Вы нам не подходите! Мы не хотим с вами сотрудничать

Тренирую навык получать отказы. Пишу и получаю «нет». Пишу снова… тестирую мир искусства на соответствие себя в нем. Чтобы не сливать в отказы энергию сразу решила «коллекционировать отказы».
Бывает, что интересы не совпадают, это нормально.
Есть мнение, что «творческие» личности это плохо переносят.
Но творческими могут быть разные типы личности.

Поэтому всегда зову вас разобраться кто вы, какие вы, чтобы инвестировать в нужное русло и скинуть с плеч стресс, ещё до его появления.

Вам сложно получать отказы?
Если да, держитесь. В этом очень много напряжения и мало свободы.

И вот кому сложнее всего, но супер-важно тренировать это умение!

1. Нарциссам . Здесь отказ = обесценивание Я. Вы его переживаете, как личное оскорбление. Не «нет конкретному действию», а «со мной что-то не так».

2. Истероидам. Для вас отказ = потеря внимания и подтверждения желанности. Драма. Как будто вы становятся невидимками и не можете этого вывезти.

3. Обсессивно-компульсивным У вас отказ = потеря контроля и предсказуемости. А там весь мир рушится. Вы очень сторонитесь хаоса.

Сложно тем, к кого пограничный уровень организации личности.
Вероятно, вы такие, если отказ воспринимается, как тотальное отвержение и разрушение связи. Ну всё! Жгу мосты! Эмоциональные резкие решения. Люблю и через 3 минуты ненавижу!

Сложно тем, у кого тревожный тип привязанности.
У вас отказ = угроза сохранения связи и покинутость. Можете застревать в мыслях «что я сделал не так», теряете опору на себя. Навязчивая мысль: «Меня не выбрали — значит, я не достоин»
———————
Если нашли себя — идите в страх. Нужна помощь — я рядом.
———————
Как переносите отказы?
Как преодолевали негатив?
Что помогло?

Сбалансировала отказы приглашением!

Я создала себе аккаунт художника в нельзяграм и там же увидела open call.

Меня зацепил один концепт. Знаете, когда думаешь «алгоритмы это или знаки вселенной». Скреативила сопроводительное, загрузила данные и нажала «отправить».

Видела в сторис, что было подано более 200 заявок и это уже примерно к середине срока.

И было очень приятно получить приглашение! Не только для картин, но для инсталляции с предметами ☎️📻

Кураторский отбор пройден. Групповая выставка «Обратная связь» в Artplay пройдет с 5 по 31 января.

Сегодня занимаюсь бумагами, а 5 января зову вас на вернисаж.
—————————-

Это для меня новая сфера. Но принцип отбора общий везде. В любом конкурсе и поиске. Есть свои критерии и видение и соответствие или несоответствие.

Не важно ищите ли вы работу или подбираете себе сотрудника. Ищете ли вы тренера, йогатичера, коуча, психолога — то же самое. Выбираете обувь, одежду, мебель или картину в интерьер. Нужно посмотреть и поработать с разными специалистами, постучаться в разные двери и так найти «найти своих и свое».
—————————

Давайте встречаться в Москве 4-6 января!

Вчера в постапокалиптическом фильме канадского производства встретила такой же приемник!

Почему мозг не даёт покоя? (и да, это не тревожность)

Как влияют на нас незакрытые задачи и недодуманные мысли?

Ответ на этот вопрос дала Блюма Вульфовна Зейгарник — советский психолог, одна из ключевых фигур гештальт-психологии.

Именно она ещё 100 лет назад описала эффект, при котором незавершённые действия запоминаются и удерживаются психикой сильнее завершённых.

Её наблюдение стало базой для исследований мотивации, внимания и психической нагрузки — задолго до изобретения тайм-менеджмента и культуры продуктивности.

Открытие было сделано случайно. Она заметила, что официанты отлично помнят неоплаченные заказы и мгновенно забывают их после расчёта.

Сегодня «эффектом Зейгарник» пользуются везде, где нужно удержать внимание. Маркетинг, продажи, психотерапия, обучение, киноиндустрия, писательство.

Эффект заключается в том, что: Незакрытая задача — единственное, что мозг считает по-настоящему важным.

И туда утекает масса вашей энергии. Примерные иллюстрации в цитатах.

Мозг с невероятной силой держит все свои обалденные идеи даже с подросткового возраста и детства!

Сложнее всего приходится людям любопытным и увлеченным!

Чаще всего попадаются:

Перфекционисты
У кого в голове: «если не идеально — значит не закончено».

Ответственные и гиперответственные
Они берут на себя больше, чем реально могут вынести. Помнят не только свои задачи, но и: — что обещали другим — что «надо бы не подвести» — что «на мне всё держится».

Те, у кого повышенная тревожность. Ведь столько всего нужно учесть для безопасности.

Без интеллектуалов, которые любят рефлексировать и анализировать тоже не обошлось. Вы можете обдумывать проект просто круглосуточно!

Что делать?
Хорошенько разобрать задачи. Не получится решить по щелчку пальцев. А вот подробно разложить и удалить часть задач из жизни — очень даже полезно.

Да, это похоже на бесконечный процесс, но на самом деле такая гора падает с плеч. Каждую сессию.

Для самостоятельного разбора отложенных задач техника нужна?

МАК-пятница! И колода «Деловая». Связь хромает, могу отвечать не быстро.

Традиционно пишете в комментарии цифру от 1 до 100 (повторы можно, карты перемешиваются) ответным сообщением в комментарии присылаю карту.

Карта может «попасть» в вас, а может и не попасть.

В любом случае это про ресурсные дела и предлагаю к карте три вопроса:

Какое действие для меня сейчас важно?
Что важно не сделать?
Какое мне для этого важно состояние?

Полетели ⬇️💫

Открытие выставки проекта «NEW ART FEST» Фестиваль
молодого искусства, при поддержке медиапроекта ARTПатруль🌟

Перепутала время и мы приехали после официальной части. Есть как есть. Но всё с удовольствием посмотрели. Покажу кусочек. Это в выставочном зале на Красноармейском 6.

Особенно приятно, когда работы друзей в экспозиции 🫶🏻

Приятный вечер пятницы, разговоры по душам, современное искусство и вечерняя зимняя Тула без снега.

Какие планы на выходные?