🦷به طور مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید

✔️تغییر رنگ دندان‌ها بیشتر نتیجه تجمع پلاک است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم می‌تواند به سفید ماندن دندان و کاهش باکتری‌سهای دهان کمک کرده و از تجمع پلاک جلوگیری کند.

#اخبار_علمی
#سلامت
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

هر که وزنش بیش، دردش بیشتر !

بیماری‌هایی که همراه چاقی هستن:

▫️واریس
▫️نقرس
▫️سنگ کیسه صفرا
▫️سرطان پروستات
▫️کیست تخمدان
▫️گرفتگی رگ‌های قلبی
▫️سکته قلبی
▫️عفونت‌های ریوی
▫️فشار خون
▫️دیابت
▫️دیسک کمر

#اخبار_علمی
#سلامت
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

چرا همیشه خسته‌اید ؟!

▫️بدنتون به اندازه آب نداره
▫️به اندازه کافی نور آفتاب نمیگیرید
▫️به آهن نیاز دارید
▫️تیروئیدتون کم کار
▫️خواب منظم ندارید
▫️نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت

#خستگی
#اخبار_علمی
#سلامت
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

🔴🔴🔴چرا خون دماغ میشوید ؟!

▫️هوای خشک شایع‌ترین علت این پدیده است. این خشکی باعث ایجاد پوسته در داخل بینی میشود. پوسته ممکن است خارش داشته باشد یا تحریک شود. اگر بینی شما خراشیده شده باشد، ممکن است خونریزی کند. مصرف داروهای آنتی هیستامین و ضد احتقان برای آلرژی، سرماخوردگی یا مشکلات سینوسی نیز میتواند غشای بینی را خشک کند. دمیدن مکرر بینی یکی دیگر از دلایل خونریزی بینی است

🔴دلایل عمده خونریزی بینی:

▫️احتباس شی خارجی در بینی
▫️محرک‌های شیمیایی ▫️واکنش آلرژیک
▫️آسیب به بینی ▫️هوای سرد
▫️عطسه مکرر ▫️اختلالات انعقادی
▫️عفونت تنفسی فوقانی ▫️سرطان
▫️فشار خون بالا ▫️اختلالات خونریزی
▫️دوزهای زیادی از آسپرین ▫️عمل بینی

#خون_دماغ_شدن
#اخبار_علمی
#سلامت
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

خب امشب می خوایم باهاتون راجع به یه چیز خوشمزه بحث کنیم و اونم چیزی نیست جز کافئین 😍
از ابتدا شروع کنیم چیا کافئین دارن؟؟!☕
قهوه کاکائو چای نوشابه
خدایی یکی از یکی دل انگیز ترن
خود این کافئین یه پودر سفید رنگی هست که اگر نمیدونید بدونید که در صنعت داروسازی بسیار بسیار پرکاربرد هست به خصوص برای استفاده در داروهای مسکن
تازه باز هم اگر نمیدونید بدونید در خیلی از کشورها کمپ هایی هست برای ترک کافئین ..!
این کافئین اگر توی استفاده ازش زیاده روی نشه چه فوایدی داره ؟؟
جلوگیری از ابتلا به دیابت
کاهش قند خون
جلوگیری از سرطان رحم
جلوگیری از بروز آلزایمر
کمک به عملکرد کبد
حالا اگر زیاد بخوریم چی میشه؟؟!
استرس
سردرد
فشار خون
کاهش آهن
تشدید دردهای میگرنی
خوب حالا چقدر در روز بخوریم روزی ۲۵۰ میلی گرم یعنی چقدر یعنی نهایتاااا ۳ فنجون!
اونایی که مشکل تیروئید دارن و داروی تیروئیدی می خورند بدونید اگر کافئین مصرف کنید کلا انگار دارو مصرف نمیکنید!!
چون کافئین مانع جذب داروهای هورمونی میشه پس خیلی باید حواستون به این موضوع باشه
#کافئین
#اخبار_علمی
#سلامت
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

👈چند ماده غذایی که خوردن آنها باعث میگرن و سردرد خواهد شد

🔹️غذاهای یخ زده
🔹️غذاهای شور
🔹️بادمجان
🔹️انواع سوسیس و هات داگ
🔹️پنیر کهنه
🔹️ترشی‌ها و غذاهای تخمیر شده
🔹️قهوه
🔹️شکلات
🔹️شیرین‌کننده‌های مصنوعی

