📎 небольшой тест, в каком состоянии вы сейчас проживаете?

в нас живет 3 эго-состояния:

➡️ внутренний ребенок
➡️ внутренний родитель
➡️ внутренний взрослый

в каком-то состоянии мы можем жить перманентно, а можем переключаться между ними

🟡внутренний ребенок, как он себя проявляет:
находится в жертве
не умеет просить помощи, а если просит, то с надеждой «спастись»
пытается быть для всех хорошим и правильным
очень многого хочет, но не делает
очень эмоционален
борется за честность/справедливость
пытается всех изменить/хочет изменить весь мир

🟡внутренний родитель:
контролирует все внешние процессы (людей, обстоятельства), но не себя
дает непрошеных советов
пытается всех чему-то научить
упорно навязывает свое мнение

🟡внутренний взрослый:
берет ответственность за себя
четко понимает, чего хочет
умеет говорить «нет»
прислушивается к себе
ничего не ожидает от других
не использует пассивную агрессию
не манипулирует
различает свои чувства и его эмоциональное состояние
не зависит от окружающих людей/событий

📍отмечу, что стабильнее всего внутренний взрослый, это как раз про гармонию с внутренним собой и внешним миром
у него налажены все сферы жизни и он является творцом своей жизни

и именно из состояния внутреннего взрослого происходят все изменения, потому что человек начинает работать с собой и понимает, что его восприятие внешнего связано с его внутренним миром 💙

❌ вчера меня осенило – «снова будут изменения»

с создания канала прошло уже 1 год и 7 месяцев, могу сказать, что я очень собой горда, что начала это дело, прошла через страх, продолжаю дальше себя раскрывать и познавать что-то новое

я выявила, что изначально мне мешало вести канал — страх показать себя не такой настоящей, страх ненужности «я буду бесполезной»
поэтому, сразу начала изучать большой объем информации о «правильности» ведения канала, скупая курсы у экспертов
я знаю все, что нужно от упаковки до продаж
и только сейчас, я прислушалась к себе и пришла к выводу: все это не мое, мне не нужны эти «стандарты» и рамки

пыталась с собой договориться, найти пользу в этом, «ну так же все делают», но ты же не все, верно?
результаты в начале были, но потихоньку они начали стихать
и я поняла, что моей творческой и свободной душе не подходят такие ограничения

что будет дальше?
я чувствую, что много интересного! пока буду наблюдать и расширять свои возможности, без определенных рамок
слушать себя – реализовывать и смотреть на динамику
ожидаю, что вновь потерплю отписки и спад активности на канале, но так нужно 🍀
кому не резонирует: не захламляйте себя лишним и не тратьте энергию
кому резонирует: идем с вами дальше! 💛

буду транслировать еще больше свободы и безграничия

💛попрошу у вас обратную связь:
какие чувства у вас вызывает мой канал? чувствовалось какое-то напряжение или наоборот?

🇧🇩🖇️💠Ⓜ️🇶🇦🕐🎌🚦🏳️🌐🇸🇴

тяжело и невыносимо только тогда, когда мы пытаемся скрыть свое реальное «Я» и подстроиться под какой-то желаемый образ, который нам не принадлежит

как только мы вернемся к своему «Я», наполнение будет таким сильным, что придет реализация, легкость, раскроется интуиция, покажется глубина всего происходящего, раскроется искренность и гениальность

и у каждого человека это есть, просто гонимся не за тем, боясь признаться себе в этом и, подстраиваясь под чьи-то «стандарты»

в своем «Я» намного больше чудес, чем в выдуманном образе
там не так страшно копаться, если разрешить узнать себя ❤️

📍упущенное время — на самом деле упущенное?

у меня поднялся вопрос о высшем образовании
и тут, ловлю себя на мыслях, что начинаю считать: сколько лет учиться, сколько лет стажировки и тд – «надо было сразу поступать после колледжа, столько лет пропустила»

внутри развивается давление «я хочу сейчас!», а смогу только через 5-6 лет
из-за того, что хочется быстро, я начинаю чувствовать напряжение, дело хочется отложить и снова свернуть не туда: «сейчас не время», «уже поздно», «слишком долго», «найду что-то попроще»

❌ стооп, на этом моменте, нужно остановить себя, сделать паузу и ответить:

🟡как время могло быть упущено, если ты не смотрела в этом направлении?
🟡как ты к этому пришла и что тебе это дает?

на второй план, ушло самое важное: что мне нужно было пройти через эту извилистую тропинку, чтобы выйти на свою дорогу
это время было не упущенным, а нужным мне для того, чтобы я заглянула внутрь и услышала свой ответ

из-за того, что мы думаем: «что время упущено», мы упускаем его еще больше

☀️ лично у меня июль проходит с тяжелыми энергиями

моментами чувствую сильную усталость, апатию и напряжение от внешнего мира

но, это все балансируется проживанием и приятными событиями, которые происходят, несмотря на внутреннюю тяжесть

p.s видимо, будет новый переход, держимся)


💛 как для вас проходит июль?

💡наш мозг помнит все…

все, что мы посмотрели/прочитали/услышали все остается в нашей голове
нужная информация остается в сознании, если мы ею пользуемся
остальная уходит в бессознательное и остается там навсегда (детские травмы, обиды, триггеры и тд)

мы можем даже не заметить этого
слушать что-то на фоне, обычно говорят: «я не слушаю, просто на фон включила»
а на самом деле, все записывается

если производится что-то негативное, то потом автоматически происходит реакция на подобное
и с первого раза, даже невозможно понять, от чего появилась тревожность/страх

это все так глубоко в нас скрыто, что в рутине обыденных дел, даже не замечаем этого и ищем проблему во вне, а она находится внутри нас самих

вывод:
⏺нет энергии
⏺неизвестная тревожность/страх
⏺внутренние стены увеличиваются (еще больше ограничений)
⏺контакт с собой уменьшается

⭐️относиться осознанно к тому, что мы читаем/смотрим/слушаем – уменьшает захламление мозга и внешние триггеры воздействуют на нас с меньшей силой

если мы чего-то не помним – не значит, что это ушло навсегда

📍воздействие боли на нас: для чего это нужно?

⭐️не игнорируйте боль, какой бы она не была

она усиливается именно тогда, когда мы начинаем игнорировать то, что пытаются нам показать
когда мы начинаем игнорировать истину и уходим в эгоизм

и тогда нам начинают поступать звоночки, которые говорят о том, что нужно что-то изменить
выйти из слепой зоны, не поддаваясь на уловки ума и эго

перестать бояться жизни и быть слепым, а применить это во благо: познать себя и мир вокруг

вся наша жизнь познание себя и воспоминание о том, кто мы есть на самом деле и для чего мы существуем ❤️

не было бы боли, мы бы не стремились к истине и раскрытию внутреннего мира