, отменить встречу и прочее. Именно поэтому, если вы захотите отменить встречу, то важно это делать заранее за 24 часа, чтобы не попасть под влияние: «ой, что-то не хочу и не могу».
Это правило важное и, если вы пропадёте и меня не предупредите, то придется оплатить встречу.»

Обычно я говорю о правилах в диалоге с клиентом, чтобы человек спросил все, что его волнует, например:
«А почему я должен оплачивать, если не пришел?»

«Причин может быть много, постепенно вы поймете для чего это нужно, но например, вы проспали встречу и чувствуете себя виноватым передо мной, вам сложно будет прийти и быть опять честным и искренним со мной на следующей встрече - это помешает терапии. Если вы сразу будете четко знать, что вы оплачиваете и приходите дальше, то вам будет легче».

Разумеется, что тема границ и терапевтических отношений может всплывать в разном контексте
в ходе терапии. Вы будете ее обсуждать с разных сторон, но важно‼️ первично дать рамки человеку, тогда меньше шансов, что клиент будет пропадать с терапии.

🚫Также замечаю, что есть терапевты, которые не хотят брать штрафы за пропуски и это тоже абсолютно нормально.

Например, в наших центрах, последнее слово за то, нужно оплачивать штраф или нет лежит на специалисте. Я частенько жалею своих клиентов, точнее делаю это осознанно, после психодиагностики их личности. Кого-то я буду строго штрафовать, а кому-то давать поблажки, так как в жизни итак слишком жесткие границы.

Лично мне больше нравится обсуждать с клиентом эмоциональный контекст того или иного действия.

Например, если клиент пропал и не пришел, то я бы встретила его в следующий раз, поделилась бы своими чувствами про него: «В прошлый раз, я встревожилась, что вы пропали и не написали, как вы?»
И обычно, раскрывается целый контекст вокруг этого действия, если человек чувствует, что его не ругают и готовы принять.

💬«А что вы заметили?»/ «Вы тревожились за меня?, за меня никто не тревожился»/«Я так не хотел иди и мне страшно было вам сказать»/ «Я совсем забыл и вспомнил вчера, думаю я сильно рассердился на то, что вы меня оставили и уехали в отпуск»

Мне нравится идея естественного восстановления границ с клиентом, которые автоматически строятся исходя из доверительных отношений и роста практики самого специалиста. Например, мои клиенты редко отменяются, потому что знают, что перенести их некуда и они потеряют неделю.

​​Поэтому наказывать деньгами я не люблю, какое-то двойное наказание выходит временем и деньгами.
Также, как я обязательно возьму штраф с клиента, если он относится пренебрежительно ко мне, к моему времени, если он вместо консультации решил уйти в запой или поехать на вечеринку, поэтому уровень осознанности моих клиентов иногда позволяет им писать мне подобные сообщения: «Анастасия, я прям ненавижу вас сегодня и не могу с этим справиться, я хочу уехать в бар к подруге, я оплачу сессию, до следующей недели».

На что я отвечу спокойно: «Хорошо, жду вас тогда-то»

Надеюсь, я ответила на вопрос и жду ваших вопросов в комментариях по этой или любой другой теме⤵️

​​Дорогие коллеги, студенты!

Поздравляю всех с Днём Психолога! 🎉

Неоднократно профессия психолога/ психотерапевта признавалась самой интересной профессией в мире и я с этим согласна! Каждый день, мы открываем новые миры души, слышим новые инсайты, видим как человек выходит из забвения, исцеляется, находит свой путь и это бесценный процесс, в котором мы с вами участвуем.

Желаю каждому из вас теплоты дома, что будет давать силы развиваться в профессии, чуткости и трепетностям перед бесконечным процессом познания другого, смелых идей, вдохновенных книг и открытий, берегите себя, чтобы суметь беречь других 🙌

Ваша Анастасия Дробот