Самопознание с Натали ☁️
756 subscribers
801 photos
29 videos
2 files
59 links
канал для тех, кто готов познать себя и стремится к:

— легкости и свободе в своих действиях
— реализации своих желаний
— выходу из собственных ограничений и расширению сознания

связь: @natiel_s 🤍
Download Telegram
🔥 дорогие мои,

у меня случился ступор 💛
вроде есть темы, которые хотелось бы озвучить, но мне кажется, все таким «сухим» и надоедливым
мне не хватает какой-то оригинальности в написании постов, поэтому я ничего не пишу..

включен режим: ждуна

если есть интересующие темы или волнующие вопросы, то задавайте, проявлю от себя активность ‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📎почему его всегда трудно сделать — страх первого шага

потому что за этим стоит:

🟡неизвестность/перерисовка своей «карты мира»
🟡ум, который включает свои убеждения, отговорки, навязчивые мысли
🟡защитная функция по сохранению своей энергии: «я тут привык, хоть мне и не очень, но зато не совершаю лишних действий»

короче, происходит хаос и вечное откладывание на неопределенной срок
хотя внутри бушует энергия, которая была дана для свершения этого шага
но она уходит на привычное поведение, которое ни к чему не приведет

в итоге, что-то сделать новое закапывается в голове под грудой мусора и не дает себе шанса осуществить свою мечту/идею/цель
и мы остаемся в своих 4х стенах, хотя все могло быть проще

задайте себе вопросы:

какая мысль меня останавливает от результата?
что я чувствую к самой себе, когда нет этого результата?
какие действия я совершаю для того, чтобы не было этого результата?
какой станет мой мир, если я могу его переписать?

работая с внутренним миром – меняем внешний
если энергия дана на что-то, то нужно довериться себе и сделать это!



💛есть трудности с первым шагом? как справляетесь или постоянно откладываете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
решила убрать на сегодня экспертные посты и немного рассказать о себе 💛

несколько фактов обо мне:

знак зодиака: близнецы
🟡если вы еще не встречали близнеца - интроверта, то добро пожаловать на мою тусовку
я тот человек, который спит на тусовке, пока остальные активничают и активничаю, когда остальные спят))

🟡я дорамщица
кстати, интересный факт о дорамах: они помогают при панических атаках
но документальные фильмы тоже в моем сердце, полюбила их с недавнего времени, очень захватывают

🟡чувствую на себе эмоции другого человека
в двойном объеме переживаю стресс и негатив

🟡быть одновременно активной и пассивной – be like

🟡со мной бесполезно общаться, если я что-то пишу/смотрю/читаю, все слова пройдут мимо меня
муж, таким образом, выстраивает прекрасные диалоги

🟡после медицинского владею черным юмором и осваиваю «штуки за 300»

🟡если меня сильно накормить, я могу уснуть

🟡мой круг общения очень мал, но он для меня самый близкий, родной и в нем те люди, которые всегда готовы поддержать друг друга в сложных ситуациях, но в то же время не забывают быть беззаботными

🟡свобода — мое все, если где-то ограничивают, мне становится плохо


мне очень сильно помогли духовность и саморазвитие
убрала то, что было не мое, стала раскрываться по-настоящему для себя
я подхожу серьезно к тому, что изучаю и транслирую, но я не забываю жить и быть собой!

поэтому, кому-то могу не нравиться, кому-то могу нравиться, но задаваться вопросом: «почему?», «что мне нужно в себе исправить для других?», я больше не буду

💙 не стесняйтесь, расскажите несколько фактов о себе, пора перестать скрывать себя под одеялом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍀 наша задача — научиться отпускать контроль и доверять жизни

доверять проще через осознание того, что абсолютно все есть опыт
и что мы на самом деле имеем
контроль над своей реальностью, но не посредством борьбы с внешними обстоятельствами и не посредством неосознанных физических действий, а посредством выбора к происходящему ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
зависимость от социальных сетей

использовать соц.сети: как возможность проявить себя или как способ сломать напитать свою жизнь лишними вещами?

