Ближайшие 2 недели контент будет чередоваться: отпускной и рабочий.
Время-ночь, мы с сыном Стамбуле на пересадке чиллим и тестируем проход в лаунж. Работает, нравится.
Данил с первого раза угадал состав детокс-воды. От осинки не родятся апельсинки.
Стамбул с высоты полёта — сейгодня получает второе место в рейтинге вида из иллюминатора.
Номером один остается ураган, который мы облетали стороной в 2010 году. Круглая темная воронка среди ясного неба и молнии внутри. Я думала такое только компьютерная графика рисует, но нет, можно просто увидеть из иллюминатора.
Пошли на гейт. Мы будем в пути 2 суток. Три пересадки и смена часового пояса на -6.
Мелатонин с собой 🫰🏻
Всех обняла. Полетели дальше.
Время-ночь, мы с сыном Стамбуле на пересадке чиллим и тестируем проход в лаунж. Работает, нравится.
Данил с первого раза угадал состав детокс-воды. От осинки не родятся апельсинки.
Стамбул с высоты полёта — сейгодня получает второе место в рейтинге вида из иллюминатора.
Номером один остается ураган, который мы облетали стороной в 2010 году. Круглая темная воронка среди ясного неба и молнии внутри. Я думала такое только компьютерная графика рисует, но нет, можно просто увидеть из иллюминатора.
Пошли на гейт. Мы будем в пути 2 суток. Три пересадки и смена часового пояса на -6.
Мелатонин с собой 🫰🏻
Всех обняла. Полетели дальше.
❤12🔥2
Стало понятно для чего тренировать выдержку и гибкость!
Стамбул-Манила = 11,5 часов на Боинге 777, в салон которого Турецкие авиалинии утрамбовали максимальное количество посадочных и коленями мы почти доставали до соседнего кресла. Впервые была в таком тесном самолёте. Где ещё и 9 сидений в ряду.
Знаете, везде есть тонкая грань между оптимизацией прибыли и клиентским сервисом. И компаниям главное — ее не переходить. Иначе потом сложно вернуть расположение клиентов.
Но, сервисом порадовали Филиппины и аэропорт Манилы. Смотрите как ровно стоят чемоданы! И все развернуты ручкой к пассажирам 🫰🏻 чтобы удобно было взять 🫶🏻
Попали в самое сердечко!
С переменным успехом, в неудобных позах, но мы с сыном даже выспались, хоть и пропустили ужин.
Дорога занимает 2 дня, три пересадки. И если думаете: «дану такие перелеты!», то сначала хотела предложить подумать ещё раз. Ведь, если вы не готовы к таким путешествиям, то во многие места в мире просто не попадёте 🤷🏼♀️ ни-ког-да.
Но вспомнила, что сама примерно также рассуждаю про палаточный отдых, хотя многим нравится. И я также ограничиваю себе все варианты, которые обеспечивает палаточный туризм. Я тоже туда не попадаю.
Каждому своё.
Но места хотелось бы побольше в долгом перелете.
В Маниле уже настроение «Мерри Кристмас» очень странно видеть снеговика среди пальм, да и пальмы в лампочках тоже.
А что вам не нравится/или нравится в аэропортах и самолетах? Или запомнилось в путешествиях?
Стамбул-Манила = 11,5 часов на Боинге 777, в салон которого Турецкие авиалинии утрамбовали максимальное количество посадочных и коленями мы почти доставали до соседнего кресла. Впервые была в таком тесном самолёте. Где ещё и 9 сидений в ряду.
Знаете, везде есть тонкая грань между оптимизацией прибыли и клиентским сервисом. И компаниям главное — ее не переходить. Иначе потом сложно вернуть расположение клиентов.
Но, сервисом порадовали Филиппины и аэропорт Манилы. Смотрите как ровно стоят чемоданы! И все развернуты ручкой к пассажирам 🫰🏻 чтобы удобно было взять 🫶🏻
Попали в самое сердечко!
С переменным успехом, в неудобных позах, но мы с сыном даже выспались, хоть и пропустили ужин.
Дорога занимает 2 дня, три пересадки. И если думаете: «дану такие перелеты!», то сначала хотела предложить подумать ещё раз. Ведь, если вы не готовы к таким путешествиям, то во многие места в мире просто не попадёте 🤷🏼♀️ ни-ког-да.
Но вспомнила, что сама примерно также рассуждаю про палаточный отдых, хотя многим нравится. И я также ограничиваю себе все варианты, которые обеспечивает палаточный туризм. Я тоже туда не попадаю.
Каждому своё.
Но места хотелось бы побольше в долгом перелете.
В Маниле уже настроение «Мерри Кристмас» очень странно видеть снеговика среди пальм, да и пальмы в лампочках тоже.
А что вам не нравится/или нравится в аэропортах и самолетах? Или запомнилось в путешествиях?
❤5🔥2😁1
Второй день пути.
Манила, как все большие города Азии — контрастна. Моллы и бренды соседствуют с полуразвалившимися домами. И электрик здесь сродни супермена.
