КОД УСТОЙЧИВОСТИ
179 subscribers
941 photos
150 videos
1 file
228 links
Выстроить внутренний порядок. Заново познакомиться с собой. Антистресс — Устойчивость — Рост.
Практический коучинг и психология.
запись -> @katerina_vorontsova
Download Telegram
⬆️ у нас свои установки, у Японцев свои. Среди них нет 100% хороших или плохих. Любая мысль призвана обеспечить выживание. Поэтому установки нам ежедневно помогают.

В одной из сессий через метод КПТ недавно раскопали глубинную причину, почему клиент все понимает, но все ещё не идет в развитие. «Не отсвечивает».

И тут же через технику НЛП сделали «уборку» того, что мешает. С первого раза долгоиграющая тема может не уйти, но за несколько сеансов сработает. Мозгу нужно только дать верный вектор.

Навскидку вспомнила наши установки для блока реализации и творчества:

«Что ты как белая ворона!»
«Скромность украшает человека»
«Ты тут самая умная?»
«Много хочешь — мало получишь.»

Какие ещё можете вспомнить?
❤3🔥1
Но! Я готова поддержать коллективизм в его функционале и дисциплине. Великолепно.

Важно учитывать контекст. Плотность населения высокая, территория ограничена. Представляете, если все начнут галдеть в метро? В Москве тоже не то чтобы одни говоруны в электричке. Просто здесь развиты технологии и в поездах тихо и не гремит почти, поэтому высокая слышимость. Везде указатели. Вы уважаете тех кто слева и идете справа или наоборот. Но в любом случае вы потрудитесь посмотреть на пол, где для вас даже указатели сделали.

Это прибавляет четкости и скорости.
Как течение без препятствий. Я не попадала в час пик с метро, но подозреваю, что если там как в туристическом районе Осаки броуновское движение, то хаос порушит тысячи планов людей.

Это про уважение в том числе.
Но я всегда топлю за баланс. Уважая других нельзя забывать об уважении к себе и наоборот.
❤4🔥2
Жадность или Любопытство? О том как женщина в поездке инвестирует тратит деньги.

В комментарии закинула фото удивительных товаров

У нас много багажа и на 4 дня в Японию я летала просто с рюкзаком, чтобы «ничего не покупать» (итак: 3 доски с чехлом, 4 гидрокостюма, серфскейт, 2 чемодана 🤣🤣)

В итоге купила:
8 подарков сыну
2 мужу
3 себе
6 полезностей, вкусностей и чаев на всех

И вот у меня вопрос. Вы тоже сначала деньги спускаете на детей, а себе по остаточному принципу?
❤2
У нас практически нет шанса избежать психологических травм. Завершила книгу «5 травм, которые мешают быть самим собой». Травмы берут начало из глубокого детства и усваиваются как способ взаимодействия с миром. И если вас кто-то пугает тем, что если у вас есть травма, то вам не будет счастья, уходите подальше!

В слове «травма» нет ничего страшного. Это просто особенность, с которой можно и важно поработать и подружиться.

1. Контролёры — это травма предательства.
2. Перфекционисты — это травма несправедливости.
3. Зависимые — это травма покинутого.
4. Беглецы — это травма отвергнутого.
5. Мазохист — это травма униженного.

Пока изучала материал, нашла у себя проявления всех. Но также и то, что где-то это сыграло в плюс, другое больше не актуально, с третьим работаю.

Самое классное в работе с мышлением через коучинг и психологию: больше не надо протестовать и негативить по отношению к себе. А это очень крутой фундамент для выстраивания жизни по своим правилам. Через работу с собой. Через эти короткие сессии.

Подойдет для тех, кто готов услышать о себе правду.

И зафиналю:
Две мысли, которые полезны при наличии любых недостатков (того, что вы таковым считаете):

1. Да, я такая и в жизни мне это помогло так… перечислить.

