Плакать над фильмом вместе с подростком.
Сегодня смотрели «Семь жизней» с Уиллом Смитом (в оригинале «Seven pounds”).
Если вы недовольны жизнью, то включайте. Жизнеутверждающий,
О том, что супергерои — это не те, что летают по воздуху. Фильм 2008 года. Никаких спецэффектов , люди, их ошибки, новые решения, вера, благодарность…
Ещё до НГ, как сын заболел, мы вместе провалились в лёж лёжа и киноконтент. Чем продолжили и на каникулах. Добавила сюда несколько фильмов найденных в этом году.
Бугония 2025. Сильно, достойно. Истории про пришельцев — спорный момент, но психопаты и расстройства личности колоритны. Весь фильм вспоминала героиню в фильме «Бедные несчастные».
Зима, весна, лето и осень… 2025.
Какие они удивительные новые подростки. Поколение, которое не додумывает, а спрашивает! Очень взрослые и осмысленные диалоги. Красивая пара главных героев. Понравилось.
Дракула 2025. Это очень красиво.
Нарциссизм, одержимость и созависимость в цвету. Финал закономерен, учитывая судьбы героев, но мне хотелось, чтобы они там разнесли все к чертям 🤣🤣 нарядная лав стори
Франкенштейн 2025 философски прекрасен. Уже рассказывала о нем здесь.
Оценка 2024 (the assessment)
На что вы готовы ради ребенка?
Что если заранее кто-то решит проверить насколько пригодными родителями вы станете? Кто это будет оценивать и как?
Понравилось.
Пациенты 2022 (в оригинале: Безупречная комната ) о том как паре нужно продержаться вдвоем 50 дней в безупречной комнате. Хотелось, чтобы докрутили сюжет сильнее, конечно. Я как-то писала про «темный ретрит». Когда надо остаться с самим собой. Сюжет похож. Про доверие, честность.
«Бобу Тревино это нравится» 2024 г. Скорее всего вы видели нарезку в рилс, где психолог плачет после рассказа героини.
Очень сильно, человечно, бесчеловечно, грустно, смешно и не смешно одновременно.
Плохое поведение 2023 г ( Bad behavior) очень люблю Дженифер Конелли и сюжет с ретритом на злобу дня. О том как важно общаться и давать место своим эмоциям вовремя. Но нас этому не учили.
——————————
Вместе с сыном посмотрели «Чудо» 2017 г. Истрия семьи и мальчика с деформацией лица. Очень наглядно о коммуникации, восприятии, внутренней опоре и поддержке.
Махнули заодно «Очень страшные дела» финальный сезон. Интересный, за киноляпами и нестыковками не следили.
—Мам, ты не видела, что это драма?
—Видела, но я не знала, что настолько.
Сегодня смотрели «Семь жизней» с Уиллом Смитом (в оригинале «Seven pounds”).
Если вы недовольны жизнью, то включайте. Жизнеутверждающий,
О том, что супергерои — это не те, что летают по воздуху. Фильм 2008 года. Никаких спецэффектов , люди, их ошибки, новые решения, вера, благодарность…
Ещё до НГ, как сын заболел, мы вместе провалились в лёж лёжа и киноконтент. Чем продолжили и на каникулах. Добавила сюда несколько фильмов найденных в этом году.
Бугония 2025. Сильно, достойно. Истории про пришельцев — спорный момент, но психопаты и расстройства личности колоритны. Весь фильм вспоминала героиню в фильме «Бедные несчастные».
Зима, весна, лето и осень… 2025.
Какие они удивительные новые подростки. Поколение, которое не додумывает, а спрашивает! Очень взрослые и осмысленные диалоги. Красивая пара главных героев. Понравилось.
Дракула 2025. Это очень красиво.
Нарциссизм, одержимость и созависимость в цвету. Финал закономерен, учитывая судьбы героев, но мне хотелось, чтобы они там разнесли все к чертям 🤣🤣 нарядная лав стори
Франкенштейн 2025 философски прекрасен. Уже рассказывала о нем здесь.
Оценка 2024 (the assessment)
На что вы готовы ради ребенка?
