Гонг-медитация в акустическом зале в Udara Bali. Рекомендую с разбегу. И само место интересное, как отдельный вид искусства, и закат потрясающе красив и состояние прекрасное.

Svarga Sound — нам объяснили svarga — переводится как Рай. И звуки гонгов и других инструментов настраивают психику, ум и эмоции на позитивный расслабленный и гармоничный лад.

Встретили с welcome drink с имбирем. Бокал точно повторяет форму деревянной подставки. Они все разные. Так приятно смотрится.

Перед практикой была какао-церемония. Рассказали, что его выращивают на острове, затем заваривают с водой и специями (имбирь, корица, перец). Чашу с какао держали в обеих руках и произносили слова благодарности. И за его согревающее тепло тоже. Да, это вкусно! Сказали, что какао настраивает на медитативный лад. Слышала такое впервые.

Чтобы попасть в чашу акустического зала, нужно пройти через низкие ходы пригибаясь, спускаясь и поднимаясь по лестницам. С потолка свисают колокольчики, звенят, когда задеваешь их макушкой.

Сам зал как в кино. Медитация около часа. Все лежат головой в центр с ароматными мешочками на глазах.

Я в третий раз была на гонг-медитации. Здесь установлен гонг диаметром 2 метра, изготовленный в Китае. Есть гонг из Германии. И много других.

В практике я не услышана резких ударов, как раскаты грома (хотя было и такое) но в какой-то момент показалось, что поют люди. Как оперный или церковный хор. Когда ум понимает что это должен быть гонг, но не соотносит со звучанием металла. Невероятно интересно.

Было и холодно и жарко, где-то проваливалась в звук, где-то в мысли о делах, где-то казалось будто пола нет, а иногда как будто движешься вперед, но знаешь, что лежишь неподвижно.

Я различаю звуки чаш, хрустальный треугольник, шум дождя, но был один звук совсем новый. По ощущениям вызывал самые сильные мурашки.

В финале доносился аромат пало санто и звук как будто крылья гигантской бабочки, готовой взлететь.

На этом чудесном вайбе я решила остаться на йогу в гамаках. Какао-церемония была как раз наверху, где подвешено оборудование. А там такая красота 💔

Если вы любители гонг-медитаций и новых ощущений — попробуйте. Это интересно.
#йога_pro

Время в ускоренном режиме: обернулся и уже ночь. Успеваю рассказывать ничего.

Из последнего хороших новостей две:

1. Я научилась на ходу одной рукой держать ровно газ байка, а другой стряхивать всяких жуков с колен и мух с лица. Но в телефоне ещё не сижу в дороге. Пробовала катать сына на вилле. По ровной дороге вопросов нет. Но вот в горку въехать 🙈 . Приостановили этот виток событий.

2. Из работы цитирую: «Катя, у тебя после отпуска открылись суперспособности. У меня после сессии мир переворачивается и столько изменений» — фидбэк от клиента. Работаем про действия, прокрастинацию и кризис среднего возраста.

Я же ещё параллельно учусь на психолога, поэтому от раза к разу сессии всё интереснее.

Завтра хочу своих утащить в то же спа, где была в камере сенсорной депривации. Но спортсмены они такие. То серфинг, то теннис. Расслабиться когда? Всем трудоголикам посвящается.

И да, даже если это ваше хобби, но оторваться вы не можете, то это в ту же копилку трудоголиков. Такие дела.