По итогам эксперимента с частной школой, в 7 класс сын идет в обычную школу. На этом можно и закончить.
Наш расчет был на то, что в маленьком классе дотянутся до каждого и подготовка будет действительно лицейского уровня. Но сам сын сказал, что в предыдущей школе местами было даже интенсивнее.
У меня нет задачи кого-то вдохновить или отговорить. Это очень индивидуально, у всех свои задачи и дети у нас всех разные. Просто делюсь.
Учебники таскать не надо, домашка вся в школе, если улетели, то переключат на онлайн без потерь. Ребенок в школе с 9 до 17 под присмотром.
Регулярных проектов, курсовых, докладов на самостоятельную работу и исследования не было.
В олимпиадах не участвовали. Музеев/театров не было. Но совместные мероприятия, соревнования по теннису делали. Ездили в Москву тусить в Остров мечты. Открыли зооуголок.
В начале года в классе было 11 детей (из обещанных 16+лист ожидания). В течении года ушел мальчик. После мая из нашего класса всего забрали ещё 4х мальчиков. (Наш в том числе)
Питании оплачивается отдельно. Меню в целом, годное, но сын ел до ноября, потом улетел, а вернулись — попросил домашнюю еду и термос, отказался есть в школе. Носил с собой.
Speaking Club с носителем языка — по факту по пальцам пересчитать за год. Усиленный Английский не так выглядит (у нас есть опыт).
Планшеты обещали, но так и не дали. (предположу, что их никогда и не существовало).
Долго не было учителя математики. Чуть меньше не было учителя биологии. Учились сами, как могли.
Цитата от сотрудника школы: «Если вы уходите из топ АйТи, то проблема не в топ АйТи, а в вас».
Сын пришел и поделился услышанным.
Меня (при всем понимании необходимости продаж и удержания клиентов) дико вымораживает враньё. И двойные стандарты. Как только ты задаешь лишние рациональные вопросы, то становишься неудобен.
Как мы забирали оттуда документы — отдельный квест. Вариант объяснить все нормально и честно всегда есть, но выбор каждого им не пользоваться.
Поэтому приняли решение, обсудили с сыном, и со следующего года все по-новой.
Даня не очень переживает, потому что его три друга, тоже ушли из класса, а общаться они смогут и не учась вместе. Класс был неконфликтный. На контрасте с предыдущим это был плюс.
Спасибо за опыт, как говорится. Идем дальше.
#частнаяшкола
Наш расчет был на то, что в маленьком классе дотянутся до каждого и подготовка будет действительно лицейского уровня. Но сам сын сказал, что в предыдущей школе местами было даже интенсивнее.
У меня нет задачи кого-то вдохновить или отговорить. Это очень индивидуально, у всех свои задачи и дети у нас всех разные. Просто делюсь.
Учебники таскать не надо, домашка вся в школе, если улетели, то переключат на онлайн без потерь. Ребенок в школе с 9 до 17 под присмотром.
Регулярных проектов, курсовых, докладов на самостоятельную работу и исследования не было.
В олимпиадах не участвовали. Музеев/театров не было. Но совместные мероприятия, соревнования по теннису делали. Ездили в Москву тусить в Остров мечты. Открыли зооуголок.
В начале года в классе было 11 детей (из обещанных 16+лист ожидания). В течении года ушел мальчик. После мая из нашего класса всего забрали ещё 4х мальчиков. (Наш в том числе)
Питании оплачивается отдельно. Меню в целом, годное, но сын ел до ноября, потом улетел, а вернулись — попросил домашнюю еду и термос, отказался есть в школе. Носил с собой.
Speaking Club с носителем языка — по факту по пальцам пересчитать за год. Усиленный Английский не так выглядит (у нас есть опыт).
Планшеты обещали, но так и не дали. (предположу, что их никогда и не существовало).
Долго не было учителя математики. Чуть меньше не было учителя биологии. Учились сами, как могли.
Цитата от сотрудника школы: «Если вы уходите из топ АйТи, то проблема не в топ АйТи, а в вас».
Сын пришел и поделился услышанным.
Меня (при всем понимании необходимости продаж и удержания клиентов) дико вымораживает враньё. И двойные стандарты. Как только ты задаешь лишние рациональные вопросы, то становишься неудобен.
Как мы забирали оттуда документы — отдельный квест. Вариант объяснить все нормально и честно всегда есть, но выбор каждого им не пользоваться.
Поэтому приняли решение, обсудили с сыном, и со следующего года все по-новой.
Даня не очень переживает, потому что его три друга, тоже ушли из класса, а общаться они смогут и не учась вместе. Класс был неконфликтный. На контрасте с предыдущим это был плюс.
Спасибо за опыт, как говорится. Идем дальше.