Что если заранее кто-то решит проверить насколько пригодными родителями вы станете? Кто это будет оценивать и как?
Понравилось.
Пациенты 2022 (в оригинале: Безупречная комната ) о том как паре нужно продержаться вдвоем 50 дней в безупречной комнате. Хотелось, чтобы докрутили сюжет сильнее, конечно. Я как-то писала про «темный ретрит». Когда надо остаться с самим собой. Сюжет похож. Про доверие, честность.
«Бобу Тревино это нравится» 2024 г. Скорее всего вы видели нарезку в рилс, где психолог плачет после рассказа героини.
Очень сильно, человечно, бесчеловечно, грустно, смешно и не смешно одновременно.
Плохое поведение 2023 г ( Bad behavior) очень люблю Дженифер Конелли и сюжет с ретритом на злобу дня. О том как важно общаться и давать место своим эмоциям вовремя. Но нас этому не учили.
——————————
Вместе с сыном посмотрели «Чудо» 2017 г. Истрия семьи и мальчика с деформацией лица. Очень наглядно о коммуникации, восприятии, внутренней опоре и поддержке.
Махнули заодно «Очень страшные дела» финальный сезон. Интересный, за киноляпами и нестыковками не следили.
👍4🔥3❤1🤝1
В 2026 году всего 52 понедельника и сегодня уже второй. Если сегодня для вас важный день, то желаю успеха и чтобы прошлогодние ошибки остались в прошлом.
Даю вам 4 утренних вопроса для ясности.Они не только для понедельника, но сегодня особенно подойдут.
1. Что сегодня для меня действительно важно? (не срочно, а важно. Не просто важно, а ДЛЯ МЕНЯ важно)
2. Какое одно действие сегодня сделает день удачным? (если сделаю только это — день уже пройдет не впустую)
3. Где я сегодня могу перестать усложнять? (что можно сделать проще, быстрее, мягче, оптимизировать)
4. Что сегодня стоит отпустить или не делать? (всегда говорю, жизнь найдет каких дел накинуть нам дополнительно, но осознанный отказ — тоже действие и, порой, самое важное!)
—————————
Отвечайте лучше коротко, прям одной фразой. Запишите себе в заметки телефона или ежедневник. Чтобы всегда можно было вернуться к ответам. Не переписывайте их в течение дня. Вечером вернитесь и посмотрите, что получилось/нет. За неделю уже сможете отследить тенденцию.
—————————
Отличной недели и будьте довольны собой 🫶🏻
Даю вам 4 утренних вопроса для ясности.
1. Что сегодня для меня действительно важно? (не срочно, а важно. Не просто важно, а ДЛЯ МЕНЯ важно)
2. Какое одно действие сегодня сделает день удачным? (если сделаю только это — день уже пройдет не впустую)
3. Где я сегодня могу перестать усложнять? (что можно сделать проще, быстрее, мягче, оптимизировать)
4. Что сегодня стоит отпустить или не делать? (всегда говорю, жизнь найдет каких дел накинуть нам дополнительно, но осознанный отказ — тоже действие и, порой, самое важное!)
—————————
Отвечайте лучше коротко, прям одной фразой. Запишите себе в заметки телефона или ежедневник. Чтобы всегда можно было вернуться к ответам. Не переписывайте их в течение дня. Вечером вернитесь и посмотрите, что получилось/нет. За неделю уже сможете отследить тенденцию.
—————————
Отличной недели и будьте довольны собой 🫶🏻
❤5🔥2🙏2
Коммуникация — царица полей. Основа договоренностей, переосмыслений, действий и решений. Источник эмоций и чувств.
Делюсь репортажными фото с открытия выставки «Обратная связь». У каждого стенда размещены блокноты и карандаши, чтобы зритель оставил свою обратную связь.
Коллега сегодня делился мыслями о выставке и о том, что ведь можно легко получить ком негативной обратной связи. Как на это реагировать? Какие чувства это вызывает внутри?
Но есть вид неприятной ОС, которую важно забрать себе. Когда вам не нравится обратная связь от людей, которые заинтересованы в вашем успехе! +разбираются в теме.