В самолёте до Себу морозили так, что показалось хотят сохранить нас на десяток лет. Не постарели за 2 часа ни на секунду.
Если где-то в мире вы встетите Tokyo Milk Cheese Factory — скупайте всё! Мы даже Олегу захватили их чудо-профитролину с пармезаном и кримчиз. Это готовили какие-то японские боги! Мы даже глютеновый запрет нарушили. Не пожалели.
Самолет на Сиаргао все такой же маленький, винтовой. Идешь пешком и всего 7 ступеней трапа. Легко достать до потолка.
Даня оценил: «весь аэропорт - это пройти насквозь одну комнату?!?» —да!
Были на месте когда стемнело.
Движение как на Бали 14 лет назад, но я помню вместо всех кафе просто джунгли.
Потрясающе. Подпрыгиваю от радости. Время — ракета!
Если вы уже хотите отписаться — маякните! Выложу полезную для жизни технику или мысль. Если нормально, то буду дальше спамить отпуском!
Покой нам только снится, с - ноября начнется Баттл Спикеров СНГ 2025! Будет много заботы и работы 💡💫
Манила, как все большие города Азии — контрастна. Моллы и бренды соседствуют с полуразвалившимися домами. И электрик здесь сродни супермена.
В самолёте до Себу морозили так, что показалось хотят сохранить нас на десяток лет. Не постарели за 2 часа ни на секунду.
Если где-то в мире вы встетите Tokyo Milk Cheese Factory — скупайте всё! Мы даже Олегу захватили их чудо-профитролину с пармезаном и кримчиз. Это готовили какие-то японские боги! Мы даже глютеновый запрет нарушили. Не пожалели.
Самолет на Сиаргао все такой же маленький, винтовой. Идешь пешком и всего 7 ступеней трапа. Легко достать до потолка.
Даня оценил: «весь аэропорт - это пройти насквозь одну комнату?!?» —да!
Были на месте когда стемнело.
Движение как на Бали 14 лет назад, но я помню вместо всех кафе просто джунгли.
Потрясающе. Подпрыгиваю от радости. Время — ракета!
Если вы уже хотите отписаться — маякните! Выложу полезную для жизни технику или мысль. Если нормально, то буду дальше спамить отпуском!
Покой нам только снится, с - ноября начнется Баттл Спикеров СНГ 2025! Будет много заботы и работы 💡💫
❤9🔥3😁1
Жизнь — это тренинг. Основной вопрос: что тренируем?
Сегодня первый раз за три дня после дороги была йога утром. Отсутствие коврика не остановило. Привычка — это очень удобно. Это когда сразу понятно что делать и не тратится время на раздумья, сомнения и прочее ненужное.
Скрин из моего сердечного чата по спорту и полезным привычкам: «Довольна собой: на завтрак обед и ужин». Здесь редко пишу о нем. Я его создала в конце февраля, чтобы поставить план на 92 дня весны и собрать энергии к лету.
Мы собрали. И решили продолжить. На лето у каждого были свои новые задачи. На осень новые, разные. Но спорт у всех в планах. Каждый день отчитываемся, можем болтать и обсудить интересную тему в тему чата.
У каждой своя цели и своя причина быть в чате. Бывает сливаем, не успеваем или наоборот перевыполняем. Но когда ты не одна, то всё дается легче.
Я обычно зову в чат перед новым сезоном, чтобы впереди было 3 месяца, а никакие не 21 день. Все по-взрослому для устойчивости.
Что интересно, перед осенью никто не захотел вступить. Верю, что у вас уже всё налажено, если нет, то можно присоединиться. За невыполнение целей есть штраф, но тоже исключительно полезный. Это пожертвование.
Из полезных привычек в работе сейчас: спорт, обучения, радости для себя, no alc, 10К шагов, бег, чтение. Можно от чего-то отказываться, можно наоборот осваивать новый навык. Как хочется.
Что у вас стоит в списке привычек, которые бы вам хотелось забрать себе на постоянную основу?
Поделитесь что пробовали делать, что получилось, что не получилось? Подскажу опорные точки 🧘🏼♀️🫶🏻
Сегодня первый раз за три дня после дороги была йога утром. Отсутствие коврика не остановило. Привычка — это очень удобно. Это когда сразу понятно что делать и не тратится время на раздумья, сомнения и прочее ненужное.
Скрин из моего сердечного чата по спорту и полезным привычкам: «Довольна собой: на завтрак обед и ужин». Здесь редко пишу о нем. Я его создала в конце февраля, чтобы поставить план на 92 дня весны и собрать энергии к лету.
Мы собрали. И решили продолжить. На лето у каждого были свои новые задачи. На осень новые, разные. Но спорт у всех в планах. Каждый день отчитываемся, можем болтать и обсудить интересную тему в тему чата.
У каждой своя цели и своя причина быть в чате. Бывает сливаем, не успеваем или наоборот перевыполняем. Но когда ты не одна, то всё дается легче.
Я обычно зову в чат перед новым сезоном, чтобы впереди было 3 месяца, а никакие не 21 день. Все по-взрослому для устойчивости.
Что интересно, перед осенью никто не захотел вступить. Верю, что у вас уже всё налажено, если нет, то можно присоединиться. За невыполнение целей есть штраф, но тоже исключительно полезный. Это пожертвование.
Из полезных привычек в работе сейчас: спорт, обучения, радости для себя, no alc, 10К шагов, бег, чтение. Можно от чего-то отказываться, можно наоборот осваивать новый навык. Как хочется.
Что у вас стоит в списке привычек, которые бы вам хотелось забрать себе на постоянную основу?
Поделитесь что пробовали делать, что получилось, что не получилось? Подскажу опорные точки 🧘🏼♀️🫶🏻
❤4🔥1🆒1
Внимание — самая ценная валюта. Чтобы удерживать его в своем поле 18, профессиональных наставников готовы сопровождать вас на Баттле Спикеров СНГ 2025.
В комментариях информация обо всех наставниках. А на фото мы с Ириной улыбаемся вам и зовем попробовать свои силы. Мы познакомились в 2023 году, когда вместе вышли в финал 🫶🏻 Вы можете выбрать любого наставника из 18, чтобы получить один из самых полезных опытов и результатов в жизни! Вы только почитайте, будете поражены насколько сильный состав.
Будет очень интересно! И с каждым годом уровень всё выше 🚀
Регистрация по этой ссылке (текст кликабелен) #баттлспикеров2025
⬇️ в комментарии за информацией
В комментариях информация обо всех наставниках. А на фото мы с Ириной улыбаемся вам и зовем попробовать свои силы. Мы познакомились в 2023 году, когда вместе вышли в финал 🫶🏻 Вы можете выбрать любого наставника из 18, чтобы получить один из самых полезных опытов и результатов в жизни! Вы только почитайте, будете поражены насколько сильный состав.
Будет очень интересно! И с каждым годом уровень всё выше 🚀
Регистрация по этой ссылке (текст кликабелен) #баттлспикеров2025
⬇️ в комментарии за информацией
❤4🔥3
NO STRESS, KEEP BALANCE
Здесь:
— заново знакомимся с собой
— возвращаем вкус к жизни
— снижаем уровень стресса и напряжения
— растём без выгорания
— учимся держать фокус, баланс и свой ритм
— шаг за шагом формируем привычки
Давно хотите:
— перестать буксовать и откладывать
— навести порядок в голове, делах и решениях
— создать рост дохода и личной эффективности
— найти баланс между жизнью и реализацией
— выстроить дисциплину и привычки без надрыва
— переводить планы в реальные результаты
— отстроить самопрезентацию и личный бренд
Я Катерина Воронцова — коуч ICF, психолог, предприниматель.
Развиваю систему в которой: устойчивость — это навык, баланс — это система, забота о себе — адекватная привычка взрослого человека.
Особенно важно для сильных, независимых, многозадачных, ответственных, хороших девочек 30+.
Разбираемся: как верить в себя, следовать своему пути,
регулировать жизненный баланс, скидывать стресс и напряжение, лично и профессионально расти, видеть манипуляции за версту и дружить с дисциплиной, чтобы быть довольной собой.
——————
Работаю с мышлением, эмоциями, привычками и жизненными системами на стыке психологии, коучинга и self-менеджмента.
Мне уже доверяют более 140 клиенток из 9 стран:
-15+ лет в продажах и маркетинге
-4+ года консультаций
-900+ часов продвигающих сессий
-Наставник финалистов и победителей Батла Спикеров СНГ
-8+ лет работаю с телесной сферой (йога) и медитативными практиками (йога-нидра)
-выпускница: НЛП-практик | Конфликтология | Техники гипноза | Основы ЗОЖ и стрессоустойчивости | Ораторское мастерство
Информация об образовании и квалификации здесь (кликабельно)
Если для вас важно другое, а не отчет ы цифрах
Замужем 14 лет, мама подростка, занимаюсь йогой и боксом, пишу картины, люблю лето и вейксерфинг, и мороженое с молоком. Могу бесконечно смотреть на воду, огонь и лежать в шавасане.
Знаете, Можно лениться, сомневаться, ругаться, ошибаться, злиться, грустить и далее по списку... Но если упали, то важно полежать, можно поплакать, а после просто потянуться, отжаться, встать и пойти себе спокойно дальше. Туда, где вы радуетесь, смеетесь, удивляетесь, рискуете, делаете новое, любите, обнимаете, изучаете, преодолеваете и растете.
——————-
Как попасть ко мне на консультацию:
1. личное консультирование
2. групповую работу (анонсы в закрепленных)
3. годовой трек/сопровождение
4. пригласить тренером/спикером
просто напишите мне лично @katerina_vorontsova
*безоплатная ознакомительная встреча ~30 мин обязательна.
Больше информации: www.vorontsova.space
Ознакомиться с отзывами: здесь -> ТГ-канал Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤6👍2👏1