#اخبار_علمی
#سلامت
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

روی (زینک)
نقش روی در بدن :
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹ترمیم کننده بافت ها و پوست
🔹تولید انسولین
🔹سنتز پروتئین و بسیاری از آنزیم ها

چه کسانی ممکن است دچار کمبود شوند؟

▪️افراد دارای مشکلات گوارشی
▪️گیاه‌خواران
▪️خانم های باردار و شیرده
▪️مبتلایان به بیماری های مزمن

#زینک
#اخبار_علمی
#سلامت
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

دلایل از دست دادن حس بویایی؟

▪️ کووید ۱۹ ▪️افزایش سن
▪️ آلرژی فصلی ▪️آلزایمر
▪️تومور مغزی ▪️ برخی داروها
▪️کوکائین ▪️ سرماخوردگی
▪️مادرزادی ▪️ضربه مغزی
▪️آنفولانزا ▪️ الکلی بودن
▪️ بیماری ام اس ▪️ پولیپ‌بینی
▪️ پارکینسون ▪️کم کاری تیروئید
▪️ دیابت کنترل نشده ▪️پرتودرمانی سر و گردن
▪️عفونتهای سینوسی ▪️سیگار کشیدن
▪️سکته مغزی ▪️کمبودهای تغذیه ای( روی ،ویتامینA B12 )
▪️ قرار گرفتن در معرض سموم یا مواد شیمیایی
▪️ جراحی ناحیه سر و گردن

#اخبار_علمی
#سلامت
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

⚠️قلیان سبب انتقال هپاتیت B و C می‌شود⚠️

❌به مناسبت هفته جهانی " ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

❎تمامی باکتری‌های داخل دهان در زمان استفاده از قلیان، وارد آب قلیان می‌شود و آب یا شلنگ قلیان را آلوده می‌کنند.❎

⛔ متاسفانه بسیاری از مردم تصور می‌کنند اگر قسمت دهنی قلیان را عوض کنند از نظر میکروبی مشکلی ندارد اما براساس تحقیقات، آب یا شلنگ قلیان نیز سبب منتقل شدن بیماری‌هایی چون سل و هپاتیت B و C می‌شود.

☣تمامی باکتری‌های داخل دهان در زمان استفاده از قلیان، وارد آب قلیان می‌شود و آب یا شلنگ قلیان را آلوده می‌کنند.☣


🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۴ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان برای پیشگیری از بیماری های واگیر و غیر واگیر از جمله COVID-19"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

🔰تنباکو جزو مواد مخدر تلقی می‌شود و موادمخدر، موادی هستند که در انسان وابستگی ایجاد می‌کنند اما مزاج‌ها متفاوت بوده و ممکن است یک فرد زودتر یا یک فرد دیرتر به قلیان اعتیاد و وابستگی پیدا کند.

⛔باور غلط در مردم این است چون دود تنباکو از آب عبور می‌کند، هیچ خطری ندارد، اما با توجه به تحقیقات بین المللی که در این زمینه انجام شده، بسیاری از فلزات سنگین مانند آرسنیک و جیوه غلظت‌شان در دودی که از قلیان منتشر می‌شود، بیشتر از سیگار است.⛔

❎ برخی از سرطان‌ها همانند ریه،حنجره و سرطان‌های حفره دهان، مثانه، روده بزرگ، 10 تا 15 برابر در جمعیتی که قلیان مصرف می کنند، بیشتر است.❎

🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۴ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان برای پیشگیری از بیماری های واگیر و غیر واگیر از جمله COVID-19"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

❌ قلیان و انتقال کرونا، قسمت ۱❌

❎با توجه به اینکه کرونا، ویروسی است که از طریق تنفس به دیگران منتقل می‌شود، افرادی که به صورت جمعی از قلیان‌ مشترک استفاده کنند با سرعت و شدت بیشتری احتمال مبتلاشدن به این ویروس را دارند و قلیان توان انتقال تمام عفونت‌های دستگاه تنفسی از جمله کرونا را دارد❎

⛔در صورتی که فرد مبتلا به کرونا از قلیان که وسیله‌ای عمومی است استفاده کند، ویروس از طریق قطرات تنفسی او به محفظه آب قلیان منتقل شده و زنده می‌ماند و از آنجایی که ویروس‌ها در سرما حفظ می‌شوند، محفظه آب تعبیه شده در قلیان به حفظ ویروس کمک می کند و امکان انتقال ویروس را از فردی به فرد دیگر فراهم می‌کند.⛔

🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۴ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان برای پیشگیری از بیماری های واگیر و غیر واگیر از جمله COVID-19"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜


📍تأثیر مخرب مصرف سیگار  و قلیان بر سلامت فردی و اجتماعی مغفول مانده است

✅یک کارشناس ارشد روانشناس بالینی نیز گفت: متأسفانه تأثیر مخرب مصرف سیگار و قلیان بر سلامت فردی و اجتماعی به عنوان مقدمه و دروازه ورود افراد به اعتیاد مغفول مانده است.
معصومه اسماعیل‏پور افزود: آثار و پیامدهای ناشی از مصرف سیگار و قلیان در دراز مدت و بعد از 8 الی 15 سال آشکار می‏شود.

📛 بر پایه آمارهای موجود، افزایش دو برابری مصرف سیگار و قلیان در میان نوجوانان و جوانان بیان کننده این مطلب است که دوره بلوغ و نوجوانی دوره بحران زندگی فرد محسوب می‏شود.



🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۶ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با حمایت خانواده های مسئولیت پذیر"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

📍ضرر های قلیان بر اجتماع و فرهنگ؛
مصاحبه با استاد نعمت ستوده

🔴قسمت اول

✅مشكل ما فقط اين نيست كه شیوع مصرف قلیان در میان دختران و پسران جوان ایرانی با افزایش چشمگیری رو به رو شده است، مشكل ما باور غلطي است كه در حال تكثر هستند، مثلاً اين باور كه مضرات قلیان از سیگار کمتر است و اينكه کشیدن یک یا دو بار قلیان و سيگار در روز فرد استفاده‌ کننده را دچار مشكلي نمي‏كند، و اينكه مثلاً، اين تفكر در جامعه ما و به ویژه نسل جوان شكل بگيرد كه دود حاصل از قلیان از آب آن رد می‌شود و مواد سمی آن از بین می‌رود، اين زير ساخت‏هاي فكري وقتي شكل بگيرند، ديگر نمي‏توان با روش‏هاي برخورد فيزيكي و ...جلوي مشكل را گرفت.


🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۶ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با حمایت خانواده های مسئولیت پذیر"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

📍ضرر های قلیان بر اجتماع و فرهنگ؛
مصاحبه با استاد نعمت ستوده

🔴قسمت دوم

📛ستوده تصریح کرد: به دليل وجود مسائل ريشه‏ اي در مصرف مواد اعتيادآور، من اعتقاد دارم، اجراي طرح‏های ضربتی برای جمع ‏آوری سيگار، قلیان اجرا و مواد اعتيادآور بی‏ فایده است، ما داراي برخوردهاي به شدت دوگانه در زمينه مصرف سيگار و قليان و اعتياد هستيم.

✅وی اضافه کرد: از يك طرف تعداد مغازه‏ هایی كه وسائل مربوط به قلیان و سيگار مانند تنباکوهای میوه‏ای و زغال‏های ویژه قلیان را در سوپر مارکت‏ها و حتي دكه ‏ها در معرض دید عموم قرار دارد، در حال افزايش است و تعداد اماكني كه فرصت‏هاي فرهنگي و كالاهاي فرهنگي را به جامعه جوان ما عرضه مي‏كنند، تقريباً ناچيز است و تا زماني كه به ريشه ‏ها نپردازيم، هیچ کدام از این طرح‏های ضربتی اثر بخشي لازم را ندارند.

🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۶ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با حمایت خانواده های مسئولیت پذیر"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

✅ علی‌رغم نگرانی و اقدامات کنترلی نزدیک به۳۰ سال، شیوع و محبوبیت قلیان‌های نسل جدید معطر و معسل و قلیان‌های الکترونیکی در دنیا در حال افزایش است. توانمند کردن و حمایت مسئولین در سطوح قانون‌گذاری و اجرا می‌تواند نقش مهمی را در پیشگیری و کنترل مصرف قلیان ایفا نماید، همچنین تعامل دوسویه و مستمر قانون‌گذاران با پژوهشگران، سایر نهادها و بخش‌های مختلف می‌تواند منجر به طراحی سیاست‌های مناسب و شناسایی حوزه‌های نیازمند اصلاح و بهبود در این عرصه گردد.

🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۷ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با حمایت قانون گذاران و دولتمردان"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

📛 توجه به این نکته ضروری است که شناسایی عوامل مؤثر بر گرایش به دخانیات می‌تواند منجر به طراحی قوانین و برنامه‌هایی گردد که اگرچه صراحتاً مصرف دخانیات را نشانه نرفته است اما به‌طور غیرمستقیم می‌تواند در جهت کاهش دخانیات نقش داشته باشد. ازجمله تدوین و اجرای سیاست‎هایی به منظور اوقات فراغت افراد، ارتقا آگاهی در کلیه سطوح جامعه و نظام‌های آموزشی و سلامت، آگاهی رساندن به نوجوانان و غیر مصرف‌کنندگان از قانون جامع کنترل دخانیات، بهبود شرایط اجتماعی و اقتصادی خانوارها و شاخص‌های توسعه‌ای مناطق مختلف کشور، می‌تواند در پیشگیری و کنترل مصرف قلیان مؤثر باشد.

🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۷ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با حمایت قانون گذاران و دولتمردان"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

📍دولت نباید اجازه دهد که دخالت صنایع دخانی و مافیای این صنعت مانع از اجرای صحیح قوانین مصوب موجود در این زمینه شوند و به توجیه‌های غیر کارشناسی این صنعت بها داده نشود همچنین از راهکارهای علمی اثبات‌شده و تجربه کشورهای موفق در این زمینه استفاده کنند.

🔴 جنسیت افراد نیز نقش کلیدی در طراحی استراتژی‌های بازاریابی دارد بنابراین سیاست‌های کنترل دخانیات نیز به همان اندازه باید هنجارهای مربوط به جنسیت را بشناسد تا بتواند سلامت زنان را ارتقا دهد

🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۷ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با حمایت قانون گذاران و دولتمردان"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

❇ قلیان علاوه بر اینکه مشکلات جسمی دارد متاسفانه مشاهده شده آلوده به آمفتامین ها مانند شیشه است، به همین دلیل جذابیت آن بالاتر می رود و مصرف و وابستگی بیشتری ایجاد می کند و سود بیشتری برای تولیدکنندگان دارد.

🚭 نوجوانی و جوانی یکی از سن های پر خطر هر آسیب است و اگر به خانواده ها آموزش دهیم که مصرف سیگار و قلیان را به بعد از سن ۱۸ سالگی برسانند احتمال مصرف پایین می آید.


🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۸ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با سازمان های مردم نهاد"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

📍افراد بر اساس یك باور اشتباه مبنی براینكه استعمال دخانیات به رفع استرس و تنش عصبی آنها كمك می كند، به مصرف آن روی می آورند، اما به صورت ناخودآگاه به قلیان و نیكوتین موجود در آن اعتیاد پیدا می كنند و همین وابستگی، به تدریج حس لذت را به اعتیاد قلیان سوق می دهد، بنابراین باید توجه شود كه مصرف دخانیات بخصوص قلیان منجر به آرامش مطلق نمی شود.

📛 آثار روانی با پیدایش مشكلات رفتاری و اختلالات روانی فرد را تحت الشعاع قرار می دهد.

🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۸ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با سازمان های مردم نهاد"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••

❌به مناسبت هفته جهانی "ترک دخانیات"❌

⚜کاری از انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل گناباد⚜

🔰عوامل فردی شامل اعتماد به نفس و عزت نفس پایین؛ عوامل خانوادگی، عامل دسترسی آسان به مواد و مطالبه گری عمومی باعث گرایش فرد به مصرف قلیان و سیگار می شوند.

✴ كسانی كه دائم در معرض فشارهای عصبی و محیطی قرار دارند، بیشتر از دیگران در معرض گرایش به اعتیاد قلیان و سیگار هستند، موقعیت هایی مانند كنكور، از دست دادن نزدیكان، شكست های عاطفی، مالی، شغلی، تحصیلی و انتخاب همسر ممكن است در زندگی هر جوانی پیش آید كه آنها را مستعد گرایش به سمت مصرف سیگار و قلیان و مواد مخدر می كند.

🚭هفته جهانی ترک دخانیات🚭

🔆۸ خرداد ۱۴۰۰🔆

♻️"تعهد من، ترک قلیان با سازمان مردم نهاد"♻️

#اخبار_علمی
#سلامت
#ترک_دخانیات
#نه_به_قلیان
┏━━•••••••••••••••••
💚 @st_ast_gmu
┗━━•••••••••••••••••