КОД УСТОЙЧИВОСТИ
179 subscribers
941 photos
150 videos
1 file
228 links
Выстроить внутренний порядок. Заново познакомиться с собой. Антистресс — Устойчивость — Рост.
Практический коучинг и психология.
запись -> @katerina_vorontsova
Download Telegram
А также #запомнилось

не только вещам, но и людям 🙌
❤1
Добро пожаловать на 42-й уровень!

Пока отсматривала фото столько смеялась!
Даже купила внешний дисковод, так как фото были на дисках 😂

С утра читаю ваши сообщения и улыбаюсь до ушей 🫶🏻
Желаю каждому из вас сегодня обрести свой повод для праздника!
Обнимаю 🫶🏻 Летим дальше!
🔥9❤‍🔥2🦄1
Дорогие участники, ищу желающих поработать в рамках моего обучения. Информация на слайдах ⬆️
❤6🔥2
Благодарю за доверие, участники набраны 🙌
——-

Если есть запросы и темы, с которыми хотите поработать долгосрочно (психологическое консультирование+коучинг), то места на лето есть. Предварительная встреча-знакомство ~20 минут и смотрим подходит ли вам формат и понимаем с чем и как можем разобраться.
❤5
«А где дети?» — вопрос года! Когда встречаешь подругу в кругу высоких взрослых людей.

Знаете, я всегда думала, дети — это человечки хотя бы до плеча ростом.

Но оборачиваюсь на кухне и сын уже смотрит глаза в глаза и с меня ростом. И завтра может идти получать паспорт.

Бать мамой мальчика — отдельный квест с задачками на логику и сообразительность. Или аттракцион: то горки, то несёт, то резко остановились. (Думаю, что и мамы девочек могут подтвердить, но доказательств личных как меня нет)

Я-то думала, что учу его, но на самом деле это он всегда учил и учит меня. Просто этот мальчик однажды выбрал нас своими родителями.

Просто представьте:
вам сегодня 14 и впереди большая интересная жизнь!
Это же до мурашек 🫶🏻
————
4.06.2026
❤10
«Когда сила любви превзойдет любовь к власти, мир познает покой». (Текст на флаге) После спуска их задержала полиция Нью-Йорка.

Они — самая обсуждаемая пара в мире прямо сейчас: Ангелина Николау и Иван Биркус

Руферы, которые покорили Empire State Building в Нью-Йорке — и весь интернет! 💍🏙️. Не просто покорили, он сделал ей предложение на культовом Empire.

Пояснительная:
Иван Биркус стал одним из самых известных российских руферов еще до знакомства с Ангелиной. Экстремальными восхождениями он увлекся в подростковом возрасте и прославился подъемами на самые высокие здания мира без страховки.

Ангелина выросла в семье цирковых артистов, поэтому любовь к высоте появилась у нее с детства. Позже она пришла в руфинг и быстро стала одной из самых известных девушек в этом сообществе.

Они познакомились в 2016 году в московском сообществе руферов. Первым крупным совместным проектом стало восхождение на недостроенный небоскреб Goldin Finance 117 в Китае высотой почти 600 метров. Именно после этого о паре заговорили мировые СМИ.

Затем были десятки городов и самые высокие здания планеты. Главной экспедицией стало восхождение на Merdeka 118 в Малайзии — второй по высоте небоскреб мира (678,9 м). Эта история легла в основу документального фильма «Skywalkers: A Love Story», который снимали семь лет.

1 июля 2026 года Иван сделал Ангелине предложение на вершине шпиля Empire State Building. Перед этим пара развернула баннер с надписью:
«Когда сила любви превзойдет любовь к власти, мир познает покой».

По словам пары, главное в их жизни и работе — абсолютное доверие. На высоте в сотни метров каждое решение принимается вместе, а цена ошибки может стоить жизни.
————————-
Материал взяла у @top15moscow

Очень демонстративно
По-нарциссически на показ,
но с очень добрым посылом.
О том, что любовь выше самых высоких амбиций и авторитетов.

Да, адреналиновая зависимость. И два стремления: к смеRти и к жизни — сплелись в одном танце! Плюс огромное доверие друг другу 🤍 и подготовка. Но в любом случае, это очень опасное дело.

Послежу за развитием истории.

*как бы эффектно не было, их действия опасны и часто незаконны.
❤3🔥2🦄1
Первый день последнего месяца лета. Какие планы?

Есть для вас 31 идея на август, вдруг искали вдохновения ⬇️⬇️
31 интересное дело на август!

Сегодня открываем последний месяц лета, впереди ещё 33% солнца, зелени и школьных каникул и это много!

Сохраняйте список идей на оставшиеся 31 день лета ⬇️✅

Держим баланс между любопытством, саморазвитием, продуктивностью и гедонизмом.

1. Встретить рассвет с чаем, кофе или термосом какао. (Какао - это открытие лета для меня! )

2. Устроить семейный завтрак дома на полу на пледе и подушках. Никакого стола.

3. Записать себе видеооткрытку и отправить с отсрочкой на пол года. Получить его зимой и вспоминать лето.

4. Провести один вечер без новостей, коротких видео и чужих мнений.

5. Дать выход агрессии и стрессу. Покричать в лесу или в машине. Сходить в комнату гнева или побить грушу.

6. Сделать что-то заметное и нестандартное для себя: надеть яркий цвет, необычное украшение, опубликовать своё мнение...

7. Устроить «день да»: соглашаться на безопасные спонтанные предложения и не оптимизировать веселье, а побыть наблюдателем и участником.

8. Устроить день похвалы себе и хвалить себя буквально за всё!

9. Организовать однодневное путешествие в незнакомый городок/локацию. Гулять без плана и смотреть по сторонам.

10. Попробовать-таки экстремальное развлечение (зиплайн/вейксерф/серфинг/веревочный парк).

11. Приготовить как минимум 5 разных лимонадов!
(Идеи для лимонадов есть здесь)

12. Позволить себе один день ничего не улучшать, не достигать, не планировать.

13. Написать список из десяти вещей, которые вы уже хорошо умеете и довольны собой.

14. Позавтракать/пообедать/поужинать на улице: во дворе, на балконе, у реки или в парке.

15. Купить самой себе букет без повода и поставить на видное место.

16. Выйти гулять в дождь и по лужам или не прятаться, когда он застал тебя на улице.

17. Составить свой список: «Мне в жизни больше не нужно…» и закончить как минимум пять предложений и закончить с этим

18. Ответить «Нет» без длинного оправдательного сопровождения. «Нет.»— это целое предложение.

19. Попросить друзей или близких назвать по одному вашему качеству, которое они особенно ценят в тебе.

20. Попробовать новый вид движения: сап, танцы, велосипед, бадминтон, ролики или прогулку с палками и я всегда зову на йогу на сапах 🫶🏻

21. Сходить на фестиваль/караоке/маркет под открытым небом. Есть стрит-фуд и улыбаться прохожим.

22. Съездить на ферму к лошадям/зверям/нутриям и провести день с животными.

23. Приготовить блюдо, которое вы любили в детстве. Бабушкин рецепт или семейный пирог.

24. Попросить каждого члена семьи выбрать по 10 песен для общего плейлиста на август.

25. Сходить туда, куда тебе обычно «некогда», но всегда хочется, когда идешь или едешь мимо.

26. Неделю ставить таймер на 29 минут и делать качественное ничего. Без книг, телефона и музыки.

27. Купить Polaroid и делать моментальные снимки лета.

28. Вечером лечь спать в 22:00 и удивить внутреннюю сову.

29. Сходить на арт-вечеринку или урок по мозаике/макраме или мастер-класс по коктейлям!

30. Устроить себе тематическую фотосессию в интересной локации.

31. Устраивать домашний кофе-рейв за завтраком целую неделю!
❤6🔥3✍1💯11