#частнаяшкола
👍6🤝3❤2🔥1💯1🙊1
Чем больше удивляешься, тем больше морщин на лбу! (народная примета)
Чтобы показать, как коварен бывает маркетинг и офферы, я обычно рассказываю простую историю.
Например: сегодня в магазине выручка 100₽. И это очень плохой результат. Но на следующий день выручка уже 200₽ и это точно такой же плохой результат по нашим меркам.
Но вопрос задачи. Как из хреновой реальности сделать конфетку? Например так:
И всё правда. Но по факту одинаково плохо.
К чему это я. Критическое мышление — критически важно в наши времена. Как и умение считать и выделять из потока информации главное.
Мне переслали рилс коуча о том, как все просто получается «раз-два» и я не поленилась почитать, что за специалист такой.
10000 часов консультаций звучит громко. Только вот коучу 26 лет.
Семиклассник посчитает, что даже если плотно консультировать по 6 часов в день (с перерывом 15 мин между сессиями), на такой опыт уйдет больше 6,5 лет, если работать с выходными, но без отпуска.
Шапку профиля пиши дерзко, но математику тоже учи. И смм-щика нанимай с образованием, а не только с амбициями.
Вам попадается подобная дичь? Или может вы попадались на что-то подобное?
У меня как-то маму в Россельхоз банке развели на -260К. Тоже история про совесть специалиста и классные офферы. Рассказать?
Чтобы показать, как коварен бывает маркетинг и офферы, я обычно рассказываю простую историю.
Например: сегодня в магазине выручка 100₽. И это очень плохой результат. Но на следующий день выручка уже 200₽ и это точно такой же плохой результат по нашим меркам.
Но вопрос задачи. Как из хреновой реальности сделать конфетку? Например так:
-Мы сделали 100% прирост выручки.
-Выручка выросла х2.
-Компания увеличила продажи.
И всё правда. Но по факту одинаково плохо.
К чему это я. Критическое мышление — критически важно в наши времена. Как и умение считать и выделять из потока информации главное.
Мне переслали рилс коуча о том, как все просто получается «раз-два» и я не поленилась почитать, что за специалист такой.
10000 часов консультаций звучит громко. Только вот коучу 26 лет.
Семиклассник посчитает, что даже если плотно консультировать по 6 часов в день (с перерывом 15 мин между сессиями), на такой опыт уйдет больше 6,5 лет, если работать с выходными, но без отпуска.
Шапку профиля пиши дерзко, но математику тоже учи. И смм-щика нанимай с образованием, а не только с амбициями.
Вам попадается подобная дичь? Или может вы попадались на что-то подобное?
У меня как-то маму в Россельхоз банке развели на -260К. Тоже история про совесть специалиста и классные офферы. Рассказать?
🔥5😁2❤1😱1
У вас есть ровно 48 часов на идею.
Точнее, энергия, которую вам принесла новая идя, хранится и работает 48 часов. А дальше всё. Угасает 🤷🏼♀️.
Действовать, а не записывать в банк идей. Фиксировать сразу и сразу шевелиться в направлении интереса. Никуда не откладывать.
Возможно это то, что вам важно было услышать сегодня.
Я сегодня услышала на встрече с Еленой Анатольевной Новоселовой #запомнилось
Точнее, энергия, которую вам принесла новая идя, хранится и работает 48 часов. А дальше всё. Угасает 🤷🏼♀️.
Действовать, а не записывать в банк идей. Фиксировать сразу и сразу шевелиться в направлении интереса. Никуда не откладывать.
Возможно это то, что вам важно было услышать сегодня.
Я сегодня услышала на встрече с Еленой Анатольевной Новоселовой #запомнилось
🔥5❤2🦄1
Forwarded from Султанова Резеда 💚 Психолог
Да, эту энергию можно очень быстро слить...
Нужен хотя бы маленький шаг🙏
Нужен хотя бы маленький шаг🙏
🔥3
Комментарий по делу ✅ ⬆️ особенно, если в наличии прокрастинация или сомнения!
Даже если появилась энергия идеи, то опытный любитель слить время в рилсах всегда найдет оправдание не начинать.
А теперь смотрите: простейшая техника 5 минут!(парадокс, что самые простые советы =самые рабочие, но мозг их не воспринимает, так как они простые, и ищет «поинтереснее)
Чтобы не пустить энергию по боку ⬇️
Пять минут — техника, что помогает преодолеть прокрастинацию и начать выполнять-таки задачи, которые могут откладываться.
Суть в обязательстве посвятить выбранному делу всего 5 минут.
Всё! И магия в том, что велика вероятность, что через 5 минут вы втянетесь!
А упустить всегда можно. Сами знаете. А тут просто 5 минут!