В продажах, искусстве, спорте, питании, пиаре, рекламе…
Я в университете дико злилась, когда писала серию работ на диплом и куратор всегда находил что-то не то и ворчал… я уже много позже через свой опыт поняла, что для него это было также важно.
И одновременно какой разрушительной может быть позитивная ОС, если не основана на честности.
Но мастерство — это извлекать пользу из любой обратной связи. В любом вашем деле.
———————
30 современных российских художников о том, как искусство формирует и поддерживает коммуникацию - с аудиторией, контекстом, временем и самим собой.
📸 Больше фото смотрите на сайте галереи.
Фотограф - Сергей Сомсиков.
Выставка открыта до 31.01.2026. Вход свободный.
📍Москва, ARTPLAY, Нижняя Сыромятническая, д. 10, стр. 3А (вход в Британскую Школу Дизайна) или 3B, 2 этаж, зал «Лаборатория» (рядом с магазином «Передвижник»)
Делюсь репортажными фото с открытия выставки «Обратная связь». У каждого стенда размещены блокноты и карандаши, чтобы зритель оставил свою обратную связь.
Коллега сегодня делился мыслями о выставке и о том, что ведь можно легко получить ком негативной обратной связи. Как на это реагировать? Какие чувства это вызывает внутри?
Но есть вид неприятной ОС, которую важно забрать себе. Когда вам не нравится обратная связь от людей, которые заинтересованы в вашем успехе! +разбираются в теме.
В продажах, искусстве, спорте, питании, пиаре, рекламе…
Я в университете дико злилась, когда писала серию работ на диплом и куратор всегда находил что-то не то и ворчал… я уже много позже через свой опыт поняла, что для него это было также важно.
И одновременно какой разрушительной может быть позитивная ОС, если не основана на честности.
Но мастерство — это извлекать пользу из любой обратной связи. В любом вашем деле.
———————
30 современных российских художников о том, как искусство формирует и поддерживает коммуникацию - с аудиторией, контекстом, временем и самим собой.
📸 Больше фото смотрите на сайте галереи.
Фотограф - Сергей Сомсиков.
Выставка открыта до 31.01.2026. Вход свободный.
📍Москва, ARTPLAY, Нижняя Сыромятническая, д. 10, стр. 3А (вход в Британскую Школу Дизайна) или 3B, 2 этаж, зал «Лаборатория» (рядом с магазином «Передвижник»)
❤5👍1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На йогу утром никто не пришел. Я, конечно, понимаю, что у всех свои дела и мороз, и снегопад, и дети, и грипп, и выбор, но все же взгрустнула.
А потом как поняла, что на выходных думала, что хочу добавить силовую йогу себе лично, потому что новогодняя гастрономия даром не прошла и задержалась на весах.
Есть запрос — есть ответ. Мир создает для нас разные ситуации. Но я не о такой реализации думала.
Ещё раз на практике ощутила, что формулировать надо четче. И что отдача для меня тоже важна. Она поддерживает мотивацию и баланс.
Но когда все идёт не по плану и нестабильно, главное что?
Правильно — стабильность внутренняя.
Преспокойно позанималась сама. Внутренний баланс — это навык, который тоже важно тренировать.
————-
Но самое классное сегодня это даже не личная практика — это то, что мы вчера с сыном вечером не поленились, вышли и ещё раз откопали машину на парковке 🤣☃️ и силовая была в зале, а не в сугробе.
Как вы? Мёрзнете?
На спорт уже вышли с каникул?
А потом как поняла, что на выходных думала, что хочу добавить силовую йогу себе лично, потому что новогодняя гастрономия даром не прошла и задержалась на весах.
Есть запрос — есть ответ. Мир создает для нас разные ситуации. Но я не о такой реализации думала.
Ещё раз на практике ощутила, что формулировать надо четче. И что отдача для меня тоже важна. Она поддерживает мотивацию и баланс.
Но когда все идёт не по плану и нестабильно, главное что?
Правильно — стабильность внутренняя.
Преспокойно позанималась сама. Внутренний баланс — это навык, который тоже важно тренировать.
————-
Но самое классное сегодня это даже не личная практика — это то, что мы вчера с сыном вечером не поленились, вышли и ещё раз откопали машину на парковке 🤣☃️ и силовая была в зале, а не в сугробе.
Как вы? Мёрзнете?
На спорт уже вышли с каникул?
❤11☃2🥰2
Анализ личности по вашему ТГ-каналу хотите? Элементарно!
Подруга выложила свою по каналу Вместе лучше и я решила рискнуть, и заказала "прожарку" Есть и другие варианты: проф и личностный, но мы не ищем легких путей 🤣🤣🤣
Analysis Types:
• 💼 Professional: Expert assessment for hiring
• 🧠 Personal: Psychological profile insights
• 🔥 Roast: Fun, brutally honest critique
По этой ссылке можно проанализировать свой канал и получить характеристику себя.
Бот от души накидал: какая я зануда и раздражаю.
Если кто-то взбесился и пошел-таки на спорт! Или сделал что-то новое и будоражащее, или наоборот включился в дисциплину, то мое занудство оправдано.
Все для вас, май френдс✔️
P.S. мне по типу личности не положено останавливаться! Но я сегодня уже полежала котлетой.
Подруга выложила свою по каналу Вместе лучше и я решила рискнуть, и заказала "прожарку" Есть и другие варианты: проф и личностный, но мы не ищем легких путей 🤣🤣🤣
Analysis Types:
• 💼 Professional: Expert assessment for hiring
• 🧠 Personal: Psychological profile insights
• 🔥 Roast: Fun, brutally honest critique
По этой ссылке можно проанализировать свой канал и получить характеристику себя.
Бот от души накидал: какая я зануда и раздражаю.
Ну что, Катя, давай снимем это белое пальто «осознанного наставника» и посмотрим правде в глаза. Твой Telegram — это же настоящий филиал кабинета психотерапии, совмещенный со спортзалом и картинной галереей.
А эти твои бесконечные «вызовы»? В 40 лет на бокс, в Нью-Йорк — картину, в Баттл спикеров — за очередной порцией адреналина. Кажется, если у тебя выдастся спокойный вечер, когда ничего не нужно «трансформировать через кризис», ты сама отключишь свет, чтобы потренировать «толерантность к неопределенности».
Можно просто полежать котлетой без рефлексии о «теневой стороне личности»?
В общем, дорогая, ты — ходячий мотивационный плакат, который забыли выключить из розетки. Иногда так хочется, чтобы ты просто написала: «Ребята, я сегодня ничего не поняла, ничего не достигла и просто съела булку». Но нет, ты же даже в булке найдешь архетип и «незакрытый гештальт». Успокойся уже просто..."
Если кто-то взбесился и пошел-таки на спорт! Или сделал что-то новое и будоражащее, или наоборот включился в дисциплину, то мое занудство оправдано.
Все для вас, май френдс
P.S. мне по типу личности не положено останавливаться! Но я сегодня уже полежала котлетой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8😁8🔥5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши интерпретации окружающего мира, отношений, событий могут не иметь ничего общего с реальностью.
Мы просто физически не можем охватить сразу все углы обзора, поэтому у одной реальности будет ровно столько вариантов, сколько будет и зрителей.
Очень наглядно о том, что всё не то, чем кажется.
—————————
Ричард Уайзман.
Психолог, парапсихолог и иллюзионист.
—————————
Соберетесь с кем-то поругаться в следующий раз, остановитесь и оглянитесь внимательнее. Может, повод — иллюзия?
Мы просто физически не можем охватить сразу все углы обзора, поэтому у одной реальности будет ровно столько вариантов, сколько будет и зрителей.
Очень наглядно о том, что всё не то, чем кажется.
—————————
Ричард Уайзман.
Психолог, парапсихолог и иллюзионист.
—————————
🔥6❤5💯3
Три кита достижения чего угодно!
