КОД УСТОЙЧИВОСТИ
179 subscribers
941 photos
150 videos
1 file
228 links
Выстроить внутренний порядок. Заново познакомиться с собой. Антистресс — Устойчивость — Рост.
Практический коучинг и психология.
запись -> @katerina_vorontsova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вышла после «Субстанция» с Деми Мур.
Смотрели? Как вам?
Так интересно. Утром на тренировке думала о прооперированной гигроме и том, как предыдущий опыт накладывает отпечаток на настоящее.

А вечером смотрела Субстанцию.
И если мой предыдущий негативный опыт сказывается на моих занятиях сегодня чрезмерной осторожностью.

То в кино как раз сказывался предыдущий позитивный опыт звезды. На фоне которого ситуация текущих дней угнетала героиню. И она предприняла отчаянные меры.

Несколько цитат:
— Красивые девочки должны
всегда улыбаться
— Это будет чудесное шоу.
— Она мое лучшее создание
— Ну так уважайте друг друга
— Вы одно целое

О том как важно быть в контакте с собой. Об уважении к себе в любом времени.
О разочаровании.
О тоске.
О ненависти, любви, желаниях, потерях, надеждах, отрицании, гневе, стыде, зависти, о страхах и зависимостях.

Визуал классный, но местами сложный для восприятия. Но предупреждают — если не уверены, что сможете вывезти, не смотрите, есть неприятные моменты. Боди-хоррор. Посмотрела, что «Восставшие из Ада» и «Смерть ей а лицу» того же жанра.

Мне по некоторым кадрам (зрачки/пункция) напомнило «Реквием по мечте».

В одном из моментов поймала себя на мысли, что могу прослезиться. Эмоционально качало. Значит крючки сценария зацепили. Не даром награда за лучший сценарий на Каннском фестивале.

Посмотрела после цифру 503 (из любопытства) Service Temporarily Unavailable (переводится как «сервис временно недоступен»), или «ошибка 503», — это ошибка, которая говорит нам о том, что сайт перегружен или на нём что-то сломалось.

В целом фильм очень метафоричный. И по цвету старались.

Из последнего нерядового вспомнила «Бедные Несчастные».

С накидайте пожалуйста фильмов, которые «на подумать» посмотреть.
👍1🔥1
Это рандомное рекламное объявление идеально зафиналило понедельник.
Показала мужу.
Говорю: нам надо.
Он согласен 😂
😁3👍1🔥1
Человек мастерски умеет две вещи: создавать проблемы и верить в чудо.

День карма-йоги и ручного труда.

1. Обнаружила ледниковый период в морозилке, а внутри две погибшие пачки пельменей. Поздние зумеры удивительные. Говорить о личных границах могут с разбегу, а вот вовремя сообщить о потенциальной проблеме — нет.

Разгребала Размораживала

Подумала, что непонятно, что станет с этим миром без поколения миллениаллов. Точнее без миллениальских женщин.

2. Мыла окна в арт-студии. «Чтобы было видно закат»!

Учитывая, в каком состоянии помещение досталось в руки арт-группы, мы уже проделали огромную работу. Заботы о творческих мастерских от города нет. Хорошо, что хоть помещения есть. Поэтому не жалуемся, а потихоньку приводим в порядок.

Планируются мероприятия. Творческие встречи. Не переключайтесь.

3. Переодевалась в художника рисовать. Долго не могла понять, где же основная кисть, пока мыла остальные. Даже ходила ее искать.

А потом каааак поняла …

Но переодевания в художника меня не останавливают от параллельной работы. В группу записала пару войсов про рилс, личный бренд и распаковку.

Ловите ниже.
Пригодится.

#артворонцова
#лайвконтент
🙏2😁1👾1
Какие рилс снимать. По следам МК от лайф-блогеров.
#подкаст ⬇️
По рилсам ничего нового, это довольно очевидная баша, я забрала и озвучила историю с 30/60 кадров при качестве 4K и наложение звука в программе монтажа, чтобы его забирали другие.

Остальное — это азбука.

Распаковался
Упаковался
Спланировал
Пошел тестировать

Следующий войс про распаковку и подводные камни.

*пока записывала войс, рядом находилась коллега. Говорит: спасибо за понятный, четкий, полезный, крутой контент без воды! Я сейчас услышала больше пользы чем с последнего курса!
👍1
Такое, как в войсе ниже, наблюдаю в работе.
Помогаю переделывать и собирать конструктивно. ⬇️

Сама тоже напарывалась.
Но всё ещё верю что где-то ждет меня распаковщик, который в состоянии собрать моих внутренних маркетолога+коуча+креатора+йогиню+художника+психолога воедино.

Пока не встретила.

Если это вы, то напишите мне.
#подкаст ⬇️
Про распаковки и подводные камни.

Эврибади лайз (с)
Как говорил доктор Хаус
❤2👍2🙏2
Проснулась и увидела себя в каталоге.

Сверстали каталог выставки и теперь у меня есть первое упоминание в качестве художника 🎨 хочу оставить для истории. ⬇️

В ноябре выставка будет уже в Туле в Государственном Концертном зале! Хочу привезти на нее и птиц и Камчатку.

Открытие будет. Приходите обниматься, фотографироваться и сменить картинку с соцсетей на живые работы.

Что где когда — Всё напишу.
#артворонцова
👍3🦄1
Forwarded from Арт-группа «6/57» (Inga Savina)
190х297_25_10_постранично.pdf
9.5 MB
Коллеги, друзья. Предлагаю ознакомиться с каталогом, приуроченном к итоговой выставке «Случайное постоянство»
👍2
Forwarded from TUR2LAV (Anna)
Дорогие девушки, привет!

На нашу практику в Эрмитаж осталось всего 10 свободных мест, 20 уже занято!

Дата: 3 ноября
⏰ Время: 11:00-13:00
📍 Место: Театр Эрмитаж, Likеrka Loft
💫 Проводник в практику: Катерина Воронцова @Katerina_Vorontsova
🎶 Мастер звука: Ирина Балакина @Bookingservices
📷 Контент-мейкер: Олеся Кузнецова @lesyateam
💰 Стоимость: 1500 рублей


Кто хотел присоединиться, напишите под постом или в личные сообщения, я вас запишу💌
❤1
Знаете, иногда вот такой «последний вагон» бывает очень нужен. В жизни. В решениях.

Когда нужно время подумать или подождать внутреннего отклика. Когда решил вернуться к вопросу завтра, но оглянулся, а прошли две недели.

Мы разные и для принятия решения нам важны разные критерии. Но один нужен всем 100% — это внутренний отклик!

Вот это «хочу», «да, дайте два»!
И когда внутренние желания совпадают с результатом — приходит удовлетворение.

Пусть ваши решения приносят его в достатке! А я пойду собираться вести практику.


P.S.: Коротко о брони на атмосферную йогу с чашами и 4D проекцией. Место осталось только со своим ковриком и, если не ошибаюсь, одно 🧘🏻‍♀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обнять себя!

Обалденная техника! Я не могу вспомнить момента, когда она не сработала бы. Даже из под капюшона видно как улыбаюсь. Сегодня Ирина давала ее в конце практики с чашами и арфой.

Что дает: поддержку, спокойствие, внутреннюю опору, собранность, решимость, эмоциональную разрядку.

Выполнение:
Закрыть глаза, сфокусироваться на дыхании, соединить ладони и сильно сильно растереть между собой. А потом теплыми ладонями обнять себя, как самого любимого человека во вселенной. С любовью, вниманием и заботой 🫶🏻
#техника_устойчивости
❤1🔥1