Попробуйте и расскажите, что у вас получилось ✨
#всохраненные
Даже если появилась энергия идеи, то опытный любитель слить время в рилсах всегда найдет оправдание не начинать.
А теперь смотрите: простейшая техника 5 минут!
Чтобы не пустить энергию по боку ⬇️
Пять минут — техника, что помогает преодолеть прокрастинацию и начать выполнять-таки задачи, которые могут откладываться.
Суть в обязательстве посвятить выбранному делу всего 5 минут.
Всё! И магия в том, что велика вероятность, что через 5 минут вы втянетесь!
А упустить всегда можно. Сами знаете. А тут просто 5 минут!
Попробуйте и расскажите, что у вас получилось ✨
#всохраненные
🔥5💯3
Вот мои 5 минут, чтобы позвать вас на УНИКАЛЬНЫЙ урок АНГЛИЙСКОГО на ЙОГЕ НА САПАХ ⚡️🔥🏄♀️🧘🏼♀️ ВЕДУ Я
Любимое хобби оно такое 🔥
ENGLISH SUP делали в прошлом году: это когда все встречаются на Воронке и с первого Hello до окончания практики SUP YOGA все общаются на английском!
Работает тело, мышление, память, интуиция, креатив и вся дофаминовая система в восторге!
Потом мы плывем на час-полтора на сапах, творим что хотим или просто фотографируемся, получаем загар и навыки художественной гребли.
И можно остаться на пикник, захватив с собой кофе и бутерброды, фрукты, ягоды или вкусняшки 🫶🏻✨
ВНИМАНИЕ! В этом году зовем ВСЕХ! Хотя в прошлом году это была закрытая вечеринка для языковой школы Banana School.
2 августа
9:30-12:00
2500₽
Количество мест ограничено
#йога_pro
Любимое хобби оно такое 🔥
ENGLISH SUP делали в прошлом году: это когда все встречаются на Воронке и с первого Hello до окончания практики SUP YOGA все общаются на английском!
Работает тело, мышление, память, интуиция, креатив и вся дофаминовая система в восторге!
Потом мы плывем на час-полтора на сапах, творим что хотим или просто фотографируемся, получаем загар и навыки художественной гребли.
И можно остаться на пикник, захватив с собой кофе и бутерброды, фрукты, ягоды или вкусняшки 🫶🏻✨
ВНИМАНИЕ! В этом году зовем ВСЕХ! Хотя в прошлом году это была закрытая вечеринка для языковой школы Banana School.
2 августа
9:30-12:00
2500₽
Количество мест ограничено
P.S. лето слишком короткое, чтобы быть скучным
#йога_pro
👍2🔥2🆒1
Если вдруг вы заморачиваетесь над «уровнем языка» и не хотите из-за этого идти, то спешу вас успокоить!
Главное — желание 🫶🏻
Главное — желание 🫶🏻
❤1👍1
Forwarded from Воронцова PRO устойчивость
На любом! Частично на пальцах и творческой пантомиме 👍🏻
Здесь история больше не про чистоту речи на английском, а про смелость.
Про: «Могу себе позволить говорить как умею сейчас в кругу единомышленников и ни разу не стесняться!»
А получить поддержку, расширить свои горизонты.
Я когда забыла как сказать «наклон» по-английски, так и выдала: «наклон to the right” дословно. Смеялись 🤣🏄♀️🧘🏼♀️
Здесь история больше не про чистоту речи на английском, а про смелость.
Про: «Могу себе позволить говорить как умею сейчас в кругу единомышленников и ни разу не стесняться!»
А получить поддержку, расширить свои горизонты.
Я когда забыла как сказать «наклон» по-английски, так и выдала: «наклон to the right” дословно. Смеялись 🤣🏄♀️🧘🏼♀️
👍1😁1
Он троллит нас на фото! Сфотографировать подростка как квест и танец с бубном.
Поделилась с подписчиками, что сын троллит нас на семейных фото и сделала опрос, у кого также. Угадайте от кого больше ответов, что дети не хотят фото или троллят? От мам мальчиков!
Например, у вас семейный выезд или праздник, а подросток в кадре может быть с любым выражением лица, кроме радостно-счастливого, зевающим, с закатом глаз, может отвернуться или просто отказывается от съемки. Пасхалки подросткового возраста.
Но! Они не откажутся от фото, если это надо им. И будут проверять получилось так, как они хотели, или надо переснять 🤣
Так почему они тролят нас? По разным причинам. Тема возраста — бунт и самоопределение. Ориентация на сверстников.
Проблемы в семье.
Из базовых причин:
Протест против контроля
Демонстрация независимости
Отказ подчиняться правилам
Проверка границ (как далеко я могу зайти)
Привлечение внимания родителей
Скрытая неуверенность или дискомфорт от своей внешности.