я, в свое время, использовала соц.сети для того, чтобы питать себя ненужными иллюзиями и «красивыми» картинками
смотрела на «идеальных» девушек, на «идеальные» жизни, на «идеальные» отношения
и ругала себя за то, что моя жизнь не совпадает с их «идеальной» картинкой

да, в тот момент, моя голова была совсем не на своих плечах…
я хотела стремиться к этому, не имея при этом энергии/сил/мотивации, что еще больше угнетало и вводило в апатию, неудовлетворенность своей жизнью
я сломала и лишила себя какого-либо удовольствия, гонясь за тем, что мне было не нужно и не являлось моей правдой

и настал день, когда я забыла про нельзяграмм, когда перестала наблюдать за другими и переосмыслила то, к чему я стремлюсь
внутри меня появился новый глоток воздуха, я испытала легкость
почувствовала, как все ненужное стало уходить, я перестала за чем-то гнаться и суетиться

сейчас, у меня из соц.сетей только телеграм и youtube
и они служат мне во благо

мой вывод стал таким:
слежу за теми, кто меня восхищает и резонирует, не приравниваю их успехи к своим

поделилась немного личным
💛

💛как у вас дела с соц.сетями? питались негативными эмоциями от них или они служили вам во благо?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📎 небольшой тест, в каком состоянии вы сейчас проживаете?

в нас живет 3 эго-состояния:

➡️ внутренний ребенок
➡️ внутренний родитель
➡️ внутренний взрослый

в каком-то состоянии мы можем жить перманентно, а можем переключаться между ними

🟡внутренний ребенок, как он себя проявляет:
находится в жертве
не умеет просить помощи, а если просит, то с надеждой «спастись»
пытается быть для всех хорошим и правильным
очень многого хочет, но не делает
очень эмоционален
борется за честность/справедливость
пытается всех изменить/хочет изменить весь мир

🟡внутренний родитель:
контролирует все внешние процессы (людей, обстоятельства), но не себя
дает непрошеных советов
пытается всех чему-то научить
упорно навязывает свое мнение

🟡внутренний взрослый:
берет ответственность за себя
четко понимает, чего хочет
умеет говорить «нет»
прислушивается к себе
ничего не ожидает от других
не использует пассивную агрессию
не манипулирует
различает свои чувства и его эмоциональное состояние
не зависит от окружающих людей/событий

📍отмечу, что стабильнее всего внутренний взрослый, это как раз про гармонию с внутренним собой и внешним миром
у него налажены все сферы жизни и он является творцом своей жизни

и именно из состояния внутреннего взрослого происходят все изменения, потому что человек начинает работать с собой и понимает, что его восприятие внешнего связано с его внутренним миром 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
вчера меня осенило – «снова будут изменения»

с создания канала прошло уже 1 год и 7 месяцев, могу сказать, что я очень собой горда, что начала это дело, прошла через страх, продолжаю дальше себя раскрывать и познавать что-то новое

я выявила, что изначально мне мешало вести канал — страх показать себя не такой настоящей, страх ненужности «я буду бесполезной»
поэтому, сразу начала изучать большой объем информации о «правильности» ведения канала, скупая курсы у экспертов
я знаю все, что нужно от упаковки до продаж
и только сейчас, я прислушалась к себе и пришла к выводу: все это не мое, мне не нужны эти «стандарты» и рамки

пыталась с собой договориться, найти пользу в этом, «ну так же все делают», но ты же не все, верно?
результаты в начале были, но потихоньку они начали стихать
и я поняла, что моей творческой и свободной душе не подходят такие ограничения

что будет дальше?
я чувствую, что много интересного! пока буду наблюдать и расширять свои возможности, без определенных рамок
слушать себя – реализовывать и смотреть на динамику
ожидаю, что вновь потерплю отписки и спад активности на канале, но так нужно 🍀
кому не резонирует: не захламляйте себя лишним и не тратьте энергию
кому резонирует: идем с вами дальше! 💛