2. Ну окей, есть как есть и что я теперь могу с этим сделать?
———————

Рассказать подробнее о признаках травм?
#фильмы_книги
👍6❤2🙏1
Сушеный корень лотоса (на фото) или немного о корейской еде.

Мне понравилось. Мне было остро, слёзно, интересно, необычно, удивительно и вкусно. Все фото добавлю в комментарии.

1. Корейское барбекю — это легенда. Мы были в разных местах и разной подачей, но вкусно везде. В одном из ресторанов готовила сотрудница, в остальных сами.

2. Часто, чтобы поесть приходилось сыграть в крокодила и чуть ли не на пальцах объяснять заказ. Меню на английском нет, никто на английском не говорит.

Для меня это непонятно. Команда часто ходила есть «к Палычу» (так прозвали местного хозяина кафе. И оно держится только благодаря тому, что напротив парка нет конкурентов. Ни слова по-английски. Достаточно просто перевести меню и зарабатывать в 2-4 раза больше на туристах. Ну ладно, я со своими советами продажника, которых не спрашивали.

3. Сахар. Почти везде. Кисломолочки без сахара не нашла.

4. Пекседжу — национальное корейское вино из ферментированного риса и 12ю травами. На вкус похоже на лекарство, очень интересное.

5. Товары, которых у нас просто нет. Например, миндаль со вкусом кукурузы. У меня был один вопрос к таким продуктам: зачем? А сыну было интереснее: как?

6. Везде острая кимчи по умолчанию. Идет как приправа к еде.

7. В ресторанах всегда приносят воду и часто холодный гречишный чай.

8. Много фритюра. Но при этом корейцы с лишним весом были замечены буквально пару раз.

9. В супермаркетах везде можно взять готовой еды. Там же погреть, поесть, убрать за собой. Пойти дальше.

10. Роллы можно купить в рулоне. Заранее порезаны. Начинки больше чем риса. Размер внушительный.

11. Севиче из камбалы в самое ❤️

12. Крабы во фритюре, сушеный корень лотоса, всё подряд на палочке и другие удивительные закуски.

13. Отдельная благодарность гиду Мишлен и чудесному месту Kyoja Main Reastaurant в районе Мёндон. Всего 4 блюда в меню подают со скоростью света. Исключительно просто и вкусно. Цена приятно удивляет. В Сеуле целый хоровод ресторанов Мишлен на любой вайб.

14. Вино в бокалах с крышкой. Французское, но меня с ним познакомила Корея.

15. Отдельно хочу отметить уборку. Вы самостоятельно относите еду. Скидываете остатки продуктов в один контейнер. Салфетки в другой. Стаканы в третий. Пустые тарелки в 4й и приборы в 5й.

Остальное надо смотреть в комментариях.

Мне понравилось. Я люблю разное, странное, непонятное. С интересом все пробую. Когда, если не сейчас?

А вы как воспринимаете еду в путешествиях? Берете что-то знакомое или экспериментируете?
#про_питание
#места
❤6🔥2🥰1
Если бы ты выключил телефон и неделю ни с кем не общался, то кто бы тебя искал?

Это я в полёте разбираю ленту фото. Нашла такой вопрос.

Как бы вы ответили?

Предположу, что перед праздниками многих так или иначе разыскивает родительский комитет. Кого-то налоговая, других бесконечные банковские обзвоны. А если серьезно?

А
ещё в этом вопросе особенно был бы хорош дополнительный. Зачем бы вас искали? Многое можно узнать о коммуникации и месте в системе из ответа.
❤1🔥1👻1
Китай пока очень даже фу на контрасте с Японией и Кореей.
Все идет не по плану. Дважды надо платить бронь отеле. Заселялись минут 40. Самолет задержали на 1,5 часа. В номере курили, хотя статус «некурящий». В такси много курили. Да здравствует мусор.

Но нас это не остановило. Едем смотреть Oriental Pearl.

