Мама до сих пор критикует! Как взрослой дочери справиться с негативом?
Получать замечания в детстве – нормально. Хотя сейчас куча курсов: «Как сказать ребенку, что рисунок – отстой, чтобы не сломать психику?»
Но если в пять ты воспринимаешь это как должное, то в двадцать пять уже понимаешь – попахивает. Почему эта женщина так с тобой разговаривает?
Охрана, отмена! Сворачиваем лавочку по инструкции:
1. Становимся перед зеркалом и говорим: «Со мной так нельзя». Повторяем до тех пор, пока не дойдет. Да, она мама. Она родила, вырастила, воспитала. Огромное ей за это спасибо.
Вы можете дарить подарки, помогать деньгами, поступками. Но стоять и терпеть, пока вас обливают грязью, вы не обязаны.
2. Отстаиваем границы: «Мама, ты в своей ситуации сделала так, как считала нужным. Я могу сделать иначе. Так, как хочу я»
3. Даем маме много шансов. Вы можете оборвать общение, но это будет душить вас обеих. Надо понимать, что наладить нетоксичные отношения сразу не получится.
Какие у вас отношения с мамой?
Получать замечания в детстве – нормально. Хотя сейчас куча курсов: «Как сказать ребенку, что рисунок – отстой, чтобы не сломать психику?»
Но если в пять ты воспринимаешь это как должное, то в двадцать пять уже понимаешь – попахивает. Почему эта женщина так с тобой разговаривает?
Охрана, отмена! Сворачиваем лавочку по инструкции:
1. Становимся перед зеркалом и говорим: «Со мной так нельзя». Повторяем до тех пор, пока не дойдет. Да, она мама. Она родила, вырастила, воспитала. Огромное ей за это спасибо.
Вы можете дарить подарки, помогать деньгами, поступками. Но стоять и терпеть, пока вас обливают грязью, вы не обязаны.
2. Отстаиваем границы: «Мама, ты в своей ситуации сделала так, как считала нужным. Я могу сделать иначе. Так, как хочу я»
3. Даем маме много шансов. Вы можете оборвать общение, но это будет душить вас обеих. Надо понимать, что наладить нетоксичные отношения сразу не получится.
Какие у вас отношения с мамой?
🎉21❤18🔥17💯14👏12👍10
Чтобы быть абсолютно счастливой и не заморачиваться по поводу, что опять не сложились отношения, и не копаться в себе, и не искать причины расставания...
Просто запомни - твоё от тебя не уйдёт, не исчезнет, не расстворится. Твой человек будет с тобой рядом, даже если ты будешь не принцессой, а тем самым драконом. Даже если ты будешь тем самым чудовищем из сказки "Красавица и чудовище". Неважно будет твоему человеку какой у тебя цвет волос, глаз, рост, вес.
Это не будет значить ровным счётом ничего. Если тебя любят- тебя примут такой, какая ты есть. Тебя будут любить настоящую, с твоими странностями, характером, привычками. Будут беречь, ценить и уважать.
Просто запомни - твоё от тебя не уйдёт, не исчезнет, не расстворится. Твой человек будет с тобой рядом, даже если ты будешь не принцессой, а тем самым драконом. Даже если ты будешь тем самым чудовищем из сказки "Красавица и чудовище". Неважно будет твоему человеку какой у тебя цвет волос, глаз, рост, вес.
Это не будет значить ровным счётом ничего. Если тебя любят- тебя примут такой, какая ты есть. Тебя будут любить настоящую, с твоими странностями, характером, привычками. Будут беречь, ценить и уважать.
🎉20👏19❤16👍16🔥12💯11
Так любить, чтоб замирало сердце,
Чтобы каждый вздох — как в первый раз,
Чтоб душою только отогреться
У огня любимых, милых глаз.
Так любить, чтоб за минуту счастья
Можно было жизнь свою отдать,
Чтобы, несмотря на все ненастья,
Все равно надеяться и ждать.
Чтобы каждый взгляд — как откровение,
Каждый поцелуй — как Божий дар.
Чтобы и волос прикосновение
В сердце разжигало бы пожар.
Так любить, чтоб каждое желание
Воплощалось в жизнь. И их — не счесть…
Чтобы каждый день как заклинание
Повторять: «Спасибо, что ты есть…»
Чтобы каждый вздох — как в первый раз,
Чтоб душою только отогреться
У огня любимых, милых глаз.
Так любить, чтоб за минуту счастья
Можно было жизнь свою отдать,
Чтобы, несмотря на все ненастья,
Все равно надеяться и ждать.
Чтобы каждый взгляд — как откровение,
Каждый поцелуй — как Божий дар.
Чтобы и волос прикосновение
В сердце разжигало бы пожар.
Так любить, чтоб каждое желание
Воплощалось в жизнь. И их — не счесть…
Чтобы каждый день как заклинание
Повторять: «Спасибо, что ты есть…»
👏18💯16👍14🎉14❤12🔥6
Искренность - вот, что меня действительно цепляет в людях. Не деньги и машины, не понты и дизайнерские шмотки, не карьера и даже не уровень образования, а именно искренность.
Просто от таких людей не прилетают удары через спину в сердце. Если они бьют, то в глаза, оставляя право увернуться, защититься, ответить. Если они уходят, то не разрывая душу в клочья, а объяснив причину. После них ты остаёшься жива.
Просто от таких людей не прилетают удары через спину в сердце. Если они бьют, то в глаза, оставляя право увернуться, защититься, ответить. Если они уходят, то не разрывая душу в клочья, а объяснив причину. После них ты остаёшься жива.
❤20👍14🔥14👏13🎉13💯10
Не стоит думать, что прощение – это проявление слабости или удел слабого человека. На самом деле простить намного сложнее, подчас, чем уйти.
Намного сложнее снова поверить обманувшему, дать второй шанс, может даже, переступить через себя.
Если человек простил, значит, на то были весьма весомые причины и огромные чувства, искренние, без фальши.
Намного сложнее снова поверить обманувшему, дать второй шанс, может даже, переступить через себя.
Если человек простил, значит, на то были весьма весомые причины и огромные чувства, искренние, без фальши.
👏25🎉19💯18❤16🔥15👍3
Самое искреннее — прикосновение, самое честное — мурашки. Проверить свои собственные чувства возможно именно этими пережитыми ощущениями.
В нашем мире так мало людей, прикосновения которых вызывают разряд тока по коже. Такого нежного, странного, опьяняющего разум. Трепетное желание взять за руку, случайно прикоснуться бёдрами.
Так, чтобы внутри в одно мгновение миллионы бабочек проснулись и распустились десятки цветов, волнительно наполняя лёгким ароматом все вокруг.
Это не передать словами. Это не описать в книге. Это нужно испытать.
То мгновение, когда ты хочешь растаять в объятьях, остановить этот миг и ощутить тёплый свет внутри.
В нашем мире так мало людей, прикосновения которых вызывают разряд тока по коже. Такого нежного, странного, опьяняющего разум. Трепетное желание взять за руку, случайно прикоснуться бёдрами.
Так, чтобы внутри в одно мгновение миллионы бабочек проснулись и распустились десятки цветов, волнительно наполняя лёгким ароматом все вокруг.
Это не передать словами. Это не описать в книге. Это нужно испытать.
То мгновение, когда ты хочешь растаять в объятьях, остановить этот миг и ощутить тёплый свет внутри.
🔥19👏15💯15👍14🎉14❤12
Если не понимаешь, для чего тратить на меня деньги, то вспомни, на каких девушек ты обращаешь внимание, на каких смотришь, какую девушку мечтаешь видеть рядом с собой.