буду транслировать еще больше свободы и безграничия

💛попрошу у вас обратную связь:
какие чувства у вас вызывает мой канал? чувствовалось какое-то напряжение или наоборот?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
.
нет доверия миру ➡️ застой энергии ➡️ застой развития
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇩🖇️💠Ⓜ️🇶🇦🕐🎌🚦🏳️🌐🇸🇴

тяжело и невыносимо только тогда, когда мы пытаемся скрыть свое реальное «Я» и подстроиться под какой-то желаемый образ, который нам не принадлежит

как только мы вернемся к своему «Я», наполнение будет таким сильным, что придет реализация, легкость, раскроется интуиция, покажется глубина всего происходящего, раскроется искренность и гениальность

и у каждого человека это есть, просто гонимся не за тем, боясь признаться себе в этом и, подстраиваясь под чьи-то «стандарты»

в своем «Я» намного больше чудес, чем в выдуманном образе
там не так страшно копаться, если разрешить узнать себя ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️ доброе утро!

новое исследование себя: в виде донора 🩸


💛 как ваши дела? что у вас нового?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍упущенное время — на самом деле упущенное?

у меня поднялся вопрос о высшем образовании
и тут, ловлю себя на мыслях, что начинаю считать: сколько лет учиться, сколько лет стажировки и тд – «надо было сразу поступать после колледжа, столько лет пропустила»

внутри развивается давление «я хочу сейчас!», а смогу только через 5-6 лет
из-за того, что хочется быстро, я начинаю чувствовать напряжение, дело хочется отложить и снова свернуть не туда: «сейчас не время», «уже поздно», «слишком долго», «найду что-то попроще»

стооп, на этом моменте, нужно остановить себя, сделать паузу и ответить:

🟡как время могло быть упущено, если ты не смотрела в этом направлении?
🟡как ты к этому пришла и что тебе это дает?

на второй план, ушло самое важное: что мне нужно было пройти через эту извилистую тропинку, чтобы выйти на свою дорогу
это время было не упущенным, а нужным мне для того, чтобы я заглянула внутрь и услышала свой ответ


из-за того, что мы думаем: «что время упущено», мы упускаем его еще больше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️ лично у меня июль проходит с тяжелыми энергиями

моментами чувствую сильную усталость, апатию и напряжение от внешнего мира

но, это все балансируется проживанием и приятными событиями, которые происходят, несмотря на внутреннюю тяжесть

p.s видимо, будет новый переход, держимся)


💛 как для вас проходит июль?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💗 моя свадьба была в момент карантина

поэтому какой-то серьезной подготовки не было

но, я невероятно счастлива и благодарна, что могу наблюдать и проживать эти моменты рядом с близким мне человеком

быть для нее поддержкой и опорой 🙏

миссия выполнена: платье куплено, невеста шикарная 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💡наш мозг помнит все…

все, что мы посмотрели/прочитали/услышали все остается в нашей голове
нужная информация остается в сознании, если мы ею пользуемся
остальная уходит в бессознательное и остается там навсегда (детские травмы, обиды, триггеры и тд)

мы можем даже не заметить этого
слушать что-то на фоне, обычно говорят: «я не слушаю, просто на фон включила»
а на самом деле, все записывается

если производится что-то негативное, то потом автоматически происходит реакция на подобное
и с первого раза, даже невозможно понять, от чего появилась тревожность/страх

это все так глубоко в нас скрыто, что в рутине обыденных дел, даже не замечаем этого и ищем проблему во вне, а она находится внутри нас самих

вывод:
нет энергии
неизвестная тревожность/страх
внутренние стены увеличиваются (еще больше ограничений)
контакт с собой уменьшается

⭐️относиться осознанно к тому, что мы читаем/смотрим/слушаем – уменьшает захламление мозга и внешние триггеры воздействуют на нас с меньшей силой

если мы чего-то не помним – не значит, что это ушло навсегда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM