«А хотела бы я себе такого зятя?»

Такой неожиданный вопрос услышала утром. Прозвучал, как критерий выбора. Интересно. Никогда с этого ракурса не смотрела. И на будущую невестку тоже.

Задумалась…

Ведь мой сын тоже чей-то потенциальный зять 😂

Понятно, что взрослые дети выбирают сами и сами проходят свои уроки, но влияние семьи есть всегда. Поэтому вопрос и понравился для размышления.

————

Одно дело, когда в человеке мы ценим разные качества, профессионализм, харизму, или восхищаемся коллегами, актерами, певцами, авторами, тренерами…

другое, когда живем рядом с отцом, мужем, партнером, братом…

третье, когда сохраняем рилсы интересного блогера…

Но!

Хотели бы вы себе такого зятя?

Чисто гипотетически.

Какие качества это «плюс» за вашего будущего зятя, а какие это точно «минус» ?

В прошлом году сама участвовала в онлайн-конкурсе искусств на платформе Opencalls, а сейчас вошла в состав жюри конкурса «Странного искусства 2026». Прием работ на него продлится до 20 февраля. Конкурс с наградами для призеров.

Так много метафор зашиты в картинах авторов в этом направлении. Я впервые выступаю в роли члена жюри арт-конкурса и это суперинтересно и с точки зрения психологии, и с точки зрения живописи, и со стороны маркетинга. Каждая картина создает определенное состояние, передает события, ситуации, видение мира глазами автора. Наблюдаю внутренний отклик от каждой работы, а затем переношу его в слова обратной связи.

Учитывая, что в начале года я решила чаще говорить «да» разным событиям и проектам, то не стала пролистывать, когда увидела запрос от организаторов.

Поделюсь с вами ссылкой, когда начнется голосование 🫶🏻

Просто возьмите и действуйте так, как будто это уже есть!

Ниже в формате опроса забирайте важное качество или состояние на сегодня. И пусть они сопровождают вас в делах и решениях.

*с отсутствием связи и расписанием мак-пятница значительно усложнилась, но это нам не мешает собраться и действовать в новом формате.

Выбирайте ⬇️

Психологи обманывают, когда говорят: «Внешнее благополучие не рождает внутреннего, а внутреннее рождает внешнее».

Встретила эту фразу в лекции и как же я не согласна! При всем моем уважении. Она там была без контекста, поэтому поле для размышлений большое.

Звучит, конечно, красиво. Но психика и внешняя среда никогда не живут порознь. Связь всегда двухсторонняя. Наша нервная система реагирует на условия среды по умолчанию. С рождения.

Я знаю очень много историй, когда элементарная пластика снимает тонну напряжения. Когда ребенку могут удалить родимое пятно на лице или скорректировать иные особенности. А брекеты, рино/ото/маммопластика. И люди уходят жить и чувствовать себя совершенно иначе.

А базовый порядок в доме/делах? Очень собирает. На состояние влияют даже времена года и научно подтвержденные факты.

Если человека лишить сна, то это сильно бьет по нервной системе и психике. И наоборот, если наладить режим, питание, активность то и нервная система обрастает ресурсом и внутреннее благополучие повышается.

И девочки не дадут соврать про достаточный уровень железа и состояние.
А как расцветают женщины просто сменив один рабочий коллектив на другой!

И деньги. Улучшение условий жизни снижает уровень хронического стресса, а дальше по цепочке: снижение стресса (меньше кортизола) → лучшее принятие решений, саморегуляция, эмоциональная устойчивость → рост внутреннего благополучия.

Да, было бы здорово, если внутреннее было бы всесильно. От внутреннего состояния зависит много, не спорю. Когда мы не можем менять условия, можем менять свое отношение, адаптивные стратегии, установки. Но даже человек с высокой осознанностью, рефлексией, ценностями под влиянием среды может чувствовать себя плохо. В хронической перегрузке, без поддержки просто на пределе адаптации. А "на пределе" и "благополучие" это очень разные понятия и состояния.

Я за баланс, сказала бы так:
Внутреннее и внешнее благополучие взаимно усиливают друг друга.
Изменения устойчивы только тогда, когда работа идёт в обе стороны.
Одно без другого даёт либо выгорание, либо иллюзии.

Так что да — сначала может стать легче снаружи, и только потом — внутри.
И это нормально. И вопросы благополучия можно решать по-разному, а не одним единственным способом.

Мысль на сегодня такая.

А вам чаще попадается подтверждение какого характера? Когда внутреннее влияет на внешнее или внешнее на внутреннее?

Возможно именно это вам важно увидеть сегодня.

————
*вы знаете, куда и кому переслать.

2 кг уверенности, пожалуйста, а азарта на сдачу.

Попало прямо в сердце, что в ресурсах на пятницу многим хотелось уверенности. И свежих идей. То ли время такое, то ли кризисный период, но запросы во многом совпадают.

Недавно помогала разбирать эту тему. Причем заметили раздвоение проблемы:

1. В принципе уверенности не достаточно.

2. Она улетучивается в определенный момент. Как назло - самый ответственный.

Сегодня выделю время для подкаст на эту тему. Но вот какая мысль основная:

Уверенность не отсутствует сама по себе. Мы цельные и она в тесной связке с другими чувствами/мыслями.

Если её не хватает — значит, ее место занято чем-то другим. Из очевидного, занято: сомнениями, страхами, бесконечными внутренними диалогами и сравнениями.
Они способны съесть максимум вашего времени и решимости. И загнать в «болото». Потому что из него уже сложнее выбраться, так как ресурсов все меньше, время уходит, а неуверенность раз за разом укрепилась как привычка.

Вообще смотреть на чувства, как на привычки — очень отрезвляет. Но это мы с вами ещё будем разбирать дальше.

Другие причины:

Непрожитый опыт прошлого Старые неудачи, резкие и обидные слова — вроде бы давно забыты, но внутри всё ещё влияют на решения. Бессознательно. Всё понимаю, но не делаю — отсюда.

Перегруз и усталость мы обычно не связываем физическую усталость с уверенностью, но когда нервная система истощена, она влияет на всё, не только на настроение. И уверенность физически не может быть стабильной — даже у очень сильных людей.

Что с этим всем делать?
– Отделять факты от мыслей: не всё, что звучит в голове, — правда.
– Возвращаться к опоре: фиксировать реальные действия, опыт, шаги, а не абстрактное «я должен/должна быть увереннее».
– Снижать фон напряжения: иногда уверенность возвращается не через «работу над собой», а через отдых, паузу и заботу о теле.

Поэтому:
Желаю вам уверенной недели и отправляю своей поддержки мысленной почтой 🙌