«Единственное, за что необходимо бороться, — это любовь»: Дельфин (с).
Встретила цитату в одном из его интервью об альбоме «Прощай оружие». Фраза вне времени и контекста.

Вчера Дельфин приезжал в Тулу.
Из его новых альбомов я почти ничего не знаю. Был отличный повод освежить музыкальный ряд. Но еще с начала 2000х помню тексты из Глубины Резкости, Ткани, Плавники. У меня сохранился оригинальный диск Звезда, хотя хранить музыку на носителях уже не так актуально.

На концерты хожу исключительно редко, но метко. Хорошо, что есть друзья, которые поддержат и заберутся с тобой в центр танцпола.

Обратила внимание, что очень разная публика. От 18 до 50. Были даже пара семей с детьми около 7 лет.

Дельфин не сильно танцевальный формат, но и танцующих не так много. Зато много тех, кто просто стоит и снимает видео. Или просто слушает.

Мне очень понравилось, что старые треки получили свое новое музыкальное прочтение и звучание. И, конечно, энергетика от группы и самого Андрея просто фантастическая.

Не было стандартных приветствий и прощаний. Команда молча появилась на сцене и молча ушла. Растворилась в темноте.

Сделала видео, где сразу несколько треков вместе, чтобы не загружать целый хоровод.

Ходите на концерты? На каких недавно были или, может, уже купили билеты на следующий? Рассказывайте. Это прям моя зона роста - музыкальный отдых.

#лайвконтент

ТГ жует качество, но по сравнению с моим старым, телефон в темноте яблоко снимает хорошо.

Но я так и не могу привыкнуть. Каждый день натыкаюсь на что-то, что не могу настроить.

Хочется сесть с кем-то рядом и пусть мне помогут настроить айфон для работы. А я вас угощу обедом или завтраком. Есть желающие?

Рассказываю Олегу каждую находку, он ругается на меня: «Зачем заказывали, что ты такая недовольная».

Я просто хочу настроить под себя. Но инструкции искать это так муторно, жуть. И не все актуальны 🤷🏼‍♀️ пока сложно.

Смирись.

Единственная мысль по переходу на новый телефон. У предыдущего телефона были пять классных функции по работе с текстами и изображениями в соцсетях:

1. Можно зафиксировать размер изображения для камеры, чтобы каждый раз не выставлять вручную.

2. Можно сразу все слово выделить с сделать его верхним регистром АКЦЕНТОМ. Или если забыла снять капс, то не надо стирать и переписывать, а можно просто сделать текст нижним регистром.

3. Спуск ладонью. Это когда показываешь ладошку в камеру и она запускает 5 сек таймер для селфи. Не надо подходить к телефону.

4. Андроид показывает когда кто-то подписался на ТГ-канал. То есть, когда прибавились новые люди, видно кто и когда и можно с ними поздороваться :)

5. Можно по одной удалить фото, которые передумала постить в сторис. То есть выбрать 10 и потом убрать часть.

А самое непонятное сейчас - почему нет кнопки enter, чтобы поставить абзац в редактировании текста к посту в нельзяграм. Он есть, но на вкладке с цифрами. Интересно, какая логика 🤔

У меня очень классные наушники, но телефон в паре с наушниками не хочет работать корректно.

Такова жизнь. Есть вещи, которые сделаны для брендов, а есть вещи, которые сделаны для людей.

Я всегда за клиентоориентированный подход. Еще одна причина, почему я так цепляюсь.

Неожиданное окончание текста, если дочитали. ⬇️

Кому нужно отработать возражения и протестировать свой продукт на прочность, чтобы доработать и найти баги в системе, то приглашайте меня в качестве аудитора и тестировщика.

Я буду задавать неудобные вопросы, благодаря которым вы на 1000% отработаете возражения. И доработаете пробелы. Дорого и очень эффективно.

Знаете, эта ситуация с новым девайсом очень метафорична. Потому что один раз поняв, как может быть просто и понятно и легко, сложно переходить на менее удобное.

Однажды побывав в приятных отношениях, уже не захочется в токсичные.

Однажды поработав в хорошей компании или с классным экспертом, уже не захочется соглашаться на меньшее.

Коучингу я училась в Академии, где организация процесса была на высоте. Сейчас очень странно наблюдать несколько кураторов, которые в чате нашей группы психологов решают вопросы.

По ощущениям децентрализация лишает контроля через потерю зоны ответственности. Но классно, когда есть команда.

Похоже, буду в чатике тем самым студентом, которому надо все знать и кто задает больше всего вопросов. Профессия такая – хорошо разбираться в ситуациях и задавать вопросы 🔥.

