Жадность или Любопытство? О том как женщина в поездке инвестирует тратит деньги.
В комментарии закинула фото удивительных товаров
У нас много багажа и на 4 дня в Японию я летала просто с рюкзаком, чтобы «ничего не покупать»(итак: 3 доски с чехлом, 4 гидрокостюма, серфскейт, 2 чемодана 🤣🤣)
В итоге купила:
8 подарков сыну
2 мужу
3 себе
6 полезностей, вкусностей и чаев на всех
И вот у меня вопрос. Вы тоже сначала деньги спускаете на детей, а себе по остаточному принципу?
В комментарии закинула фото удивительных товаров
У нас много багажа и на 4 дня в Японию я летала просто с рюкзаком, чтобы «ничего не покупать»
В итоге купила:
8 подарков сыну
2 мужу
3 себе
6 полезностей, вкусностей и чаев на всех
И вот у меня вопрос. Вы тоже сначала деньги спускаете на детей, а себе по остаточному принципу?
❤2
У нас практически нет шанса избежать психологических травм. Завершила книгу «5 травм, которые мешают быть самим собой». Травмы берут начало из глубокого детства и усваиваются как способ взаимодействия с миром. И если вас кто-то пугает тем, что если у вас есть травма, то вам не будет счастья, уходите подальше!
В слове «травма» нет ничего страшного. Это просто особенность, с которой можно и важно поработать и подружиться.
1. Контролёры — это травма предательства.
2. Перфекционисты — это травма несправедливости.
3. Зависимые — это травма покинутого.
4. Беглецы — это травма отвергнутого.
5. Мазохист — это травма униженного.
Пока изучала материал, нашла у себя проявления всех. Но также и то, что где-то это сыграло в плюс, другое больше не актуально, с третьим работаю.
Самое классное в работе с мышлением через коучинг и психологию: больше не надо протестовать и негативить по отношению к себе. А это очень крутой фундамент для выстраивания жизни по своим правилам. Через работу с собой. Через эти короткие сессии.
Подойдет для тех, кто готов услышать о себе правду.
И зафиналю:
Две мысли, которые полезны при наличии любых недостатков (того, что вы таковым считаете):
1. Да, я такая и в жизни мне это помогло так… перечислить.
2. Ну окей, есть как есть и что я теперь могу с этим сделать?
———————
Рассказать подробнее о признаках травм?
#фильмы_книги
В слове «травма» нет ничего страшного. Это просто особенность, с которой можно и важно поработать и подружиться.
1. Контролёры — это травма предательства.
2. Перфекционисты — это травма несправедливости.
3. Зависимые — это травма покинутого.
4. Беглецы — это травма отвергнутого.
5. Мазохист — это травма униженного.
Пока изучала материал, нашла у себя проявления всех. Но также и то, что где-то это сыграло в плюс, другое больше не актуально, с третьим работаю.
Самое классное в работе с мышлением через коучинг и психологию: больше не надо протестовать и негативить по отношению к себе. А это очень крутой фундамент для выстраивания жизни по своим правилам. Через работу с собой. Через эти короткие сессии.
Подойдет для тех, кто готов услышать о себе правду.
И зафиналю:
Две мысли, которые полезны при наличии любых недостатков (того, что вы таковым считаете):
1. Да, я такая и в жизни мне это помогло так… перечислить.
2. Ну окей, есть как есть и что я теперь могу с этим сделать?
———————
Рассказать подробнее о признаках травм?
#фильмы_книги
👍6❤2🙏1
Сушеный корень лотоса (на фото) или немного о корейской еде.
Мне понравилось. Мне было остро, слёзно, интересно, необычно, удивительно и вкусно. Все фото добавлю в комментарии.
1. Корейское барбекю — это легенда. Мы были в разных местах и разной подачей, но вкусно везде. В одном из ресторанов готовила сотрудница, в остальных сами.
2. Часто, чтобы поесть приходилось сыграть в крокодила и чуть ли не на пальцах объяснять заказ. Меню на английском нет, никто на английском не говорит.
Для меня это непонятно. Команда часто ходила есть «к Палычу» (так прозвали местного хозяина кафе. И оно держится только благодаря тому, что напротив парка нет конкурентов. Ни слова по-английски. Достаточно просто перевести меню и зарабатывать в 2-4 раза больше на туристах. Ну ладно, я со своими советами продажника, которых не спрашивали.
3. Сахар. Почти везде. Кисломолочки без сахара не нашла.
4. Пекседжу — национальное корейское вино из ферментированного риса и 12ю травами. На вкус похоже на лекарство, очень интересное.
5. Товары, которых у нас просто нет. Например, миндаль со вкусом кукурузы. У меня был один вопрос к таким продуктам: зачем? А сыну было интереснее: как?
6. Везде острая кимчи по умолчанию. Идет как приправа к еде.
7. В ресторанах всегда приносят воду и часто холодный гречишный чай.
8. Много фритюра. Но при этом корейцы с лишним весом были замечены буквально пару раз.
9. В супермаркетах везде можно взять готовой еды. Там же погреть, поесть, убрать за собой. Пойти дальше.
10. Роллы можно купить в рулоне. Заранее порезаны. Начинки больше чем риса. Размер внушительный.
11. Севиче из камбалы в самое ❤️
12. Крабы во фритюре, сушеный корень лотоса, всё подряд на палочке и другие удивительные закуски.
13. Отдельная благодарность гиду Мишлен и чудесному месту Kyoja Main Reastaurant в районе Мёндон. Всего 4 блюда в меню подают со скоростью света. Исключительно просто и вкусно. Цена приятно удивляет. В Сеуле целый хоровод ресторанов Мишлен на любой вайб.
14. Вино в бокалах с крышкой. Французское, но меня с ним познакомила Корея.
15. Отдельно хочу отметить уборку. Вы самостоятельно относите еду. Скидываете остатки продуктов в один контейнер. Салфетки в другой. Стаканы в третий. Пустые тарелки в 4й и приборы в 5й.
Остальное надо смотреть в комментариях.
Мне понравилось. Я люблю разное, странное, непонятное. С интересом все пробую. Когда, если не сейчас?
А вы как воспринимаете еду в путешествиях? Берете что-то знакомое или экспериментируете?
#про_питание
#места
Мне понравилось. Мне было остро, слёзно, интересно, необычно, удивительно и вкусно. Все фото добавлю в комментарии.
1. Корейское барбекю — это легенда. Мы были в разных местах и разной подачей, но вкусно везде. В одном из ресторанов готовила сотрудница, в остальных сами.
2. Часто, чтобы поесть приходилось сыграть в крокодила и чуть ли не на пальцах объяснять заказ. Меню на английском нет, никто на английском не говорит.
Для меня это непонятно. Команда часто ходила есть «к Палычу» (так прозвали местного хозяина кафе. И оно держится только благодаря тому, что напротив парка нет конкурентов. Ни слова по-английски. Достаточно просто перевести меню и зарабатывать в 2-4 раза больше на туристах. Ну ладно, я со своими советами продажника, которых не спрашивали.
3. Сахар. Почти везде. Кисломолочки без сахара не нашла.
4. Пекседжу — национальное корейское вино из ферментированного риса и 12ю травами. На вкус похоже на лекарство, очень интересное.
5. Товары, которых у нас просто нет. Например, миндаль со вкусом кукурузы. У меня был один вопрос к таким продуктам: зачем? А сыну было интереснее: как?
6. Везде острая кимчи по умолчанию. Идет как приправа к еде.
7. В ресторанах всегда приносят воду и часто холодный гречишный чай.
8. Много фритюра. Но при этом корейцы с лишним весом были замечены буквально пару раз.
9. В супермаркетах везде можно взять готовой еды. Там же погреть, поесть, убрать за собой. Пойти дальше.
10. Роллы можно купить в рулоне. Заранее порезаны. Начинки больше чем риса. Размер внушительный.
11. Севиче из камбалы в самое ❤️
12. Крабы во фритюре, сушеный корень лотоса, всё подряд на палочке и другие удивительные закуски.
13. Отдельная благодарность гиду Мишлен и чудесному месту Kyoja Main Reastaurant в районе Мёндон. Всего 4 блюда в меню подают со скоростью света. Исключительно просто и вкусно. Цена приятно удивляет. В Сеуле целый хоровод ресторанов Мишлен на любой вайб.
14. Вино в бокалах с крышкой. Французское, но меня с ним познакомила Корея.
15. Отдельно хочу отметить уборку. Вы самостоятельно относите еду. Скидываете остатки продуктов в один контейнер. Салфетки в другой. Стаканы в третий. Пустые тарелки в 4й и приборы в 5й.
Остальное надо смотреть в комментариях.
Мне понравилось. Я люблю разное, странное, непонятное. С интересом все пробую. Когда, если не сейчас?
А вы как воспринимаете еду в путешествиях? Берете что-то знакомое или экспериментируете?
#про_питание
#места
❤6🔥2🥰1
Если бы ты выключил телефон и неделю ни с кем не общался, то кто бы тебя искал?
Это я в полёте разбираю ленту фото. Нашла такой вопрос.
Как бы вы ответили?
Предположу, что перед праздниками многих так или иначе разыскивает родительский комитет. Кого-то налоговая, других бесконечные банковские обзвоны. А если серьезно?
А ещё в этом вопросе особенно был бы хорош дополнительный. Зачем бы вас искали? Многое можно узнать о коммуникации и месте в системе из ответа.
Это я в полёте разбираю ленту фото. Нашла такой вопрос.
Как бы вы ответили?
Предположу, что перед праздниками многих так или иначе разыскивает родительский комитет. Кого-то налоговая, других бесконечные банковские обзвоны. А если серьезно?
❤1🔥1👻1
Китай пока очень даже фу на контрасте с Японией и Кореей.
Все идет не по плану. Дважды надо платить бронь отеле. Заселялись минут 40. Самолет задержали на 1,5 часа. В номере курили, хотя статус «некурящий». В такси много курили. Да здравствует мусор.
Но нас это не остановило. Едем смотреть Oriental Pearl.
Но уже хотелось всё бросить, учитывая, что время уже 22:00, а попасть туда мы планировали в 20:00. Но решили не бросать. Даже сын поддержал. Возможно, глядя на то какая я была злая на ресепшен. 🤣
Все идет не по плану. Дважды надо платить бронь отеле. Заселялись минут 40. Самолет задержали на 1,5 часа. В номере курили, хотя статус «некурящий». В такси много курили. Да здравствует мусор.
Но нас это не остановило. Едем смотреть Oriental Pearl.
Но уже хотелось всё бросить, учитывая, что время уже 22:00, а попасть туда мы планировали в 20:00. Но решили не бросать. Даже сын поддержал. Возможно, глядя на то какая я была злая на ресепшен. 🤣
❤2😁2😈1
Китай быстро реанимирован набережной, телебашней и самыми вкусными дамплингами в моей жизни.
Но выбор отеля был не самым удачным, разве что локацией. От номера до скоростного поезда 5 мин через пешеходный переход.
Вдоль набережной отдельная дорожка для бега. После 22:00 бегунов довольно много.
Выделенные полосы для мопедов. Большая часть электро и даже не шумят. На контрасте с Индонезией приятно.
Устали. Едем спать. Завтра будем дома.
#места
Но выбор отеля был не самым удачным, разве что локацией. От номера до скоростного поезда 5 мин через пешеходный переход.
Вдоль набережной отдельная дорожка для бега. После 22:00 бегунов довольно много.
Выделенные полосы для мопедов. Большая часть электро и даже не шумят. На контрасте с Индонезией приятно.
Устали. Едем спать. Завтра будем дома.
#места
❤7🔥1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если ваши личные границы хрупкие, вам не надо в Китай свободными путешественниками.
В двух предыдущих сообщениях первые впечатления от страны, а сейчас уже дома и рассказываю:
Водители такси, когда показываешь адрес, практически вырывают у тебя из рук телефон. Если не отпускаешь начинают дергать сильнее. Забавно.
Суета. Суету заметила ещё в аэропорту. Зашла в туалет, а все кабинки заняты. Встала в центре, жду. Китаянка за мной видела, что я посмотрела и остановилась, но: проверила ещё раз, охнула, встала в очередь, покрутилась, руки с боки, затем обратно, повернулась к зеркалу, обратно, развернулась пошла мыть руки, не вытерла и встала на прежнее место, трясла руками, вытирала об себя, качалась. Я просто стою, жду. Открывается одна из дверей и девушке для начала надо выйти. Китаянка рядом со мной делает шаг туда, шаг ко мне и всеми своими жестами объясняет что мне надо делать. И это вопрос ну 30 секунд.
Водители такси едут как от погони. Газ/тормоз, левая полоса, правая, правее, нет, в левую обратно!
Накуренно. В такси, в номере (брали некурящий, не помогло). По ощущениям пропитываешься этим запахом, что надо проветрить.
Громко. Речь шумная и со всех сторон.
Но! Надо сказать они очень сообразительны. Быстро все перевели аудиопереводчиком, раз-раз порешали. Если в Корее таксисты отказываются везти, везут не туда и в целом очень медленные, как и ресепшен, который не говорит по-английски и даже не пытается понять, то здесь разрулить можно все, что угодно, как мне показалось.
Понравилась динамика. Не суета, но Быстрые решения. Заказ на кассе и вот он уже на столе.
Понравилось что отдельные полосы для велосипедов и байков. Помню въетнам с его броуновским движением и здесь иначе.
Полиция на улицах. Просто дежурит.
За углом рискнули взять местный блинчик. Оказался такой вкусный, что вернулись за вторым.
Авиакомпания China Eastern слабая. Но летишь и ладно. Не пешком. Но если нет фильмов на русском - смотрели с английскими субтитрами. Тоже полезно. И лишних калорий не наешь, так как еда странная/невкусная.
Поезд на магнитных рельсах за 8 минут везет в аэропорт. Точнее летит, так как сцепления с поверхностью нет. Мы ждали скорость до 430, но выше 300км/ч не едет.
Набережная вечером потрясающе красива. Но около 23:30 подсветку уже выключают.
Насчет проблем со связью, подтвердить не могу. Я в Корее, Японии и Китае покупала e-sim. Суперудобно, работает отлично, все мессенджеры в Китае работают, никаких впн. В комментарии написала какой сервис. Оч удобно.
Китай посмотреть очень хочется. Такой воздушный, зеленый с фонариками и драконами и бесконечным горизонтом. Но уже знаем к чему готовиться :)
Очереди, толкотня, крики по коридору в отеле, запах сигарет и невероятная жара, если лето. В 8:00 уже знатное пекло в городе.
Несмотря на первое негативное впечатление, я бы вернулась. А у вас есть страны, в которые поедете, даже если что-то не понравилось? Или наоборот. Куда больше не хотите ехать никогда. Что не понравилось? #места
В двух предыдущих сообщениях первые впечатления от страны, а сейчас уже дома и рассказываю:
Водители такси, когда показываешь адрес, практически вырывают у тебя из рук телефон. Если не отпускаешь начинают дергать сильнее. Забавно.
Суета. Суету заметила ещё в аэропорту. Зашла в туалет, а все кабинки заняты. Встала в центре, жду. Китаянка за мной видела, что я посмотрела и остановилась, но: проверила ещё раз, охнула, встала в очередь, покрутилась, руки с боки, затем обратно, повернулась к зеркалу, обратно, развернулась пошла мыть руки, не вытерла и встала на прежнее место, трясла руками, вытирала об себя, качалась. Я просто стою, жду. Открывается одна из дверей и девушке для начала надо выйти. Китаянка рядом со мной делает шаг туда, шаг ко мне и всеми своими жестами объясняет что мне надо делать. И это вопрос ну 30 секунд.
Водители такси едут как от погони. Газ/тормоз, левая полоса, правая, правее, нет, в левую обратно!
Накуренно. В такси, в номере (брали некурящий, не помогло). По ощущениям пропитываешься этим запахом, что надо проветрить.
Громко. Речь шумная и со всех сторон.
Но! Надо сказать они очень сообразительны. Быстро все перевели аудиопереводчиком, раз-раз порешали. Если в Корее таксисты отказываются везти, везут не туда и в целом очень медленные, как и ресепшен, который не говорит по-английски и даже не пытается понять, то здесь разрулить можно все, что угодно, как мне показалось.
Понравилась динамика. Не суета, но Быстрые решения. Заказ на кассе и вот он уже на столе.
Понравилось что отдельные полосы для велосипедов и байков. Помню въетнам с его броуновским движением и здесь иначе.
Полиция на улицах. Просто дежурит.
За углом рискнули взять местный блинчик. Оказался такой вкусный, что вернулись за вторым.
Авиакомпания China Eastern слабая. Но летишь и ладно. Не пешком. Но если нет фильмов на русском - смотрели с английскими субтитрами. Тоже полезно. И лишних калорий не наешь, так как еда странная/невкусная.
Поезд на магнитных рельсах за 8 минут везет в аэропорт. Точнее летит, так как сцепления с поверхностью нет. Мы ждали скорость до 430, но выше 300км/ч не едет.
Набережная вечером потрясающе красива. Но около 23:30 подсветку уже выключают.
Насчет проблем со связью, подтвердить не могу. Я в Корее, Японии и Китае покупала e-sim. Суперудобно, работает отлично, все мессенджеры в Китае работают, никаких впн. В комментарии написала какой сервис. Оч удобно.
Китай посмотреть очень хочется. Такой воздушный, зеленый с фонариками и драконами и бесконечным горизонтом. Но уже знаем к чему готовиться :)
Очереди, толкотня, крики по коридору в отеле, запах сигарет и невероятная жара, если лето. В 8:00 уже знатное пекло в городе.
Несмотря на первое негативное впечатление, я бы вернулась. А у вас есть страны, в которые поедете, даже если что-то не понравилось? Или наоборот. Куда больше не хотите ехать никогда. Что не понравилось? #места
❤4👍2🔥1
Как быть нарциссу или истероиду 21 июня в День летнего солнцестояния? Когда это ещё и Международный день йоги 🧘🏼♀️
Сейчас расскажу.
21 июня — Интересный энергетический момент и обычно можно встретить тонны советов, что можно и что нельзя делать.
Я считаю, что можно делать всё, но и нести ответственность за все свои действия.
И, зная свой тип личности, вы можете использовать этот день во благо. В том числе для телесных практик в праздничный день.
✅Нарциссический тип.
Вам важно восхищение, как подтверждение для вашей самооценки. Вы можете болезненно реагировать на критику, даже если она лайтовая.
Можете говорить о себе высоко, но внутри часто можете чувствовать пустоту.
Можно:
- Практиковать одной позы йоги на баланс (Врикшасана/дерево, Гарудасана/орел) — чтобы учиться устойчивости без восхищения. Даже не снимать на камеру.
- Сделать технику благодарности. Например 21 искреннее спасибо этому миру.
- Сделать что-то доброе анонимно. Пожертвование без ожидания похвалы.
- Просто сделать фото рассвета/заката — как напоминание, что мир не крутится вокруг вас, а он намного больше, старше и мудрее.
Избегать:
- Соцсетей! Технодетокс сегодня — ваша тема. Не превращайте этот день в погоню за лайками.
- Сравнений: я лучше/хуже других, как я выполнил задачу и кто выполнил ее лучше…
- Критики в чей-то адрес, ведь она может вернуться бумерангом. Сегодня стóИт вспомнить о карме.
✅Шизоидный тип.
Предпочетаете одиночество, кажетесь отстранёнными, но от этого не страдаете, вам нормально. У вас глубокий внутренний мир, но вы можете не выражать или слабо выражать эмоции в общении.
Можно:
- Практиковать йогу в одиночестве.
- Наблюдать. Что угодно: деревья, облака, воду, просто полежать на полу.
- Рисовать абстракции без цели. Ещё говорят «потоково». Можно с музыкой.
- Заземлиться ароматерапией. Подобрать спокойный домашний аромат.
Избегать:
- Общения, если его не хочется.
- Перегрузки сенсорных систем. Подальше от шумные мест, толпы.
- Бросить анализировать и просто быть.
✅Параноидный тип.
Вы часто подозрительны, ищете скрытые угрозы и ошибки даже там, где их нет. Можете долго помнить обиды. Без доказательств не доверяете. Вы ответственны и скрупулезны в своем деле.
Можно:
- Практиковать йогу с закрытыми глазами, как способ развивать доверие к миру. Или йога на сапах, та, где вода вносит свои коррективы в практику.
- Сделать технику сжигания страхов. Выписать на бумагу и сжечь.
- Погулять босиком для заземления.
- Приготовить что-то с солнечными специями, такими как куркума, имбирь.
Избегать:
- Чтения новостей, чтобы не повышать тревожность.
- Никаких обсуждений теорий заговоров, пожалуйста. Даже личных.
- С сократите контроль за близкими людьми.
✅Маниакальный тип.
Вы часто гиперактивны, перескакиваете с темы на тему, не доводите дела до конца.
Избегаете тишины и покоя, как будто боитесь остаться с собой.
Можно:
- Практиковать медленную и предсказуемую йогу. Повторить сурья намаскар много раз по одному сценарию
- Заняться рутинным монотонным делом. Сортировка, вышивка, вязание.
- Цифровой детокс — ваша тема! Ну хотя бы на несколько часов!
- Налить себе успокаивающий чай из ромашки, мяты, лаванды.
Избегать:
- Кофеина и сахара! Вместе с быстрыми углеводами. У вас итак высокая скорость.
- Импульсивных покупок.
- Начинать новые проекты. Сегодня день для замедления.
✅Истерический тип
Вы эмоциональны, драматизируете и легко впадаете в крайности. Есть ощущение, что живёте "на сцене", меняете роли в зависимости от аудитории и ситуации.
Можно:
- Практиковать стили йоги (тантра-йога, кундалини).
- Носить яркие цвета (оранжевый, золотой).
- Устроить праздник для друзей или творческий день, но без цели произвести впечатление. Просто для теплых эмоций.
Избегать:
- Драмы. Не усложняйте просты события.
- Флирта ради внимания к вашей персоне.
- Постов в соцсетях о том, как вы прекрасно проводите свой день.
——————-
Главное правило дня солнцестояния:
Слушайте себя, но не замыкайтесь в себе. Используй энергию солнца для роста, но без фанатизма.
За баланс 🫶🏻
Сейчас расскажу.
21 июня — Интересный энергетический момент и обычно можно встретить тонны советов, что можно и что нельзя делать.
Я считаю, что можно делать всё, но и нести ответственность за все свои действия.
И, зная свой тип личности, вы можете использовать этот день во благо. В том числе для телесных практик в праздничный день.
✅Нарциссический тип.
Вам важно восхищение, как подтверждение для вашей самооценки. Вы можете болезненно реагировать на критику, даже если она лайтовая.
Можете говорить о себе высоко, но внутри часто можете чувствовать пустоту.
Можно:
- Практиковать одной позы йоги на баланс (Врикшасана/дерево, Гарудасана/орел) — чтобы учиться устойчивости без восхищения. Даже не снимать на камеру.
- Сделать технику благодарности. Например 21 искреннее спасибо этому миру.
- Сделать что-то доброе анонимно. Пожертвование без ожидания похвалы.
- Просто сделать фото рассвета/заката — как напоминание, что мир не крутится вокруг вас, а он намного больше, старше и мудрее.
Избегать:
- Соцсетей! Технодетокс сегодня — ваша тема. Не превращайте этот день в погоню за лайками.
- Сравнений: я лучше/хуже других, как я выполнил задачу и кто выполнил ее лучше…
- Критики в чей-то адрес, ведь она может вернуться бумерангом. Сегодня стóИт вспомнить о карме.
✅Шизоидный тип.
Предпочетаете одиночество, кажетесь отстранёнными, но от этого не страдаете, вам нормально. У вас глубокий внутренний мир, но вы можете не выражать или слабо выражать эмоции в общении.
Можно:
- Практиковать йогу в одиночестве.
- Наблюдать. Что угодно: деревья, облака, воду, просто полежать на полу.
- Рисовать абстракции без цели. Ещё говорят «потоково». Можно с музыкой.
- Заземлиться ароматерапией. Подобрать спокойный домашний аромат.
Избегать:
- Общения, если его не хочется.
- Перегрузки сенсорных систем. Подальше от шумные мест, толпы.
- Бросить анализировать и просто быть.
✅Параноидный тип.
Вы часто подозрительны, ищете скрытые угрозы и ошибки даже там, где их нет. Можете долго помнить обиды. Без доказательств не доверяете. Вы ответственны и скрупулезны в своем деле.
Можно:
- Практиковать йогу с закрытыми глазами, как способ развивать доверие к миру. Или йога на сапах, та, где вода вносит свои коррективы в практику.
- Сделать технику сжигания страхов. Выписать на бумагу и сжечь.
- Погулять босиком для заземления.
- Приготовить что-то с солнечными специями, такими как куркума, имбирь.
Избегать:
- Чтения новостей, чтобы не повышать тревожность.
- Никаких обсуждений теорий заговоров, пожалуйста. Даже личных.
- С сократите контроль за близкими людьми.
✅Маниакальный тип.
Вы часто гиперактивны, перескакиваете с темы на тему, не доводите дела до конца.
Избегаете тишины и покоя, как будто боитесь остаться с собой.
Можно:
- Практиковать медленную и предсказуемую йогу. Повторить сурья намаскар много раз по одному сценарию
- Заняться рутинным монотонным делом. Сортировка, вышивка, вязание.
- Цифровой детокс — ваша тема! Ну хотя бы на несколько часов!
- Налить себе успокаивающий чай из ромашки, мяты, лаванды.
Избегать:
- Кофеина и сахара! Вместе с быстрыми углеводами. У вас итак высокая скорость.
- Импульсивных покупок.
- Начинать новые проекты. Сегодня день для замедления.
✅Истерический тип
Вы эмоциональны, драматизируете и легко впадаете в крайности. Есть ощущение, что живёте "на сцене", меняете роли в зависимости от аудитории и ситуации.
Можно:
- Практиковать стили йоги (тантра-йога, кундалини).
- Носить яркие цвета (оранжевый, золотой).
- Устроить праздник для друзей или творческий день, но без цели произвести впечатление. Просто для теплых эмоций.
Избегать:
- Драмы. Не усложняйте просты события.
- Флирта ради внимания к вашей персоне.
- Постов в соцсетях о том, как вы прекрасно проводите свой день.
——————-
Главное правило дня солнцестояния:
Слушайте себя, но не замыкайтесь в себе. Используй энергию солнца для роста, но без фанатизма.
За баланс 🫶🏻
❤7🔥2🤝1