Если это не «тетка в бигудях и растянутом халате», тогда и старайся, чтобы девушка рядом с тобой выглядела, как твой идеал с картинки: в дорогом белье, чулках, с красивым маникюром, красивыми волосами и идеальной кожей.
Если это не «тетка в бигудях и растянутом халате», тогда и старайся, чтобы девушка рядом с тобой выглядела, как твой идеал с картинки: в дорогом белье, чулках, с красивым маникюром, красивыми волосами и идеальной кожей.
🔥17👏16❤15👍14💯12🎉9
Жизнь - это необязательно постоянная учеба, тяжелая и надоедающая временами работа, попытки построить идеальную семью или же найти родственную душу. Порой это просто душевные разговоры в 5 часов утра на кухне, хотя рано утром вам надо вставать на учёбу или работу, летние вечера у костра, пикники с друзьями весной, поцелуи под дождём, прогулка под ночным летним небом, усыпанным яркими звездами, под руку с любимым человеком, смех и улыбка близких людей.
Жизнь - это маленькие мелочи, моменты, наполненные радостью и счастьем, которые мы можем разделить с людьми, которые живут в нашем сердце, в которой присутствуют обязанности в виде учёбы и работы, но никак не наоборот.
Жизнь - это маленькие мелочи, моменты, наполненные радостью и счастьем, которые мы можем разделить с людьми, которые живут в нашем сердце, в которой присутствуют обязанности в виде учёбы и работы, но никак не наоборот.
🎉22👏20💯16❤13🔥11👍10
Та пара - в которой..
Когда ей хочется,чтобы её обняли - он обнимает,прижимает и как будто от всего мира оберегает.
Когда он уставший приходит с работы, и говорить совсем нет сил..она понимает его без слов, накормит, теплом своим его отогреет..
Та пара..
Будет всегда счастлива вместе.. потому что так чувствовать друг друга - это наивысшая ступень взаимности, которая и есть основа отношений.
Когда ей хочется,чтобы её обняли - он обнимает,прижимает и как будто от всего мира оберегает.
Когда он уставший приходит с работы, и говорить совсем нет сил..она понимает его без слов, накормит, теплом своим его отогреет..
Та пара..
Будет всегда счастлива вместе.. потому что так чувствовать друг друга - это наивысшая ступень взаимности, которая и есть основа отношений.
❤20🎉20👍17👏13🔥11💯9
Так любить, чтоб замирало сердце,
Чтобы каждый вздох — как в первый раз,
Чтоб душою только отогреться
У огня любимых, милых глаз.
Так любить, чтоб за минуту счастья
Можно было жизнь свою отдать,
Чтобы, несмотря на все ненастья,
Все равно надеяться и ждать.
Чтобы каждый взгляд — как откровение,
Каждый поцелуй — как Божий дар.
Чтобы и волос прикосновение
В сердце разжигало бы пожар.
Так любить, чтоб каждое желание
Воплощалось в жизнь. И их — не счесть…
Чтобы каждый день как заклинание
Повторять: «Спасибо, что ты есть…»
Чтобы каждый вздох — как в первый раз,
Чтоб душою только отогреться
У огня любимых, милых глаз.
Так любить, чтоб за минуту счастья
Можно было жизнь свою отдать,
Чтобы, несмотря на все ненастья,
Все равно надеяться и ждать.
Чтобы каждый взгляд — как откровение,
Каждый поцелуй — как Божий дар.
Чтобы и волос прикосновение
В сердце разжигало бы пожар.
Так любить, чтоб каждое желание
Воплощалось в жизнь. И их — не счесть…
Чтобы каждый день как заклинание
Повторять: «Спасибо, что ты есть…»
💯21👏17👍16🎉13🔥12❤11
Зaпoмни, a лучшe зaпиши!
Ты - eдинcтвeннaя пpичинa вceгo, чтo пpoиcхoдит в твoeй жизни. С тeбя вcё нaчaлocь, тoбoй и зaкoнчитcя. Ты peшaeшь, гдe тeбe быть, c кeм тeбe oбщaтьcя, чeм зaнимaтьcя. Εcли тeбe чтo-тo нe нpaвитcя, мeняй, a нe тepпи, pугaя cудьбу! Εcли гдe-тo бoлит, лeчи, a нe упивaйcя этoй бoлью, утoпaя в жaлocти к ceбe! Εcли ктo-тo пepeшёл гpaницу, шли eгo к чepтям, a нe пытaйcя дoбитьcя пoнимaния! Ты мoжeшь и дoлжнa быть cчacтливoй. Дa, и жизнь тaкaя кopoткaя. Ηeт вpeмeни нa нeгaтив и нecчacтьe.
Дapи ceбe нacлaждeниe!
Ты - eдинcтвeннaя пpичинa вceгo, чтo пpoиcхoдит в твoeй жизни. С тeбя вcё нaчaлocь, тoбoй и зaкoнчитcя. Ты peшaeшь, гдe тeбe быть, c кeм тeбe oбщaтьcя, чeм зaнимaтьcя. Εcли тeбe чтo-тo нe нpaвитcя, мeняй, a нe тepпи, pугaя cудьбу! Εcли гдe-тo бoлит, лeчи, a нe упивaйcя этoй бoлью, утoпaя в жaлocти к ceбe! Εcли ктo-тo пepeшёл гpaницу, шли eгo к чepтям, a нe пытaйcя дoбитьcя пoнимaния! Ты мoжeшь и дoлжнa быть cчacтливoй. Дa, и жизнь тaкaя кopoткaя. Ηeт вpeмeни нa нeгaтив и нecчacтьe.
Дapи ceбe нacлaждeниe!
🔥22❤15🎉15👏12💯11👍10
Ты думаешь - ему жалко тебя, когда ты стоишь перед ним и плачешь? Нет. Женские слёзы - кроме агрессии и отвращения - ничего в мужчинах не вызывают. Поэтому, никогда не позволяй себе стоять перед ним, хлюпая и размазывая сопли по щекам!
Обидел? Если дура - прости. Хочешь - отомсти. А если умная - уйди.
Мужик если любит - не будет доводить тебя до истерик.
У любимой женщины... глаза блестят от счастья, а не от слёз...
Обидел? Если дура - прости. Хочешь - отомсти. А если умная - уйди.
Мужик если любит - не будет доводить тебя до истерик.
У любимой женщины... глаза блестят от счастья, а не от слёз...
👏19🔥18🎉15👍14💯13❤9
— Самое важное, – сказал он очень серьезно, – построить самого себя. Как бы жизнь тебя ни искалечила, сделать себя человеком. Не оглядываясь на то, кем был и кем стал. Если ты разрушен, построить себя нового, может быть, не таким, как был. Но на прежнем месте. В прежнем теле, если оно живо.
💯18👏15🎉13👍12🔥11❤7
Три простые вещи без ванили, которые нужно понять каждому:
1. Твоя реальность — это последствия твоих же мыслей. Не нравится? Меняй мышление.
2. Мир не врёт. Он как зеркало показывает тебе ровно то дерьмо, на котором ты зациклен.
3. Хватит ныть. Выбрал цель — не отвлекайся. Лупи в одну точку, пока реальность не сдастся.
1. Твоя реальность — это последствия твоих же мыслей. Не нравится? Меняй мышление.
2. Мир не врёт. Он как зеркало показывает тебе ровно то дерьмо, на котором ты зациклен.
3. Хватит ныть. Выбрал цель — не отвлекайся. Лупи в одну точку, пока реальность не сдастся.
❤21💯18🔥17🎉17👍11👏10
Как научиться говорить “нет”?