Мы сегодня созванивались с коллегой по Батлу Спикеров Юрием Цветковым, а он ведет свой канал финансового консультанта. И на первый взгляд у нас с ним разные тематики, но, дорогие, абсолютно везде ОДНА БАЗА. В любом деле важны навыки постоянства и баланса, выстраивания и управления своей системой. А в хаос нас итак выбрасывает с завидной регулярностью, хоть новости не открывай.
И дело не в том, на какую сферу вы решили сейчас направить усилия: в деньги или в отношения с самим собой, в здоровье или семью. Три кита остаются вне эпохи, моды и трендов.
Время
Действия
Анализ
На этой базе выстраиваются привычки/ценности/мышление
Увидела у Юрия пост об учете этих важных величин в отношении создания финансовой стабильности, но эта схема подходит к любой сфере.
Поэтому если вам в очередной раз говорят, что "вам нужно только это для результата", задумайтесь. Не перестану повторять: система, привычки, баланс. А для этого нужны конкретные шаги, в течении определенного времени и понимание "зачем?".
И все у вас получится!
Мы сегодня созванивались с коллегой по Батлу Спикеров Юрием Цветковым, а он ведет свой канал финансового консультанта. И на первый взгляд у нас с ним разные тематики, но, дорогие, абсолютно везде ОДНА БАЗА. В любом деле важны навыки постоянства и баланса, выстраивания и управления своей системой. А в хаос нас итак выбрасывает с завидной регулярностью, хоть новости не открывай.
И дело не в том, на какую сферу вы решили сейчас направить усилия: в деньги или в отношения с самим собой, в здоровье или семью. Три кита остаются вне эпохи, моды и трендов.
Время
Действия
Анализ
На этой базе выстраиваются привычки/ценности/мышление
Убери один из них и остальное получит перекос.
Без достаточно уделенного времени будут просто энергозатратные вспышки без наработки мастерства.
Без Действий вечная саморефлексия без результата.
Без анализа стократный удар лбом о те же грабли.
Увидела у Юрия пост об учете этих важных величин в отношении создания финансовой стабильности, но эта схема подходит к любой сфере.
Поэтому если вам в очередной раз говорят, что "вам нужно только это для результата", задумайтесь. Не перестану повторять: система, привычки, баланс. А для этого нужны конкретные шаги, в течении определенного времени и понимание "зачем?".
И все у вас получится!
🔥7💯4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Метафорично о том, насколько сильно хочется встретить ту самую версию себя, от которой восторг и мурашки! И каждой желаю однажды в зеркале увидеть именно её — ту самую версию себя!
Смотрим и рефлексируем:
Видео могли создать в терапевтических целях, но это роскошный рекламный ролик Macy’s. Психология продаж через эмоции. Работает безотказно. Как только зрительница узнала себя в одной из героинь, тут же запомнила!
Ну что?
Кто после просмотра тоже захотел платье, мотоцикл и сделать что-то важное для себя?
Оригинал трека Blondie — One way or Another.
Смотрим и рефлексируем:
Как часто мы себе отказываем?
Как часто идем по одобряемому пути вместо желаемого?
Какие чувства испытываем, когда видим на месте, где хотели быть, другого человека?
Какие мысли не дают заснуть ночами?
Видео могли создать в терапевтических целях, но это роскошный рекламный ролик Macy’s. Психология продаж через эмоции. Работает безотказно. Как только зрительница узнала себя в одной из героинь, тут же запомнила!
Ну что?
Кто после просмотра тоже захотел платье, мотоцикл и сделать что-то важное для себя?
Оригинал трека Blondie — One way or Another.
🔥6🙏2💔2
Сегодня была на мастер-классе потрясающего тренера — Надежды Кириченко. Тема «Навигатор к цели».
Снова и снова: если не сделали, значит не достаточно хотели! И формулировать цели важно четко!
Посмотрела демонстрацию «реверсивной техники». Ее можно было бы назвать: «Ты не достигнешь своей цели». Это вариант, когда идут от противного. Так ещё тренируют отработку возражений.
Если коротко: вас настойчиво отговаривают, приводят аргументы, почему ваша идея плоха, и у вас не получится. А ваша задача в этом процессе: держаться.
