КОД УСТОЙЧИВОСТИ
179 subscribers
941 photos
150 videos
1 file
228 links
Выстроить внутренний порядок. Заново познакомиться с собой. Антистресс — Устойчивость — Рост.
Практический коучинг и психология.
запись -> @katerina_vorontsova
Download Telegram
Есть предложение на 2026:
Просто говорить «ДА
»!

За два дня услышала эту мысль уже дважды. Поэтому хочу подхватить и предложить вам.

«Я решила говорить «да» на всякие новые предложения» — рассказывает подруга и перечисляет приключения, изменения и новые проекты, которые произошли в ее 2025 году.

И вчера в дороге слушала аудиокнигу по импровизации, а там первое правило развития сцены: «СОГЛАСИЕ».

Просто сказать «ДА» заданному сценарию.

Иначе импровизация развалится ещё на старте. А так как она — штука очень живая и динамичная, то правильный старт — это важно.

——————————-
Жизнь устроена иначе. В ней много отработки сценариев, паттерны, установки и влияние бессознательного и автоматические реакции.

Но вот это экспериментальное «ДА» в нужный момент, как раз позволяет добавить жизни той самой импровизации и выйти из рамки сценария, в котором вы уже устали.
———————————

Идея не нова, просто напоминаю и предлагаю.

Что скажете? Может, уже пользуетесь? И что благодаря этому произошло?
👍3🔥2❤1💯1
Музейный маркетинг и геймификация 🙌 на видео игровая механика выставки Dali&Picasso . Если вы думали, что выставки это скучно, то экспозиция в Саду Баумана готова поспорить!

Как вовлечь аудиторию, сделать экспозицию личным опытом и запомниться через эмоции?
— Сыграйте с посетителями!

Классный ход: рекламная открытка с игрой, где нужно разгадать слово, проставить штампы и создать рисунок. Но, чтобы разгадать, нужно внимательно посмотреть выставку, так как вопросы по залам и темам. И подарок за участие (конечно же!), чтобы закрепить полученный опыт.

Мы сомневались идти/не идти, но зря. Очень интересно. Особенно с экскурсией.

Много фото не добавляю, хочу чуть позже поделиться подробнее. Все-таки Дали поклонник Зигмунда Фрейда и есть что поразбирать.

Будете выбирать куда сходить — смело можно на Дали и Пикассо в Сад Баумана.
❤4🔥2😁1
Как влияние психоанализа и Фрейда сделали из травмы — стиль, а из бессознательного — карьеру.

Сюрреалисты первыми высказались, что главный источник творчества — не логика, не каноны и правила, а бессознательное.
А Сальвадор Дали пошёл дальше всех. Примерно в 18 лет он познакомился с трудами Фрейда и вдохновился. Мечтал с ним познакомиться, посвящал ему работы. Их встреча состоялась всего однажды, за год до смерти самого Фрейда.

История, с которой всё началось:
В возрасте 5 лет родители приводят Сальвадора на могилу, на которой он видит своё же имя! И говорят, что он — реинкарнация старшего брата. (В 1903 году у семьи Дали умирает первенец — мальчик по имени Сальвадор. Меньше чем через год рождается второй сын. Его называют точно так же.)

Так сформировалась травма, которая наложила отпечаток и на жизнь и на творчество Дали.

Представьте, что значит расти с ощущением: ты повтор другого человека.
А как же я, который я?

Для психики это мощнейший конфликт идентичности.
Именно из него позже вырастет мания уникальности, эпатаж, ощущение «я — не как все», и одновременно — страх исчезнуть.

У Фрейда Дали взял идею, что символ — это язык бессознательного, что странное, тревожное и нелогичное — не ошибка, а материал.

Посмотрите на фото Венеры с ящиками. Ящики как раз символ бессознательного.
Тайники, где хранится то, что мы вытесняем, скрываем, оберегаем.
То, что «не принято», но именно то, что управляет жизнью.

Одна из скульптур пронзена ящиками насквозь. Очень поэтично.

Одна из Венер создана с шеей жирафа. Как символ возвышения и дистанция. Дали вписывает себя в работу как того, кто видит дальше.

И обратите внимание на опору поддержки — это одни из неотъемлемых частей в изображении женщин художником.

Женщина в его жизни имеет огромное значение. На одном символизме далеко не уйти, но такое отражение бессознательного в умелых руках творит чудеса. У дали была Гала. Она стала его менеджером, маркетологом и музой в одном лице. Что в результате дало и успех, и признание, и возможность вынести внутренний мир на свет.

———————-

Конечно, личность Сальвадора Дали и его жизненный путь уникальны и не тиражируемы, но вот что мы можем забрать себе, не разбираясь в искусстве.

Бессознательное — не враг, а ресурс. То, что другие считают странным, неудобным, слишком —
часто и есть ваш главный капитал.
Важно не подавлять, а научиться переводить это в форму.

Травма может стать стилем, и задать вектор развития, если её внимательно рассмотреть. Мы не можем просто перечеркнуть прошлое, наши беды, опыт. Но осознанная и переработанная боль перестаёт разрушать и начинает работать в нашу пользу.

Запрашивать и принимать поддержку — это не слабость, а усилитель.
Рост начинается там, где есть «свои», те люди, кто помогает вам удерживать форму, пока вы продолжаете наполнять жизнь своими смыслами и действиями.

———————-

Не надо бояться. Бессознательное и травмы — это наш актив. Вопрос в какую сторону его направить. И пусть мы не можем на него влиять, но мы можем через переосмысления и действия трансформировать их опыт себе во благо.

Такой терапевтический экскурс сегодня
❤6👍2🔥2
Кради как художник. Никита Кологривый, конечно не Брэд Питт, но бойцовский клуб раздает в третьем сезоне сериала Метод.

Отсылка ну очень очевидная.
Я всю первую серию не могла понять чем колет глаз, а потом кааак поняла.

Кто-то из костюмеров и сценаристов почитатель гения Дэвида Финчера.
Ну или новых идей не нашлось.
———————-

И подумала, что создатели хотели стилизовать сезон под фильм «Отряд самоубийц». По ощущениям сломали культурный код изначальной задумки и такой театральный «региональный марвел» смотрится без эмоционального вовлечения.

————————
Это я коротаю время за глажкой. Ненавижу гладить 🤣 поэтому сериал про маньяков — то что нужно.
————————
А вы что посмотрели за каникулы?
😁1🦄1
Плакать над фильмом вместе с подростком.

—Мам, ты не видела, что это драма?
—Видела, но я не знала, что настолько.


Сегодня смотрели «Семь жизней» с Уиллом Смитом (в оригинале «Seven pounds”).
Если вы недовольны жизнью, то включайте. Жизнеутверждающий,
О том, что супергерои — это не те, что летают по воздуху. Фильм 2008 года. Никаких спецэффектов , люди, их ошибки, новые решения, вера, благодарность…

Ещё до НГ, как сын заболел, мы вместе провалились в лёж лёжа и киноконтент. Чем продолжили и на каникулах. Добавила сюда несколько фильмов найденных в этом году.

Бугония 2025. Сильно, достойно. Истории про пришельцев — спорный момент, но психопаты и расстройства личности колоритны. Весь фильм вспоминала героиню в фильме «Бедные несчастные».

Зима, весна, лето и осень… 2025.
Какие они удивительные новые подростки. Поколение, которое не додумывает, а спрашивает! Очень взрослые и осмысленные диалоги. Красивая пара главных героев. Понравилось.

Дракула 2025. Это очень красиво.
Нарциссизм, одержимость и созависимость в цвету. Финал закономерен, учитывая судьбы героев, но мне хотелось, чтобы они там разнесли все к чертям 🤣🤣 нарядная лав стори

Франкенштейн 2025 философски прекрасен. Уже рассказывала о нем здесь.

Оценка 2024 (the assessment)
На что вы готовы ради ребенка?
Что если заранее кто-то решит проверить насколько пригодными родителями вы станете? Кто это будет оценивать и как?
Понравилось.

Пациенты 2022 (в оригинале: Безупречная комната ) о том как паре нужно продержаться вдвоем 50 дней в безупречной комнате. Хотелось, чтобы докрутили сюжет сильнее, конечно. Я как-то писала про «темный ретрит». Когда надо остаться с самим собой. Сюжет похож. Про доверие, честность.

«Бобу Тревино это нравится» 2024 г. Скорее всего вы видели нарезку в рилс, где психолог плачет после рассказа героини.
Очень сильно, человечно, бесчеловечно, грустно, смешно и не смешно одновременно.

Плохое поведение 2023 г ( Bad behavior) очень люблю Дженифер Конелли и сюжет с ретритом на злобу дня. О том как важно общаться и давать место своим эмоциям вовремя. Но нас этому не учили.
——————————

Вместе с сыном посмотрели «Чудо» 2017 г. Истрия семьи и мальчика с деформацией лица. Очень наглядно о коммуникации, восприятии, внутренней опоре и поддержке.

Махнули заодно «Очень страшные дела» финальный сезон. Интересный, за киноляпами и нестыковками не следили.
👍4🔥3❤1🤝1