Обучение взрослых дело такое.

Тем более, я знаю, что качество моего обучения - моя ответственность! Как и вашего обучения - ваша.

Нельзя научить, можно только научиться.

#игрыразума

Смотрите, как у Виктории получилось подсветить одну крутую параллель.

Нейросеть генерирует изображения из уже имеющееся информации. И точно также наши СНЫ – это небывалая комбинация бывалых событий.

Меня на курсе завтра ждет лекция о снах. Услышу что интересное поделюсь обязательно.

Что бы вам было интересно узнать о снах?

После практики на курсе психологии стою и сильно машу вам обеими руками!

Запоминайте. Речь - трансформирует мышление. Это самый эффективный метод развития и трансформации.

Вербальная коммуникация, то есть словами через рот!

Ни телесно-ориентированная, ни арт, ни музыкальная и прочие не имеют такой силы действия и скорости.

Двигайтесь, рисуйте, слушайте на здоровье. Но важно понимать, чем дальше откладываете личную работу словами (в консультациях, сессиях, разборах) тем медленнее вы движетесь.

Просто кто-то рядом параллельно уже это делает и разрыв возрастает 🤷🏼‍♀️

Когда решитесь проговорить свои задачи и препятствия, чтобы уже одни решить, а о вторых забыть – пишите, я рядом. Есть места на май.

#игрыразума
#самокоучинг

Проблема со сном? Или когда свобода выбора это плохо.

Я всегда первым делом спрашиваю, что со сном и с режимом дня. Это очень значимый индикатор.

Генетически люди делятся на 2 категории. Одним нужно 6 часов, чтобы выспаться, а другим 8-9.
Здоровому взрослому человеку этого достаточно.

Выяснить к какому типу относитесь вы, можно путём опытным.

И если вам не достаточно 9 часов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, то в вашей системе есть баг/ошибка/сбой. Как не назови.

Что самое страшное: чаще этот сбой сразу в нескольких системах.

И еще страшнее, зная что это так – бездействовать.

Свобода выбора.

Незаметно учеба перекочевала на выходные, которые я старательно пыталась освободить от работы хотя бы до лета. Летом начнется сезон йоги на сапах и выходные станут частично рабочими.

Почему пыталась? Потому что на выходных становится тихо, когда все сотрудники 5/2 перестают закидывать письмами и звонками, а в тишине так хорошо думать.

Моя зона роста – разделять
работу и собственное время.

Сегодня зона роста довольна. Фотографируемся, бездельничаем, ходим по магазинам.

Вы чем занимаетесь на выходных?

Лекции по психологии стресса, как отдельный вид искусства.

Так интересно наблюдать за подачей информации вне телесного контекста. Аккуратно, по периферии, без больших рекомендаций. Дышим немножко и всё.

Не буду вас грузить на выходных, но есть вопрос:

Написать вам список признаков, по которым можно отследить стрессовое состояние?

И ночной kind reminder:

Мотивация - то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжить.

#запомнилось
Цитата принадлежит Джиму Рону.

Несмотря на весь пи**ец, я сегодня молодец!
—————

#запомнилось
тянет на мантру дня

Утро. Муж:

Они разогнали мои рецепторы до 7000₽ за килограмм кофе.

Зарисовка на тему кофейной зависимости и качественной работы с клиентской базой владельцев кофейного магазина.

На прошлой неделе поделилась тем, что расстроена и недовольна тем, что к 40 годам нужно прикладывать больше усилий, чтобы только оставаться на месте. То есть в привычной комфортной форме, энергии, ресурсах и т.д.

Подумала, что хотелось бы перетряхнуть и пересмотреть свои ситуации и действия. Потому что предыдущие схемы перестали работать.
Обновить привычки. Что-то усладить, что-то убрать.

Оказалось, я такая не одна.
И интерес завел в сбор запросов. Собрала. Материал теперь тянет на долгосрочный проект. Одними привычками тут не ограничится.
Но начать можно с них и держать в фокусе вот такой список, который получился общими усилиями на основании анкет. Директа:

Проблемы/запросы чтобы разобрать:

-Нехватка энергии
-Лень/прокрастинация
-Начинаю и бросаю
-Бессистемность и хаос
-Жизнь не по средствам
-Постоянная жвачка из негативных мыслей
-Потребление контента вместо производства
-Отсутствие вдохновения
-Лишний вес
-Нет видения как увеличить доход

Для меня звучит как: Катя, ты думала по поводу контента – лови и давно пора создавать привычку регулярно вести канал!

#самокоучинг