Но уже хотелось всё бросить, учитывая, что время уже 22:00, а попасть туда мы планировали в 20:00. Но решили не бросать. Даже сын поддержал. Возможно, глядя на то какая я была злая на ресепшен. 🤣
❤2😁2😈1
Китай быстро реанимирован набережной, телебашней и самыми вкусными дамплингами в моей жизни.

Но выбор отеля был не самым удачным, разве что локацией. От номера до скоростного поезда 5 мин через пешеходный переход.

Вдоль набережной отдельная дорожка для бега. После 22:00 бегунов довольно много.

Выделенные полосы для мопедов. Большая часть электро и даже не шумят. На контрасте с Индонезией приятно.

Устали. Едем спать. Завтра будем дома.
#места
❤7🔥1🆒1
Если ваши личные границы хрупкие, вам не надо в Китай свободными путешественниками.

В двух предыдущих сообщениях первые впечатления от страны, а сейчас уже дома и рассказываю:

Водители такси, когда показываешь адрес, практически вырывают у тебя из рук телефон. Если не отпускаешь начинают дергать сильнее. Забавно.

Суета. Суету заметила ещё в аэропорту. Зашла в туалет, а все кабинки заняты. Встала в центре, жду. Китаянка за мной видела, что я посмотрела и остановилась, но: проверила ещё раз, охнула, встала в очередь, покрутилась, руки с боки, затем обратно, повернулась к зеркалу, обратно, развернулась пошла мыть руки, не вытерла и встала на прежнее место, трясла руками, вытирала об себя, качалась. Я просто стою, жду. Открывается одна из дверей и девушке для начала надо выйти. Китаянка рядом со мной делает шаг туда, шаг ко мне и всеми своими жестами объясняет что мне надо делать. И это вопрос ну 30 секунд.

Водители такси едут как от погони. Газ/тормоз, левая полоса, правая, правее, нет, в левую обратно!

Накуренно. В такси, в номере (брали некурящий, не помогло). По ощущениям пропитываешься этим запахом, что надо проветрить.

Громко. Речь шумная и со всех сторон.

Но! Надо сказать они очень сообразительны. Быстро все перевели аудиопереводчиком, раз-раз порешали. Если в Корее таксисты отказываются везти, везут не туда и в целом очень медленные, как и ресепшен, который не говорит по-английски и даже не пытается понять, то здесь разрулить можно все, что угодно, как мне показалось.

Понравилась динамика. Не суета, но Быстрые решения. Заказ на кассе и вот он уже на столе.

Понравилось что отдельные полосы для велосипедов и байков. Помню въетнам с его броуновским движением и здесь иначе.

Полиция на улицах. Просто дежурит.

За углом рискнули взять местный блинчик. Оказался такой вкусный, что вернулись за вторым.

Авиакомпания China Eastern слабая. Но летишь и ладно. Не пешком. Но если нет фильмов на русском - смотрели с английскими субтитрами. Тоже полезно. И лишних калорий не наешь, так как еда странная/невкусная.

Поезд на магнитных рельсах за 8 минут везет в аэропорт. Точнее летит, так как сцепления с поверхностью нет. Мы ждали скорость до 430, но выше 300км/ч не едет.

Набережная вечером потрясающе красива. Но около 23:30 подсветку уже выключают.

Насчет проблем со связью, подтвердить не могу. Я в Корее, Японии и Китае покупала e-sim. Суперудобно, работает отлично, все мессенджеры в Китае работают, никаких впн. В комментарии написала какой сервис. Оч удобно.

Китай посмотреть очень хочется. Такой воздушный, зеленый с фонариками и драконами и бесконечным горизонтом. Но уже знаем к чему готовиться :)

Очереди, толкотня, крики по коридору в отеле, запах сигарет и невероятная жара, если лето. В 8:00 уже знатное пекло в городе.

Несмотря на первое негативное впечатление, я бы вернулась. А у вас есть страны, в которые поедете, даже если что-то не понравилось? Или наоборот. Куда больше не хотите ехать никогда. Что не понравилось? #места
❤4👍2🔥1