Через 5 минут закроется прием самопрезентаций на Баттл Спикеров.

Отсматриваю доступные по тегу #баттлспикеров_2025 видеовизитки. Нравится. Есть очень интересные. Часть успеха зависит от того, как представить себя аудитории.

Участники из Тулы, с кем мы на связи, тоже загрузили свои. Ждем списки и врываемся в три недели интенсивной прокачки навыков публичных выступлений!

Визуализирую, как привезем пряники, на финальные выступления!
Прогнозирую яркий и сильный Баттл.
Наставники — суперпрофи в своем деле.
Участники амбициозные и яркие.

*фото для привлечения внимания.

Просто знайте. Вы классные! Невероятно классные, потому что тысячи человек видели приглашение и так и не решились. А вы просто взяли и сделали! Желаю всем участникам роста, наслаждения процессом и успехов!

Всех обняла
Полетели 🚀💫🫶🏻

«Вранье! Любяш как никогда😂»

обратная связь по МАК ⬆️

Да! Утвердиться в том, что вас это НЕ КАСАЕТСЯ и кем вы НЕ ЯВЛЯЕТЕСЬ тоже очень важно!

Иногда, получая карту, мы можем ещё раз подтвердить себе «это УЖЕ не про меня»
и это означает, что вы успешно прошли свой этап/урок.

А если мысль формулируется, как «это ещё не про меня», то с этим всегда можно разобраться.

МАК-пятница носит расширяюще-развлекательный характер. Чтобы в игровой форме вы могли направить мысли в нужное русло.

Не всегда же быть взрослыми и серьезными. Ну, за баланс!

Впереди 3 недели подготовки спикеров! Жду с нетерпением 🙌

Завтра огласят результаты этапа «самопрезентация» и мы узнаем, кто выходит в отборочный тур #баттлспикеров_2025

Участники выбирают наставников по принципу: кто первый, у того больше шансов и только завтра я впервые увижу этих невероятных, дерзких, смелых людей 🔥

Сегодня уже подготовила для них группу и наш спикерский дом 🫶🏻

Самое классное, что в этом году среди наставников много тех, кто сам проходил этот путь участника до финала и призеров. Не теоретики, а практики!
Очень их люблю! Талантливые и открытые 💫

Даже мурашки!
И очень хочу поделиться с вами радостью 21-23 декабря!

Раздайте успеха и себе этой осенью и нам ⬇️ 🍀🍀🍀

«Мне нельзя» — одна из самых вредных фраз, которые можно себе сказать.

Рефлексирую после работы с клиентами на этой неделе.

Знаете, я долго не могла решиться на бокс. Всё думала, но не пробовала. Более того! Я полтора года смотрела, как подруга в сторис транслирует тайский бокс, но просто продолжала заниматься и вести йогу.

Поэтому рассказываю, что ВАМ МОЖНО! Можно быть разными. Раскрывать разные свои грани. Меняться. Экспериментировать.

- В 40 лет пойти на бокс — можно.
- Менять профессию в 44 — можно.
- Улететь отдыхать одной без мужа и детей — можно.
- Ошибаться — можно.
- Делать по-другому — можно.
- Менять то, что не нравится — можно и нужно!

Совсем недавно писала здесь про сожаление.

Поверьте, на закате жизни вы не вспомните ни про 17й ни про 115й айфон, ни сумку или браслет, которые соответствуют моде и ожиданиям.

Зато вы точно вспомните о том, на что так и не решились в жизни, потому что оглядывались на чужое мнение или играли какую-то ожидаемую от вас роль.

Задача # 1:
Остановитесь и Поблагодарите себя за всё, что есть у вас сегодня


_____________
*возможно, это то, что вам важно было увидеть в этот момент

81 из 76. Про выбор наглядно:

У меня есть трекер-чат по спорту и привычкам, некоторые результаты у разных участниц:

- более 50 медитаций и скоро план будет закрыт;
- план по удовольствиям выполнен на 55%;
- есть результат: почти 3 месяца no alco;
- x4 перевыполнен план по семинарам/тренингам;
- сделано 75% плана по книгам;

Больше всего меня поражает результат:
- 81 единица спорта(разного) из 76 дней осени.

И это тоже выбор ✅

А я сегодня выбираю пойти на кардио слушать книгу. Так и кардио веселее и два дела сразу 🤣 всё как мы любим.
Хочу зарядить этот день с утра, он обещает много разных задач и коммуникаций.