Из веяния времени:
Тренд на абсурд и мемы! Им это легко. Рожи = контент для TikTok и соцсетей, где ценится нелепость.
Культ неформатности. Для зумеров и альфа «идеальные» фото — это скучно, а кривляние = харизма. Наш так и делает: смотрит одним глазом боком и говорит «харизма».
Обратная связь и внимание от аудитории. Если в соцсетях смеются над его гримасами, он будет повторять.
Антиэстетика как эстетика. Они ценят иронию выше «глянца» и правильности.
Во все времена:
Подражание своим, своей стае. Если кто-то из сверстников или кумиров так делает, могут повторять.
Никуда не деваются гормональные перепады и смена настроения.
Есть и более серьезные причины, как бунт против фальши, когда подросток видит истинные отношения в семье и не хочет участвовать в фарсе. Но это уже вопрос к семейной системе. И протест подростка как симптом проблемы более глубокой.
Поэтому всегда начинаем с себя.
А помните те самые мемы про старушек на рейве. Или пенсионерок на сапах или в баре громко смеющихся и ярко одетых?
Всегда есть перспектива на пенсии троллить детей и внуков закатом глаз на семейных фото, которые уже просят они 🤣
Обнимите своих подростков
Хорошего дня
#подростки
Поделилась с подписчиками, что сын троллит нас на семейных фото и сделала опрос, у кого также. Угадайте от кого больше ответов, что дети не хотят фото или троллят? От мам мальчиков!
Например, у вас семейный выезд или праздник, а подросток в кадре может быть с любым выражением лица, кроме радостно-счастливого, зевающим, с закатом глаз, может отвернуться или просто отказывается от съемки. Пасхалки подросткового возраста.
Но! Они не откажутся от фото, если это надо им. И будут проверять получилось так, как они хотели, или надо переснять 🤣
Так почему они тролят нас? По разным причинам. Тема возраста — бунт и самоопределение. Ориентация на сверстников.
Проблемы в семье.
Из базовых причин:
Протест против контроля
Демонстрация независимости
Отказ подчиняться правилам
Проверка границ (как далеко я могу зайти)
Привлечение внимания родителей
Скрытая неуверенность или дискомфорт от своей внешности.
Из веяния времени:
Тренд на абсурд и мемы! Им это легко. Рожи = контент для TikTok и соцсетей, где ценится нелепость.
Культ неформатности. Для зумеров и альфа «идеальные» фото — это скучно, а кривляние = харизма. Наш так и делает: смотрит одним глазом боком и говорит «харизма».
Обратная связь и внимание от аудитории. Если в соцсетях смеются над его гримасами, он будет повторять.
Антиэстетика как эстетика. Они ценят иронию выше «глянца» и правильности.
Во все времена:
Подражание своим, своей стае. Если кто-то из сверстников или кумиров так делает, могут повторять.
Никуда не деваются гормональные перепады и смена настроения.
Есть и более серьезные причины, как бунт против фальши, когда подросток видит истинные отношения в семье и не хочет участвовать в фарсе. Но это уже вопрос к семейной системе. И протест подростка как симптом проблемы более глубокой.
Поэтому всегда начинаем с себя.
А помните те самые мемы про старушек на рейве. Или пенсионерок на сапах или в баре громко смеющихся и ярко одетых?
Всегда есть перспектива на пенсии троллить детей и внуков закатом глаз на семейных фото, которые уже просят они 🤣
Обнимите своих подростков
Хорошего дня
#подростки
❤2🔥1
Утро началось с новостей ✨
много труда вложено, часов, обсуждений, разборов. Каждый раз, когда тяжело в учении, вспоминаю, что повышая свой уровень, мы с вами потом быстрее и четче разбираемся с вашими запросами. И это дает и результаты и энергию.
много труда вложено, часов, обсуждений, разборов. Каждый раз, когда тяжело в учении, вспоминаю, что повышая свой уровень, мы с вами потом быстрее и четче разбираемся с вашими запросами. И это дает и результаты и энергию.
В ресурс прибавилась сексология, эмоциональная устойчивость, работа с кризисами жизни и смыслов, и выстраивание отношений с близкими, любимыми, детьми и с собой.
❤2🔥2
⚡️Дорогие! Важная новость.
Сейчас, после обучения у Елены Новосёловой и работы в команде школы, я разрабатываю программу, которая посвящена тому, КАК выйти колеса проблем, стабилизировать эмоции, обрести счастье в отношения и умело фокусироваться на целях.
Чтобы ваше колесо было «баланса», а не выгорания, прокрастинации или негатива.
И мне быстро нужны 5-6 участниц, с которыми я отработаю формат и уточнение программы в ближайшие дни.
Возможно это то, что вам важно было увидеть сегодня, потому что:
Во-первых:
Вы уже получите улучшение, от того, что разгрузите психику и получите поддержку.
Во-вторых:
После встречи (или уже во время):
— Поймете настоящую причину, по которой вылетаете в негативные эмоции
— Вернётесь в свою мечту, и понимание, как вы хотите жить на самом деле. Ожидаем блеск глаз и новые идеи 🫶🏻
— «Мыслемешалка» в голове на время остановится, чтобы разобрать внутренние полочки.
— Вздохнете с облегчением, потому что нащупаете свой вектор.
— Поймете, какой первый шаг сделать, чтобы выйти из проблемы.
Встреча БЕСПЛАТНАЯ для первых 5 человек, кто напишет мне в личные сообщения @katerina_vorontsova слово БАЛАНС. Я свяжусь с вами, назначим время. Планируйте ~50 минут❗️
Возможность редкая. Делюсь от души 🙃 всем отвечу.
И знайте, вы слишком хороши, чтобы просто ее упустить. Это про: посвятить время себе и заботе о своей психике, состоянии, будущем и настоящем. Пишите.
Сейчас, после обучения у Елены Новосёловой и работы в команде школы, я разрабатываю программу, которая посвящена тому, КАК выйти колеса проблем, стабилизировать эмоции, обрести счастье в отношения и умело фокусироваться на целях.
Чтобы ваше колесо было «баланса», а не выгорания, прокрастинации или негатива.
И мне быстро нужны 5-6 участниц, с которыми я отработаю формат и уточнение программы в ближайшие дни.
Возможно это то, что вам важно было увидеть сегодня, потому что:
Во-первых:
Вы уже получите улучшение, от того, что разгрузите психику и получите поддержку.
Во-вторых:
После встречи (или уже во время):
— Поймете настоящую причину, по которой вылетаете в негативные эмоции
— Вернётесь в свою мечту, и понимание, как вы хотите жить на самом деле. Ожидаем блеск глаз и новые идеи 🫶🏻
— «Мыслемешалка» в голове на время остановится, чтобы разобрать внутренние полочки.
— Вздохнете с облегчением, потому что нащупаете свой вектор.
— Поймете, какой первый шаг сделать, чтобы выйти из проблемы.
Встреча БЕСПЛАТНАЯ для первых 5 человек, кто напишет мне в личные сообщения @katerina_vorontsova слово БАЛАНС. Я свяжусь с вами, назначим время. Планируйте ~50 минут❗️
Возможность редкая. Делюсь от души 🙃 всем отвечу.
И знайте, вы слишком хороши, чтобы просто ее упустить. Это про: посвятить время себе и заботе о своей психике, состоянии, будущем и настоящем. Пишите.
❤5🔥3👍1
Оранжевый кот в Нью-Йорке 🫶🏻. Инвестирую в живопись. Спасибо организаторам и авторам галереи за предложение и возможность и Виктории Artseeker за заботу 💫
Нужна мотивация? — Создай!
Я, конечно, немного грущу, что мы гуляем в Бруклине только на страницах книги, но это уже здорово.
Записала в свой список СОТНЯ желаний новую встречу с городом. Ссылка на метод в закрепленном посте «навигация».
#артворонцова
Нужна мотивация? — Создай!
Я, конечно, немного грущу, что мы гуляем в Бруклине только на страницах книги, но это уже здорово.
Записала в свой список СОТНЯ желаний новую встречу с городом. Ссылка на метод в закрепленном посте «навигация».
#артворонцова
👏5🔥1🍾1
Сижу и боюсь. Прямо сейчас. Надо просто взять и собрать свои BIO, CV, Artist statement художника, а у меня рука не поднимается.
Вот вам наглядно как работают эмоции. Та причина по которой мы НЕ ДЕЛАЕМ того, что нужно. Просто эмоции перевесили. Всё! Точнее уже не эмоции, а чувства. Они сложносочиненные и долгоиграющие.
Решила направить энергию в созидательное русло. Пусть будет полезный пост.
1. ЭМОЦИЯ острая живет ~90секунд
2. ЭМОЦИЯ далее живет примерно 11 минут
3. ВСЁ, что дольше — это чувства и мы их поддерживаем изнутри. Подкармливаем мышлением. Сами.
Я это знаю. Но сижу и пишу пост вместо Artist Statement. Это тоже вид прокрастинации. Называется «делать другое». (например убраться, разобрать старые бумаги, почистить галерею за 5 лет и тп) легально и социально одобряемо. Как будто тоже полезное дело. Но прикол в том, что приоритет сбит. Как раз сбит чувствами.
Если вы подумали, что я железный человек, то спешу расстроить. Это не так. Человек обычный.
Тоже переживаю, когда происходит важное.
Тоже сомневаюсь.
Тоже замираю от мысли о негативной оценке (особенно, когда показываешь что-то сознанное тобой, как кусочек души)
А вдруг, не получится?
И так до бесконечности.
Но, знаете, важно возвращать себя мыслями в разделение себя и чувств. Идти и делать. Делать и делать. Хотя бы 5 минут 🫶🏻
Сегодня была первая встреча с участницей, которая откликнулась на мой запрос о помощи в интервью и она мне сказала, что пост про «5 минут» очень пригодился. Он на несколько текстов выше.
Я рассказываю о техниках, которыми пользуюсь сама. И сегодня снова воспользуюсь.
Виз лав. И пусть вас подобные чувства посещают редко и дают ресурс для действий, а не останавливают 🫶🏻
Вот вам наглядно как работают эмоции. Та причина по которой мы НЕ ДЕЛАЕМ того, что нужно. Просто эмоции перевесили. Всё! Точнее уже не эмоции, а чувства. Они сложносочиненные и долгоиграющие.
Решила направить энергию в созидательное русло. Пусть будет полезный пост.
1. ЭМОЦИЯ острая живет ~90секунд
2. ЭМОЦИЯ далее живет примерно 11 минут
3. ВСЁ, что дольше — это чувства и мы их поддерживаем изнутри. Подкармливаем мышлением. Сами.
Я это знаю. Но сижу и пишу пост вместо Artist Statement. Это тоже вид прокрастинации. Называется «делать другое». (например убраться, разобрать старые бумаги, почистить галерею за 5 лет и тп) легально и социально одобряемо. Как будто тоже полезное дело. Но прикол в том, что приоритет сбит. Как раз сбит чувствами.
Если вы подумали, что я железный человек, то спешу расстроить. Это не так. Человек обычный.
Тоже переживаю, когда происходит важное.
Тоже сомневаюсь.
Тоже замираю от мысли о негативной оценке (особенно, когда показываешь что-то сознанное тобой, как кусочек души)
А вдруг, не получится?
И так до бесконечности.
Но, знаете, важно возвращать себя мыслями в разделение себя и чувств. Идти и делать. Делать и делать. Хотя бы 5 минут 🫶🏻
Сегодня была первая встреча с участницей, которая откликнулась на мой запрос о помощи в интервью и она мне сказала, что пост про «5 минут» очень пригодился. Он на несколько текстов выше.
Я рассказываю о техниках, которыми пользуюсь сама. И сегодня снова воспользуюсь.
Виз лав. И пусть вас подобные чувства посещают редко и дают ресурс для действий, а не останавливают 🫶🏻
❤6🕊3💔1
Я не ожидала, что места на небольшую встречу, которую я предложила, чтобы оптимизировать работу, займут за сутки. Взяла +2 человека сверх плана.
Четыре встречи на одном дыхании. Удивительные, сильные, яркие, мудрые. Периодически всплывает мысль, что я делаю важное дело, если откликаются такие люди.
Заметила одну общую черту. Возможно вы найдете ее и в себе.
Очень большая ёмкость выдерживается разных ситуаций. То, над чем другие уже плачут, для них «да, ситуация, прорвемся». В разных сферах у каждой. В бизнесе, в семейных делах или в коллективе, в вопросах здоровья.
Если, вдруг, вы сомневаетесь, что у вас есть силы и ресурс что-то разрулить, то не сомневайтесь! Есть!
И если мы верим в разных богов, то почему бы не верить также в потенциал людей!
Объявляю слово «Поддержка» — словом недели. Подержите тех, кто рядом и нуждается в обогреве соседней душой. И пусть отдача для вас будет новым наполнением сил.
Кто вас чаще поддерживает? Как себя при этом чувствуете?
Четыре встречи на одном дыхании. Удивительные, сильные, яркие, мудрые. Периодически всплывает мысль, что я делаю важное дело, если откликаются такие люди.
Заметила одну общую черту. Возможно вы найдете ее и в себе.
Очень большая ёмкость выдерживается разных ситуаций. То, над чем другие уже плачут, для них «да, ситуация, прорвемся». В разных сферах у каждой. В бизнесе, в семейных делах или в коллективе, в вопросах здоровья.
Если, вдруг, вы сомневаетесь, что у вас есть силы и ресурс что-то разрулить, то не сомневайтесь! Есть!
И если мы верим в разных богов, то почему бы не верить также в потенциал людей!
Объявляю слово «Поддержка» — словом недели. Подержите тех, кто рядом и нуждается в обогреве соседней душой. И пусть отдача для вас будет новым наполнением сил.
Кто вас чаще поддерживает? Как себя при этом чувствуете?
❤6🔥3🕊1💘1
Любая примета должна быть или к деньгам или на счастье!
