Девчонки говорят «это зеркало стройнит», но стройнит дефицит калорий и спорт, а в зеркале просто иллюзия. Если быть честной с собой.

Мои честно набранные почти 3кг — это безглютеновые эксперименты и новогодние food-приключения. Хорошо, что и те и другие закончились!

Как только исполнилось 40, я почувствовала, что сложнее держать вес и уровень энергии. Всегда считала: «ведешь адекватный образ жизни и все будет хорошо».

Фигушки! Какая-то временнáя магия. Цифра возраста сменилась с 3 на 4 и усилий, чтобы хотя бы удерживать то, что есть нужно больше.

После праздников купила новые утяжелители для ног. Мне важно, чтобы утяжеление не мешало практике йоги, поэтому небольшими шагами меняю вес и баланс нагрузки.

И тихонько, на цыпочках через сопротивление горят они эти силовые адским огнем увеличиваю нагрузку. Потому что силы и форму с возрастом можно сохранить только силовыми, даже если на них аллергия.

Нравится — не нравится — надо делать. А история про «хочу» здесь подходит для поиска компромисса и личного баланса. Вот и всё.

*похоже, очень вовремя мне попалась эта книга про дисциплину без эмоций.

Оболочка VS Субстанция

Особенно интересно смотреть после чтения очередной главы книги Иглмена о мозге. Сегодня случайно наткнулась на «Shell»(в переводе - Оболочка)

Люди таких иллюзий умеют себе наворотить, сами запирают себя в клетки и рамки, а после сами там же плачут и погибают. А наш мозг просто находится в темноте и сам даже не соприкасается с миром. Никогда! По сути всё — это большая иллюзия. Все мнения. Все стандарты. Все оценки.
————-
Оба фильма о внутреннем конфликте и неприятии себя.
Страх женщины перед старением, стеб бьюти-индустрии.

О том, что форма становится важнее содержания и опыта. Такова основная трагедия.

Красивое «обновление себя до новой версии» обещают, как быстрый выход из кризиса, а по факту это превращается в ловушку. В обеих картинах.

Никому не напоминает любую форму «волшебной таблетки»?

Субстанция — работа Корали Фаржа. От женщины и про женщин. Красочная, эмоциональная, поднимает много эмоций разного спектра. Снята качественно. (делилась впечатлениями после кинотеатра здесь)

Оболочку снял Макс Мингелл. Он же играл с главной героиней в сериале «Рассказ Служанки». Мне не хватило картинки. И эмоций. Заявлен как «черная комедия», но мне не было смешно.

В Оболочке заложили научный смысл, тогда как в Субстанции ничего не понятно с точки зрения «механики».
…..

В обоих сталкновение с эйджизмом и обесцениванием.
Невыносимость влияния времени, неприятие себя и своего тела.
Особенно после идеи: «тебя пора заменить»? «Что подумают люди?!» Найти способ выжить в системе, которая постепенно перемалывает всё, что не достаточно антихрупкое (как в книге Талеба)

Как обычно, процедура/продукт дают весьма временный результат. И следует расплата.
Карма? Нарушение баланса? Попытка обмануть систему не прилагая усилий и упорства?

Если в субстанции обе версии героини воюют друг с другом, постепенно разрушая обе версии.

То в Оболочке рубрика «токсичные подруги». Дружить против, мы лучше, а они хуже, избранность.

Но мне понравились цитату. Оставлю здесь. #запомнилось

Может на самом деле ты не настолько сильно боишься?

(когда кажется, что страшно и это останавливает от действий)

*Но предлагаю использовать цитату для действий осознанных и полезных, как обычно.

И из кризиса выходить через здоровый образ мыслей и действий. А не красивые обещания.
…………
А вы смотрели? Как вам?

Сегодня была в составе экспертного жюри на питчинге проектов сообщества РRО Женщин в Туле. Одно дело готовить спикеров-победителей, а другое рассматривать проекты как член жюри.

Спасибо Анастасии Шатских - региональному представителю сообщества РRО Женщин за приглашение и доверие.

В проектах чувствуется общая тенденция движения в развитие, создания поддерживающей среды для женщин-предпринимателей. Усиление присутствия в медиапространстве и необходимости грамотного обращения с соцсетями.

Сегодня проходил один из отборочных этапов, на котором важно было получить обратную связь, чтобы «докрутить» выступления и презентации для дальнейшего представления их федеральному жюри.
——————-

Ловите несколько лайфхаков по результатам питчинга, которые пригодятся в любых ваших презентациях и выступлениях:

✅1. Представьте, что вы выступаете 187 по списку и жюри изрядно устали. Подумайте: Что такого вы им скажете или чем привлечете их внимание, чтобы среди всех этих участников они запомнили именно вас?

✅2. Яркое начало и яркое окончание — залог успешного запоминания вашего выступления.

✅3. Упрощайте подачу информации. Чем быстрее зритель и слушатель считает ваш основной посыл, тем выше ваши шансы.

✅4. В живом выступлении — смотрите в глаза аудитории.

В выступлении онлайн или записи — смотрите в камеру, а не на себя.
———————

Желаю успеха нашим тульским участницам 🙌 представлять свои проекты волнительно, но оно того стоит!

Что ты делаешь, когда рядом никого?

В какие сказки и сказочных героев вы верите?

Вчера была на кураторской экскурсии по выставке «Всё чудесатее…» в центре креативных технологий «Самовар».

Инга Савина собрала 60 работ от художников из разных городов России. Большая работа и интересное общее настроение.

Есть сказки детские, а есть «сказки», которые рассказывает нам мозг и восприятие. На выставке собраны разные варианты.

Рада была поучаствовать в инсталляции моей очень творческой и креативной подруги Полины Томилиной. Ее проект «Черная и Белая книги» — сильное высказывание и трансформация и рост личности.

Я тоже работаю через вопросы. Ведь, если нужный вопрос не задан, то и нужный ответ найти невозможно.

Более подробная информация в Арт-Группе 6/57. Выставка продлится ещё месяц.
Записаться на кураторскую экскурсию или просто посетить выставку. (Кликабельно)

Поделитесь потом вашими впечатлениями. Больше чем уверена, что каждый найдет в ней свои ответы.