Хорошего всем воскресенья 💫

UPD поправила цифру 81. Это даже больше чем 1 тренировка/активность в день

Нет баттла эмоциональнее
На свете,
Чем тот,
Где твой ребенок на паркете
⛹️🏀

———————————
Это его первая игра, выпустили на поле со старшей группой, а он только начал в сентябре учиться 🏀
Я даже не дышу! 🫶🏻

А вчера смотрели документалку про Коби Брайанта. Поддерживаем с мужем его интерес как можем.

*только что сочинила

А вы точно не путаете вход и выход из зоны комфорта?

Я сейчас попрошу вас ту мысль, которую озвучу, не отметать сразу. А просто дать ей шанс. Возможно, она даст вам свои плоды.

Я знаю, что: «нужно выйти из зоны комфорта» — одна из популярных фраз и точек зрения. Но со своими клиентами работаю из другой идеи.

Я искренне считаю, что по доброй воле выйти из зоны комфорта практически невозможно.

Из неё, действительно, быстро может выкинуть жизнь, в силу разных обстоятельств (которым мы с вами уже не раз были свидетелями).

Но, как только у вас появляется мысль, что вы хотите изменений, что есть что-то большее, что-то для вас полезнее, видите лучшую версию себя и свой потенциальный рост.

То в такой момент вы уже находитесь в зоне дискомфорта, а в зону комфорта вам как раз предстоит попасть.

Через новый навык, действие, мысль, выбор, реакцию.

Дайте шанс мысли о том, что в зону комфорта мы идём, а не выходим из неё.

Так в разы легче принимать решения, действовать и решаться на что-то.

Классной вам рабочей недели. Успешно попасть в свою зону комфорта 🫶🏻

🚀🎙️ сегодня получила список и уже собрала участников для подготовки к отборочному туру Баттла Спикеров.

Знакомимся. У каждого своя история, свои цели, своя уникальность.

И все очень смелые, потому что решиться может далеко не каждый. И у нас зашел разговор о зоне комфорта. И я подумала, что об этом важно знать всем! Потому что это база! Поэтому появился пост выше.
Сохраните себе. Перечитайте, если сразу не поверили.
И можем обсудить 🫶🏻

Этеншн! Атенсьон!
Друзья, сейчас будет странный запрос, но когда, если не сейчас! Знаю, вы идейные и креативные, и я хочу ваши мысли для хорошего дела.

Тут такое дело! Объявили тему #баттлспикеров_2025 и я пока не буду ее называть, но прошу вас поучаствовать в деле.

Насыпьте в комментариях ВАШИ АССОЦИАЦИИ, МЫСЛИ, ИСТОРИИ и ИДЕИ, ЧУВСТВА, ЭМОЦИИ, которые возникают, когда вы слышите

слово «ПЕСОЧНИЦА» ❗️
и «НАЙТИ СВОИХ И…» ❗️

что там после этого «И»?
что за песочница ?!?

выкладывайте!
———————

А я жутко не любила рубрику «мама копай!», когда сын был маленький. Меня устраивала песочница только в виде пляжа на океане.

А самая знакомая фраза: найди своих и… успокойся!
_________

А как в вас?

*картинку по запросу темы баттла выдал ИИ после 2,5 минут раздумий.

Самое ценное, что мы можем сделать в жизни —

Избавиться от иллюзий по поводу себя и по поводу других.

Психология, психотерапия, коучинг, телесная терапия, звукотерапия, спорт, танец, йога, медитация … вся работа направлена на то, что растворить иллюзии (убеждения, сценарии в которых неосознанно привычно жить) и, наконец-то, познакомиться с собой.

Такую мысль поймала сегодня перед пробуждением. Когда сон ещё не отпустил, но и внешняя реальность ещё не взяла бразды правления.

Не помню, что мне снилось, но, вероятно, что-то честное.
Или наоборот …

«Иногда надо просто закрыть шкаф» *

Вы начинаете разбирать шкаф в 5й раз, снова убираться, перекладывать вещи, гладить одежду, вытирать пыль которой нет, ведь ее уже вытерли вчера
не потому, что это важное дело на сегодня, а потому, что важное дело хотите отложить максимально далеко и при этом не испытывать чувства вины за безделье, свою слабость или страх.

Иногда шкаф действительно полезно разобрать.
А иногда его полезно просто закрыть и оставить свитеры и джинсы в хаосе.

Просто потому, что уборку хаоса в жизни провести в разы полезнее. И решиться на нее, перестать отвлекать себя — тот самый нужный шаг.

Когда наведете порядок в голове, там и шкаф перестанет так сильно беспокоить🤔

Во всем нужен свой баланс

*записала со слов клиентки, которой эта мысль однажды очень помогла. Возможно вам было полезно прочитать это сегодня.

Обняла 🫶🏻