(Контент выходного дня)
С такой светлой мыслью садилась утром в машину и, когда после йоги на сапах речь, зашла о восприятии, поделилась ею с участницами.
Посмеялись. Но мысль считаю исключительно полезной.
Кто, как не мы сами решаем, что для нас означает любое событие?
Например: от недавних концертов Джареда Летто или Джастина Тимберлейка одни в шоке, а другие в восторге. Но концерт один, а не два разных, из которых один плох, а другой хорош.
Если вернуться к приметам, как к сценариям. Плохие часто прописываются из 2х эффектов:
Выученной беспомощности и самоисполняющегося пророчества. Как оно исполняется с точки зрения мышления, напишу завтра. А о выученной беспомощности рассказывала здесь.
Поэтому предлагаю последовать мысли из первого предложения, как совету! Начать можно сегодня.
Махните реакцией, кто согласен 🔥
(Контент выходного дня)
С такой светлой мыслью садилась утром в машину и, когда после йоги на сапах речь, зашла о восприятии, поделилась ею с участницами.
Посмеялись. Но мысль считаю исключительно полезной.
Кто, как не мы сами решаем, что для нас означает любое событие?
Например: от недавних концертов Джареда Летто или Джастина Тимберлейка одни в шоке, а другие в восторге. Но концерт один, а не два разных, из которых один плох, а другой хорош.
Если вернуться к приметам, как к сценариям. Плохие часто прописываются из 2х эффектов:
Выученной беспомощности и самоисполняющегося пророчества. Как оно исполняется с точки зрения мышления, напишу завтра. А о выученной беспомощности рассказывала здесь.
Поэтому предлагаю последовать мысли из первого предложения, как совету! Начать можно сегодня.
Махните реакцией, кто согласен 🔥
🔥9👍4🦄2
31 дело на август! 1 число открывает последний месяц лета!
Может показаться мало, но это ещё 33% впереди! В конце мая я предлагала список из 20 забавных дел для развития нейропластичности и связи полушарий.
И вот что можно создать для себя за оставшиеся 31 день лета ⬇️
Осень, берегись! Мы планируем держать баланс между продуктивностью и чётким гедонизмом.
1. Устроить клёвый семейный пикник с играми и смехом.
2. Позавтракать или поужинать на природе. В лесу, на пруду или там, куда занесется вас фантазия. И жадно впитывать состояние лета.
3. Прочитать неожиданную книгу, случайно взятую с полки. Без плана и рекомендации.
4. Провести «день наоборот» со свои мужчиной или подростком (пусть он решает, что вы целый день делаете).
5. Написать письмо близкому человеку. Не сообщение в мессенджере, а настоящее письмо и отправить почтой.
6. Придумать новую семейную традицию: например, вечер настолок/день печеной утки/попкорн и киношка на полу.
7. Гулять вечером перед сном вместо тв и гаджетов хотя бы 10 дней!
8. Распечатать 10 фото за это лето! Настоящих!
9. Попробовать приготовить 2-3 новых полезных рецепта (нарядный салат/смузи-боул/стейк идеальной прожарки).
10. Сходить на массаж или в баню.
11. Провести 3 тренировки на свежем воздухе (йога в парке/пробежка/йога на сапах).
12. Ложиться спать до 23:00 хотя бы 5 дней подряд.
13. Создать свой плейлист для этого августа и гонять его при любом удобном случае.
14. Сходить на мастер-класс (гончарное дело/каллиграфия/рисование)
15. Поехать на однодневный трип в незнакомый городок. Просто гулять и смотреть по сторонам.
16. Попробовать экстремальное развлечение (зиплайн/вейксерф/серфинг/веревочный парк).
17. Устроить себе или всей семье «день без гаджетов».
18. Сходить на концерт или фестиваль под открытым небом.
19. Поплавать в открытом водоеме (озеро, море, река).
20. Разобрать-таки шкаф и отдать ненужное на благотворительность.
21. Поплавать на сапах или пойти в сплав на каяках/байдарках.
22. Встретиться с подругой, с которой давно не виделись, но очень хочется.
23. Сходить на групповую медитацию или практику.
24. Кино под открытым небом (проектор/пледы/костер/комары).
25. Написать 3-5 людям, которые вас вдохновляют, слова благодарности или что-то хорошее.
26. Пофиксить расходы за лето и разобраться с утечкой, если актуально.
27. Создать себе финансовую/бизнесовую цель на осень и прописать начальные шаги к ней.
28. Отложить 10% от доходов августа в «фонд исполнения мечты».
29. Сдать пластик/картон/лекарства/батарейки на переработку.
30. Закупить продукты на фермерском рынке или на ферме.
