КОД УСТОЙЧИВОСТИ
179 subscribers
941 photos
150 videos
1 file
228 links
Выстроить внутренний порядок. Заново познакомиться с собой. Антистресс — Устойчивость — Рост.
Практический коучинг и психология.
запись -> @katerina_vorontsova
Download Telegram
Открытие выставки проекта «NEW ART FEST» Фестиваль
молодого искусства, при поддержке медиапроекта ARTПатруль🌟

Перепутала время и мы приехали после официальной части. Есть как есть. Но всё с удовольствием посмотрели. Покажу кусочек. Это в выставочном зале на Красноармейском 6.

Особенно приятно, когда работы друзей в экспозиции 🫶🏻

Приятный вечер пятницы, разговоры по душам, современное искусство и вечерняя зимняя Тула без снега.

Какие планы на выходные?
❤8👍3🎄2🔥1
Начали финал Баттла Спикеров СНГ 2025 в категории онлайн!

11 членов жюри
9 участников
Ближайший час обещает быть очень интересным!

❤️‍🔥
❤4🔥3🏆3
Жизнь — это не генеральная репетиция!

Жить не фиктивно, а по любви!

Чувствовать пульсацию жизни в каждом своем дне.

И в каждом событии находить свою внутреннюю уникальность и ценность.

То, что я называю «дышать полной жизнью, жить полной грудью»

Это несколько цитат из выступления Петра Лапина —
ПОБЕДИТЕЛЯ Баттла Спикеров СНГ 2025 в категории онлайн!

1 место наше! 🥇 мы выиграли!

———————————
По ссылке можно посмотреть весь финал.

Жеребьевкой определили, что Пётр выступает последним из 9 участников. Всего 11 членов в жюри. Очень волнительно!

Благодарю Ассоциацию Спикеров СНГ за высокую оценку нашей работы и потрясающий праздник!

*пританцовываю

Быть наставником волнительно, ответственно, но одновременно и совершенно потрясающе.

Спасибо за доверие.

Всегда говорю: Люби, что делаешь, делай что любишь 🫶🏻
#баттлспикеров_2025
❤6🔥4🏆2🆒1
Разбираю поздравления! Благодарю вас всех за поддержку 🫶🏻 очень чувствуется и придает энергии! Очень прошу вас не останавливаться, ведь впереди финал на сцене и моя вторая финалистка будет впервые на таком мероприятии.

Поэтому сегодня хочу поставить-таки ёлку дома! Расслабиться и снова в работу. Основной праздник будет 23 декабря в Москве. Уедем уже 22го.

Но Инна болеет :( видео с репетиции в среду. Чудом встретились тогда в лофте, все обсудили и всё. Голоса нет и постельный режим.

Но знаете, мы растем через кризисы. Перешагиваем, выходим из прежней комнаты в новые залы. Как вчера у Петра просто отключили электричество, но победное выступление все равно состоялось.

Поэтому набираемся сил и все покажу вам во вторник!
Держите за нас кулачки 🍀🍀🍀

Приятного вам воскресенья.
❤4🙏2
Кто в себе покопался, до других не докапывается


Вспоминайте эту фразу каждый раз когда к вам кто-то начинает цепляться. Дело чаще не в вас. — это первое.

— и второе:
Параллельно, конечно, обдумайте, почему же все-таки вас эти слова цепляют.

Каждый вещает исключительно из своей картины мира.
А цепляет то, что, находит отражение внутри.

И за обоими дверями дивный теневой мир скрытой энергии и потенциала. Про тени начинала говорить здесь.

О тени скрытой агрессии было здесь
👍4🔥2💯2❤1
«У меня даже ангел-хранитель бюджетный»


А вы знали, что есть ангел-хранитель, который спасает тех, кто пишет сообщения за рулем. (кстати, вы в 20 раз повышаете риск ДТП, если так делаете. Нашли такую статистику, когда готовили спич к полуфиналу баттла спикеров)

Рубрика #чтосмотреть и фильм «Везунчики» (Good Fortune) 2025.

Любите фильмы Киану Ривза? Я знаю, что вы будете смотреть ближайшим вечером.

Больше всего мне понравилось, что в фильме нет злодеев.
Конфликт основан на личных выборах, обстоятельствах и внутреннем развитии персонажей.

Присказка «с небес на землю», здесь как иллюстрация.

Эмоциональных качелей не ждите, кино довольно ровное. Если привыкли смотреть и читать что-то замороченное, то здесь сюжет может показаться простоват.

Динамики тоже не ждите. Это уютный, душевный.
Хорошо под спокойный домашний зимний вечер.

Подмена — классический сценарный прием. О том, как посмотреть на свою жизнь и реальность глазами другого человека. С нового угла обзора.

Фильм про настоящие ценности. Про эмоциональную устойчивость.
И личную ответственность, которые обсуждаем с клиентами.

Жанр указан как: фентези и комедия. Я бы сказала, что с элементами драмы. Обо многом можно задуматься.

Да пребудет с вами good fortune 🍀
🎄3👍2😁1
Выгода или совесть?
Вот в чем вопрос.

Неприятность случилась вчера по пути со встречи Ассоциации Спикеров и Баттла. Я оставила банковскую карту в кафе на трассе и уехала.

Поняла это через 1,5 часа, позвонила в кафе, но без результата. И, как только появилась связь, заблокировала. Тайминг на реагирование ~2,5 часа.

Возвращаюсь к вопросу:
выгода или совесть?


Пока время шло, с карты списали 1000₽. Кто-то заправился в Подмосковье.

Случай вернул к мысли о том, что людей друг от друга отличает ВЫБОР!

Можно было найти чужую карту и позвонить в банк, сообщить о находке и таким образом обезопасить владельца? А после оставить карту администратору, ведь возможно, ее будут искать.
Конечно, можно!

Можно было забрать и постараться в ближайший час обнулить ее на максимум?
Конечно!

Но бывает ещё интереснее.
Да, я знаю с детства, что брать чужое нельзя.
Да, я знаю что взаимопомощь и уважение очень важны.
Да, я хочу в случае беды, чтобы люди рядом со мной были честны и помогли.

Но я возьму чужую карту и нет-нет, да и заправлюсь с нее 🤣 вдруг, прокатит!

—————————

Надеюсь, что эта заправка оправдает себя и была действительно жизненно необходима. А сама буду внимательнее следить за своими вещами и реагировать быстрее.
————————-
Здесь интересен момент выбора. Сделать другому гадость или нет? А сделать себе хорошо за счет другого, это приемлемо или недопустимо?

Понятно, что ситуации бывают разные и мы взвешиваем всё на внутренних весах ценностей, убеждений, защит и реакций.

Но я искренне вам желаю встречать тех, кто поддержит в трудной ситуации. И быть такими для других

Виз лав 🫶🏻

—————————-
У вас были похожие случаи?
—————————
❤8😱2🤯1
Для тех, у кого нет новогоднего настроения, а сплошной аврал, суета и усталость.

Дорогие, я придерживаюсь мысли, что это не Новый Год может всё изменить, а только ВЫ МОЖЕТЕ!

Поэтому, если вы уже вымотаны, то важно обратить на это внимание и сменить действия.

Во-первых: Снизить планку.
Не цели, а, именно, планку.

Не надо всё успевать, важно успеть главное! Остальное по бОльшей части шум и суета.

Во-вторых: Закрывать хвосты, а не начинать новое. Про эффект Зейгарник недавно писала. Это очень вредная история. Мозг ест энергию на незавершёнке. Поэтому нужны точки опоры и закрытые задачи, а не далеко идущие планы.

В-третьих, включить режим «достаточно хорошо». Не фиксируйтесь на идеальности, смещайье фокус на рабочее. Да, сейчас так и это уже хорошо.

Четвертое: как обычно Тело — в приоритете. Всегда говорю. Сон, вода, еда, простое движение. Это база, это топливо.

Пятое: Меньше оценок — больше фактов. Не: кошмар, я так мало сделала, наверно со мной что-то не так. Всё с вами так! Меняйте формулировку на факт: я сделала Х (эти задачи/действия) в условиях Y (текущая ситуация). Мы живем не в вакууме и всегда будут внешние обстоятельства и необходимость гибкой реакции.

И самое главное! Оставьте себе право не хотеть праздника. Можно не закупать мишуру и не делать вид, что радостно, когда это не так.

Мы все подходим к 1 января в разном состоянии и очень прошу учитывать свое, а не повод и дату на календаре.

Энергия тоже возвращается, когда перестаёшь заставлять себя радоваться.

Сделать вдох и медленный спокойный выдох. Энергия вернется на понятные простые мысли и действия. А за ней подтянется и настроение и радость.

————————-
Как вы?
❤5❤‍🔥1👌1