Быть удобной для всех — это путь в бездну…
🎞️ Вот несколько простых шагов, которые помогут тебе:
Помни, что говорить «нет» — это проявление уважения к себе. Ты не обязана жертвовать своим комфортом ради чужих ожиданий🥰
Быть удобной для всех — это путь в бездну…
🎞️ Определи свои границы
Сначала нужно понять, чего ты хочешь и что для тебя важно. Если ты не хочешь что-то делать, это нормально🎞️ Не оправдывайся
Достаточно просто сказать: «Извини, но я не могу». Твои чувства и желания не требуют оправданий🎞️ Учись быть прямолинейной
Говори честно и без лишних деталей. Например, вместо длинных объяснений и оправданий скажи: «Мне это не подходит»🎞️ Практикуйся
Начни с простого: откажись от чего-то незначительного, чтобы почувствовать, что это нормально, и никакого груза на твои плечи не ляжет
Помни, что говорить «нет» — это проявление уважения к себе. Ты не обязана жертвовать своим комфортом ради чужих ожиданий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍13👏13🔥12💯11🎉7
Как определить свои ценности:
🔴 Рефлексия
Подумай о моментах, когда ты чувствовала себя наиболее удовлетворённо. Какие ценности были реализованы в этих ситуациях?🔴 Приоритизация
Составь список важных для тебя принципов и расставь их по значимости🔴 Согласованность
Сравни свои действия с выбранными ценностями. Насколько они соответствуют друг другу?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯15🎉12👍10🔥9👏8❤5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥15👏15🎉15💯13👍11
Ты не ленивая, ты выгорела🤎
Звучит знакомо? Это не лень. Это выгорание. Давай разберёмся, почему так происходит:
🎞️ Ты слишком требовательна к себе
Постоянно гонишь себя вперёд, но забываешь про отдых
🎞️ Ты живёшь в режиме «надо»
Если весь день состоит из обязанностей, а для себя — ничего, мозг просто выключается
🎞️ Ты не даёшь себе времени на перезагрузку
Иногда лучшая продуктивность — это вовремя остановиться
— Я ничего не хочу, сил нет, даже любимые вещи не радуют...
Звучит знакомо? Это не лень. Это выгорание. Давай разберёмся, почему так происходит:
Постоянно гонишь себя вперёд, но забываешь про отдых
Если весь день состоит из обязанностей, а для себя — ничего, мозг просто выключается
Иногда лучшая продуктивность — это вовремя остановиться
🎞️
Что делать?
Позволь себе отдых. Не ругай себя за паузу. Добавь в день хотя бы одно занятие, которое приносит радость. И ты заметишь, как силы начнут возвращаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤14💯14🔥12👏12🎉12
Каждый промах учит тебя, как сделать лучше в следующий раз
Даже самые успешные люди ошибаются — это часть пути
Ты проигрываешь только тогда, когда сдаёшься
Вместо самокритики ищи урок в каждой ситуации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18💯18🎉16👏15🔥13👍8
Что делать, если родители не понимают тебя🌟
🪽 Когда тебя не слышат и не понимают, это обидно и больно, тем более, когда речь о родителях… Но иногда нужно чуть больше времени и терпения, чтобы наладить ваше общение, могу смело сказать по своему опыту
Вот что можно попробовать:
“Родителей никто не учил быть родителями, они тоже учиться” — не устану повторять эту фразу
Если всё-таки не получается найти общий язык, не переживай — это не навсегда. Дай себе и им время🤩
Вот что можно попробовать:
🪽 Говори о своих чувствах
Вместо упрёков и обид попробуй рассказать, как ты себя чувствуешь: “Мне обидно, когда ты не обращаешь внимания на мои слова”🪽 Ищи компромисс
Иногда лучше спокойно объяснить свою позицию и предложить решение, которое устроит вас обоих🪽 Покажи, что ты взрослеешь
Когда ты демонстрируешь ответственность, родители начинают доверять тебе больше
“Родителей никто не учил быть родителями, они тоже учиться” — не устану повторять эту фразу
Если всё-таки не получается найти общий язык, не переживай — это не навсегда. Дай себе и им время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18💯17👍16👏16❤15🎉13