31. Конечно же! Поблагодарить себя за все, что сделала в августе! 31го числа 🫶🏻
И, родные, главное — не выполнить все пункты, а чувствовать радость от процесса, от самих себя и от того, что вокруг вас!
Чем займетесь в этом августе?
Может показаться мало, но это ещё 33% впереди! В конце мая я предлагала список из 20 забавных дел для развития нейропластичности и связи полушарий.
И вот что можно создать для себя за оставшиеся 31 день лета ⬇️
Осень, берегись! Мы планируем держать баланс между продуктивностью и чётким гедонизмом.
1. Устроить клёвый семейный пикник с играми и смехом.
2. Позавтракать или поужинать на природе. В лесу, на пруду или там, куда занесется вас фантазия. И жадно впитывать состояние лета.
3. Прочитать неожиданную книгу, случайно взятую с полки. Без плана и рекомендации.
4. Провести «день наоборот» со свои мужчиной или подростком (пусть он решает, что вы целый день делаете).
5. Написать письмо близкому человеку. Не сообщение в мессенджере, а настоящее письмо и отправить почтой.
6. Придумать новую семейную традицию: например, вечер настолок/день печеной утки/попкорн и киношка на полу.
7. Гулять вечером перед сном вместо тв и гаджетов хотя бы 10 дней!
8. Распечатать 10 фото за это лето! Настоящих!
9. Попробовать приготовить 2-3 новых полезных рецепта (нарядный салат/смузи-боул/стейк идеальной прожарки).
10. Сходить на массаж или в баню.
11. Провести 3 тренировки на свежем воздухе (йога в парке/пробежка/йога на сапах).
12. Ложиться спать до 23:00 хотя бы 5 дней подряд.
13. Создать свой плейлист для этого августа и гонять его при любом удобном случае.
14. Сходить на мастер-класс (гончарное дело/каллиграфия/рисование)
15. Поехать на однодневный трип в незнакомый городок. Просто гулять и смотреть по сторонам.
16. Попробовать экстремальное развлечение (зиплайн/вейксерф/серфинг/веревочный парк).
17. Устроить себе или всей семье «день без гаджетов».
18. Сходить на концерт или фестиваль под открытым небом.
19. Поплавать в открытом водоеме (озеро, море, река).
20. Разобрать-таки шкаф и отдать ненужное на благотворительность.
21. Поплавать на сапах или пойти в сплав на каяках/байдарках.
22. Встретиться с подругой, с которой давно не виделись, но очень хочется.
23. Сходить на групповую медитацию или практику.
24. Кино под открытым небом (проектор/пледы/костер/комары).
25. Написать 3-5 людям, которые вас вдохновляют, слова благодарности или что-то хорошее.
26. Пофиксить расходы за лето и разобраться с утечкой, если актуально.
27. Создать себе финансовую/бизнесовую цель на осень и прописать начальные шаги к ней.
28. Отложить 10% от доходов августа в «фонд исполнения мечты».
29. Сдать пластик/картон/лекарства/батарейки на переработку.
30. Закупить продукты на фермерском рынке или на ферме.
31. Конечно же! Поблагодарить себя за все, что сделала в августе! 31го числа 🫶🏻
И, родные, главное — не выполнить все пункты, а чувствовать радость от процесса, от самих себя и от того, что вокруг вас!
Чем займетесь в этом августе?
❤15👍8🆒4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вдруг, вам важно услышать это сегодня 🫶🏻
❤23🥰15
Заставки для экрана, которые всегда в тему 🫶🏻 можно сохранить или отправить тем, кому это важно увидеть сегодня 🧘🏼♀️ и ловите дайджест недавних постов.
Родителям подростков:
1. Тезисы из книги «Чертовы Подростки»
2. Тезисы из книги «Чертовы скандалы»
3. Разбираемся: Почему подростки троллят нас на фото или не хотят попадать в кадр.
Всем, кому важно не откладывать дела:
1. Простая техника от прокрастинации и сомнений. Всего 5 минут!
2. У вас есть всего 48 часов на идею.
Фокусирующая мысль от прокрастинации.
3. А также полезный ⬇️
Дайджест трансформационный постов за весну
4. Подборка постов о том как разобраться с целями и ситуацией.
Родителям подростков:
1. Тезисы из книги «Чертовы Подростки»
2. Тезисы из книги «Чертовы скандалы»
3. Разбираемся: Почему подростки троллят нас на фото или не хотят попадать в кадр.
Всем, кому важно не откладывать дела:
1. Простая техника от прокрастинации и сомнений. Всего 5 минут!
2. У вас есть всего 48 часов на идею.
Фокусирующая мысль от прокрастинации.
3. А также полезный ⬇️
Дайджест трансформационный постов за весну
4. Подборка постов о том как разобраться с целями и ситуацией.
🔥6❤3