Зачем это:
-Проверить свой план на пригодность.
-Повысить стрессоустойчивость.
-Найти слабые места в плане.
-Найти крючки, которые выводят на эмоции.
-Зафиксировать слабые места, которые можно доработать.
-Зафиксировать сильные места, где вас не сдвинуть с мысли и уверенности.
По такому же принципу построена защита диплома или проекта. Тренинги переговоров и бизнес-игры, когда два-три-четыре человека из другой команды в ваши уши накидывают аргументы почему ваш план слабый и обязательно провалится, и надо, не переходя на личности, найти в себе силы, знания, уверенность разбить их тезисы и сохранить «лицо компании».
Можно возразить, что игра-игрой, а в жизни иначе. Да, в жизни сложнее, но надо на чем-то тренироваться. Постепенно показать мозгу, что вы уверены в своих целях! Что вы готовы идти вперед к своим настоящим желаниям при отсутствии поддержки.
Если что-то можно не делать — мозг постарается слить задачу, он любит беречь энергию.
Но выдает ее в избытке только на то, что для вас действительно важно и что вас действительно зажигает!
А зажигать будет хорошо сформулированная истинная цель 🙌
Я сегодня вышла в смешанных чувствах. С одной стороны цели прописала, но поняла что в них есть пробелы и надо доработать. Взгрустнула. Потому что от некоторых я легко и эмоционально «отговорюсь».
Но с другой стороны — спасибо Надежде, что расширила мой диапазон, который я забираю в работу. 🫶🏻 и можно ещё раз зачистить лишнее.
Метод, который цеплял тонкие струны души, сегодня на мастер-классе — это ХСР - хорошо сформулированная цель из НЛП. Расскажу на днях.
Как у вас дела с целями на год?
Написали или решили плыть по течению? Или все собираетесь, но откладываете?
Снова и снова: если не сделали, значит не достаточно хотели! И формулировать цели важно четко!
Посмотрела демонстрацию «реверсивной техники». Ее можно было бы назвать: «Ты не достигнешь своей цели». Это вариант, когда идут от противного. Так ещё тренируют отработку возражений.
Если коротко: вас настойчиво отговаривают, приводят аргументы, почему ваша идея плоха, и у вас не получится. А ваша задача в этом процессе: держаться.
Зачем это:
-Проверить свой план на пригодность.
-Повысить стрессоустойчивость.
-Найти слабые места в плане.
-Найти крючки, которые выводят на эмоции.
-Зафиксировать слабые места, которые можно доработать.
-Зафиксировать сильные места, где вас не сдвинуть с мысли и уверенности.
По такому же принципу построена защита диплома или проекта. Тренинги переговоров и бизнес-игры, когда два-три-четыре человека из другой команды в ваши уши накидывают аргументы почему ваш план слабый и обязательно провалится, и надо, не переходя на личности, найти в себе силы, знания, уверенность разбить их тезисы и сохранить «лицо компании».
Можно возразить, что игра-игрой, а в жизни иначе. Да, в жизни сложнее, но надо на чем-то тренироваться. Постепенно показать мозгу, что вы уверены в своих целях! Что вы готовы идти вперед к своим настоящим желаниям при отсутствии поддержки.
Если что-то можно не делать — мозг постарается слить задачу, он любит беречь энергию.
Но выдает ее в избытке только на то, что для вас действительно важно и что вас действительно зажигает!
А зажигать будет хорошо сформулированная истинная цель 🙌
Я сегодня вышла в смешанных чувствах. С одной стороны цели прописала, но поняла что в них есть пробелы и надо доработать. Взгрустнула. Потому что от некоторых я легко и эмоционально «отговорюсь».
Но с другой стороны — спасибо Надежде, что расширила мой диапазон, который я забираю в работу. 🫶🏻 и можно ещё раз зачистить лишнее.
Метод, который цеплял тонкие струны души, сегодня на мастер-классе — это ХСР - хорошо сформулированная цель из НЛП. Расскажу на днях.
Как у вас дела с целями на год?
Написали или решили плыть по течению? Или все собираетесь, но откладываете?
🔥1💯1